養(yǎng)生視野

• 蛋白質(zhì)攝入不足的6大跡象

飲食養(yǎng)生

• 亂補(bǔ)益生菌，或致腸道菌群失衡
• 別讓這些壞習(xí)慣偷走你的鈣
• 糖友，秋季別用膏方進(jìn)補(bǔ)
• 吃堅(jiān)果，不用“談脂色變”
• 龍眼養(yǎng)血安神最宜脾虛者
• 嘴撕牛奶袋易鉛中毒？
• 不吃主食減肥，減得快反彈更快
• 焯水有妙招，營(yíng)養(yǎng)逃不掉
• 生食受追捧，安全隱患多
• 自制臭豆腐嚴(yán)防外毒素中毒

名家講壇

• 冷天，當(dāng)心類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎襲來(lái)

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

• 女性“運(yùn)動(dòng)金字塔”
• 兩個(gè)動(dòng)作讓您遠(yuǎn)離痔瘡
• 馬步和啞鈴心衰康復(fù)好幫手
• 運(yùn)動(dòng)前不宜吃8類藥
• 警惕！運(yùn)動(dòng)時(shí)難受是身體在求救
• 劇烈運(yùn)動(dòng)后怎樣降溫

傳統(tǒng)養(yǎng)生

• 功能性肛門直腸痛怎么辦
• 辨證治療自身免疫病
• 五音療法巧治病
• 初冬漸寒泡泡腳，暖身祛病勝補(bǔ)藥
• 睡不著，這樣調(diào)理
• 中醫(yī)告訴你如何科學(xué)降壓
• 冬日起居養(yǎng)生有4則
• 治療牙周病當(dāng)清熱補(bǔ)腎
• 慢性咽炎宜滋養(yǎng)肺腎
• 完谷不化是因?yàn)槠㈥?yáng)虛

健康自測(cè)

• 舌苔辨病

自我療法

• 5肩背痛，組動(dòng)作很管用
• 骨質(zhì)疏松，這樣鍛煉

藥物養(yǎng)生

• 沉香入膳，平逆定喘功效一流
• 吳茱萸外敷緩解頸椎病
• 何首烏功效多，吃對(duì)了才養(yǎng)生
• 中藥汁是不是越濃越好
• 容易餓，可能需要清胃熱
• 巧用桂圓肉治療冷寒癥
• 養(yǎng)心安神可用蓮子蓮心入膳

抗老防衰

• 哮喘：80%死亡案例本可避免
• 兩種老年癡呆患者最讓醫(yī)生痛心
• 遠(yuǎn)離腫瘤，需當(dāng)好廚師+禪師+醫(yī)師
• 老人為何易股骨頸骨折
• 臧天朔因肝癌離世八成患者發(fā)現(xiàn)就是晚期
• 入冬話凍瘡
• “大腳骨”手術(shù)較復(fù)雜，并非越早越好
• 頭暈患者要學(xué)會(huì)描述病情

環(huán)境養(yǎng)生

• 小雪節(jié)氣養(yǎng)生手冊(cè)
• 用公共廁所的烘手機(jī)，你的手可能會(huì)白洗
• 天冷，護(hù)好6個(gè)部位
• 常換床上用品可調(diào)節(jié)心情
• 冬季養(yǎng)生從腳開始，教你暖腳三部曲
• 人體最怕4股風(fēng)
• 風(fēng)干物燥：水潤(rùn)紅唇更需呵護(hù)滋養(yǎng)
• 霧霾可能導(dǎo)致男性患口腔癌幾率提高40%

域外養(yǎng)生

• 清晨沐浴醒腦，睡前洗澡助眠
• 印媒刊文：最傷肝的9種行為
• 法媒總結(jié)8大養(yǎng)生法則

心理養(yǎng)生

• 90%以上女性存心理問題或精神疾患
• “自我放棄”的5個(gè)階段
• 人的自尊心在60歲達(dá)到頂峰
• 長(zhǎng)輩“遙控”造人不可取
• “期盼效應(yīng)”的啟示

養(yǎng)生拾趣

• 補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)做好3件事
• 錯(cuò)誤養(yǎng)生不如不養(yǎng)生
• 睡前兩小時(shí)，養(yǎng)生黃金期
• 鹽的5大養(yǎng)生妙用，你知道幾個(gè)
• 年輕人養(yǎng)生忙，這些誤區(qū)你中招了嗎
• 不帶孩子的老年生活更精彩
• 動(dòng)動(dòng)手指，給五官減齡

真假養(yǎng)生

• “上網(wǎng)眼鏡”能防輻射嗎
• 烏雞白鳳丸能治痛風(fēng)？
• 喝醋能軟化血管？
• 天天用黑色顏色條牙膏等于吸毒？

人體探秘

• 白發(fā)和腎虛有關(guān)嗎
• 免疫力是什么

• 新知
• 格外怕冷，也能溫暖過(guò)冬
• 竅門評(píng)說(shuō)
• 慢生活給身心充電
• 給父母最想要的生活
• 養(yǎng)生熱線