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2016年11期

中老年健康訂閱

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最前沿

• 中國出生人口性別比“七連降”
• 河南民權獲授長壽之鄉(xiāng)稱號
• 衛(wèi)計委：將新增產科床位8.9萬張
• 北京養(yǎng)老護理員缺口不小
• 中東北非人均壽命顯著縮短
• 山西鼓勵校企合作培養(yǎng)養(yǎng)老服務人才
• 上海女性預期壽命85歲
• 山東患病貧困人口有55.4萬
• 2030年人類平均壽命將升至75歲
• 白血病新藥獲認證
• 富有的人上網(wǎng)少
• 年輕愛長痘 中年皮膚好
• 新療法延長鼻咽癌患者壽命

獨家策劃

• 冬來到，膏方俏
• 賞方品味千年藥香墨寶
• 求方適者才能體會魅力
• 評膏正確客觀不能夸大
• 制膏一味膏方百味功
• 獲膏近半數(shù)人“不會吃”
• 服膏冬令最宜春夏接力
• 儲膏陳招新法各有千秋
• 選膏因人而異不可跟風

吃出健康

• 拆骨肉炒芹菜
• 在家也能烹制螃蟹大菜
• 不少疾病與晚餐有關
• 煲魚湯高招
• 食物帶來的“嚇人”反應
• 吃這幾種美食降血壓，首先得對癥
• 大腦愛吃啥
• 五花肉先煸再燉，不膩
• 栗子不宜多食

季節(jié)養(yǎng)生

• 立冬節(jié)氣重在養(yǎng)腎
• 秋冬交替 如何養(yǎng)生
• 健康養(yǎng)生月歷（十一月）
• 女人冬季進補 關注養(yǎng)血

運動健康

• 老年人健身要避免踢毽子
• 中年健身有“四怕”
• 運動不當傷及內臟
• 血稠者別做高強度鍛煉
• 游泳 前跑后捂
• 增強腰背力量從兩方面入手
• 一分鐘微運動穩(wěn)血糖
• 老年人鍛煉腰部仰臥屈膝挺髖

生命奇跡

• 鋼筋穿身男子奇跡存活
• 過目不忘的神奇能力

養(yǎng)生不求人

• 圖解常見病刮痧療法（四）
• 最方便的健身——拉伸（二十六）
• 動手指，不癡呆（三）
• 足部按摩（十八）
• 調好脾經身體棒
• 翻掌上托，通調三焦

長壽有道

• 103歲老人愛數(shù)錢
• 百歲農婦“四樂”養(yǎng)生
• 龐中華：養(yǎng)生就像練硬筆書法
• 丁廣泉：不能虧待自己的身體
• 百歲老人生日許愿：我要活到120歲

家里長短

• 婆婆學說普通話
• 回家的理由
• 我的保健醫(yī)生
• 懂得創(chuàng)造生活的阿婆
• 我愛我的兒媳婦

用藥有方

• 黃連素，一味良“心”藥
• 藥物濫用的人體地圖
• 舌下用藥，避免“首過消除”
• “燒心”藥服用有方法
• 救心丸加三七粉可緩癌痛
• 便攜藥盒有五個“敵人”

守財理財

• 知道這些買車險省錢
• 如何管理小額零錢
• 為何有人不喜歡銀行
• 如何選擇信用卡

私家收藏

• 古幣銀錠的收藏價值
• 通過照片鑒別和田玉要注意什么
• 明清時代竹雕作品如何鑒別
• 鑒定弘治時期瓷器的幾個要點

心病心醫(yī)

• 家丑外揚，留神添亂
• 陰謀論為啥流行
• 口誤透露真心思
• 激動讓人說臟話
• 情商能“惡補”嗎

看病哪些事

• 當心偽裝成胃痛的心絞痛
• 手臂麻木未必是頸椎病
• 歐伯頓破壁養(yǎng)生機

金色景觀

• 黃昏戀咋就這么難
• 專家支招黃昏戀

偏方妙方

• 六則小驗方專門治雞眼
• 鳳尾草海帶湯專治尿頻尿急
• 蜂蜜藥末糊治乳頭皸裂
• 桑葉米酒方能治療脫發(fā)
• 緩解耳鳴：洋蔥芯塞耳
• 治日光性皮炎五驗方
• 仙鶴草的妙用
• 鴨梨冬菇湯治燥咳干咳
• 錢草桃仁茶巧治膽結石

法律講堂

• 北京最大“醫(yī)托”案揭行業(yè)“秘密”
• 房產贈與兒子又反悔咋辦

孝行天下

• 七歲起就孝老愛親的“孝義好人”
• 中華孝道故事
• 蘇棣才：20年“反哺”報母恩

生活小助手

• 如何清潔不同材質的紗窗
• 洗河蝦小竅門
• 享受燒烤不會致癌的高招
• 如此磨刀更鋒利
• 巧用白糖去嘴唇死皮
• 白衣服這樣洗 立刻亮白如新
• 真皮沙發(fā)除異味
• 衛(wèi)浴間防霉保潔妙招

史海鉤沉

• 宰相子弟的科考事兒
• 宋朝時已有“養(yǎng)老院”影子
• 名落孫山的王致和怎樣創(chuàng)出老字號
• 大難不死的“戊戌第七君子”
• 漢代強令“土豪”遷徙解決貧富分化

兩性健康

• 重啟性愛只需幾步

經典閱讀

• 《莊子說》（二十三）
• 搶不走
• 一室六窗
• 《本草綱目》選讀

朋友圈

• 髖部骨折如何康復
• 結腸癌術后要不要化療
• 什么情況下要做冠脈CT
• “我的美好生活”有獎征文啟事
• 就圖個樂呵唄
• 友你有我
• 媽媽喜歡你
• 力氣最大
• 我是你爸
• 主管的話
• 各有想法
• 精英
• 活學活用