熱身
- 2023 年8 月九年級參考答案
新起點英語熱身演練（三）一、完形填空1～5 BCACA 6～10 DDABD11～15 CDDCA二、閱讀理解16～20 CBCBC 21～25 CBADC26～30 CDCBA三、閱讀理解填詞31. required 32. available33. deal 34. greeted35. hide 36. needs37. stress 38. shocked39. experiences 40. consider四、書面表達Mystery Boxes
中學生英語·中考指導版 2023年8期2023-09-11
- 吸氣肌熱身對于越野滑雪運動員運動表現(xiàn)的影響
跨項運動員吸氣肌熱身的效果，為跨項運動員的選擇和訓練提供方法，及為后續(xù)提高越野滑雪運動員的運動表現(xiàn)提供數(shù)據(jù)支撐。采用實驗法對越野滑雪運動員進行吸氣肌熱身效果進行監(jiān)測，測試其3 000 m跑和3 000 m輪滑成績，從運動表現(xiàn)、氧合狀態(tài)等方面研究其生理學機制。結果顯示：吸氣肌熱身可以有效提高3 000 m輪滑運動表現(xiàn)，降低血氧飽和度的下降幅度。關鍵詞：越野滑雪;吸氣肌;熱身;血氧飽和度中圖分類號：G863.13? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
冰雪運動 2022年1期2022-07-14
- 淺談職高英語導入部分的編排特點
探索的。關鍵詞：熱身;貼近;鋪墊;延伸;拓展職業(yè)學校的學生詞匯量比較少，平時閱讀量也比較少，在初中階段英語基礎差。而作為教材的leading-in，排在教材的第一部分，承擔著聽說讀寫的功能，起著預熱的作用，激發(fā)學生學習本單元話題的興趣。下面是我對leading-in的編排的膚淺認識以年來我在教學中如何操作leading-in的一些簡單總結。一、緊貼學生實際生活leading-in的作用是讓學生通過leading-in先熟悉本單元的相關詞匯和短語以及本單元的
三悅文摘·教育學刊 2022年4期2022-04-12
- 趣味體育游戲在小學體育課程中的應用價值
戲體育，提高學生熱身興致;在課中體育教學環(huán)節(jié)滲透游戲，提高學生課堂參與程度;拓展體育游戲的教學形式，發(fā)揮體育課程對學生教育價值三方面，對趣味體育游戲在小學體育課程中的應用價值進行簡要探究，為小學體育教師在日常體育教學中，使用趣味體育教學模式，提供一定借鑒。關鍵詞：小學體育;趣味體育;熱身中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-2-在小學體育教學中，滲透趣味性的體育運動，是一種新興的體育活動。在教師開展的過程中，采取比賽的方式，讓全班
小作家報·教研博覽 2022年2期2022-02-24
- 熱身活動對“國家學生體質健康測試”成績的影響
。一般認為運動前熱身（準備活動）有利于肌肉協(xié)調、配合，有助于提高運動器官的工作能力，既發(fā)揮理想成績，又預防傷害事故［4］，主要靠經(jīng)驗判斷運動前必須熱身，而不是科學研究，有限的研究還有矛盾之處［5］?！皣覍W生體質健康測試”時，學生的熱身活動常常被忽視，很多學生簡單熱身或者不做任何熱身活動即投入測試，因此，迫切需要證明熱身活動是否對學生體質測試成績產(chǎn)生影響。1 研究對象和方法1.1 對象大學一年級學生，來自某普通高校計算機學院、商學院等9個學院，按照學號整群
體育科技文獻通報 2022年1期2022-01-15
- 動作組合練習在小學體育課程熱身和訓練中的應用研究
體育課程訓練中和熱身環(huán)節(jié)中的有效應用策略，從而提高體育教學質量。希望能夠給廣大小學體育教師教學中提供寶貴的參考依據(jù)。關鍵詞：動作組合練習法;小學體育教學;熱身;訓練引言在傳統(tǒng)體育教學模式中，教師往往為了達成教學目標，主要采取動作單一化的重復練習，長期以往下去，學生雖然掌握了動作要領，但是無法體驗到練習的樂趣，從而阻礙了學生對體育運動興趣的培養(yǎng)。根據(jù)小學體育新課程標準的要求，體育教學中的要提出學生的主體性，培養(yǎng)學生體育運動興趣為主，要想實現(xiàn)此目標，就需要采取
啟迪·中 2021年6期2021-10-21
- 體育專業(yè)學生課前準備活動現(xiàn)狀研究
教學;準備活動;熱身中圖分類號：G80文獻標識碼：A文章編號：1002-7475（2021）12-077-021前言體育課的開展主要分為三個部分，準備部分、基本部分、結束部分，其中準備部分中的準備活動尤為重要，因為準備活動是運動、訓練的重要組成部分之一，準備活動的目的在于逐步提高運動員大腦皮質的運動興奮性，克服內臟器官的惰性，使人體各個運動單位做好動前準備，使人體各組織器官迅速進入工作狀態(tài)，為運動比賽做好生理和心理上的準備。但在實際的體育課上，教師和學生們
拳擊與格斗·下半月 2021年12期2021-09-06
- 2021年7月九年級參考答案
[新起點英語熱身演練（一）參考答案]一 .完形填空1-5 DBACD6-10 ACDBC11-15 ACDAB二、閱讀理解16-20 CBBCC21-25 CBDCB 26-30 BACDD31. expect32. crowds33. stop34.regret35. meaning36. challenge37. ordering38. allowed39. success40. trick四 .書面表達（ One possible version ）
中學生英語·中考指導版 2021年7期2021-09-01
- 淺談體育課堂中熱身活動的設計
育教師往往會疏忽熱身活動的重要性，充分的熱身活動能為接下來的學習打下堅實的基礎，同時還能避免在學習動作或者練習動作時發(fā)生不必要的運動損傷。熱身活動可分為一般熱身活動與專項熱身活動，而在熱身活動的內容設計上，應遵循學生的可接受性原則、循序漸進性原則、有效性原則、多樣性原則、有趣性原則。關鍵詞：體育;熱身活動一、體育教師對熱身活動的重視通常來講，一節(jié)體育課的熱身活動是在基本部分前進行的，體育教學中的熱身活動，是體育課當中必不可少的環(huán)節(jié)。在日常上課中許多體育教師
學習與科普 2021年12期2021-07-28
- 運動之前要注意的事
分析1.運動前做熱身是很有必要的，這樣可以增加肌肉溫度，加快血液循環(huán)，降低受傷概率。2.做熱身運動可以提高自己的運動效率。3.老師讓我們在運動前做熱身是有道理的，我們一定要聽！4.運動前還有很多要注意的事情，除了要做熱身，還不能吃太飽，這可不是開玩笑的！錯誤的做法沒有運動受傷的風險意識“做熱身有什么用，浪費時間，還不如多打幾分鐘球呢。”小結：對熱身運動不重視，實際上是沒有運動受傷的風險意識?？傉J為做熱身沒什么用，覺得打球也是在熱身，還不如把時間用在多玩幾分
紅蜻蜓·低年級 2021年3期2021-07-14
- 國羽賽前熱身的那些事兒
和大家聊聊比賽前熱身的一些經(jīng)驗。我們參加的各種公開賽，除了團體賽要求全體參賽人員在比賽開始前必須到比賽場館集合之外，單項比賽時，運動員們一般都是根據(jù)自己的正式比賽時間提前一個小時進館熱身。資料圖片每個比賽館除了正式比賽場地外，都設有熱身場地，供參賽運動員熱身和輸球后的日常訓練使用。熱身訓練場地條件最好的還是我們國內的場館，比如福州公開賽、中國公開賽還有武漢亞錦賽的比賽館，熱身和訓練場地都超過了10片，很好地保證了運動員的賽前熱身和賽間訓練。與之形成鮮明對比
羽毛球 2021年7期2021-07-11
- Phonics在小學英語單詞教學中運用
Phonics、熱身、單詞教學、游戲、音圖抄詞語言是一門工具，英語就是一種語言，要學好英語，詞匯是關鍵，詞匯是語言的三大要素（語音、詞匯、語法）之一，是語言的基本材料，離開詞匯就無法表達思想。著名語言學家里弗曾說過：“學習語言的人，掌握足夠的詞匯是成功運用語言的關鍵，沒有詞匯就沒有能運用所學的結構和功能的意念?！比绻麑W生能在最短的時間內記住單詞，那么教師在以后的教學任務中就會輕松很多，同樣學生也會很輕松地學習英語。詞匯學習是外語學習的關鍵，要提高學生的學習
學校教育研究 2021年9期2021-07-06
- Phonics在小學英語單詞教學中運用
Phonics、熱身、單詞教學、游戲、音圖抄詞語言是一門工具，英語就是一種語言，要學好英語，詞匯是關鍵，詞匯是語言的三大要素（語音、詞匯、語法）之一，是語言的基本材料，離開詞匯就無法表達思想。著名語言學家里弗曾說過：“學習語言的人，掌握足夠的詞匯是成功運用語言的關鍵，沒有詞匯就沒有能運用所學的結構和功能的意念?！比绻麑W生能在最短的時間內記住單詞，那么教師在以后的教學任務中就會輕松很多，同樣學生也會很輕松地學習英語。詞匯學習是外語學習的關鍵，要提高學生的學習
學校教育研究 2021年9期2021-07-06
- FIFA11+熱身練習對女子甲級足球運動員靈敏和下肢爆發(fā)力的急性影響
*FIFA11+熱身練習是國際足聯(lián)醫(yī)學評估與研究中心和美國圣莫妮卡運動醫(yī)學研究基金會、挪威奧斯陸運動創(chuàng)傷研究中心于2006年聯(lián)合研制的一套用于業(yè)余足球運動員預防損傷的綜合熱身練習[1-2]。該熱身練習由跑和主動牽拉、核心和下肢力量、高速急停變向3個部分組成[3-4]。自研制以來，F(xiàn)IFA11+熱身練習已在全球20個國家和地區(qū)得以推廣使用，長期使用被證明可以非常有效地降低整體損傷和下肢損傷[5-6]，對動態(tài)平衡和靈敏等運動表現(xiàn)可能也有積極效果[6]。然而，一
體育科研 2021年3期2021-05-29
- 提高青少年籃球運動預防損傷的熱身方案
肉訓練（NMT）熱身項目可以提高運動成績并防止受傷。然而，這些項目在青少年籃球熱身運動中的使用率并不高。了解目前青少年籃球熱身訓練的現(xiàn)狀，加強教練員對預防損傷的思想認識，弄清各熱身項目對預防損傷的作用，可以更好地指導青少年進行籃球運動，減少損傷。本研究對50名青年籃球教練員進行了賽前熱身時長、熱身中有氧/敏捷/平衡/力量/其他練習的使用、與損傷相關的知識和信息來源等內容的問卷調查，發(fā)現(xiàn)有氧和敏捷性練習被青少年籃球教練普遍采用，而力量和平衡性的熱身練習則較少
灌籃 2021年2期2021-04-24
- 運動之前要注意的事
分析1.運動前做熱身是很有必要的，這樣可以增加肌肉溫度，加快血液循環(huán)，降低受傷概率。2.做熱身運動可以提高自己的運動效率。3.老師讓我們在運動前做熱身是有道理的，我們一定要聽！4.運動前還有很多要注意的事情，除了要做熱身，還不能吃太飽，這可不是開玩笑的！錯誤的做法1 沒有運動受傷的風險意識2 隨便應付3 認為自己技術了得，不用熱身“做熱身有什么用，浪費時間，還不如多打幾分鐘球呢?！毙〗Y：對熱身運動不重視，實際上是沒有運動受傷的風險意識?？傉J為做熱身沒什么用
紅蜻蜓·低年級 2021年3期2021-03-18
- 淺談熱身運動在合唱教學訓練中的重要性
教學? 合唱? 熱身中圖分類號：J60-05?文獻標識碼：A?文章編號：1008-3359（2021）24-0112-04 合唱團在演唱時，要求發(fā)聲狀態(tài)統(tǒng)一，發(fā)音和諧，具體表現(xiàn)在音量上，要求嗓音大的歌手需要控制自己的音量，以免破壞整個演唱效果;嗓音相對弱的歌手，也要適當提高發(fā)音量。在處理作品時，演唱弱聲時，要求歌手更加緊張，更加有力，更加集中。強聲時，要做到協(xié)調周邊其他歌手的發(fā)音量，做到強而不燥，弱而不虛，使演唱效果符合整個演唱色調的變化。 在處理音色
藝術評鑒 2021年24期2021-01-13
- 2020年8月九年級參考答案
【新起點英語熱身演練（五）參考答案】一、完形填空1～5 ACCBB 6～10 CBBDA 11～15 DCBAD二、閱讀理解1～5 DCAAD 6～10 DCCAA 11～15 BBCAC三、閱讀理解填詞1. popular 2. different 3. relax4. interesting 5. healthy 6. experience7. impossible 8. chat 9. loud10. fun四、書面表達（One possible v
中學生英語·中考指導版 2020年8期2020-09-26
- 2020年7月九年級參考答案
【新起點英語熱身演練（一）參考答案】一、完形填空1～5 CCABD 6～10 ABADB 11～15 DCCAB二、閱讀理解1～5 CCDDC 6～10 DCDCD 11～15 CDADB三、閱讀理解填詞1. looking 2. seemed 3. buying4. disappointed 5. active 6. thankful7. believed 8. return 9. bring10. better四、書面表達（One possible v
中學生英語·中考指導版 2020年7期2020-09-12
- 臨界“熱身”，激活思維，吐故納新
味性，猶如賽前“熱身”，可使孩子們思維高漲起來，有利于進一步深入課堂教學;使其拓展視聽，可讓孩子們的思維活躍起來;使其聯(lián)系新舊知識，讓孩子們所學成為靈動的渠水，思維靈動起來?！娟P鍵詞】? 互聯(lián)網(wǎng)+ 課前五分鐘 趣味性 激活思維 拓展視聽我們把課前五分鐘稱之為學生的“臨界”狀態(tài)。在此狀態(tài)下，學生的思維處于“半休克”“半睡眠”?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”背景下的課前五分鐘活動，如果能根據(jù)孩子們的生理、興趣及趨向愛好等特點，及時利用互聯(lián)網(wǎng)得天獨厚的條件，給孩子們補充一些極富趣
中國校外教育(下旬) 2020年7期2020-08-09
- 試論熱身環(huán)節(jié)在體育課堂中的重要性
育課堂開始之前的熱身準備活動是體育課堂諸多環(huán)節(jié)中起著領跑作用的重要環(huán)節(jié)。合理的熱身運動環(huán)節(jié)不僅能夠有效地在體育課堂中提高學生技能學習的效率，還能有效地防止運動損傷。筆者認為，在體育課堂中有必要加強學生對熱身運動的重視程度和嚴格遵循科學的熱身計劃。關鍵詞：熱身? 準備活動? 體育課堂中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（
當代體育科技 2020年15期2020-07-07
- 魔幻奧運年，“熱身”幻影法
從2005年第一次看全英起，已經(jīng)習慣視3月為羽壇開年的豪華大餐。但是，在這注定不普通的奧運年，疫情卻讓人們發(fā)現(xiàn)“一如往常”這四個字，是多么難求。聽到德國公開賽暫緩舉辦的消息后，緊隨其后進行的全英是否能如期舉行？曾經(jīng)許多書寫過全英故事的文章中都提到過，“除非是戰(zhàn)爭，不然沒人能阻止全英的腳步。”想來想去，暫且將揣測放置一旁，畢竟想象力好似相機的慢門過程，由實至虛演繹出流線的萬千形態(tài)，終歸與現(xiàn)實相距甚遠。但是，這仍然不能阻擋我對慢門拍攝的期待。一靜一動中，我已做
羽毛球 2020年3期2020-06-22
- 少兒體能訓練準備活動的設計
? 準備活動? 熱身中圖分類號：G808.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）03（b）-0035-02少兒體能訓練主要是針對年齡為3～12歲的兒童，抓住各項身體素質“敏感期”，進行的基礎動作模式的多元化學習和不同身體素質及運動技能的訓練，以達到促進生長發(fā)育，增強身體機能，提高運動表現(xiàn)，保持心理健康的目的。一節(jié)少兒體能訓練課由準
當代體育科技 2020年8期2020-05-11
- 學習·摸索·實踐·小結：語文高效課堂構建探索
中，教師應知道：熱身導入是高效的開始，細節(jié)處理是高效的關鍵，風趣幽默是高效的潤滑劑，有效總結是高效的提升。只有處理好這些問題，才能有效提高課堂教學效率。關鍵詞：語文教學;高效課堂;熱身;細節(jié);趣味;總結2018年8月20日，一場由新時代科技產(chǎn)品引發(fā)的課堂教學改革在福建省莆田市湄洲灣北岸經(jīng)濟開發(fā)區(qū)迅速蔓延。全區(qū)教育體系的人員都積極參與到高效課堂的培訓中，認真學習“中國奇跡課堂”，思考科技與教學的契合點，擬定適合自己的教學模式，開始嘗試課堂教學的“N部曲”，一
成才之路 2020年12期2020-05-11
- realme X50體驗：“熱身”完畢！
來說，已經(jīng)做足了熱身準備，現(xiàn)在是該沖著5G全速發(fā)力了。realme CEO李炳忠之前發(fā)文稱：“作為包袱最小的5G玩家，realme將完成從千元入門到高端旗艦的全價位5G機型覆蓋，以‘普及者的身份積極參與5G的推進，讓每一個年輕人都能享受5G越級體驗！”從去年realme的表現(xiàn)來看，“從千元入門到高端旗艦的全價位機型覆蓋”對它并非難事，顯然，年初的realme X50不會是realme最便宜的5G手機，但它所代表的越級體驗，使沒有包袱的realme可以不受束
電腦報 2020年3期2020-03-17
- 這些國家提前為中國春節(jié)“熱身”
距離中國春節(jié)還有幾天時間，日韓等國已經(jīng)開始為中國游客的到來做準備，韓國旅游等相關股票周一當天甚至大幅上揚，押注中國赴韓游客將再次創(chuàng)下新高。毫無疑問，中國游客春節(jié)期間海外旅游，將進一步促進當?shù)亟?jīng)濟。根據(jù)韓國KBS電視臺1月13日報道，在中國最大節(jié)日春節(jié)即將到來之際，韓國觀光公社對機票預訂情況和最近中國游客訪韓數(shù)據(jù)等進行分析，預計在今年春節(jié)期間將有13萬中國游客訪問韓國，比去年同期增加2.2萬人次?！爸袊慰汀睂n國化妝品生產(chǎn)商和旅游相關公司的股票來說是一個福
文萃報·周五版 2020年3期2020-02-14
- 多國提前為中國春節(jié)“熱身”
本報駐外記者聯(lián)合報道距離中國春節(jié)還有10天左右，日韓等國已經(jīng)開始為中國游客的到來做準備，韓國旅游等相關股票周一當天甚至大幅上揚，押注中國赴韓游客將再次創(chuàng)下新高。毫無疑問，中國游客春節(jié)期間海外旅游，將進一步促進當?shù)亟?jīng)濟。13萬中國游客游韓國？根據(jù)韓國KBS電視臺13日報道，在中國最大節(jié)日春節(jié)即將到來之際，韓國觀光公社對機票預訂情況和最近中國游客訪韓數(shù)據(jù)等進行分析，預計在今年春節(jié)期間將有13萬中國游客訪問韓國，比去年同期增加2.2萬人次。另據(jù)美國彭博社13日報
環(huán)球時報 2020-01-142020-01-14
- 高強度抗阻振動熱身誘導PAP對隨后爆發(fā)性沖刺表現(xiàn)的影響
：探討高強度抗阻熱身結合振動刺激（WBV）以誘導激活后增強效應（PAP），對于隨后爆發(fā)性沖刺表現(xiàn)的影響及其差異。方法：采用重復測量的實驗設計，以20名大學男性田徑高水平運動員為研究對象。受試者分別接受3種不同高強度熱身模式，包括WBV（振動訓練30 s×5組、30 Hz、±1.8 mm）+PAP組（杠鈴深蹲1次×5組×90% 1 RM）、PAP組（杠鈴深蹲1次×5組×90% 1 RM）與CON控制組。不同高強度熱身模式介入前后，受試者需完成前后測各 1 趟
山東體育學院學報 2020年3期2020-01-07
- 籃球比賽時科學性的賽前熱身重要性的分析
賽中，賽前的充分熱身能夠激活各個肌肉群，最大程度地保障運動免受突然拉伸的傷害。高效的熱身能使球員更好地完成賽前心理上和生理上適應比賽、激發(fā)活力的準備，同時充分的熱身也會極大程度地減少比賽過程中的身體損傷，延長運動員的竟技壽命。因此我們要探索籃球運動中最為科學性的賽前熱身方式從而促進籃球運動的發(fā)展。二、籃球賽前熱身的重要性(一)減少運動損傷的發(fā)生大學生運動傷多發(fā)生在運動強度較大、包含對抗性、競技性的球類運動中尤其以籃球、足球居多。創(chuàng)傷部位多發(fā)生在關節(jié)、腕部、
灌籃 2019年15期2019-11-26
- 基于生理學分析體育課堂熱身活動
科學方法合理安排熱身活動，在正式運動教學前，使學生體溫升高，喚醒其機體生理惰性，有效降低學生運動中出現(xiàn)損傷的幾率。一、現(xiàn)階段體育課堂熱身活動現(xiàn)狀熱身活動通常包括一般性熱身活動與專項性熱身活動兩種[1]。(一)一般性熱身活動。是以慢跑、徒手操作、伸展性體操為主的普通身體活動，在目前體育課堂中占據(jù)主導地位。優(yōu)勢在于組織形式簡單，對學生身體素質要求較低，缺陷是針對性不足，專門化水平低。(二)專項性熱身活動。是在一般性熱身活動基礎上，結合了專項運動(專項教學內容)
灌籃 2019年34期2019-11-25
- 熱身課程應用于體育教學的研究
性循環(huán)。關鍵詞：熱身? 成績? 學習習慣中圖分類號：G807 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（b）-0084-02如今的小學體育教學對于熱身課程的安排并不重視，雖然學校開展的體育課程，但是往往都是以技術訓練或者趣味運動為主，有的運動項目雖然滿足了小學生的興趣需要但是卻無法滿足小學生運動的需求，這樣就造成一種后果就是小學生精力過剩從而使得小學生對于理論課程的學習漸漸失去興趣從而對體育游戲產(chǎn)生濃厚的興趣，
當代體育科技 2019年23期2019-11-16
- 小學體育課教學中“熱身”需要具有“四性”
華摘 要：“體育熱身”是小學體育課教學的必要環(huán)節(jié)，好的體育熱身，除了身體做好準備外，還可以調動學生學習的積極性。在小學體育課教學中，體育熱身要豐富多彩、妙趣橫生、循序漸進，凸顯趣味性、互動性和科學性。關鍵詞：小學體育 熱身 四性“體育熱身”內容一般以準備性體育活動為主，讓小學生動動手、動動腳，做做肢體運動，或者做一些律動或者徒手操，存在循環(huán)往復、枯燥乏味的現(xiàn)象。由于“體育熱身”內容千篇一律，缺乏趣味性，會嚴重打擊小學生體育學習的積極性，更何況熱身運動是體育
新教育時代·學生版 2019年45期2019-10-21
- 2019年7-8月九年級參考答案
【新起點英語熱身演練（一）】一、選擇填空1～5 DABBB 6～10 BBBDD11～15 CBDBA二、完形填空16～20 DABAB? ? 21～25 CCBDA26～30 DDABC三、閱讀理解31～35 BBDAB? ? 36～40 BCADD41～45 ABDDC四、詞與短語選擇填空46. available 47. refuse 48. stay up 49. huge 50. raise五、閱讀理解填詞51. movie 52. perfec
中學生英語·中考指導版 2019年8期2019-09-12
- 新起點英語熱身演練（三）
（滿分：100分）一、選擇填空（共15小題，每小題1分，滿分15分）從題中所給的A、B、C、D四個選項中，選出一個最佳答案。（? ? ）1. —Excuse me， I wonder if you can help me.—Sure. _______？A. What help? ? ? B. What is this? ? ? ? C. What is it? ? ? ? ? ? D. What do you like（? ? ）2. —Professor
中學生英語·中考指導版 2019年8期2019-09-12
- 新起點英語熱身演練（一）
（滿分：100分）一、選擇填空（共15小題，每小題1分，滿分15分）從題中所給的A、B、C、D四個選項中，選出一個最佳答案。（? ? ）1. —Would you help me give out the exercise books？—_______.A. Its a pleasure B. Never mind C. Good idea? ? ? ? ? D. With pleasure（? ? ）2. —Jane， Martin tells me y
中學生英語·中考指導版 2019年8期2019-09-12
- 熱身的意義
何運動之前一定要熱身”，這就是那些我們默認為正確，從來沒有真正質疑過的事情之一，還好運動前熱身還有一定的價值。有研究顯示，熱身能夠讓你跑得更快，跳得更高，甚至能舉起更大的重量，盡管這些運動效果提高幅度很微小，但是也能夠造成顯著的影響，尤其是在競技運動中，這額外的幾秒、幾寸、幾磅，就可能決定誰是冠軍，誰是亞軍;但是同樣也有大量的研究顯示，熱身在提高運動表現(xiàn)方面的作用非常小，甚至接近于無，所以也出現(xiàn)了熱身并沒有那么重要的理論。對于減少受傷的作用也是一樣，在20
科學導報·學術 2019年43期2019-09-10
- Chant，讓英語課堂熠熠生彩
：Chant? 熱身? 復習? 聽力引言《全日制義務教育英語課程標準（實驗稿）》明確地對“Chant”提出目標和要求。在我國目前使用的小學英語教材中，“Chant”都作為其中的教學部分，可見“Chant”在小學英語課堂中的地位十分重要。在小學英語課堂中合理地采用Chant教學，讓課堂氛圍變得輕松而有趣，十分有效地激發(fā)和培養(yǎng)了學生學習英語的興趣。一、創(chuàng)編Chant，鞏固新知目前，安徽省大部分學校使用的小學英語教材是人教版三年級起始的教材，在初學階段，學生掌握
安徽教育科研 2019年3期2019-09-10
- 論拉伸在熱身與恢復階段的重要性
.84%的人認為熱身與拉伸運動不充分是致傷原因。掌握準備與恢復的技巧有利于運動員在比賽中發(fā)揮最佳水平，而且它還有助于防止意外受傷。有效的準備運動可確保運動員最大程度地發(fā)揮水平，而恢復技巧能讓運動員在訓練和比賽前很快地調整適應。它不僅有利于運動員體能的發(fā)展，還為下一場活動做好積極準備。關鍵詞：拉伸? 熱身? 恢復中圖分類號：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
當代體育科技 2019年15期2019-07-19
- 熱身僅僅是讓身體熱起來嗎
很多人的觀念中，熱身似乎只是專業(yè)運動員在激烈比賽前的一項程序，而對于大眾健身，熱身似乎是可有可無。然而，隨著全民健身日益普及，無數(shù)活生生的實例都印證著一個簡單的道理：大眾健身時，熱身不僅必要，而且重要。對于每一個認真健身的人來說，運動前的熱身從不會是“例行公事”，因為它不僅僅只是為了活動開我們一時還有些“僵硬”的身體，更是為了我們能最大化地達到鍛煉效果，提升鍛煉質量。熱身——完整運動不可或缺的環(huán)節(jié) 對于普通人來說，在進入鍛煉狀態(tài)時，人體機能和工作效率不可能
北京廣播電視報 2018年39期2018-11-23
- 運動前熱身不宜簡單化
，卻明顯能看出是熱身沒到位所致。要想達到效果，必須學會有針對性地熱身。一般性熱身包括步行、慢跑以及一些伸展運動等，體溫及肌肉溫度會因此提升，進而提高運動效率，在接下來的運動過程中才有更好的發(fā)揮和表現(xiàn)。除此之外，熱身運動還有助于預防損傷。熱身前的準備熱身不只是跑跑步、抻抻筋那么簡單，一定要根據(jù)身體狀況及運動內容制定適合自己的有效熱身。考慮到以下3點，可使熱身運動更順利：1.環(huán)境：包括氣溫、氣濕、日光、風、地面狀況等。2.身體狀況：評估自身狀況，制定適合自己的
江蘇衛(wèi)生保健 2018年6期2018-07-31
- 基于學生課外網(wǎng)球鍛煉熱身情況調查的體育課堂教學反思
——以成都中醫(yī)藥大學為例
學生課外網(wǎng)球鍛煉熱身活動習慣、行為特征、意識態(tài)度等的分析，剖析高校大學生課外網(wǎng)球鍛煉的熱身活動現(xiàn)狀，揭示大學生課外網(wǎng)球鍛煉中熱身活動的缺陷與不足，并由課外回到課內，對體育教學環(huán)節(jié)中相關重點進行反思和總結，嘗試從教學端入手，在培養(yǎng)學生終身鍛煉意識的同時，也要使學生養(yǎng)成良好的熱身及自我保護意識。2、研究對象及研究方法2.1、研究對象隨機選取成都中醫(yī)藥大學參與網(wǎng)球鍛煉的學生為調查對象2.2、研究方法2.2.1、文獻資料法本選題采用文獻資料法，通過成都體育學院、成
文體用品與科技 2018年13期2018-07-04
- 體育課堂熱身活動的生理學剖析①
102)體育課堂熱身活動的生理學剖析①許欣(南京師范大學附屬中學江寧分校 江蘇南京 211102)在體育教學過程中仍有部分體育教師對熱身活效果認識不夠清晰,無法科學地安排熱身活動的內容及強度。該文旨在深層次地闡述體育教學過程中熱身運動的生理意義,幫助體育教師豐富熱身運動的生理學知識,通過提高體育教師對熱身運動的正確認知水平,提高他們科學、合理安排體育課中熱身活動的能力。熱身活動 體育教學 生理功效體育教師過多地將關注點集中在體育課堂的基本部分,通常容易忽略
當代體育科技 2017年6期2017-11-27
- 警惕熱身時易犯的錯誤
①選“趕時間”式熱身無論是做有氧鍛煉還是力量訓練，至少要做12-15分鐘的熱身，并且應該針對全身，不能跳過任何部位不做。完整的熱身應當包括背部、肩部、小腿、腹部和股四頭肌等部位的拉伸，每個動作盡量做足20秒。②“呆立”式熱身即緩慢拉伸筋肉的靜態(tài)式拉伸。事實上，靜態(tài)拉伸本身并沒問題，只是不能把它作為熱身運動。在肌肉沒有熱起來前，直接拉伸容易造成肌肉拉傷。最好的熱身方式是做你將進行運動的低強度版本，例如跑步前先慢走一會兒，再快走，逐漸加速到慢跑。③“使蠻勁”式
新青年 2017年5期2017-05-12
- 給玉米熱身
米放進飯鍋前沒有熱身吧？”我疑惑：“玉米熱身？”他笑：“就是把玉米放在熱水里泡一下。飯鍋中熱浪沸騰，你如果冒冒失失丟進一根冷冰冰的玉米，二者自然難以融合，這樣可能連飯都不怎么好吃了?！迸笥堰€說，有些菜在烹飪時可能需要炒鍋換蒸鍋、炒鍋換燉鍋，若非特殊情況，他都會讓冷鍋先熱身，這樣可讓鍋與菜完美融合。仔細一想，做菜如此，做人何嘗不是如此。一味講究自我，難免格格不入，生活中由此便會多些摩擦。也許只需稍稍“熱身”，讓自己先感受一下對方的溫度，再去交流，便能很快融合
特別健康·上半月 2016年3期2016-05-30
- 科學的騎行前熱身，你真的懂了嗎？
國程科學的騎行前熱身，你真的懂了嗎？特約撰稿人：黃國程Do You Really Understand the Scienfific Way of Warmup Before Cycling?騎行前要進行熱身，很多人都知道，但具體怎么做，要做多長時間，要熱身到什么程度，大部分人對此卻一知半解。今天我們就來說說該怎么做熱身。熱身主要分成兩個部分。一個是拉伸肌肉；另一個是讓身體發(fā)熱。但很多人誤以為熱身就是有流汗就可以了，其實這是錯誤的。身體進行運動的時候，身體
中國自行車 2016年12期2016-03-23
- 2015年中考熱身單項選擇填空精練100題
稿2015年中考熱身單項選擇填空精練100題河北省阜城縣古城中學 張超供稿( )1.In China,_____bicycle is_____ popular means of transportation.A.the;a B.a;/C.the;the D.a;the( )2.The sun gives us_____light and heat during_____day.A.the;the B./;theC.a;a D.the;/( )3.I don
中學生英語 2015年6期2015-09-15
- 熱身時容易犯的錯
這種“走形式”的熱身反而會讓你受傷。近日，《印度時報》總結了人們常犯的幾個熱身錯誤。“趕時間”式熱身 無論是做有氧鍛煉還是力量訓練，至少要做12～15分鐘全身性的熱身，不能省略任何部位不做。完整的熱身應當包括針對下背部、肩部、小腿、腹部和股四頭肌等部位的拉伸，每個動作盡量做足20秒鐘。此外，從一個動作換成另一個動作時，速度不能過快，否則會造成意外傷害?！按袅ⅰ笔?span id="j5i0abt0b" class="hl">熱身 即緩慢拉伸筋肉的靜態(tài)式拉伸。事實上，靜態(tài)拉伸本身并沒問題，只是不能把它作為熱身運動。在肌肉
家庭醫(yī)學·下半月 2015年9期2015-05-30
- 2015年中考熱身單項選擇填空精練100題
張超（ ? ?）1. In China， _____ bicycle is _____ popular means of transportation.A. the; a ? B. a; /C. the; the ? D. a; the（ ? ?）2. The sun gives us _____ light and heat during _____ day.A. the; the ? B. /; theC. a; a ? D. the; /（ ? ?）
中學生英語·中考指導版 2015年6期2015-05-22
- when與while檔案館
【熱身練習】請用when 或while完成下列各句：1. Kate was singing an English song ? ? ? ? ? ? her mother was reading an evening newspaper.2. ? ? ? ? ? ? Linda was running， she hurt her right leg.3. What were you doing ? ? ? ? ? ? the UFO arrived at t
中學生英語·中考指導版 2014年9期2015-03-30
- 冬日打球多熱身
有我們自己，所以熱身是不可或缺的。適當?shù)?span id="j5i0abt0b" class="hl">熱身，可以避免身體受傷、能增加心肺功能、血液流動、運動核心部位溫度的增加、肌肉跟骨骼的柔軟，增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活躍，以幫助身體協(xié)調性、反應速度增加、技巧表現(xiàn)完善，進而肌肉的收縮速度、力量、效率增加。如何做熱身是一門相當重要的學問，傳統(tǒng)的熱身可能只是跑跑步，然后做一些簡單的靜態(tài)拉伸，就認為熱身完全了，但實際上并非如此，這樣的熱身可能只能稍微提高身體的溫度而已，而動態(tài)熱身的方式，較能達到全身均衡的熱身，使身體有一個較好的
網(wǎng)球俱樂部 2009年1期2009-04-01