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2016年5期

中老年健康訂閱

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健康箴言

• 安然歌

最前沿

• 藥品電子監(jiān)管碼被叫停
• 9部門(mén)聯(lián)合推行生態(tài)安葬
• 北京居民慢性病患病率持續(xù)上升
• 半數(shù)中國(guó)人患近視學(xué)生屬“重災(zāi)區(qū)”
• “全國(guó)結(jié)直腸癌MDT工程”2016項(xiàng)目啟動(dòng)
• 癌癥進(jìn)口藥降幅有望達(dá)50%以上
• 兒科醫(yī)生缺口目前達(dá)20萬(wàn)
• 2015年上海市常住人口首現(xiàn)負(fù)增長(zhǎng)
• 城市燈光亮，乳癌風(fēng)險(xiǎn)高
• 能防蛀牙的口腔細(xì)菌
• 伴侶戒煙，嘮叨幫倒忙
• 肺好壞，一出生就決定了
• 高個(gè)男苗條女掙得多

獨(dú)家策劃

• 脂肪肝，未被重視的“大麻煩”

吃出健康

• 從“原湯化原食”說(shuō)起
• 過(guò)敏躲開(kāi)幾種食物
• 揪出飲食中的“壞分子”
• 香辣什錦菇
• 香辣什錦菇
• 剩出來(lái)的健康美味
• 肝移植術(shù)后怎么吃
• 肝移植術(shù)后怎么吃
• 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家生病時(shí)吃什么
• 不同職業(yè)的飲食要點(diǎn)

季節(jié)養(yǎng)生

• 初夏養(yǎng)生看過(guò)來(lái)
• 小滿(mǎn)時(shí)節(jié)六種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
• 小滿(mǎn)時(shí)節(jié)六種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
• 健康養(yǎng)生月歷（五月）
• 初夏預(yù)防老年性耳聾
• 老人，夏初養(yǎng)生勤梳頭

運(yùn)動(dòng)健康

• 老慢支常練呼吸功
• 靜養(yǎng)10分鐘 3個(gè)動(dòng)作添活力
• 足跟痛，常動(dòng)腳趾
• 休閑動(dòng)作也健身
• 除抑郁做四種運(yùn)動(dòng)
• “龍卷風(fēng)”緩解腰背疼
• 6分鐘健腦操 緩解頭昏腦漲
• 四個(gè)動(dòng)作打造苗條身段
• 提肛動(dòng)作究竟怎么做
• 運(yùn)動(dòng)后，這些習(xí)慣要不得

生命奇跡

• 沒(méi)有痛覺(jué)的男孩
• 舌頭可輕松舔眼睛
• 最有口福的男子
• 連體姐妹共用雙腿

養(yǎng)生不求人

• 內(nèi)關(guān)穴調(diào)整心率止嘔吐 緩急止痛心暢寬
• 內(nèi)關(guān)穴調(diào)整心率止嘔吐 緩急止痛心暢寬
• 內(nèi)關(guān)穴適宜的人群
• 內(nèi)關(guān)穴養(yǎng)生小故事
• 刺激內(nèi)關(guān)穴的具體方法
• 最方便的健身
• 足部按摩（十二）
• “捏脊”治病最方便

長(zhǎng)壽有道

• 福從善中來(lái)，福從膳中來(lái)
• 郭蘭英：每餐吃點(diǎn)老陳醋
• 老人百歲還能挖田埂打高粱
• 107歲的浙北長(zhǎng)壽第一人
• 百歲老人的“軟實(shí)力”長(zhǎng)壽經(jīng)

家里長(zhǎng)短

• 祖孫跑步享樂(lè)趣
• 外孫女的留言條
• 老伴的健康日記
• 老爸需要你的夸贊
• 記錄和父母相處的瞬間

用藥有方

• 有些中成藥是“混血兒”
• 代煎藥最好七天喝完
• 抗結(jié)核藥+保肝藥≠預(yù)防肝損傷
• 預(yù)防胃腸疾病小心四類(lèi)藥
• 服用降脂藥須知八件事
• 服用解表劑發(fā)汗注意三點(diǎn)
• 經(jīng)期慎用四類(lèi)藥
• 濫用胃藥易患老年癡呆

守財(cái)理財(cái)

• 空巢老人的理財(cái)建議
• 公積金還能看病
• 你必知的理財(cái)小知識(shí)

私家收藏

• 買(mǎi)翡翠手鐲需明察秋毫
• 小眾收藏說(shuō)食盒
• 青花貴宣德 彩瓷貴成化

心病心醫(yī)

• 返聘過(guò)好三道坎
• 失眠和心理病是難兄難弟
• 有一種關(guān)心叫傷口撒糖
• 東施效顰，沒(méi)學(xué)到精髓

看病哪些事

• 哪些頭痛需要去醫(yī)院
• 自我血糖監(jiān)測(cè)有何注意事項(xiàng)
• 心律失常有“三態(tài)” 自我監(jiān)測(cè)要“三看”
• 胃潰瘍與十二指腸潰瘍不一樣

金色景觀(guān)

• 相濡以沫，譜寫(xiě)黃昏戀歌
• 原配是金，再婚是玉

偏方秘方

• 舌有裂紋分型治
• 自制藥兜治老年病
• 外洗消足趾腫痛
• 腦鳴從肝辨治
• 治射精痛方
• 單味丹皮解骨刺疼痛
• 治療腎臟病的小驗(yàn)方

法律課堂

• 親人去世 銀行存款取不出怎么辦？
• 老人慘遭遺棄 三個(gè)兒子獲刑

孝行天下

• 辭職跪乳還恩
• 照顧岳母三十余載 花甲女婿孝心不改
• 行孝并非言聽(tīng)計(jì)從

生活小助手

• 10道題讓你知道你家會(huì)被盜嗎？
• 進(jìn)口葡萄酒如何挑
• 安全帶勿系肚子上
• 皮衣發(fā)霉涂點(diǎn)花生油
• 廚房收納 趕走雜亂
• 買(mǎi)洗衣機(jī) 波輪滾筒選哪個(gè)

史海鉤沉

• 丁寶楨敢向王爺爭(zhēng)座位
• 古代的“廉妻良母”
• 皇帝種樹(shù)
• 年羹堯特殊方式報(bào)師恩

兩性健康

• 老年人性愛(ài)有七大好處

經(jīng)典閱讀

• 野狐禪
• 《本草綱目》選讀
• 唇裂能治好嗎
• 洗鼻器能防鼻炎復(fù)發(fā)嗎
• 淚管堵了怎么通

朋友圈

• 吃什么能排尿酸
• 樂(lè)當(dāng)“講師”
• 友你有我
• 會(huì)心一笑