淺析大學(xué)生健康意識培養(yǎng)的必要性

摘 要：培養(yǎng)大學(xué)生健康意識有助于其身心健康的全面發(fā)展，利用健商問卷對大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)合文獻(xiàn)資料和數(shù)量統(tǒng)計(jì)以及邏輯分析法等研究方法對結(jié)果進(jìn)行研究分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生學(xué)生健商指數(shù)不理想，健康意識水平不高，健康知識的狀況最為嚴(yán)重，男生健康意識差于女生。期望通過研究調(diào)查，強(qiáng)度學(xué)生健康意識的重要性，以期為高校提高學(xué)生健康意識，為社會(huì)培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀人才提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：健康意識；不理想；培養(yǎng)；必要

作為社會(huì)建設(shè)的中堅(jiān)后備力量，大學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展非常重要。一個(gè)合格的人才，擁有健康的身心是順利發(fā)揮其作用的必要基礎(chǔ)?？筛鶕?jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)代大學(xué)生中處于亞健康狀態(tài)者占大約有62.15%，大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為身體健康就是健康，并且很多學(xué)生對自身的健康不重視，健康意識的薄弱而導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況堪憂。為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的要求，中共中央、國務(wù)院在《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定中》明確指出：“健康體魄是青少年為主給和人民服務(wù)的基本前提，學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想?！苯】狄庾R指人們在生活工作中對保護(hù)自身應(yīng)具有的正確觀念和認(rèn)識，包括健康的態(tài)度、健康的知識結(jié)構(gòu)、健康的精神狀態(tài)、健康的生活習(xí)慣等。健康意識對每一個(gè)人來說都是很重要的，健康意識是主體活動(dòng)的前提，有了動(dòng)力，人們就會(huì)行動(dòng)，其結(jié)果也必將沿著正常軌跡而產(chǎn)生。由此可見，非常有必要培養(yǎng)大學(xué)生健康意識。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機(jī)抽查不同學(xué)校的大學(xué)生300名，男女不限。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法。通過圖書館及中國期刊網(wǎng)等中文數(shù)據(jù)庫查閱2006至今的所有有關(guān)健康意識的文獻(xiàn)資料，查閱與健康意識相關(guān)的部分著作。

1.2.2 問卷調(diào)查法。采用隨機(jī)抽樣原則，利用加拿大籍謝華真博士的健商問卷，從自我保健、健康知識、生活方式、精神狀態(tài)、生活技能五方面進(jìn)行調(diào)查，以此來反映學(xué)生的健商分布的整體情況，以此來了解學(xué)生的健康意識狀況。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。將數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，采用excel工作表格對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)計(jì)算，獲得相關(guān)所需數(shù)據(jù)。

1.2.4 邏輯分析法。對統(tǒng)計(jì)結(jié)果按照不同群體進(jìn)行詳細(xì)的比較分析

2 結(jié)果研究與分析

2.1 “健康”認(rèn)識的發(fā)展

人類在追求健康的長期的演繹過程中，從認(rèn)識到健康的重要性開始，認(rèn)為最初的健康就是沒有疾病到機(jī)體功能活動(dòng)正常就是健康，這些認(rèn)識都不夠全面。1948年世界衛(wèi)生組織在其憲章中對健康所作的詮釋：健康不僅僅是沒有疾病，而是軀體，心理和社會(huì)適應(yīng)都處于完好狀態(tài)。人的健康與生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的相互聯(lián)系，給予了健康更加寬泛準(zhǔn)確的內(nèi)涵。隨著社會(huì)的發(fā)展，人類對健康的認(rèn)識不斷的深入全面，后來，“道德健康”被世界衛(wèi)生組織引入健康的范疇。人類對自身的健康認(rèn)識還將跟隨自身文明的進(jìn)步而科學(xué)全面。

2.2 健康意識概念

心理學(xué)認(rèn)為，意識是外界信息轉(zhuǎn)化為主體活動(dòng)的主導(dǎo)心理能。健康意識是指人們對于健康的信念和觀念，即人們對健康價(jià)值的態(tài)度和對能否獲得健康的信心。隨著科學(xué)和社會(huì)的進(jìn)步人們的健康意識不斷的變化，一般認(rèn)為，人類的健康意識經(jīng)歷了神靈主義的醫(yī)學(xué)健康觀、自然哲學(xué)的醫(yī)學(xué)健康觀、機(jī)械論的醫(yī)學(xué)健康觀、生物醫(yī)學(xué)健康觀和生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)健康觀等不同的階段。聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出的關(guān)于健康的新概念，包括生理，心理和社會(huì)適應(yīng)，再加上后來的道德健康一共是四個(gè)方面。

沒有健康意識是不想健康，沒有健康知識是不會(huì)健康，沒有健康行為就不能健康[1]。而健商主要反映人們所具有的健康意識，健康知識和健康能力等水平，一個(gè)人的健康意識和他健商水平的是相互影響的。因此通過測試學(xué)生的健商水平能比較直觀的反映出他們的健康意識水平。通過本次的健商問卷調(diào)查，所得出的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在健商5大維度上的得分結(jié)果不甚理想。值得警惕值所占總?cè)藬?shù)比例高，理想值比例極小，最高才2.8%，特別是健康知識水平處于值得警惕值的所占總?cè)藬?shù)比例為58.65%，無論男女，其警戒值比例都過半數(shù)。在男女差異上來說，女生要好于男生狀況。

2.3 大學(xué)生健康知識狀況調(diào)查

只有學(xué)生的健康知識水平增加了，健康意識提高了，他們對自己的健康行為自然會(huì)重視起來，更重要的是這是一種健康意識、行為和能力的教育[2]。健康知識包括營養(yǎng)知識，運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生，常見病防治等知識，掌握健康知識是幫助每一個(gè)人能關(guān)注自己的健康動(dòng)態(tài)，了解自己的健康狀況，正確評估自己的健康狀況，提高個(gè)人維護(hù)自身健康的能力。當(dāng)我們具備一定的健康知識之后，健康意識才會(huì)更加強(qiáng)烈，對健康的需求也就更加的迫切，但是通過這次的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生對健康知識的缺乏程度不容小覷，在5大塊中最差。

2.4 自我保健、生活方式、精神狀態(tài)和生活技能狀況的調(diào)查

正確的健康意識認(rèn)為：健康是人的第一財(cái)富，是事業(yè)和幸福的保證，它既是人們活動(dòng)的基礎(chǔ)，也是人各種活動(dòng)的最終目的之一[3]。而健商水平能從多方面反映人們應(yīng)有的健康意識、健康知識和健康能力等水平。良好的生活方式、精神狀態(tài)、生活技能和自我保健意識都是健康意識的外在表現(xiàn)，心理學(xué)認(rèn)為健康意識是人們對健康價(jià)值的態(tài)度和對能否獲得健康的信心。自我保健要求學(xué)生能充分利用直接掌握的保健知識，依靠自身及家庭力量對身體進(jìn)行自我觀察，診斷，治療，護(hù)理和預(yù)防，建立起一套適合自身健康狀況的保健方法。生活方式是健康的支撐平臺，直接對健康產(chǎn)生影響，科學(xué)的飲食習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是保持積極的健康的可靠保障。精神健康是指學(xué)生在現(xiàn)在社會(huì)大環(huán)境下，有能力保持平穩(wěn)而正常的心理狀態(tài)，提高對不斷發(fā)展的社會(huì)和環(huán)境有良好的適應(yīng)，增強(qiáng)抗挫折能力和逆境的耐受力。生活技能是指每個(gè)人應(yīng)通過重新評估個(gè)人的生活環(huán)境來改善和提高個(gè)人的核心生活技術(shù)，營造適合自身生存發(fā)展的社會(huì)生活氛圍，從而保證健康的可持續(xù)發(fā)展。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的生活方式平均分達(dá)到良好，其警惕值比例相對來說較低，在自我保健、精神狀態(tài)和生活技能的測試水平都不理想，接近或超過三分之一的學(xué)生處于警惕值范圍，平均分值不高。

2.5 男女差異

因?yàn)槟信畟€(gè)體差異，我校男女生在健商水平的反映又有所不同，通過對5個(gè)健商水平的調(diào)查數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)健康知識差別不大，其他四塊維度可以通過圖三發(fā)現(xiàn)，除了自我保健，女生處于警惕值比例略高于男生外，在生活方式、精神狀態(tài)、和生活技能方面女生要比男生情況好。

3 結(jié)論

3.1 經(jīng)過調(diào)查研究及文獻(xiàn)查閱可知，人的活動(dòng)與意識相互影響，培養(yǎng)學(xué)生健康意識的形成能促進(jìn)其主動(dòng)的進(jìn)行體育健康活動(dòng)。

3.2 通過問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的健康意識水平不高，需要利用各種途徑方法來提高學(xué)生的的健康意識。

3.3 健康知識是大學(xué)生最薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校應(yīng)建立完善的相關(guān)課程教育或干預(yù)來增加學(xué)生的健康知識。

3.4 精神狀態(tài)是身心健康的重要支撐，自我保健能幫助學(xué)生防患于未然，好的生活方式創(chuàng)建良好的身機(jī)能基礎(chǔ)，生活技能能保證學(xué)生健康的可持續(xù)發(fā)展，我們應(yīng)通過體育行為和心理輔導(dǎo)雙管齊下提高學(xué)生水平。

3.5 男女由于個(gè)性的差異，男生的健康意識要低于女生，在進(jìn)行健康意識培養(yǎng)過程中要有針對性的各個(gè)進(jìn)行。

參考文獻(xiàn)

[1]虞掌玖.談健康意識在構(gòu)建和諧社會(huì)中的積極作用[J].江蘇衛(wèi)生保健，2005，9（5）：43.

[2]夏建松，蘇靜.從高校學(xué)生健商測試結(jié)果反思健康教育現(xiàn)狀與發(fā)展[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，9（9）：107-108.

[3]王東海，楊士寶.南京高校大學(xué)生健商的調(diào)查與健康意識的培養(yǎng).[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，10（5）123-123.

[4]（加）謝華真.健商HQ[M].北京：中國社會(huì)出版社，2001：1.

[5]譚建輝.河北師范大學(xué).關(guān)于河北省重點(diǎn)本科院校大學(xué)生健商水平的調(diào)查研究.碩士學(xué)位論文，2008.

作者簡介：龔艷（1976-），女，湖北荊州人，武漢輕工大學(xué)體育課部，副教授，碩士，主要研究方向：藝術(shù)體操、健美操教學(xué)與訓(xùn)練。