大學(xué)生運(yùn)動參與對健康意識的影響

楊鳴

摘 要：本研究旨在探討運(yùn)動參與對大學(xué)生健康意識的影響。 這項(xiàng)研究收集了來自W大學(xué)的120名學(xué)生的數(shù)據(jù)（回收率100%），并進(jìn)行了最后的數(shù)據(jù)分析， 以下是本研究的結(jié)果。第一，運(yùn)動參與的頻率對身體健康有顯著的影響區(qū)域。第二，運(yùn)動參與時間對社會健康有顯著的影響。第三、運(yùn)動參與頻率和時間對心理健康的影響。第四、參加鍛煉的頻率對智力健康的影響。第五、運(yùn)動參與頻率和時間對情緒健康影響。這項(xiàng)研究表明，大學(xué)生需要意識到對健康的負(fù)面影響，由于對吸煙、飲酒和不規(guī)律的飲食習(xí)慣等不良習(xí)慣。此外，有迫切需要的各種應(yīng)安排運(yùn)動健康相關(guān)的教育政策，使大學(xué)生在社會上成為未來的運(yùn)動健康成員。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動參與；健康意識；影響

DOI：10.16640/j.cnki.37-1222/t.2016.24.257

0 前言

大學(xué)生活是大學(xué)生人格的獨(dú)立發(fā)展階段。獨(dú)立人格形成的過渡時期，從父母的生活中獨(dú)立，自我身份確立的時期。

這個時期的獨(dú)立人格形成階段中，各種人格的碰撞過程中，如果不加以正確的引導(dǎo)很容易地度過，難么在下一階段的發(fā)展也許停滯不前。在將來的職業(yè)或?qū)W業(yè)適應(yīng)等方面會遇到很多困難。健康習(xí)慣改變以增進(jìn)健康的兩大方向努力。

一、引起慢性疾病的危險習(xí)慣糾正。二，事先預(yù)防健康危險行為

因此，大學(xué)生做為對象，客觀標(biāo)準(zhǔn)化的健康生活方式也使大學(xué)生個人健康相關(guān)的生活方式對健康的認(rèn)識，準(zhǔn)確測定的研究。因此本研究青少年期大學(xué)生運(yùn)動參與程度（頻度、周期、時間）對健康管理（ 生理，社會，心理，智力，情感）的認(rèn)識和把握人的影響因素分析，大學(xué)生個體自己尺度的程度和認(rèn)知功能的維持和增進(jìn)健康為目的提供基礎(chǔ)資料研究。

1 研究方法

本研究的調(diào)查對象是2013年3月W大學(xué)在健康相關(guān)課程選定學(xué)員。調(diào)查問卷5個方面構(gòu)成：生理健康的17個問題，社會健康9個問題，心理健康的9個問題，智力健康9個問題，情感健康的10個問題，共54個問題組成。

2 研究結(jié)果

這項(xiàng)研究的目的是探討健康意識（生理，社會，心理，智力，情感）的變化在學(xué)生參與體育鍛煉的水平的呈現(xiàn)的關(guān)系的理由，提供一些基本數(shù)據(jù)，結(jié)果討論如下。

大學(xué)生年齡層對未來在青年中后期發(fā)展階段有著重要作用和地位，確立自我身份和從父母哪里，心理獨(dú)立和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的實(shí)現(xiàn)過程。運(yùn)動參與可以促進(jìn)廣泛而和諧的人際關(guān)系的形成。 還有，參加體育活動。在積極運(yùn)動的同時，對自己的積極態(tài)度，對自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的認(rèn)識等各方面，都產(chǎn)生積極的影響。

如何讓大學(xué)生學(xué)會規(guī)范的生活方式，對疾病的恢復(fù)和康復(fù)有重要意義，生理性、情感性的健康影響的壓力減少，也是減少疾病和死亡率的一個很重要的因素。

另外，根據(jù)問卷，低年級的情況下頻繁的出席聚會，酒席，上網(wǎng)，游戲等占用很多時間，高年級的同時畢業(yè)就業(yè)的壓力。因此，運(yùn)動參與，通過與讓人關(guān)系，不僅能培養(yǎng)自己健康的生活習(xí)慣，同時也讓自己積極的態(tài)度幫助別人 。這也是我們要在社會性健康意識著重培養(yǎng)因素。

有規(guī)律的運(yùn)動能提高身體各系統(tǒng)和器官的能力。防止運(yùn)動不足而發(fā)生的疾病控制，讓學(xué)習(xí)生活充滿活力。

本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生運(yùn)動參與程度對健康意識有明顯影響：可以看出，從運(yùn)動參與頻率上看，對生理、心理、智力、情緒健康是有明顯影響出現(xiàn)，運(yùn)動參與時間上看，對情緒健康有著明顯的（+）的影響。

通過運(yùn)動參與激發(fā)自身的生命活力，緩解壓力，凈化內(nèi)心世界，隨著運(yùn)動參與，大學(xué)生會發(fā)現(xiàn)精力充沛，而更加積極主動的開拓自己的生活，這種積極的生活健康態(tài)度變化，會讓社會更加重視運(yùn)動對大學(xué)生健康的影響。對大學(xué)生學(xué)生健康，為相關(guān)的教育部門研究選擇參與運(yùn)動提供多方面參考。

3 研究結(jié)論

本研究是大學(xué)生體育的參與對大學(xué)生健康意識的影響，通過在W大學(xué)調(diào)查問卷，及結(jié)果分析， 影響結(jié)果如下。

第一，運(yùn)動參與頻度對生理健康方面的影響顯著。

第二，運(yùn)動參與時間對社會健康影響顯著

第三，運(yùn)動參與頻度和運(yùn)動參與時間對心理健康影響顯著

第四，運(yùn)動參與頻度對智力健康影響顯著

第五，運(yùn)動參與頻度和運(yùn)動參與時間對情緒影響顯著

基于這些研究結(jié)論，運(yùn)動參與（時間，頻度，周期）對大學(xué)生健康意識影響很重要，對于大學(xué)生現(xiàn)在不規(guī)律的生活習(xí)慣的糾正起到良好的作用，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，對未來走向社會起到多方面的作用，樹立正確的健康意識起到積極的作用。

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