兩側性遷移在高校運動項目訓練中應用的文獻綜述

于松江　陸雯　楊森

摘要：在運動項目中把兩側性遷移現(xiàn)象作為一種新的訓練方式運用在高校運動隊當中。通過實證研究發(fā)現(xiàn)，在運動項目中存在著兩側遷移現(xiàn)象。本研究通過使用文獻資料法發(fā)現(xiàn)將遷移理論運用在羽毛球項目的實證研究需要進一步探討，希望本研究可以把遷移理論運用在運動項目中，對促進運動訓練效果具有積極意義。

關鍵詞：兩側性遷移;羽毛球運動員;運動訓練

一、前言

進入21世紀后，國家提出了“終身體育、健康體育”的教學指導思想。高校提高自身的各項基本素質和技術是最基本的條件。在各類賽事比賽中取得優(yōu)異的成績，必須有科學的訓練方法和技戰(zhàn)術的訓練。隨著羽毛球技術和訓練方法不斷更新，兩側性遷移屬于遷移理論的一種，是人們在日常訓練中一側肢體學習成果向另一側肢體遷移，稱為兩側性遷移。本文查閱相關文獻了解到，有很多研究表明兩側性遷移可以融入到體育的教學和訓練中，對運動員和初學者有很大的效果。從理論上為選擇有效的訓練方法提供參考依據(jù)。從實踐上有效的提高羽毛球運動員的訓練效果提供幫助。

二、兩側性遷移在運動項目運動訓練的研究

（一）兩側遷移在籃球項目中運動訓練的研究

在籃球運動項目的教學和訓練中關于兩側性遷移的研究很多，有進行籃球在投籃、運球等技術的實證研究，更加充分的證明了兩側性遷移教法運用在籃球運動項目中是有效的。王螽慶，劉志明，胡喬[1]（1995）賈思峰[2]（2012）王曉波[3]（2013）均采用教學實驗的方法來驗證兩側性遷移在籃球教學中的作用。實驗結果表明，在籃球的教學和訓練中，兩側肢體參與練習的先后順序方面以非優(yōu)勢側優(yōu)先參與練習，然后進行優(yōu)勢手進行練習，最后在進行非優(yōu)勢手練習，符合交叉理論這樣得出效果最佳。

（二）兩側性遷移在乒乓球項目中運動訓練的研究

柯向陽[4]（2014）黃安泉[5]（2014）在文中以乒乓球推擋技術為技術研究，以非優(yōu)勢側肢體進行優(yōu)先練習，運動效應會有明顯的提高，肌肉力量素質的增長更加明顯，嚴格控制乒乓球的推擋、正手攻球和搓球三項基本技能，在教學過程中發(fā)現(xiàn)乒乓球的遷移方向是從非優(yōu)勢手對優(yōu)勢手，運用雙側遷移理論有效促進運動水平的提高，運動員訓練效果。

（三）兩側性遷移在足球運動項目中運動訓練的研究

奚天明[6]（2000）李斌鑫， 黃孟[7]（2017） 文中采用以足球專項班學生為實驗對象，以球感練習和腳內(nèi)側傳球為研究對象，并在教學中加入雙側遷移理論進行實驗研究，采取不同的方法來設計兩側性遷移在足球運動項目中的有效性，結果表明：兩側肢體間存在不對稱性，非優(yōu)勢腳向優(yōu)勢腳的遷移量大于優(yōu)勢腳向非優(yōu)勢腳的遷移量，在訓練過中先進行弱勢腳的練習效果更好且優(yōu)勢腳與非優(yōu)勢腳的練習時間存在最優(yōu)分配比例，通過不同比例研究，弱勢腳練習的最佳練習時間占總練習的60%-80%使效果達到最佳。另外，在運動隊中運動員采取兩側性遷移方法可以克服高原現(xiàn)象，進而提高運動成績。

（四）兩側性遷移在網(wǎng)球運動項目中運動訓練的研究

費明亮[8]（2018）張益博[9]（2018）孫艷，劉晉元[10]（2011）文中均采用實驗法，以加入非優(yōu)勢側肢體進行練習進行實驗干預，對網(wǎng)球擊球落點的深度、精度和技術進行測試，結果表明：在網(wǎng)球訓練中增加弱側手的練習，左右肢體協(xié)調(diào)和球感得到了明顯提高，雙側遷移理論對反手技術影響較大，正手影響小，提高了訓練效果，弱勢手訓練量占30%左右效果最佳，根據(jù)運動項目的不同，所以弱側手占得練習量的比例不同。

綜上所述，國內(nèi)外的專家學者對雙側遷移教法進行了大量的研究。隨著時代的發(fā)展和教學和訓練理論的更新，通過搜索資料發(fā)現(xiàn)以往的研究已經(jīng)證明了雙側性遷移的存在。兩側性遷移產(chǎn)生的條件在于其對側肢體學習的動作技能要一致，或者有相同點。將兩側遷移理論運用到高校運動隊中進而緩解運動員的高原現(xiàn)象、增加訓練的趣味性、提高身體協(xié)調(diào)性、開發(fā)人腦的左右半?yún)^(qū)。但我國關于遷移現(xiàn)象的理論和實證研究只停留在籃球、乒乓球、足球，田徑等運動項目中。而羽毛球運動項目是兩側肢體間遷移具有代表性的項目，還需更多的專家學者們對進行更深一步的研究和探討，本研究希望將兩側性遷移理論更好的運用在訓練的實踐當中去，均獲得大量的研究成果。

參考文獻：

[1]王螽慶，劉志明，胡喬.雙側性遷移在籃球教學中的應用研究[J].蘇州大學學報（自然科學），1995 （03）：80-85.

[2]柯向陽.兩側性遷移對運動技能學習效果的研究——以乒乓球推擋球技能學習為例[J].湖州師范學院學報，2014 （10）：67-72+77.

[3]賈恩峰.籃球技能學習初期兩側性運動遷移的實驗研究[J].商丘師范學院學報，2012，28 （03）：127-129.

[4]費明亮.不同量弱側手訓練對9-10歲兒童網(wǎng)球底線正手擊球落點的影響研究[D].南京師范大學，2018：11-31.

[5]張益博.雙側遷移理論在羽毛球教學中的應用研究[D].哈爾濱體育學院，2018.35-37.

[6]奚天明.高校足球專項教學中弱勢腳先行理論的實驗研究[J].南京體育學院學報，2000 （04）：26-29.

[7]王曉波.復雜運動技能兩側性遷移的試驗研究[J].天津體育學院學報.2013，28 （2）：138-142.

[8]黃安泉.兩側性遷移對提高大學生乒乓球技能的研究[J].商丘師范學院學報，2014 （3）：103-106.

[9]李斌鑫 黃孟.雙側性遷移理論在體育課教學改革的應用[J].學校體育學，2017 （7）：35.

[10]孫艷，劉晉元.網(wǎng)球教學中加強弱勢手練習的實驗及相關理論探討[J].吉林體育學院學報，2011，27 （1）：59-60.

（通訊作者：陸雯）