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    栗子不宜多食
    
                
    2017-02-05 17:33桂孝樹(shù)
    
                
    中老年健康 2016年11期 
    關(guān)鍵詞：腎經(jīng)性溫強(qiáng)筋
    
                    
    桂孝樹(shù)
    傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，不僅能夠養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，還能活血止血等。栗子還可代糧，與棗子、柿子并稱為“鐵桿莊稼”“木本糧食”，是一種價(jià)廉物美、富有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品及補(bǔ)養(yǎng)的良藥。《名醫(yī)別錄》有載：“栗子主益氣，厚腸胃，補(bǔ)腎氣，令人忍帆?！绷怼肚Ы鸱健罚骸袄酰I之果。腎病者宜食之?！边€有《玉揪藥解》：“栗子，補(bǔ)中益氣，氣虛益餒，培土實(shí)脾，諸物莫逮。但多食則氣滯難消，少啖則氣達(dá)易克耳。”
    因此，栗子雖然香糯可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，能治多種疾病，健體養(yǎng)生，但也不宜多食，糖尿病、消化不良及便秘患者，均應(yīng)慎食栗子。                            
    

    
                        
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