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    維他命

    • 提升免疫力養(yǎng)生食譜12道
      期所需,同時(shí)含維他命D、維他命B6及蛋白質(zhì),有助維持免疫力。核桃含豐富α-亞麻酸,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成EPA及DHA,但脂肪較高,美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議每日攝取量不超過43克。有研究指出,適當(dāng)補(bǔ)鋅可以減少感冒次數(shù)、縮短感冒癥狀持續(xù)的天數(shù)。有初步研究指出若兒童、老人缺乏鋅,患上肺炎的風(fēng)險(xiǎn)幾率比青壯年高。主要因?yàn)槿狈︿\會(huì)令T細(xì)胞白血球的數(shù)量下降、巨噬細(xì)胞和中性白細(xì)胞的活躍度下降。生蠔生蠔含有豐富鋅質(zhì),100克可滿足一日所需,膽固醇及卡路里都較低,三高人士也可安心食用。木耳

      鳳凰生活 2023年5期2023-05-05

    • 來月經(jīng)不能吃什么,再說一遍
      酒酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。2.螃蟹螃蟹是屬于涼性的食物,在中醫(yī)的理解中它具有清熱、涼血、散瘀的功效,所以女性在月經(jīng)期間的時(shí)候,一定不要吃這種寒涼的食物,尤其是每次在月經(jīng)來臨的時(shí)候有痛經(jīng)的人來說,更應(yīng)該少吃。3.含咖啡因的飲料使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。4.巧克力因?yàn)榍煽肆χ泻泻芏嗖璺影?,這種物質(zhì)能使女性在

      養(yǎng)生閱刊 2021年6期2021-06-28

    • 基于“維他命”模式的高中化學(xué)選考復(fù)習(xí)教學(xué)體系探微
      重教學(xué)實(shí)效?!?span id="j5i0abt0b" class="hl">維他命”模式是研究者在教學(xué)實(shí)踐過程中不斷提煉和總結(jié)的新復(fù)習(xí)模式,包括梳理脈絡(luò)、重構(gòu)主題、認(rèn)知模型三大模塊。以 “維他命”模式為導(dǎo)向的高中化學(xué)選考復(fù)習(xí)中,提出了“學(xué)練測(cè)一體化”教學(xué)方法,并建立“主題導(dǎo)航地圖”式評(píng)價(jià)體系,從實(shí)時(shí)追蹤到及時(shí)反饋,監(jiān)測(cè)學(xué)情、反饋教學(xué)。[關(guān)鍵詞]“維他命”模式;高中化學(xué);選考復(fù)習(xí)[中圖分類號(hào)]? ? G633.8? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]? ? A? ? ? ? [文章編號(hào)]? ? 1674-6058(2021)0

      中學(xué)教學(xué)參考·理科版 2021年3期2021-03-16

    • 補(bǔ)充劑非正餐,真正食物才健康
      質(zhì),本身含有的維他命C成分能幫助人體吸收鐵質(zhì))。二是真正的食物加速了消化過程,讓人體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物(例如沙丁魚是食物中罕見的維他命D來源,這種冷水性魚類體內(nèi)的天然脂肪,使人體更容易從魚肉中吸收維他命D)。從全天然、真實(shí)的食物里攝取營(yíng)養(yǎng),好處是借由這些輔因子的綜合作用,吸收效果事半功倍。3.真正的食物可能含有我們?nèi)晕磋b定或隔離的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從種類繁多的植物性食物里攝取營(yíng)養(yǎng),而非依賴補(bǔ)充劑,上題所述是最叫人信服的理由之一。我們對(duì)于不可或缺的維他命和礦物質(zhì)非常了解

      現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2020年7期2020-07-09

    • 奇異果之營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一覽
      綠色奇異果的維他命C含量也高,比香橙高約一倍,每100克就有85mg維他命C。3 綠色奇異果有大約2.5克纖維,是黃金奇異果的一倍!美白、抗氧化之選金奇異果 51kcal/ 個(gè)簡(jiǎn)介:黃肉的金奇異果價(jià)錢較貴,因產(chǎn)量比綠奇異果少,味道及質(zhì)量都比較好。新西蘭的金奇異果每年產(chǎn)于5至10月,12月市面上的金奇異果主要來自意大利。功效: 1 金奇異果的美白護(hù)膚效果在3者之中最為優(yōu)秀,皆因每100克金奇異果約含161mg 維他命C,所含維他命C 是綠奇異果的2倍!每日

      鳳凰生活 2020年6期2020-07-06

    • 七大護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素讓你越老越“晴彩”
      、豆類等食物。維他命A維他命A有助于維護(hù)正常的視覺功能,增加眼角膜的光潔度。富含維他命A的食物來源包括胡蘿卜、莧菜、玉米、菠菜等。維他命B群維他命B群是維系神經(jīng)系統(tǒng)健康的大功臣,和視力健康與否息息相關(guān)。維他命B群具有保護(hù)眼瞼、結(jié)膜和角膜的作用。富含維他命B群的食物包括糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物,肝臟、瘦肉、牛奶、豆類等也含有維他命B群。維他命C維他命C能夠防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害、水晶體老化,增進(jìn)眼睛微血管的韌性、修護(hù)細(xì)胞、延緩及預(yù)防老化所引起的視

      37°女人 2019年9期2019-12-16

    • 身體缺水就要補(bǔ)
      外,芹菜含豐富維他命C、鉀、胡蘿卜素及膳食纖維,具有清熱解毒、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、健胃整腸、養(yǎng)顏美白等功效。芹菜的食用方法有很多,可以炒成各種菜肴,或加入其他蔬果攪拌成美味營(yíng)養(yǎng)的蔬果汁。2.西紅柿含水量:94.5%西紅柿含有茄紅素、類胡蘿卜素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維他命A、維他命B群、維他命C等營(yíng)養(yǎng)素。西紅柿是一種非?!鞍俅睢钡氖澄铮梢苑旁谏?、三明治中,也可以炒成西紅柿蛋或煲湯,甚至也可以生吃。咬開西紅柿汁液在口中爆開時(shí),瞬間就能達(dá)到解渴作用。3.小黃

      現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2019年11期2019-12-05

    • 本是同根生,“紅?!毕嗉搴翁?/a>
      壟斷地位的紅牛維他命飲料有限公司(以下簡(jiǎn)稱“紅牛維他命”),正處于遭受“吳蜀兩國(guó)”夾擊的局面。前有東鵬特飲提出上市計(jì)劃;后有泰國(guó)天絲起訴無果,將紅牛安奈吉在中國(guó)上市鋪貨。但紅牛維他命所屬的華彬怏消品集團(tuán)卻在上半年交出一份漂亮的成績(jī)單:華彬快消品銷售額為150.3億元,功能飲料兩個(gè)品牌銷售額合計(jì)147.2億元,同期增長(zhǎng)3.5%;其中紅牛維他命銷售額138.9億元,戰(zhàn)馬銷售額則與去年全年追平,銷售額達(dá)8.3億元,同期增長(zhǎng)47%。從2016年8月起,紅牛品牌擁有

      商界 2019年9期2019-09-23

    • 自制百香果果醬
      非常豐富的天然維他命C,還富含維他命A、B1、B2等,另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)。百香果口感香甜,深得消費(fèi)者喜歡,被用來制作各種百香果制品,市場(chǎng)價(jià)均有不同。這些百香果制備方法簡(jiǎn)單,在家就能自制。以下是百香果果醬的具體做法:配 料百香果果肉:800克(約40多個(gè)百香果)、白砂糖:560克 、材具:面包機(jī)或其他不銹鋼鍋具、果醬瓶。(注意:每個(gè)果肉不同,不一定要800克才能做)做 法1.切開百香果,挖出果肉。2.加入白砂糖。3.倒入不銹鍋中,中

      農(nóng)家之友 2019年8期2019-09-12

    • 享“瘦”負(fù)卡路里美食
      與油脂,豐富的維他命B1及維他命B2,以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。因此,想要瘦身同時(shí)兼顧美白、消暑、消水腫等功效,薏仁絕對(duì)是理想選擇之一,但孕婦要小心慎用。竹筍低熱量高纖維竹筍含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、維他命B2、菸鹼酸等營(yíng)養(yǎng)素,是一種低熱量、高纖維的天然好食材。另外,由于竹筍含有較多的粗纖維,因此有助于緩解便秘問題及幫助排便。竹筍具有低脂肪、低淀粉等特點(diǎn),適量食用可減少體內(nèi)脂肪累積,達(dá)到減肥的作用。豆芽鐵質(zhì)豐富豆芽是豆類種子培育出來的可食用“芽菜”(常

      現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2019年5期2019-05-17

    • 品銷合一:農(nóng)夫山泉開創(chuàng)營(yíng)銷新方式
      塑造了農(nóng)夫山泉維他命水的品牌形象,又促進(jìn)維他命水火熱銷售,真正實(shí)現(xiàn)了“品銷合一”的營(yíng)銷理念。其表現(xiàn)在場(chǎng)景化的廣告語(yǔ)是品牌融入節(jié)目的有效連接線,節(jié)目環(huán)節(jié)的設(shè)置是觸發(fā)銷售的著力點(diǎn),節(jié)目中的有效互動(dòng)是養(yǎng)成品牌忠實(shí)受眾的現(xiàn)實(shí)抓手。一、場(chǎng)景化的廣告語(yǔ)是品牌融入節(jié)目的強(qiáng)效連接線《偶像練習(xí)生》作為一檔養(yǎng)成類偶像真人秀節(jié)目,其節(jié)目主旨是越努力越幸運(yùn),鼓勵(lì)練習(xí)生追求夢(mèng)想。與其他選秀類節(jié)目不同的是,節(jié)目沒有強(qiáng)調(diào)選手之前的摩擦、競(jìng)爭(zhēng),而是更加注重練習(xí)生之間互相支持、互相鼓勵(lì)、一

      視聽 2018年11期2018-11-01

    • 頭發(fā)健康“食”在關(guān)鍵
      維持毛囊健康。維他命B群維他命B1、維他命B 2和維他命B3可滋養(yǎng)毛囊細(xì)胞。維他命B5可以使頭發(fā)具有彈性、強(qiáng)韌度和光澤,并有助于防止脫發(fā)和白發(fā)形成。維他命B 6可防止頭皮屑缺乏癥。葉酸是促進(jìn)毛囊細(xì)胞分裂和生長(zhǎng),以及維護(hù)身體健康蛋氨酸水平的重要營(yíng)養(yǎng)素。維他命B12則可防止脫發(fā)。各種礦物質(zhì)及微量元素鈣可刺激細(xì)胞介質(zhì)在毛囊細(xì)胞膜的磷脂作用。鋅是產(chǎn)生DNA和RNA的重要營(yíng)養(yǎng)素,能使毛囊細(xì)胞正常分裂,同時(shí)幫助穩(wěn)定細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu),幫助分解和清除超氧自由基。鐵質(zhì)可維持細(xì)胞

      現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2018年8期2018-08-05

    • 面包圈
      白質(zhì)、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等,多在煮熟后食用,由于所含的熱量極高,所以對(duì)于瘦弱和食欲不振的人群來說,無疑是補(bǔ)充體力的最佳果品。葡萄柚,可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤(rùn)膚減肥的作用。荔枝,補(bǔ)血、健肺,還可促進(jìn)血液循環(huán),心臟衰弱者可多食,燥熱者不宜多吃。 一、用料低筋面粉80克,雞蛋2個(gè),黃油120克,巧克力130克,白糖100克,可可粉20克,核桃碎30克,煉奶適量。 二、做法1、黃油隔熱水化開放入白糖攪拌至糖融化;2、巧克

      新青年 2018年3期2018-03-16

    • 泰國(guó)紅牛叫停中國(guó)紅牛
      泰國(guó)紅?!炯t牛維他命飲料(泰國(guó))有限公司】的實(shí)際控制人到底是誰(shuí)。經(jīng)營(yíng)期限之爭(zhēng)10月24日,紅牛維他命飲料(泰國(guó))有限公司向媒體發(fā)布了一條名為“紅牛維他命飲料(泰國(guó))有限公司正式啟動(dòng)紅牛維他命飲料有限公司強(qiáng)制清算程序”的聲明,聲明稱,鑒于紅牛維他命飲料有限公司的營(yíng)業(yè)期限業(yè)已屆滿,紅牛維他命飲料(泰國(guó))有限公司已于 2018年10月15日依法向北京市第一中級(jí)人民法院提起強(qiáng)制清算紅牛維他命飲料有限公司的法律訴求。上述聲明以紅牛維他命飲料有限公司的控股股東的名義發(fā)

      食品界 2018年12期2018-01-13

    • 飛鶴將收購(gòu)“維他命世界”
      養(yǎng)補(bǔ)充劑零售商維他命世界成為最新一家吸引中資收購(gòu)興趣的北美維他命企業(yè)。路透社18日援引知情人士消息稱,中國(guó)飛鶴乳業(yè)將以2800萬(wàn)美元的價(jià)格收購(gòu)已經(jīng)宣布破產(chǎn)的維他命世界,此前該公司并未收到其他的收購(gòu)要約。《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者19日致電飛鶴乳業(yè),但未能獲得相關(guān)負(fù)責(zé)人置評(píng)。維他命世界與普麗普萊等公司均隸屬美國(guó)營(yíng)養(yǎng)品巨頭NBTY旗下。維他命世界曾在全球擁有500多家連鎖店,銷售運(yùn)動(dòng)保健品、植物營(yíng)養(yǎng)素、護(hù)膚美膚品等眾多品牌、多品類產(chǎn)品。路透社稱,今年9月,維他命世界向法

      環(huán)球時(shí)報(bào) 2017-12-202017-12-20

    • 防流感食療
      很多人都知道維他命C在人體內(nèi)是高效抗氧化物,有助增強(qiáng)抵抗力,是對(duì)抗流感的必需營(yíng)養(yǎng)素,古語(yǔ)有云“一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,很多人都誤以為吃水果就可以增加維他命C的吸收,但其實(shí)不同的水果有不同的營(yíng)養(yǎng)素,卻并不是每種水果都含高維他命C的(見列表),建議交替進(jìn)食不同種類的水果,以攝取不同的營(yíng)養(yǎng)素。另外,部分人誤以為一日一個(gè)水果便足夠但香港衛(wèi)生署建議成人及長(zhǎng)者每天應(yīng)食用最少2份水果、2-5歲兒童每天食用最少1份水果。1份水果相等于1個(gè)中型(如拳頭大?。┑乃绯?、

      小資CHIC!ELEGANCE 2017年29期2017-11-09

    • 讓每一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)
      紅“我真的相信維他命天使的存在是為了給孩子和母親們一個(gè)有意義、健康和富有成效的生活的機(jī)會(huì)?!薄?span id="j5i0abt0b" class="hl">維他命天使總裁兼創(chuàng)始人霍華德·希弗(Howard Schiffer)“維他命天使”(Vitamin Angels)是一家非營(yíng)利性慈善組織,于1994年在美國(guó)成立。為世界各地有需要的新生兒、嬰兒和5歲以下兒童和媽媽提供身體所必需的維生素和礦物質(zhì)(尤其是維生素A)。并通過提高營(yíng)養(yǎng)素的獲取及利用水平,為孩子良好的健康奠定基礎(chǔ),降低世界各地兒童死亡率。一、維他命天使的定

      慈善 2017年5期2017-09-30

    • 護(hù)發(fā)、生發(fā)、美發(fā)……“別人家”的秀發(fā)都是靠吃出來的!
      PART 2.維他命有沒有效?食物中的維他命A、B、C及E,對(duì)頭發(fā)都有一定的幫助。如維他命A有抗氧化作用能保護(hù)頭皮細(xì)胞及毛囊健康;維他命B集及維他命E能調(diào)控皮脂分泌改善皮炎阻止頭油阻塞毛囊;維他命C能對(duì)抗自由基減少代謝廢物傷害毛囊等。要從食物中攝取大量維他命B及C才對(duì)身體有幫助,所以也不妨透過補(bǔ)充劑吸收。PART3.哪幾類食物可以幫到手?堅(jiān)果類、豆類及肉類都是很好的食物來源,除了有上述對(duì)護(hù)發(fā)有幫助的多種維他命外,同時(shí)亦含有豐富的微量元素,如鐵、鋅及銅等,都

      女刊·瘦美人 2017年2期2017-09-07

    • 明星營(yíng)養(yǎng)師的私密建議
      .D.I.Y.維他命水做法相當(dāng)簡(jiǎn)單,也是最受歡迎的一款水果飲料,只要把所喜歡的水果,徹底清潔干凈后,切成小塊或片狀加入水中,放入冰箱浸泡8小時(shí),待水果的維他命釋出于水中,即成為天然的維他命水。材料:檸檬片、青瓜片、薄荷葉、水做法:將所有水果切片后,倒入水中,放入雪柜浸泡8小時(shí)。檸檬富含維他命C,強(qiáng)堿性,能幫助消化、降低膽固醇、消除疲勞和增強(qiáng)免疫力,但建議不宜放太多檸檬,也不宜早上空腹喝,否則會(huì)傷胃。青瓜有清熱消暑之效,薄荷葉味道清新,多放些可帶出清涼感覺。

      女刊·瘦美人 2017年2期2017-09-07

    • 有效提問,提升數(shù)學(xué)思維能力的“維他命
      生數(shù)學(xué)能力的“維他命”,可以幫助學(xué)生融入數(shù)學(xué)課堂教學(xué)所創(chuàng)設(shè)的氛圍之中,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,激勵(lì)尋求解決問題的途徑,從而有效提高數(shù)學(xué)課堂效率。課堂提問是鏈接教與學(xué)的生命線,本文以一線教學(xué)具體案例闡述了在課堂中怎樣有效提問去提升學(xué)生數(shù)學(xué)思維能力。【關(guān)鍵詞】有效提問;思維能力;教學(xué)效率課堂教學(xué)是教師的教與學(xué)生的學(xué)雙邊活動(dòng)過程,它的有效性直接影響著教育教學(xué)質(zhì)量,作為課堂教學(xué)的重要手段——課堂提問,其效用更是牽一發(fā)而動(dòng)全身。著名教育家陶行知先生說:“發(fā)明千千萬(wàn),起點(diǎn)

      文理導(dǎo)航 2017年3期2017-02-17

    • 真相大調(diào)查!萬(wàn)能食譜k.o三千煩惱
      可缺少的一環(huán)。維他命對(duì)頭發(fā)又有什么效果昵?食物中的維他命A、B、C及E,對(duì)頭發(fā)都有一定的幫助。如維他命A有抗氧化作用能保護(hù)頭皮細(xì)胞及毛囊健康;維他命B集及維他命E能調(diào)控皮脂分泌改善皮炎阻止頭油阻塞毛囊:維他命C能對(duì)抗自由基減少代謝廢物傷害毛囊等。但要從食物中攝取大量維他命B及C才對(duì)身體有幫助,所以不妨透過補(bǔ)充劑吸收。哪幾類食物可以幫助養(yǎng)護(hù)頭發(fā)頭皮健康呢?堅(jiān)果類、豆類及肉類都是很好的養(yǎng)分來源,除了有上述對(duì)護(hù)發(fā)有幫助的多種維他命外,同時(shí)也含有豐富的微量元素,如

      女刊·瘦美人 2016年4期2017-02-07

    • 讓人美白的8種食物
      ”。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁,放進(jìn)冰箱冷藏,隨喝隨取,就能隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量!雖然奇異果美白效果一級(jí)棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。2.檸檬檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì),可以有效改善肌膚,美白膚色。每天一杯檸檬水,就能輕松擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖腌漬檸檬片即可。3.蘋果蘋果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能使肌膚抗氧化的功能加強(qiáng),促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)白皙。經(jīng)常

      職工法律天地 2017年1期2017-01-26

    • 染色加工篇
      令人放松(1)維他命加工:在人們對(duì)增強(qiáng)身體健康的意向不斷升溫的情況下,市面上出現(xiàn)有很多經(jīng)過維他命加工的服裝。由于成功開發(fā)穩(wěn)定化維他命衍生物,所以可以進(jìn)行后加工。雖然維他命C具有水溶性,其穩(wěn)定性有點(diǎn)差,但是有使用穩(wěn)定化衍生物(維他命原:因脂溶性而通過皮膚被吸收到身體后轉(zhuǎn)換成維他命C)的方法,用對(duì)熱、酸性強(qiáng)的脂溶性維他命E含有的α-生育酚的方法,此外還有把化妝品用α-熊果苷(能抑制黑色素的產(chǎn)生)結(jié)合于纖維的方法等,都是美白等用于護(hù)膚用途的。(2)保濕加工:作為

      紡織服裝周刊 2016年48期2016-12-30

    • 個(gè)性化閱讀:語(yǔ)文課堂的“維他命
      王虎摘要:語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)指出:“閱讀是學(xué)生的個(gè)性化行為,不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實(shí)踐?!痹谛抡n程理念下引領(lǐng)孩子在本真課堂中盡顯童性,還課堂的原生態(tài),凸顯學(xué)生個(gè)性,從而實(shí)現(xiàn)有效閱讀。關(guān)鍵詞:文本 個(gè)性化 有效閱讀新課程倡導(dǎo)下的個(gè)性化閱讀,是凸顯學(xué)生個(gè)性的張揚(yáng)、生命活力的釋放,強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性。個(gè)性化閱讀教學(xué)也是本真的意義在于它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)出學(xué)生對(duì)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的濃厚興趣。那么,在新課程理念下怎樣引領(lǐng)孩子在本真課堂中盡顯童性,還課堂的原生態(tài)呢?

      中國(guó)校外教育(下旬) 2016年11期2016-12-27

    • 人皮膚為什么容易被太陽(yáng)曬黑?
      卜素形式存在有維他命A,于是皮膚會(huì)呈現(xiàn)出輕微的黃色。在日照強(qiáng)烈的夏季,最令女性困擾的皮膚問題,就是黑色素帶來的黑斑、雀斑了。表皮顆粒層中的晶體角質(zhì)雖然可以折射陽(yáng)光,大量減少紫外線的穿透,一旦有少部分的紫外線進(jìn)入皮膚,便足以合成維他命D。然而,研究證明,皮膚細(xì)胞中含色素越多的,其合成維他命D的能力也越差。全球人種中,由于黃色人種、黑色人種和棕色人種的皮膚中所含色素較多,因而其維他命D的合成能力比含色素較少的白種人低,因此,如果皮膚黑的人日照不足,那么極易發(fā)生

      健康必讀 2016年10期2016-11-14

    • 美麗秀發(fā)飲食之道
      的一環(huán)。Q2:維他命有效嗎?A:食物中的維他命A、B、C及E,對(duì)頭發(fā)都有一定的幫助。如維他命A有抗氧化作用能保護(hù)頭皮細(xì)胞及毛囊健康:維他命B及維他命E能調(diào)控皮脂分泌改善皮炎阻止頭油阻塞毛囊:維他命C能對(duì)抗自由基減少代謝廢物傷害毛囊等。但要從食物中攝取大量維他命B及C才對(duì)身體有幫助,所以亦不妨透過補(bǔ)充劑吸收。Q3:哪幾類食物可以幫到手?A:堅(jiān)果類、豆類及肉類都是很好的食物來源,除了有上述對(duì)護(hù)發(fā)有幫助的多種維他命外,同時(shí)亦含有豐富的微量元素,如鐵、鋅及銅等,都

      鳳凰生活 2016年5期2016-06-20

    • 個(gè)性化閱讀:語(yǔ)文課堂的“維他命
      :語(yǔ)文課堂的“維他命”◆王 虎(江蘇省連云港市灌云縣龍苴中心小學(xué))語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)指出:“閱讀是學(xué)生的個(gè)性化行為,不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實(shí)踐。”在新課程理念下引領(lǐng)孩子在本真課堂中盡顯童性,還課堂的原生態(tài),凸顯學(xué)生個(gè)性,從而實(shí)現(xiàn)有效閱讀。文本 個(gè)性化 有效閱讀新課程倡導(dǎo)下的個(gè)性化閱讀,是凸顯學(xué)生個(gè)性的張揚(yáng)、生命活力的釋放,強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性。個(gè)性化閱讀教學(xué)也是本真的意義在于它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)出學(xué)生對(duì)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的濃厚興趣。那么,在新課程理念下怎樣

      中國(guó)校外教育 2016年33期2016-02-15

    • 雙管齊下肌膚源源注入維他命C全新Mega—CTM特效亮肌修護(hù)精華
      須品——10%維他命C及活性?shī)W米加3, 6, 9+7配方,能即時(shí)強(qiáng)化及修復(fù)肌膚底層;兩種特效配方分別儲(chǔ)存于兩支獨(dú)立瓶管內(nèi),維持特效配方的純度及功效直至使用一刻,雙管齊下發(fā)揮最強(qiáng)功效﹗Mega-CTM特效亮肌修護(hù)精華蘊(yùn)含的高效微?;?span id="j5i0abt0b" class="hl">維他命C,能輕易滲入肌膚底層,速效提升肌膚亮澤,改善暗啞并均勻膚色,同時(shí)有效促進(jìn)膠原再生。有超級(jí)水果之稱的沙棘果油,則有效柔軟肌膚,強(qiáng)化肌膚的天然屏障和鎖水功能。天然維他命E與維他命C攜手提供最佳的抗氧化功效,抵御自由基的侵害,并

      Coco薇 2016年1期2016-01-11

    • 大約十種癌癥與維他命D3缺乏有關(guān)
      維他命D可以分為幾種,其中與人體有關(guān)的是維他命D2和D3,前者來自植物,后者來源是動(dòng)物。一般認(rèn)為D3的作用比D2強(qiáng)很多。缺乏維他命D3會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,增加發(fā)生糖尿病的機(jī)率。維他命D3可以增強(qiáng)免疫功能。維他命D3主要從皮膚曬太陽(yáng)獲得,一般認(rèn)為每天中午時(shí)分曬太陽(yáng)30分鐘左右(要少穿衣服)才能獲得人體需要的D3。但是如果紫外線不強(qiáng),日曬效果也有限。img src="http://img1.qikan.com.cn/qkimages/yoya/yoya201601

      優(yōu)雅 2016年1期2015-12-31

    • 營(yíng)養(yǎng)品風(fēng)險(xiǎn)地帶
      益,因?yàn)榧词故?span id="j5i0abt0b" class="hl">維他命,吸收過多也會(huì)為身體帶來各種負(fù)面問題。從現(xiàn)在開始,我們一起避開營(yíng)養(yǎng)品的危險(xiǎn)地帶。魚肝油導(dǎo)致肝臟受損由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不一樣,所以肝臟受損的幾率也不一樣。魚肝油除了含有Ω3-DHA外,還蘊(yùn)藏豐富的維他命A及D,如果在日常飲食中,已吸收足夠維他命A,再吃魚肝油丸,就有可能攝取過多。維他命中的A、D屬于脂溶性,不像水溶性維他命,可從小便排出,如果攝取過量就會(huì)容易囤積在肝臟,變成毒素,造成身體負(fù)擔(dān)。魚肝油的益處魚肝油富含Ω3-DHA。Ω3-D

      幸福家庭 2015年1期2015-09-10

    • 檸檬汁的好處
      幫助,其豐富的維他命C,不但能夠預(yù)防癌癥、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥,等。維他命C和維他命E的攝取量達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn),有助于強(qiáng)化記憶力,提高思考反應(yīng)靈活度,是現(xiàn)代人增強(qiáng)記憶力的飲食參考。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類的食物,因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力,且對(duì)身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的健康食品。檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣,可大大提高人體對(duì)

      吉林蔬菜 2015年4期2015-05-30

    • 情緒低落 食物或可幫助
      含膽堿,膽堿是維他命B復(fù)合體的一種,吃后可以提高記憶力,使人更加集中。另外,雞蛋內(nèi)還含有人體正常活動(dòng)必需的蛋白質(zhì),可以幫助人輕松度過每一天。(三)生氣時(shí)吃瓜子瓜子中富含可以消火氣的維他命B和鎂,令人的血糖趨于平穩(wěn),心跳恢復(fù)正常,保持平靜的心情。(四)意志消沉?xí)r吃香蕉工作中難免會(huì)遇到自尊心受挫的時(shí)候。色氨酸中其中一種有機(jī)物水平太低會(huì)導(dǎo)致意志消沉。香蕉中富含大量的色氨酸,所以情緒低落的時(shí)吃一條香蕉,對(duì)于改善情緒很有幫助。(五)焦慮時(shí)吃燕麥當(dāng)出現(xiàn)焦慮、焦急、坐臥

      人民交通 2015年10期2015-04-12

    • 閱讀理解分類練習(xí)
      tamin (維他命) D from the sunlight might be useful to it. Many doctors suggest that every child get its first eye test when he / she is about two and half years old, and even if his/her sight seems good enough. It is necessary for my

      中學(xué)生英語(yǔ)·閱讀與寫作 2014年11期2015-03-11

    • 閱讀理解分類練習(xí)
      tamin (維他命) D from the sunlight might be useful to it. Many doctors suggest that every child get its first eye test when he / she is about two and half years old, and even if his / her sight seems good enough. It is necessary for

      中學(xué)生英語(yǔ)·閱讀與寫作 2014年10期2014-11-18

    • 轉(zhuǎn)基因香蕉里富含豐富的維他命A
      員共同實(shí)驗(yàn)富含維他命A的轉(zhuǎn)基因香蕉。實(shí)驗(yàn)培育的香蕉在澳大利亞北昆士蘭州結(jié)果,首串香蕉送到美國(guó)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。農(nóng)業(yè)專家 Jean-Yves Paul稱,該香蕉的外表象普通的卡文迪什品種??梢钥匆?,該香蕉比普通香蕉更黃,桔色斑點(diǎn)集中在一處。因尼斯費(fèi)爾的試驗(yàn)香蕉進(jìn)行胡蘿卜素基因轉(zhuǎn)化,在此處胡蘿卜素轉(zhuǎn)換成維他命A。巴布亞新幾內(nèi)亞提供香蕉基因,本地品種切成片可以生成高營(yíng)養(yǎng)的食物。來自昆士蘭農(nóng)業(yè)部園藝學(xué)家Jeff Daniells稱,Asupina品種為25年前在巴布亞新幾

      世界熱帶農(nóng)業(yè)信息 2014年10期2014-11-13

    • 營(yíng)養(yǎng)品風(fēng)險(xiǎn)地帶
      益,因?yàn)榧词故?span id="j5i0abt0b" class="hl">維他命,吸收過多也會(huì)為身體帶來各種負(fù)面問題。本期,我們一起避開營(yíng)養(yǎng)品的危險(xiǎn)地帶。風(fēng)險(xiǎn) 1. 魚肝油導(dǎo)致肝臟受損由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不一樣,所以肝臟受損的幾率也不一樣。由于魚肝油除了Ω3-DHA外,還蘊(yùn)藏豐富的維他命A及D,如果在平常的飲食中,已吸收足夠維他命A,再吃魚肝油丸,就會(huì)有可能會(huì)攝取過多,維他命中的A、D屬于脂溶性,不像水溶性維他命,可從小便排出,如果攝取過量就會(huì)容易囤積在肝臟,變成毒素,造成身體負(fù)擔(dān)。魚肝油的益處魚肝油的最大好處是富

      鳳凰生活 2014年11期2014-11-11

    • 吃西紅柿的五個(gè)理由
      西紅柿富含維他命和營(yíng)養(yǎng)并有益于人們健康的超級(jí)食品。在飲食中,吃西紅柿有五大理由。1 西紅柿富含維他命C維他命C 也稱為抗壞血酸,是一種水溶性維他命,可以幫助產(chǎn)生膠原蛋白和加強(qiáng)自身免疫。維他命C還能幫助治愈砍傷和創(chuàng)傷面,并幫助保護(hù)骨骼、牙齒、牙齦與血管。保護(hù)心臟,預(yù)防疾病、中風(fēng)、 白內(nèi)障與糖尿病。維他命C是非常重要的抗氧化劑,可以幫助你正確使用其他維他命和礦物質(zhì),如葉酸和鐵。由于維他命C是水溶維他命,不儲(chǔ)存在身體,這是很重要的每天必吃的食品。2 西紅柿擁有優(yōu)

      世界熱帶農(nóng)業(yè)信息 2014年7期2014-09-03

    • 還原肌膚生態(tài)美
      尤其要注意補(bǔ)充維他命C,因?yàn)?span id="j5i0abt0b" class="hl">維他命C有助膠原蛋白的合成,還有美白肌膚的效果。Part2:冬春皮膚營(yíng)養(yǎng)與還原護(hù)理——皮膚營(yíng)養(yǎng)測(cè)試題1.飲食沒有規(guī)律:A、經(jīng)常;B、偶爾;C、從來沒有。2.常吃西洋芹菜、甘藍(lán)菜等綠色蔬菜:A、經(jīng)常;B、偶爾;C、從來沒有。3.常吃橘、橙、奇異果等維他命C含量豐富的水果:A、經(jīng)常;B、偶爾;C、從來沒有。4.每天服用維他命C片:A、經(jīng)常;B、偶爾;C、從來沒有。5.使用含維他命C的護(hù)膚保養(yǎng)品:A、經(jīng)常:B、偶爾;C、從來沒有。6.

      大眾健康 2014年2期2014-02-28

    • 卡特爾與16種人格因素系統(tǒng)
      家發(fā)現(xiàn)了基本的維他命??ㄌ貭柗滦?span id="j5i0abt0b" class="hl">維他命的研究者,用字母命名他發(fā)現(xiàn)的人格因素。正如生物化學(xué)家將第一個(gè)維他命命名為維他命A,第二個(gè)為維他命B等等,卡特爾按照被證實(shí)確實(shí)存在的順序?qū)⑷烁褚蛩孛麨锳、B,以此類推。缺失的一些字母(比如因素D)意味著這個(gè)因素后來沒有經(jīng)受住廣泛的交叉效度檢驗(yàn),因此就將其從系統(tǒng)中刪除。帶數(shù)字的字母(例如Q1到Q4)是指那些主通過自我報(bào)告式問卷資料得到特殊因素??ㄌ貭栒J(rèn)為真正的人格因素應(yīng)該可以通過不同類型的資料獲得,比如自我報(bào)告的資料與實(shí)

      中國(guó)信息化周報(bào) 2014年3期2014-02-17

    • 七個(gè)竅門幫你留住果汁營(yíng)養(yǎng)
      放置時(shí)間久了,維他命的含量逐日減少,甚至完全破壞。除了選購(gòu)新鮮產(chǎn)品,可能的話,挑有機(jī)產(chǎn)品或自己栽種的更好,避免農(nóng)藥的污染。2.徹底清洗干凈蔬果外皮也含營(yíng)養(yǎng)成分,盡可能保留外皮食用,但要注意清洗干凈(蔬果洗凈后再用鹽水凈泡數(shù)分鐘),以免喝到殘留的蟲卵、農(nóng)藥。3.做好立即飲用果菜汁放置太久,因接觸空氣,維他命會(huì)受損,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值變低。4.早上喝易吸收早上喝一杯果菜汁,成為一天的精力來源,所以價(jià)值最高,避免晚上睡覺前喝,會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),反而對(duì)身體有害。5.要逐口慢

      科技與生活 2011年13期2011-07-21

    • 被指誤導(dǎo)消費(fèi)者 可口可樂承認(rèn)新產(chǎn)品非健康飲料
      它的中文名叫作維他命獲得。這款飲料售價(jià)高達(dá)十幾元一瓶,但仍受到都市白領(lǐng)的熱捧。它真的能使人體獲得營(yíng)養(yǎng)嗎?美國(guó)知名雜志《時(shí)代》周刊昨日?qǐng)?bào)道稱,公眾利益科學(xué)中心提起訴訟,狀告維他命獲得廣告誤導(dǎo)消費(fèi)者,可口可樂申請(qǐng)撤銷訴訟的請(qǐng)求被法院駁回。美國(guó)聯(lián)邦法官約翰·格里森作出裁定,該飲料不像標(biāo)簽上承諾的那樣能帶來“健康的身體或心理狀態(tài)”,而是披著營(yíng)養(yǎng)飲料的外衣吸引顧客。格里森指出,維他命獲得在廣告標(biāo)識(shí)上使用“健康”的字樣,可能違反美國(guó)食品藥品管理局(FDA)于1994年

      大眾標(biāo)準(zhǔn)化 2010年8期2010-04-20

    • 看臉色辨健康
      乏葉酸、鐵質(zhì)及維他命B120綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源,動(dòng)物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。(二)前額:前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。肝臟排毒,需在熟睡中進(jìn)行,所以在這個(gè)時(shí)間段你應(yīng)該熟睡,不要熬夜,因?yàn)榘疽沟脑?,你的肝臟就會(huì)很累,久而久之肯定會(huì)受損。并且,我們?cè)谌粘o嬍持锌梢远嗍澈}卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。(三)太陽(yáng)穴:太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工

      婚育與健康 2009年5期2009-05-31

    • 可口可樂再推新品
      款名為“酷樂仕維他命獲得”的飲料是可口可樂花費(fèi)最大金額收購(gòu)的一個(gè)品牌,在2007年時(shí)便占據(jù)維他命飲料銷量排行的老大,兩年來依然保持這一戰(zhàn)績(jī)。繼在倫敦、巴黎、東京和香港登陸之后,其首次來到中國(guó)內(nèi)地,選擇北京、上海兩地上市。這款飲料定位高端,賣到每瓶12元,共有6個(gè)口味。至于“酷樂仕維他命獲得”飲料的銷售渠道,“酷樂仕維他命獲得”品牌總監(jiān)郭雷若表示,會(huì)在王府井、798、三里屯等地高級(jí)餐廳、電影院及店鋪出現(xiàn),還會(huì)進(jìn)入時(shí)尚時(shí)裝店、SPA健康美容店等。此舉被業(yè)內(nèi)看做

      農(nóng)產(chǎn)品市場(chǎng)周刊 2009年45期2009-01-18

    • 想永葆青春?去曬太陽(yáng)吧!
      后而自然產(chǎn)生的維他命D有助于延緩衰老,預(yù)防心臟疾病。由倫敦國(guó)王學(xué)院開展的該研究共有2160名女性參加,她們的年齡在18歲至79歲之間。研究人員們主要對(duì)研究對(duì)象的端粒(端粒是位于染色體末端的DNA微粒,與人的衰老有關(guān))進(jìn)行了探究。研究發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增長(zhǎng),人的端粒日趨變短,人體對(duì)于某些疾病的抵抗力也不斷下降。但研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)維他命D含量較高的女性的端粒相對(duì)較長(zhǎng),這是人更加年輕與健康的一種生物學(xué)表現(xiàn)。研究表明,維他命D有助于延緩DNA的衰老,從而延緩整個(gè)人體的

      中學(xué)生英語(yǔ)高中綜合天地 2008年2期2008-03-28

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