經(jīng)期
- 經(jīng)期延長是怎么回事
經(jīng)期延長有兩方面的原因，一方面是生理性，另一方面則是病理性。1.生理性原因? 由內(nèi)分泌失調(diào)引起，比如青春期女性的內(nèi)分泌不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，而經(jīng)期延長則是其中一種。此外，黃體功能不全和子宮內(nèi)膜的修復(fù)延長也可能導(dǎo)致經(jīng)期延長。2.病理性原因? 分三類：第一，做過藥流的女性，如果經(jīng)期延長超過兩個星期，應(yīng)該做B超檢查，確認(rèn)是否藥流不全；第二，有些女性對上環(huán)不適應(yīng)，會出現(xiàn)排異反應(yīng)，表現(xiàn)為痛經(jīng)、經(jīng)期延長等；第三，患有子宮肌瘤等婦科疾病，由于子宮內(nèi)膜面積被撐大，造成
伴侶 2023年3期2023-04-10
- 改善女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉現(xiàn)狀的策略研究
——以某地級市所在高校為樣本
的不足，容易導(dǎo)致經(jīng)期女大學(xué)生體育課程參與度不高，從而影響課堂體育氛圍。由于體育課程的特殊性，體育氛圍直接影響體育教學(xué)效果和課余體育鍛煉情況。大部分高職院校體育課程的教學(xué)周期一般為每學(xué)期16 周，不排除生病等其他的原因，女生有1/4 的體育課程時間會受到這種特殊時期的困擾。這不僅僅影響體育課程的教學(xué)效果，還會嚴(yán)重打擊女生參與課余體育鍛煉的積極性。學(xué)生體質(zhì)健康的提升，需要依靠學(xué)生課內(nèi)和課外體育活動相輔相成。因此，改善女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉現(xiàn)狀意義重大。1 研究對
科技資訊 2022年21期2022-10-30
- 中小學(xué)女生經(jīng)期的體育鍛煉與健康促進(jìn)
的重要發(fā)育標(biāo)志，經(jīng)期健康對一生健康意義重大。中小學(xué)女生經(jīng)期體育鍛煉有著改善情緒、減少經(jīng)期疼痛和降低疲勞的潛在益處。經(jīng)期可適度進(jìn)行輕度步行或其他輕度有氧運動、低強(qiáng)度力量鍛煉或輕柔的伸展運動。中小學(xué)校和體育教師可通過建立女生經(jīng)期檔案、開發(fā)女生經(jīng)期課程、設(shè)置月經(jīng)期女生鍛煉場所等方式給予鍛煉指導(dǎo)。關(guān)鍵詞：小學(xué)女生;經(jīng)期;體育鍛煉;健康促進(jìn)中圖分類號：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2022）03-0022-02鍛煉是一個
體育教學(xué) 2022年3期2022-04-01
- 青春期功能失調(diào)性子宮出血的中醫(yī)體質(zhì)特點及止血組方對中醫(yī)體質(zhì)的影響
），陽虛質(zhì)評分與經(jīng)期及子宮內(nèi)膜厚度正相關(guān)（P<0.05），與血紅蛋白含量負(fù)相關(guān)（P<0.01），痰濕質(zhì)評分與經(jīng)期正相關(guān)（P<0.05），血瘀質(zhì)評分與月經(jīng)周期正相關(guān)（P<0.05）。止血組方可以顯著提高平和質(zhì)比例及評分，降低其他各體質(zhì)評分。結(jié)論：氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、血瘀質(zhì)和痰濕質(zhì)與青春期功血的發(fā)生密切相關(guān)，止血組方可以顯著改善青春期功血患者的中醫(yī)體質(zhì)。關(guān)鍵詞 青春期;功能失調(diào)性子宮出血;止血組方;中醫(yī)體質(zhì)評分;月經(jīng)周期;經(jīng)期;子宮內(nèi)膜厚度Abstract Obj
世界中醫(yī)藥 2021年19期2021-12-16
- 經(jīng)期靜脈滴注阿奇霉素治療慢性附件炎的臨床療效研究
目的：研究與分析經(jīng)期靜脈滴注阿奇霉素治療慢性附件炎的臨床療效。方法：本次研究選取來我院進(jìn)行治療的患有慢性附件炎疾病的68例患者參與本次研究，本次研究的時間段為2020年05月-2021年05月，隨后遵循簡單隨機(jī)化原則將這68例患者分為對照組與研究組，每組各34例。其中對照組患者采取經(jīng)期結(jié)束后第4d開始靜脈滴注阿奇霉素進(jìn)行治療，研究組患者在經(jīng)期第1d開始靜脈滴注阿奇霉素進(jìn)行治療。結(jié)果：研究組與對照組患者的治療效果以及生活質(zhì)量評分等數(shù)據(jù)對比顯著，且研究組患者的
健康體檢與管理 2021年9期2021-11-25
- 經(jīng)期靜脈滴注阿奇霉素治療慢性附件炎的臨床療效
要】目的：分析在經(jīng)期靜脈滴注阿奇霉素治療慢性附件炎的臨床療效。方法：選取本院2019年8月至2020年8月接診的慢性附件炎患者作為研究對象，共50例，隨機(jī)分組，每組各25例，所有患者均采用相同的阿奇霉素治療，對照組于經(jīng)期結(jié)束后第4d注射，觀察組選擇在經(jīng)期第1d注射，比較兩組治療療效、不良反應(yīng)發(fā)生率、治療后復(fù)發(fā)率、生活質(zhì)量評分。結(jié)果：與對照組比較，觀察組治療療效高，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義（P【關(guān)鍵詞】阿奇霉素；慢性附件炎；經(jīng)期；靜脈滴注慢性附件炎是女性機(jī)體中的生
婚育與健康 2021年15期2021-10-20
- 十種經(jīng)期“怪病”自己可以治
王越在經(jīng)期，女性常常會碰到各種各樣的困擾。痛經(jīng)是比較常見的一種現(xiàn)象，除了這個，經(jīng)期女性還會遭遇到腹痛、腰痛、月經(jīng)疹等一系列怪病。而這些怪病，在經(jīng)期女性是可以自己治愈的。經(jīng)期腰痛?可以采用熱敷的方法調(diào)節(jié)：仰臥，以熱濕毛巾墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一個熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。經(jīng)期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，?會使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，使腰背酸痛更加厲害。經(jīng)期腹痛?可以用茴香酒調(diào)理：取小
祝您健康·文摘版 2021年5期2021-07-17
- 經(jīng)期能不能做運動？
工作。醫(yī)生讓我在經(jīng)期做運動，以緩解痛苦。請問，經(jīng)期能做運動嗎？讀者 江雁翎江雁翎讀者：女性在經(jīng)期內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)運動是預(yù)防痛經(jīng)的好辦法，比如瑜伽、慢跑、散步等，都有利于預(yù)防和治療痛經(jīng)。不少女性擔(dān)心經(jīng)期運動會導(dǎo)致失血過多，其實不然。中醫(yī)理論認(rèn)為，“痛則不通，通則不痛”，痛經(jīng)患者在經(jīng)期適當(dāng)?shù)剡\動，能有效地改善人體的功能狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少子宮和盆腔充血。同時，在進(jìn)行運動時，腹肌和盆底肌肉的收縮和舒張有利于經(jīng)血排出，進(jìn)而緩解經(jīng)期的不良生理反應(yīng)。防治痛經(jīng)，除了上面提
婦女生活 2020年12期2020-12-23
- 蘇格蘭立法免費提供衛(wèi)生巾
法為女性免費提供經(jīng)期用品的地方。據(jù)英國廣播公司（BBC）25日報道，蘇格蘭議會24日全票通過《蘇格蘭（免費提供）經(jīng)期用品法案》。根據(jù)該法案，地方政府有義務(wù)確保在指定公共場所免費提供衛(wèi)生巾等經(jīng)期用品。提出該法案的工黨議員莫妮卡·倫農(nóng)24日表示，這項立法務(wù)實且進(jìn)步，“疫情不會讓月經(jīng)停止，改善人們獲得基本衛(wèi)生用品比以往更為重要?！弊?016年以來，倫農(nóng)一直致力于解決“經(jīng)期貧困”問題。所謂“經(jīng)期貧困”，是指低收入者無法負(fù)擔(dān)或獲取合適的經(jīng)期用品的狀況。BBC稱，每月
環(huán)球時報 2020-11-262020-11-26
- 中醫(yī)辯證治療婦科內(nèi)分泌失調(diào)的臨床效果探索
婦科內(nèi)分泌失調(diào);經(jīng)期;痛經(jīng);排卵【中圖分類號】R271.19【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號】1005-0019（2020）15-115-01內(nèi)分泌系統(tǒng)參與人體生長發(fā)育、代謝及生殖等多種生理過程，保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性可對機(jī)體內(nèi)各種激素水平發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，有助于維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。內(nèi)分泌失調(diào)臨床癥狀表現(xiàn)為早衰、肥胖、脾氣暴躁及肌膚老化等，不但損害患者身心健康，也會干擾其正常生活及工作[1]。西藥治療具有見效快等特點，但是無法有效控制病因，而且復(fù)發(fā)率較高，遠(yuǎn)期療效不
健康大視野 2020年15期2020-10-19
- 10種經(jīng)期“怪病”自己可以治
王越在經(jīng)期，女性常常會碰到各種各樣的困擾。痛經(jīng)是比較常見的一種現(xiàn)象，除了這個，經(jīng)期女性還會遭遇到腹痛、腰痛、月經(jīng)疹等一系列怪病。而這些怪病，在經(jīng)期女性是可以自己治愈的。經(jīng)期腰痛 可以采用熱敷的方法調(diào)節(jié)：仰臥，以熱濕毛巾墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一個熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。提示：經(jīng)期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，使腰背酸痛更加厲害。經(jīng)期腹痛 可以用茴香酒調(diào)理：
37°女人 2020年9期2020-09-10
- 女性經(jīng)期用藥禁忌，你需要了解
6-18--02經(jīng)期是女性重要也特殊的時期，經(jīng)期女性必須重視合理飲食、合理作息。在此之外，合理用藥也是女性經(jīng)期需注意的重要問題之一，若不合理用藥，輕者將導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些常見病癥，重則會導(dǎo)致患者患上嚴(yán)重的疾病，威脅其生命安全。是藥三分毒，女性經(jīng)期需慎重用藥，了解一些常見用藥禁忌，保證身體健康。1 女性經(jīng)期期間是否可服用中藥女性經(jīng)期要服用中藥，需考慮到不同中藥的特性，分析中藥是否對女性身體造成影響。1.1 部分涼性中藥，如感冒藥、治療上火的的中藥等，多半具有清
健康必讀·下旬刊 2020年6期2020-08-31
- 10種經(jīng)期“怪病”自己可以治
王越在經(jīng)期，女性常常會碰到各種各樣的困擾。痛經(jīng)是比較常見的一種現(xiàn)象，除了這個，經(jīng)期女性還會遭遇到腹痛、腰痛、月經(jīng)疹、經(jīng)期關(guān)節(jié)炎等一系列怪病。而這些怪病，在經(jīng)期女性是可以自己治愈的！經(jīng)期腰痛可以采用熱敷的方法調(diào)節(jié)：仰臥，以熱濕毛巾墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。提示：經(jīng)期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。經(jīng)期腹痛可以用茴
家庭科學(xué)·新健康 2020年6期2020-07-06
- 生理期腹瀉治療有講究
生活中，不少女性經(jīng)期都有拉肚子的現(xiàn)象。不要把它當(dāng)做一件有利于減肥的好事，這可不是正常的生理現(xiàn)象，而是身體發(fā)出的信號，提醒人們身體出現(xiàn)問題了。中醫(yī)稱經(jīng)期腹瀉為“經(jīng)行泄瀉”，屬于月經(jīng)病中的月經(jīng)前后諸證，是指每到行經(jīng)前后或經(jīng)期，大便質(zhì)稀甚至水泄，日解數(shù)次，月經(jīng)結(jié)束腹瀉即停止。本病以泄瀉伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)為主要特點，若只是經(jīng)期因貪涼而出現(xiàn)腹瀉，則不屬于本病。本病的發(fā)病機(jī)理與脾、腎二臟密切相關(guān)，與肝臟亦有一定關(guān)系。脾氣虛弱、肝郁脾虛，或腎陽不足，經(jīng)行之際，脾腎更虛，因
青春期健康·家庭版 2020年6期2020-06-29
- 生理期腹瀉治療有講究
生活中，不少女性經(jīng)期都有拉肚子的現(xiàn)象。不要把它當(dāng)做一件有利于減肥的好事，這可不是正常的生理現(xiàn)象，而是身體發(fā)出的信號，提醒人們身體出現(xiàn)問題了。中醫(yī)稱經(jīng)期腹瀉為“經(jīng)行泄瀉”，屬于月經(jīng)病中的月經(jīng)前后諸證，是指每到行經(jīng)前后或經(jīng)期，大便質(zhì)稀甚至水泄，日解數(shù)次，月經(jīng)結(jié)束腹瀉即停止。本病以泄瀉伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)為主要特點，若只是經(jīng)期因貪涼而出現(xiàn)腹瀉，則不屬于本病。本病的發(fā)病機(jī)理與脾、腎二臟密切相關(guān)，與肝臟亦有一定關(guān)系。脾氣虛弱、肝郁脾虛，或腎陽不足，經(jīng)行之際，脾腎更虛，因
青春期健康 2020年11期2020-06-28
- 經(jīng)期靜脈滴注阿奇霉素治療慢性附件炎臨床療效觀察
觀察分析在女性月經(jīng)期間采用阿奇霉素靜脈滴注治療慢性附件炎的臨床治療效果。方法：以本院婦產(chǎn)科收治的慢性附件炎患者為研究對象，隨機(jī)分為兩組，分別于月經(jīng)結(jié)束后第2天和月經(jīng)來潮后第1天采用靜脈滴注阿奇霉素進(jìn)行治療，比較其臨床效果及其相關(guān)指標(biāo)。結(jié)果：觀察組的治療總有效率為95.56%，明顯高于對照組的75.56%（P【關(guān)鍵詞】經(jīng)期;靜脈滴注;阿奇霉素;慢性附件炎【中圖分類號】R711.33 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1002-8714（2020）03-0-02前
健康之友·下半月 2020年3期2020-04-14
- 為什么經(jīng)期不能獻(xiàn)血
1.經(jīng)期獻(xiàn)血易降低免疫力女性月經(jīng)期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱的，而且很容易生病。如果經(jīng)期獻(xiàn)血，會進(jìn)一步降低身體免疫力。2.經(jīng)期獻(xiàn)血會影響內(nèi)分泌月經(jīng)期間，女性子宮內(nèi)膜脫落，身體處于損傷狀態(tài)，此時獻(xiàn)血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重者還可能會出現(xiàn)生理性缺血現(xiàn)象。3.經(jīng)期獻(xiàn)血讓人“虛上加虛”中醫(yī)認(rèn)為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對于女人非常重要。月經(jīng)期間，女性身體較為虛弱，如果此時獻(xiàn)血，無疑是讓女人“虛上加虛”，不利于女性
伴侶 2020年2期2020-04-13
- 痛經(jīng)為什么痛在頭上
兒和激素有關(guān)。月經(jīng)期，雌、孕激素的分泌量都會下降，其中有一種激素叫雌二醇，它的濃度降低了，會使得血管收縮，再加上經(jīng)期情緒緊張，就更容易導(dǎo)致頭部神經(jīng)血管失調(diào)。這種情況叫做經(jīng)期偏頭痛。約有50%的女性有經(jīng)期偏頭痛，這是比較常見的癥狀。經(jīng)期偏頭痛發(fā)作時，要注意控制情緒，最好能洗個熱水澡，然后好好睡上一覺。實在扛不住，可以吃一粒止痛片。
伴侶 2020年1期2020-03-25
- 女性經(jīng)期怎么吃都不會胖嗎
傳聞，那就是處于經(jīng)期內(nèi)無論怎么吃都不會發(fā)胖，并且還有兩個看起來比較能夠站得住腳的原因。首先，進(jìn)入月經(jīng)期內(nèi)通常需要流血約一周左右，這對于女性的元氣產(chǎn)生了損傷，因此經(jīng)期內(nèi)需要吃的好一些來補(bǔ)一補(bǔ)，避免損傷身體;第二個原因是女性經(jīng)期內(nèi)由于身體的消耗增大，新陳代謝也更加旺盛，因而經(jīng)期中即便是吃的多一些也不會導(dǎo)致發(fā)胖。那么這兩個理由是否能夠站住腳呢？女性經(jīng)期內(nèi)無論怎么吃都不會發(fā)胖嗎？女性月經(jīng)期內(nèi)身體的新陳代謝的確會有所加快，然而每個個體是存在差異的，所以具體可以加快多
家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2020年6期2020-01-07
- 女性經(jīng)期腰背酸痛，捶不得
很多女性在月經(jīng)期間腰背部會酸痛，為了緩解這種不適癥狀，很多人都會選擇捶打腰背部。其實這是錯誤的行為，女性經(jīng)期腰背酸痛，捶不得。在經(jīng)期捶打腰背等部位，雖能獲得一時的舒適，但會使盆腔充血加劇、血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，還會加重腰酸背痛。此外，不適當(dāng)?shù)拇反虻韧饬Υ碳?，也不利于子宮內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，稍有不慎還易引起感染而患急慢性婦科病。
愛你 2019年29期2019-11-07
- 經(jīng)期可以染頭發(fā)嗎？
時，發(fā)現(xiàn)上面寫著經(jīng)期禁用。她在網(wǎng)上查了一下，發(fā)現(xiàn)說法不一，到底經(jīng)期能不能染頭發(fā)呢？問：女性經(jīng)期是否能染發(fā)？答：不建議女性在經(jīng)期染發(fā)。如果在經(jīng)期出現(xiàn)頭痛、乏力、緊張、煩躁、痛經(jīng)及其他身體不適的癥狀，應(yīng)盡量避免染發(fā)。女性經(jīng)期免疫力下降，對外界的刺激更敏感、不耐受，稍不留意就易生病。由于染發(fā)產(chǎn)品屬于毒性物質(zhì)，經(jīng)期抵御外界有毒物質(zhì)的能力下降，不良事件的發(fā)生率容易增加，如出現(xiàn)過敏反應(yīng)、毛囊感染、脫發(fā)等。問：純植物染發(fā)劑就安全嗎？答：染發(fā)劑主要分為合成及天然兩大類，但
中醫(yī)健康養(yǎng)生 2019年9期2019-09-16
- 中國女工經(jīng)期保護(hù)現(xiàn)狀探析
理結(jié)構(gòu)，工作中在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期都應(yīng)該得到更好的照顧和保護(hù)。中國女工在經(jīng)期的合理權(quán)益絕大部分情況下是被忽視的，這不僅不利于女工的身心健康，更是影響下一代健康的行徑。因此，需要發(fā)揮工會女工組織的作用，幫助女工爭取經(jīng)期權(quán)益，也需要培養(yǎng)對女工尊敬愛護(hù)的文化來使女工經(jīng)期權(quán)益合理化，更需要通過完善勞動相關(guān)法律和婦女勞動權(quán)益保障條列等依法保護(hù)女工的經(jīng)期權(quán)益。關(guān)鍵詞：女工;經(jīng)期;保障十九世紀(jì)英國女工毫無保障的工作狀態(tài)如今得到了極大的改善，可是這個社會對女工不友好
新教育論壇 2019年22期2019-09-10
- 女性經(jīng)期到底能不能同房
周期較短，有時月經(jīng)期為8～10天，由于經(jīng)期不能行房，每當(dāng)看到丈夫在她例假期表現(xiàn)出煩躁不安時，芳芳的心里也非常不好受。女性月經(jīng)期到底能不能同房呢？目前有以下兩種不同說法：不能同房的理由研究表明，女性在月經(jīng)期間，大腦皮質(zhì)興奮性降低，抵抗力相對平時弱。加上子宮內(nèi)膜脫落出血，宮頸口張開，堿性的經(jīng)血降低了原有陰道酸度，使天然屏障功能被削弱。如果在經(jīng)期進(jìn)行性生活，容易引發(fā)下面不良后果：（1）月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長：性生活過程中，雙方處于興奮狀態(tài)，也很容易造成女方生殖器充
保健與生活 2019年9期2019-07-31
- 女子舉重運動員經(jīng)期身心特點和訓(xùn)練安排
對浙江女子舉重隊經(jīng)期身心特點和訓(xùn)練安排進(jìn)行調(diào)查，了解女子舉重運動員在經(jīng)期訓(xùn)練與安排的重要性，并分析女子舉重運動員經(jīng)期的身心特點，從而找到女子舉重運動員經(jīng)期訓(xùn)練調(diào)節(jié)方法，提高女子舉重的運動水平?！娟P(guān)鍵詞】女子舉重;經(jīng)期;身心特點;訓(xùn)練安排中圖分類號： G884文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A 文章編號： 2095-2457（2019）14-0213-002DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.14.1030 前言女子舉重在選材和技術(shù)規(guī)
科技視界 2019年14期2019-07-10
- 經(jīng)期如何穿衣
1.準(zhǔn)備經(jīng)期專用內(nèi)褲一些質(zhì)量較差的衛(wèi)生巾背面有過多的黏膠，這些黏膠黏在內(nèi)褲上，很難完全清洗掉。這種黏膠是人工化學(xué)物質(zhì)，如果月經(jīng)期穿過的內(nèi)褲放在平時穿，未完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等婦科疾病。? ? 2.經(jīng)期忌穿緊身衣愛美的女性想要凸顯曲線身材，在經(jīng)期也常穿緊身衣物，但事實上經(jīng)期穿緊身衣危害多多。女性陰部大量經(jīng)血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經(jīng)血
伴侶 2019年3期2019-03-22
- 經(jīng)期能不能吃巧克力？
輯同志：有人說月經(jīng)期間不能吃巧克力，因為巧克力糖分高，較甜膩，是引起痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?。但是還有人說，月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)該適當(dāng)吃點巧克力，因為巧克力能起到緩解痛經(jīng)的作用。請問，這兩種相互矛盾的說法，哪個正確呢？讀者 張鳳霞張鳳霞讀者：巧克力含有豐富的鉀、鎂、維生素A、可可堿、多酚等物質(zhì)，其中，多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除體內(nèi)多余的自由基，平時適量地吃一點能起到延緩衰老的作用。至于經(jīng)期到底能不能吃巧克力，要具體問題具體分析。首先，經(jīng)期吃巧克力有助于血液暢通。女性
婦女生活 2019年3期2019-03-18
- 經(jīng)期運動，把握運動方式與度量
這很大部分歸咎于經(jīng)期不適癥狀的影響。研究表明，運動可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，進(jìn)而延緩成年期的骨量流失，預(yù)防年老骨質(zhì)疏松的發(fā)生。而經(jīng)期運動可改善盆腔的血液循環(huán)，鍛煉盆底肌，有助經(jīng)血排出，維持規(guī)律月經(jīng)，還可以調(diào)節(jié)大腦分泌內(nèi)啡肽水平，減輕經(jīng)期身體疼痛等不適癥狀，改善心理焦慮。不僅如此，合理的運動還可以減緩皮下脂肪積累速度，幫助維持良好的體態(tài)，促進(jìn)骨骼肌肉系統(tǒng)發(fā)育。那么，正處在此階段的女孩該如何合理地進(jìn)行運動來促進(jìn)身體的健康發(fā)育呢？把握方式根據(jù)運動當(dāng)量的計算分析，月
青春期健康·家庭版 2019年3期2019-03-18
- 經(jīng)期運動，把握運動方式與度量
文/周凱欣經(jīng)期運動可改善盆腔的血液循環(huán)，鍛煉盆底肌，有助經(jīng)血排出，維持規(guī)律月經(jīng)，還可以調(diào)節(jié)大腦分泌內(nèi)啡肽水平，減輕經(jīng)期身體疼痛等不適癥狀，改善心理焦慮。近10年全國各地的調(diào)查顯示，大部分女孩青春期初潮的平均年齡為13～15歲，此階段為第二性征發(fā)育的時間，主要表現(xiàn)為身高突增、乳房發(fā)育、臀部突出、皮下脂肪增加。同時還發(fā)現(xiàn)，這個階段的女孩對發(fā)育前喜愛的體育運動出現(xiàn)了惰性和厭惡情況，這很大部分歸咎于經(jīng)期不適癥狀的影響。研究表明，運動可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，進(jìn)而延緩
青春期健康 2019年5期2019-03-16
- 來月經(jīng)時到底能不能吃巧克力
經(jīng)期到底能不能吃巧克力？ 1.經(jīng)期吃巧克力有助于血液暢通。女性之所以會痛經(jīng)，是因為血液不暢通。此時來一顆巧克力，會緩解痛經(jīng)。因為巧克力中含有苯酚復(fù)合物，能迅速被人體吸收，有助于血液中的抗氧化物成分增加，對人體血液暢通有著重要作用。 2.經(jīng)期吃巧克力有助于緩解不適。女性來月經(jīng)時，經(jīng)常會表現(xiàn)得煩躁、抑郁、沉悶，這時可以給自己來一顆巧克力。因為巧克力中可可粉的香味，能刺激人體內(nèi)咖肽的釋放，使人的心情變得愉悅放松。 3.經(jīng)期吃巧克力別過量。巧克力中含有咖啡因，如果
伴侶 2019年2期2019-02-19
- 針刺配合艾灸治療經(jīng)期延長驗案1則
450000）經(jīng)期延長指月經(jīng)的周期正常，經(jīng)期大于7日，甚至2周才干凈者。經(jīng)期延長特點是出血時間比較長，雖然該病出血量不多，不會對身體健康有較大影響，但較長的經(jīng)期會對患者生活和工作造成諸多不便，甚至?xí)绊懮?。臨床常見于西醫(yī)學(xué)中的功能失調(diào)性子宮出血等疾病。是臨床常見的婦科病之一。筆者采用針刺配合艾灸療法治療經(jīng)期延長，效果滿意，現(xiàn)報道一病例如下。柳某，女，30歲。于2018年8月17日就診。自訴2年前第二次生產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長，每次持續(xù)12天左右，月經(jīng)周期規(guī)律
實用婦科內(nèi)分泌雜志(電子版) 2019年18期2019-02-11
- 女性經(jīng)期怎么吃都不會胖？
正常女性經(jīng)期7天的出血量不低于20毫升，不高于100毫升，30～50毫升較為多見。那么一次獻(xiàn)血量是多少呢？200～300毫升，這是對人體幾乎沒有傷害的失血量，喝瓶牛奶，吃一個雞蛋基本就可以補(bǔ)回來了。由此可以看出，為了50毫升左右的失血去大補(bǔ)7天實在沒有必要。再來說一說月經(jīng)期新陳代謝是否會旺盛。目前，對于女性在月經(jīng)期內(nèi)的新陳代謝是偏高還是偏低，國內(nèi)外的學(xué)術(shù)研究尚無明確的認(rèn)識。但是從數(shù)據(jù)來看，無論是偏高還是偏低，這個差值都不會比3杯紅糖水的熱量值更高。所以從統(tǒng)
戀愛婚姻家庭·青春 2018年10期2018-10-24
- 女性經(jīng)期怎么吃都不會胖？
Z真相正常女性經(jīng)期7天的出血量不低于20毫升，不高于100毫升，30～50毫升較為多見。那么一次獻(xiàn)血量是多少呢？200～300毫升，這是對人體幾乎沒有傷害的失血量，喝瓶牛奶，吃一個雞蛋基本就可以補(bǔ)回來了。由此可以看出，為了50毫升左右的失血去大補(bǔ)7天實在沒有必要。再來說一說月經(jīng)期新陳代謝是否會旺盛。目前，對于女性在月經(jīng)期內(nèi)的新陳代謝是偏高還是偏低，國內(nèi)外的學(xué)術(shù)研究尚無明確的認(rèn)識。但是從數(shù)據(jù)來看，無論是偏高還是偏低，這個差值都不會比3杯紅糖水的熱量值更高。所
戀愛婚姻家庭 2018年29期2018-10-18
- 經(jīng)期褲
——洞察需求先機(jī)成功實現(xiàn)品類創(chuàng)新
孫靜/文經(jīng)期褲（即褲型衛(wèi)生巾），可以說是女性經(jīng)期護(hù)理用品品類創(chuàng)新的成功案例，跳出夜用衛(wèi)生巾不斷加長、加寬、加扇尾的邏輯，直接把消費者沒有說出口的潛意識里的需求變成產(chǎn)品呈現(xiàn)出來。在2018南京生活用紙國際科技展覽及會議現(xiàn)場，《生活用紙》雜志編輯采訪了以下4位對經(jīng)期褲產(chǎn)品十分熟悉的業(yè)內(nèi)人士，了解經(jīng)期褲這個創(chuàng)新品類的市場現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢。郭海英 維達(dá)紙業(yè)（中國）有限公司區(qū)域技術(shù)創(chuàng)新高級經(jīng)理楊印江 小護(hù)士（天津）實業(yè)發(fā)展股份有限公司董事長韋樂平 杭州千芝雅衛(wèi)生用品有
生活用紙 2018年8期2018-08-24
- 經(jīng)期用藥慎闖“紅燈”
都比較了解，但對經(jīng)期用藥的注意事項卻了解不多，其實，經(jīng)期用藥也有很多講究。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師陳萍給大家列出了經(jīng)期用藥的“七個紅燈”。1.陰道外用藥患有陰道炎的女性一般需要在陰道塞藥或者用洗劑沖洗陰道進(jìn)行治療。但在經(jīng)期，宮頸口處于開放狀態(tài)，陰道里的積血也給細(xì)菌繁殖提供了溫床，如果經(jīng)期再在陰道里直接用藥，陰道里的病原體很容易進(jìn)入子宮，加重感染。所以經(jīng)期應(yīng)該停止使用直接用于陰道的藥物，建議月經(jīng)結(jié)束3——5天后再繼續(xù)用藥。2.抗凝血藥抗凝血藥主
幸?！そ】蛋?2018年6期2018-08-23
- 經(jīng)期能夠做運動嗎？
很多人說女性月經(jīng)期要注意休息，是不是就一點運動都不能做了呢？并不是。經(jīng)期并非絕對不能運動，而是不能做劇烈的超負(fù)荷運動。一些輕體力的運動都是可以做的。聽說早前有媒體報道女性經(jīng)期健身導(dǎo)致黃體破裂出血。的確有過這樣的報道。但這是小概率事件。女性在排卵之后，卵巢上會形成黃體，黃體會慢慢地增大，到了月經(jīng)周期的第22天左右，也就是排卵后的7到8天左右，黃體漲到最大，也比較脆弱。的確有過這樣的報道。但這是小概率事件。女性在排卵之后，卵巢上會形成黃體，黃體會慢慢地增大，到
祝您健康 2018年8期2018-08-18
- 經(jīng)期綜合癥來襲需要多喝水嗎
問：經(jīng)期不適，多喝水真有用嗎？答：月經(jīng)前以及月經(jīng)期間，女性總是會出現(xiàn)疲倦、痛經(jīng)、失眠、易怒等經(jīng)期綜合征。那么，經(jīng)期綜合癥來襲，多喝熱水管用嗎？其實，在月經(jīng)期間，女性身體失血過多，身體免疫力會隨之下降，身體各方面由于供血不足，功能也會隨之下降，從而身體容易出現(xiàn)各種不適。因此，經(jīng)期女性要十分注意飲食。溫水有利于女性身體排毒，還可以起到一定的活血作用，對身體有益。因此，聽TA的話，多喝點熱水是沒錯的。然而，經(jīng)期綜合癥，僅僅“多喝熱水”就能應(yīng)付嗎？除了多喝熱水外，
伴侶 2018年7期2018-07-25
- 經(jīng)期用藥慎闖“紅燈
都比較了解，但對經(jīng)期用藥的注意事項卻了解不多，其實，經(jīng)期用藥也有很多講究。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師陳萍給大家列出了經(jīng)期用藥的“七個紅燈”。1.陰道外用藥患有陰道炎的女性一般需要在陰道塞藥或者用洗劑沖洗陰道進(jìn)行治療。但在經(jīng)期，宮頸口處于開放狀態(tài)，陰道里的積血也給細(xì)菌繁殖提供了溫床，如果經(jīng)期再在陰道里直接用藥，陰道里的病原體很容易進(jìn)入子宮，加重感染。所以經(jīng)期應(yīng)該停止使用直接用于陰道的藥物，建議月經(jīng)結(jié)束3——5天后再繼續(xù)用藥。2.抗凝血藥抗凝血藥主
幸福 2018年18期2018-07-05
- 有些『眼病』與月經(jīng)有關(guān)
有的女性在經(jīng)期（或月經(jīng)失調(diào)）往往會出現(xiàn)一些莫名其妙的病癥，經(jīng)期性眼病就是較為常見而又容易被忽視的病癥。月經(jīng)之所以與眼睛相關(guān)，是因為雌激素代謝障礙引起下丘腦和植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴(kuò)張，或影響眼部的感覺神經(jīng)，從而會導(dǎo)致多種眼疾，主要有以下幾種。經(jīng)期目赤多在經(jīng)前1～2天眼部出現(xiàn)結(jié)膜紅腫或充血等癥狀，月經(jīng)來潮之后逐漸減輕，2～3天后癥狀消失；此癥常見于月經(jīng)不調(diào)的女性，且呈周期性發(fā)作。經(jīng)期目痛常于月經(jīng)來潮之前3～4天出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為眼脹痛，且常伴有頭痛、煩躁
祝您健康·文摘版 2018年2期2018-04-06
- 經(jīng)期性欲強(qiáng)怎么辦
經(jīng)期性欲旺盛可是又不能有性生活，特別是對于經(jīng)期時間較長的女性而言，有時候破例過性生活，也擔(dān)心自己會患上婦科病。那么，女性經(jīng)期性欲強(qiáng)怎么辦？制約即時的性沖動當(dāng)你忍不住想要進(jìn)行性生活的時候，要用自己強(qiáng)大的意志力去遏制。若意志力不可行，可以通過用冷水浸足或用毛巾冷敷性器官；及時改變環(huán)境，到室外做些運動，轉(zhuǎn)移注意力；或告訴配偶，讓對方有意回避性生活。制約性生活次數(shù)過多地進(jìn)行性生活會使一個人的性欲變得更加強(qiáng)烈，因此夫妻間應(yīng)該要制定一個性生活計劃，從而起到抑制的作用。
人人健康 2018年3期2018-03-24
- 女大學(xué)生對經(jīng)期參加運動的認(rèn)知狀況研究
正常的生理現(xiàn)象.經(jīng)期不適有時會影響女大學(xué)生正常的生活、學(xué)習(xí).體育鍛煉可促進(jìn)人體代謝，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，增進(jìn)人體健康.因此，女子在經(jīng)期進(jìn)行合理的體育鍛煉可調(diào)節(jié)經(jīng)期生理，改善經(jīng)期不適，促進(jìn)經(jīng)期健康.目前認(rèn)為，正常情況下女子經(jīng)期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有益無害.研究女大學(xué)生經(jīng)期運動狀況及其對經(jīng)期運動的認(rèn)知，旨在為合理指導(dǎo)女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉，促進(jìn)女大學(xué)生積極主動參與運動，制定女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉計劃提供理論基礎(chǔ).1 研究對象與方法1.1 研究對象對山西省高校新校區(qū)4所
太原師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版) 2018年4期2018-03-12
- 固沖湯治療功能失調(diào)性子宮出血的臨床療效觀察
，P值【關(guān)鍵詞】經(jīng)期：出血；固沖湯；功能失調(diào)性子宮出血【中圖分類號】R271.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1005-0019（2018）23-0-01功能失調(diào)性子宮出血即為臨床上簡稱為“功血”的疾病，主要是由于女性患者的卵巢功能失調(diào)導(dǎo)致的女性子宮出血癥狀[1]，此疾病對任何時期的女性患者均會造成嚴(yán)重的不良影響，而圍絕經(jīng)期女性更甚。故此，本文當(dāng)中，選取2016年2月至2018年2月我中心的功能失調(diào)性子宮出血女性患者50例，實施中藥治療方面的分析和總結(jié)如
健康大視野 2018年23期2018-02-18
- 經(jīng)期到底能愛愛嗎
傳說。有人選擇在經(jīng)期愛愛，并認(rèn)為愛愛能夠加快姨媽的進(jìn)程，性高潮帶來的愉悅可以減輕痛經(jīng)等。也有人拒絕在經(jīng)期愛愛，認(rèn)為經(jīng)期愛愛會讓女生容易感染，甚至有可能造成子宮內(nèi)膜異位等。到底誰的說法更準(zhǔn)確、更真實呢？經(jīng)期愛愛的禁忌來源“姨媽”又稱“月事”“例假”“來事兒”等，在中國古代，經(jīng)血被認(rèn)為是不潔的，女性月經(jīng)期間禁止進(jìn)入祭祀、祠堂等場所。古語還有“月事未絕而交合，令人成病”之說，就是說經(jīng)期愛愛會讓人得病等等。這些流傳已久的月經(jīng)禁忌使得許多人對月經(jīng)缺乏正確的認(rèn)知。實際
大眾健康 2018年1期2018-02-08
- 淺議體育課堂上“特殊”見習(xí)生的安排
；見習(xí)生；女生；經(jīng)期一、 現(xiàn)狀初中生進(jìn)入青春期后，他們的身體進(jìn)入快速發(fā)展階段，身體形態(tài)產(chǎn)生了一系列的生理變化?，F(xiàn)在初中女生由于營養(yǎng)豐富，適當(dāng)鍛煉，大部分女生都出現(xiàn)月經(jīng)初潮。在體育課上，一部分學(xué)生由于身體或心理上的原因，無法正常進(jìn)行體育課的練習(xí)，故在體育課中進(jìn)行見習(xí)，這些人就是我們常說的體育見習(xí)生。在見習(xí)生中最常見的是因經(jīng)期請假的女生。她們從準(zhǔn)備活動開始，就是站在一邊靜坐或靜立在操場的一邊，觀看其他學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。有時幾個女生同時請假，她們在一旁嬉鬧、哄笑、
考試周刊 2017年64期2018-01-30
- 經(jīng)期用藥當(dāng)心“闖紅燈”
都比較了解，但對經(jīng)期用藥的注意事項卻了解不多，其實，經(jīng)期用藥也有很多講究。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師陳萍給大家列出了經(jīng)期用藥的“七個紅燈”。1.陰道外用藥患有陰道炎的女性一般需要在陰道塞藥或者用洗劑沖洗陰道進(jìn)行治療。但在經(jīng)期，宮頸口處于開放狀態(tài)，陰道里的積血也給細(xì)菌繁殖提供了溫床，如果經(jīng)期再在陰道里直接用藥，陰道里的病原體很容易進(jìn)入子宮，加重感染。所以經(jīng)期應(yīng)該停止使用直接用于陰道的藥物，建議月經(jīng)結(jié)束3～5天后再繼續(xù)用藥。2.抗凝血藥抗凝血藥主要
家庭科學(xué)·新健康 2017年12期2018-01-09
- 經(jīng)期女大學(xué)生的焦慮狀態(tài)及其對注意穩(wěn)定性的影響
350117)經(jīng)期女大學(xué)生的焦慮狀態(tài)及其對注意穩(wěn)定性的影響陳凌杰1，朱奇望1，劉 博1，王 婷1，郭嫣然1，魏 玲1,2(1福建醫(yī)科大學(xué) 人文學(xué)院，福建 福州 350122；2福建師范大學(xué) 心理學(xué)院，福建 福州 350117)采用校對改錯法實驗和問卷調(diào)查相結(jié)合的方法，對經(jīng)期女大學(xué)生的焦慮狀態(tài)及其對注意穩(wěn)定性的影響進(jìn)行研究。結(jié)果顯示，經(jīng)期女大學(xué)生與非經(jīng)期女大學(xué)生在狀態(tài)焦慮得分比較無顯著差異(P>0.05)，陽性、陰性狀態(tài)焦慮組在注意穩(wěn)定性比較無顯著差異(P
- 經(jīng)期7天調(diào)理計劃
偏頭痛 女性進(jìn)入經(jīng)期，神經(jīng)就會變得敏感，容易偏頭痛，在經(jīng)期第一天，偏頭痛就會隨之而來。在頭痛時，可選擇一個安靜幽暗的地方靜臥休息，這樣可以緩解頭痛癥狀。第二天 治療陰道炎 經(jīng)期第二天的經(jīng)血量會多，下身血流暢通，可以利用這個時機(jī)治療念珠菌性陰道炎，這時可以吃相關(guān)治療的藥物。經(jīng)期第二天，女性往往能安然入睡，因為這一天身體的褪黑激素分泌比平常都要多。第三天 補(bǔ)充維生素 經(jīng)期第三天，要注意飲食營養(yǎng)，多吃些富含維生素的食物，或服用維生素片等，補(bǔ)充維生素可以預(yù)防感冒。
婦女生活 2017年3期2017-03-15
- 經(jīng)期敷面膜好嗎
敷面膜，但不知道經(jīng)期適不適合敷面膜？答：敷面膜可以為我們的皮膚補(bǔ)充足夠的水分，使皮膚可以時刻保持水潤和彈性，但是在經(jīng)期可不可以敷面膜呢？今天來介紹一下。1.經(jīng)期可以敷面膜雖說女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力會下降，但敷面膜對此是不會有什么影響的，因此在經(jīng)期敷面膜是完全可以的。不過女性在經(jīng)期的時候皮膚吸收并不好，而在經(jīng)期結(jié)束之后的7天之內(nèi)吸收能力最好。這段時間可以說是敷面膜的黃金時間，因此要敷面膜還是在經(jīng)后一周內(nèi)做比較好。2.經(jīng)期敷面膜的注意事項月經(jīng)期間是雌激素分
伴侶 2017年2期2017-02-09
- 聊聊月經(jīng)
多女性朋友對于月經(jīng)期的呵護(hù)明顯不足，隨心所欲忽視對經(jīng)期的呵護(hù)無疑會影響身體健康。月經(jīng)期有哪些事不能做？哪些食物不能吃？怎樣的護(hù)理方法才有益女性健康呢？下面我們就來看看不可忽視的月經(jīng)期保健吧！PART1月經(jīng)期這些事情不能做月經(jīng)期有哪些事情不能做？女性朋友都了解嗎？1.不適宜捶腰經(jīng)期，許多女性朋友都會感覺腰部酸脹，這是盆腔充血所致，是正常的生理表現(xiàn)。如果因為感覺不適而捶腰，則會導(dǎo)致盆腔更加充血，加劇酸脹感且不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，無形
現(xiàn)代家庭·生活版 2016年10期2016-10-13
- 女性經(jīng)期過長怎么辦
次來了快半個月。經(jīng)期過長是什么原因?qū)е碌?？如何調(diào)理呢？答：經(jīng)期過長是月經(jīng)不調(diào)的一種類型。正常情況下，女性經(jīng)期是不會超過7天的。那么經(jīng)期長的原因是什么？應(yīng)該如何調(diào)理？女性經(jīng)期過長的5個原因：1.脾虛氣弱，勞倦傷脾，失于攝血，導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期過長。2.腎氣過虛，或是房事過多，多次生育，會導(dǎo)致腎虛，經(jīng)期延長。3.女性體虛，在房事的時候沒有多加注意，或是孕產(chǎn)多產(chǎn)，導(dǎo)致陰虛生熱，引起經(jīng)期延長。4.女性身體濕熱內(nèi)火盛，如果在經(jīng)期有房事的話，就會導(dǎo)致濕熱之氣進(jìn)入子宮，導(dǎo)致經(jīng)
伴侶 2016年9期2016-09-07
- 女性經(jīng)期應(yīng)該注意什么
吳瀟經(jīng)期是女性身體比較脆弱的時候，一定要保護(hù)好自己。在來月經(jīng)期間，有些部位是不能夠揉捏的，如腰、背部，如果揉捏用力過大，就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受傷，而且很難恢復(fù)。那么，如果經(jīng)期腰、背部酸痛怎么辦呢？經(jīng)期還需要注意哪些問題？經(jīng)期按摩哪些穴位對子宮有好處呢？本文一一為你解答。一、經(jīng)期切莫揉捏腰、背部很多女性經(jīng)期會感到腰、背部又酸又痛。遇到這種情況，一些女性往往會用手揉一揉，捏一捏，希望促進(jìn)這些部位的血液循環(huán)，來減輕或去除酸痛。但婦科專家表示，女性經(jīng)期一些部位出現(xiàn)酸痛
黃河黃土黃種人 2016年7期2016-07-15
- 來例假不能洗頭？經(jīng)期洗頭到底傷了哪兒？
問：大家都說，月經(jīng)期洗頭后果很嚴(yán)重，它到底對女性有哪些傷害呢？答：經(jīng)期洗頭刺激子宮女性在經(jīng)期是很虛弱的，所以時刻要注意保暖，多喝熱水，甚至洗手也最好用熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。我們在洗頭發(fā)時，水本身對頭皮就有刺激作用，更何況有時還會有風(fēng)侵入，這時頭發(fā)上的熱水就變涼，對頭皮的刺激就會加重，進(jìn)而刺激到子宮，子宮產(chǎn)生收縮，長期下去就會導(dǎo)致痛經(jīng)。所以，最好經(jīng)期不要洗頭發(fā)，但是對于一些經(jīng)期比較長的女性朋友，這幾乎是不可能的事。盡管如此，也不要在經(jīng)期第一天洗頭
伴侶 2016年7期2016-07-07
- 女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策
50）女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策劉菊芳（內(nèi)蒙古烏蘭察布市商都縣疾病預(yù)防控制中心，內(nèi)蒙古 烏蘭察布 013450）目的 探析女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策。方法 隨機(jī)抽取城鎮(zhèn)女初中生與農(nóng)村女初中生各200名，自制經(jīng)期衛(wèi)生保健知識問卷展開調(diào)查與分析。結(jié)果 城鎮(zhèn)女初中生經(jīng)期認(rèn)識問卷的知曉率為17.5%，經(jīng)期態(tài)度問卷的知曉率為27.5%，經(jīng)期行為水平的知曉率為26.5%，明顯高于農(nóng)村的8.5%、20.5%、17.0%，差異有統(tǒng)計學(xué)意
實用婦科內(nèi)分泌雜志(電子版) 2016年13期2016-04-03
- 頭發(fā)有問題？可能和經(jīng)期有關(guān)
章，你可能以后在經(jīng)期又多了一件抱怨的事。因為除了浮腫、疼痛、嗜睡，你頭發(fā)的糟糕情況可能也與它有關(guān)。有一個名為Clue的軟件，通過跟蹤生理周期與頭發(fā)狀態(tài)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)有些人的頭皮在經(jīng)期前幾天，頭皮會變得很油，有些人則在經(jīng)期的時候頭皮變油。每個人情況不同，但注意記錄的話，你就能更好地照顧好自己的頭發(fā)。1這意味著你在經(jīng)期及經(jīng)期前后所選的洗護(hù)產(chǎn)品要有所講究，而且因為頭皮在這幾天會變得相對敏感，所以如果你打算染發(fā)或燙發(fā)，盡量避開這幾天。2當(dāng)頭皮表層脫落的角質(zhì)細(xì)胞與污物
優(yōu)雅 2016年3期2016-03-08
- 經(jīng)期靜脈滴注阿奇霉素治療盆腔炎性疾病的臨床效果
深圳518107經(jīng)期靜脈滴注阿奇霉素治療盆腔炎性疾病的臨床效果張煥勤 深圳市光明新區(qū)中心醫(yī)院 深圳市光明新區(qū)婦幼保健院婦產(chǎn)科，廣東深圳518107[摘要]目的 探討經(jīng)期靜脈滴注阿奇霉素治療盆腔炎性疾病的臨床應(yīng)用效果。 方法 選取2014年1月～2015 年2月我院相關(guān)科室收治的盆腔炎性疾病患者，共計110例，將上述患者均分為對照組和治療組，各55例，采用不同治療方案，對比臨床效果。 結(jié)果 治療組中顯著例數(shù)32例，好轉(zhuǎn)例數(shù)19例，無效4例，有效率92.7%；
中國醫(yī)藥科學(xué) 2015年24期2015-07-13
- 經(jīng)期的4個不當(dāng)之舉讓女人更痛
飲濃茶：經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。過性生活：經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。穿緊身褲：如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細(xì)血
人生與伴侶·共同關(guān)注 2012年7期2012-07-09
- 經(jīng)期吵架氣死女友?
吵吧，讓她盛怒！經(jīng)期排血是排毒，也會流失大量營養(yǎng)，免疫下降，調(diào)節(jié)力變?nèi)?，故女性很容易生氣。她變得敏感是生理的敏感?dǎo)致精神敏感，控制情緒能力下降。如果在經(jīng)期和你吵架，會瞬間引發(fā)子宮肌瘤，卵巢囊腫。倘若你不愛你女友，那就讓她盛怒好了?！甭犐先ズ芸膳?，仿佛瞅準(zhǔn)了女性的經(jīng)期，就抓住了女人的命門。而那些愛女友的男人看到了，也許會心下慌張，從此對女友小心翼翼，不敢“亂來”。真有這么恐怖？科學(xué)家告訴你：別怕，這不過是又一個謠言而已！經(jīng)期會流失大量營養(yǎng)？謠言！一次正常經(jīng)期
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2011年9期2011-05-14
- 經(jīng)期，女性可這樣運動
紫 若部分女性,經(jīng)期前后或期間,會出現(xiàn)不同程度的下腹痛、墜脹、腰酸等不適。因此,許多女性會選擇在經(jīng)期到來時停止運動。這樣一停通常就是一周。經(jīng)期結(jié)束后,不少人發(fā)現(xiàn)原來保持的運動習(xí)慣開始減退,需要重新開始調(diào)整才能再次進(jìn)入狀態(tài)。專家告知:身體健康的、具有一定運動習(xí)慣的女性,在經(jīng)期適當(dāng)運動不會有副作用,相反還有利于身體。例如,有助于神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,有利于血液循環(huán),幫助腹肌、骨盆肌收縮及放松,有利于經(jīng)血排出更順暢,也能起到一定的緩解痛經(jīng)作用。經(jīng)期運動,掌握強(qiáng)度經(jīng)期運
人生與伴侶·共同關(guān)注 2009年21期2009-08-11