初中學(xué)生健康意識現(xiàn)狀與培養(yǎng)策略探析

梁桓宇

摘? 要：中學(xué)的健康教育是社會健康教育的基礎(chǔ)和重點。中學(xué)生是我國人口的重要組成部分，他們正處于青春期生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，而健康教育則對促進(jìn)人體生長與發(fā)育，保證身心健康具有積極的作用。因此，開展學(xué)校健康教育，不但能有效地促進(jìn)學(xué)生身體的正常生長發(fā)育，增進(jìn)在學(xué)習(xí)期間的身心健康，而且能為今后保持身心健康打下良好的基礎(chǔ)。該文主要針對初中生健康狀況不佳的現(xiàn)象進(jìn)行分析研究，目的是增強(qiáng)初中生的健康意識。據(jù)調(diào)查研究，我國初中生或多或少在風(fēng)險識別、預(yù)防風(fēng)險、自制能力這3點上都存在缺陷，作為教育者，我們可以在課堂教育中通過風(fēng)險體驗、健康引導(dǎo)、柔性教育等不同方式來實現(xiàn)我們教育的目的，旨在提高初中生自我健康、安全防護(hù)意識，降低初中生遭遇風(fēng)險的概率。

關(guān)鍵詞：健康意識? 風(fēng)險識別? 預(yù)防風(fēng)險? 自制能力? 風(fēng)險體驗? 健康引導(dǎo)

xAbstract： Health education in middle schools is the basis and emphasis of social health education. Middle school students are an important part of China's population. They are in the crucial stage of puberty growth and development and health education on the promotion of human growth and development.It has a positive role to ensure the physical and mental health. Therefore， the development of school health education not only can effectively promote the normal growth and development of students' bodies， improve the physical and mental health during the study period， but also can lay a good foundation for the future to maintain physical and mental health.This paper mainly analyzes the phenomenon of poor health of junior high school students in order to enhance the health awareness of junior high school students. According to the investigation and research， junior middle school students in China have more or less defects in risk identification， risk prevention and self-control ability. As educators， we can achieve our education objectives through risk experience， health guidance， flexible education and other different ways in classroom education， aiming to improve junior middle school students' awareness of self-health and safety protection and reduce junior middle school students' encounter wind probability of risk.

Key Words： Health awareness; Risk identification; Prevention risk; Self-control ability; Risk experience; Health leading

①作者簡介：梁恒宇（1974—），男，本科，中學(xué)體育一級教師，研究方向為體育教育教學(xué)。于身心健康的行為。這就需要我們家長老師有針對性地通過各種訓(xùn)練來增強(qiáng)他們的健康意識，使他們懂得如何自主預(yù)防有損身心健康的事件發(fā)生。

1? 初中生健康意識方面的常見問題及成因分析

1.1 風(fēng)險識別能力低

風(fēng)險識別能力與初中生的知識儲備有直接關(guān)系，如果初中學(xué)生在自身知識儲備不足，就無法確認(rèn)眼前的事物是否存在風(fēng)險，但初中學(xué)生對未知事物從來都充滿著好奇心，這就容易讓自己陷入危險的境地。例如，某初中生比較頑劣，放學(xué)后經(jīng)常在校內(nèi)逗留，有一次該學(xué)生從窗戶鉆進(jìn)了高中化學(xué)試驗室，他不知道很多化學(xué)物質(zhì)都具有毒性。僅僅是因為好奇，他就擅自對那些化學(xué)器械“動手動腳”，最終該學(xué)生打開了化學(xué)試驗室中的二氧化碳裝置，從而導(dǎo)致該學(xué)生二氧化碳中毒，所幸經(jīng)醫(yī)院治療后，該學(xué)生沒有生命危險，但留下了輕微的神經(jīng)障礙，致其身體活動不再像以前一樣靈活了。因此案例中初中生之所以會對不知名化學(xué)設(shè)備進(jìn)行觸碰，就是因為其沒有體驗過相關(guān)風(fēng)險。

1.2 預(yù)防風(fēng)險意識差

實際上現(xiàn)代很多初中生的預(yù)防風(fēng)險意識都不強(qiáng)，這種認(rèn)知會導(dǎo)致初中學(xué)生的行為盲目大膽，增加了初中學(xué)生遭遇風(fēng)險的概率。例如，某中學(xué)一名學(xué)生平時極少運(yùn)動，在校運(yùn)會中經(jīng)受不住同學(xué)的起哄，就擅自代替另一名同學(xué)跑1 000 m，本來長跑運(yùn)動講究的是日積月累的訓(xùn)練，可該學(xué)生沒有這方面的知識，更沒有運(yùn)動有風(fēng)險的意識。最終沒跑兩圈就出現(xiàn)小腿抽筋繼而心率不齊現(xiàn)象，所幸被教師及時發(fā)現(xiàn)，否則可能危及生命。初中生對自身健康未夠重視，而造成這一現(xiàn)象的原因就是缺乏健康引導(dǎo)，因此導(dǎo)致大多數(shù)初中學(xué)生在成長過程中沒有接觸過健康引導(dǎo)，使其預(yù)防風(fēng)險意識嚴(yán)重不足。

1.3 自制能力不足

初中生正處在身體發(fā)育階段，無論是身體形態(tài)還是思想意識都在不斷發(fā)生變化，對未知事物的好奇，對自身能力的迫切表現(xiàn)，都會使他們即使知道眼前的事物會損害自身健康也會為嘗試，因此自制能力是健康意識中的重要內(nèi)涵之一。但很多案例中，初中學(xué)生在自制能力方面的缺陷程度都很高。例如，某初中學(xué)生在一次網(wǎng)絡(luò)活動中，無意看到了一些“成人信息”，此類信息對正值青春期的初中生而言具有巨大的吸引力，之后該學(xué)生就嘗試“手淫”，繼而發(fā)展到一發(fā)不可收拾的地步，直到家長發(fā)現(xiàn)后才得以制止。這名學(xué)生講到，一開始是好奇，慢慢就上癮，在整個過程中他知道“手淫”對自己有危害，但依舊無法克制自己。初中生之所以會出現(xiàn)過于強(qiáng)烈的欲望，導(dǎo)致自己某些行為難以自制，是因為其存在較強(qiáng)的被壓迫心理，即現(xiàn)代初中教育采用“教師主導(dǎo)，學(xué)生被動”的模式，同時側(cè)重于課本內(nèi)容，這使得初中生在學(xué)習(xí)過程中感到枯燥、乏味，在這種心理作用下學(xué)生的欲望會預(yù)防強(qiáng)烈，其一旦有機(jī)會接觸到滿足自身欲望的事物時，就會出現(xiàn)難以自制的情況。

2? 培養(yǎng)初中學(xué)生健康意識的有效策略

2.1 開展風(fēng)險體驗教育

針對風(fēng)險識別能力低的問題，學(xué)校可以展開風(fēng)險體驗教育課來實現(xiàn)學(xué)生風(fēng)險識別能力的提升[3]。一般來說，風(fēng)險體驗教育分為3個步驟：首先，盡可能加深初中生對常見風(fēng)險的認(rèn)知，讓其風(fēng)險識別能力初步提升;其次，可以借助先進(jìn)技術(shù)讓學(xué)生體驗常見風(fēng)險，由此使學(xué)生對風(fēng)險更加重視;最后，組織學(xué)生對風(fēng)險進(jìn)行想象，此舉能讓學(xué)生的健康意識初步成型。例如，某中學(xué)教育當(dāng)中以“溺水”“觸電”等常見風(fēng)險為例，對此類風(fēng)險的成因、危害進(jìn)行了講解，幫助初中生初步建立了風(fēng)險概念，后采用“VR”技術(shù)讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中深刻體驗了各種風(fēng)險，完成后所有學(xué)生都“心有余悸”，最后組織學(xué)生結(jié)合自己情況想象一下“你可能會遭遇什么風(fēng)險”的問題，讓學(xué)生在風(fēng)險識別能力上得到了提升。

2.2 進(jìn)行健康引導(dǎo)教育

為了讓學(xué)生形成良好的預(yù)防風(fēng)險意識，在教育過程中建議開展健康引導(dǎo)教育工作。健康引導(dǎo)教育工作分為兩個部分：首先闡述風(fēng)險影響與身體健康對自身的幫助;其次傳達(dá)一些可以預(yù)防風(fēng)險的方法。例如，某中學(xué)在體育課堂教育中為了避免學(xué)生在運(yùn)動中受傷，在健康引導(dǎo)教育中以某些典型案例闡述了風(fēng)險影響，同時分析了這些案例主角受傷的主要原因（大多是因為身體素質(zhì)不足而受傷的案例），隨后教師開始組織學(xué)生進(jìn)行一些有利于身體素質(zhì)的訓(xùn)練，要求學(xué)生定期、定量地進(jìn)行這些訓(xùn)練，這樣起可以更好地預(yù)防學(xué)生在日常的運(yùn)動中受傷。

2.3 采用柔性教育方式

為了有效避免學(xué)生出現(xiàn)被壓迫心理，傳統(tǒng)教育模式應(yīng)當(dāng)?shù)玫礁纳?。對此該文建議初中學(xué)校采用“柔性教育方式”來進(jìn)行教育，這種教育方式主要以學(xué)生為主導(dǎo)，而教師作為引導(dǎo)者來進(jìn)行教育，過程中學(xué)生的想象、欲望會被盡可能滿足，因此學(xué)生不會出現(xiàn)被壓迫心理。此外，這種教育方式還建議在家庭教育中使用。

3? 結(jié)語

綜上所述，初中學(xué)生健康意識的形成與增強(qiáng)，是我們教育中一項長期而艱巨的工作。作為教育者，我們在平時的工作中要做到以學(xué)生為中心、親近學(xué)生、走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，密切而全面了地解初中學(xué)生的心理及生理特征。只有這樣才能進(jìn)一步開展有針對性的，并且行之有效的教育工作。

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