籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練分析

劉永慶

摘 要：隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展與素質(zhì)教育的不斷深化，籃球運動作為高校體育教學(xué)中的主要內(nèi)容，備受高校學(xué)生的青睞。體育籃球運動不僅能強健學(xué)生體魄，鍛煉學(xué)生意志精神，并且能培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力，為學(xué)生畢業(yè)走入社會提供幫助。而競技體育運動的空前發(fā)展，人們開始重視快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球訓(xùn)練中的作用，為籃球比賽的勝利奠定基礎(chǔ)。本文基于學(xué)生籃球快攻意識的培養(yǎng)，對籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練進行深入分析，旨在為提高學(xué)生籃球訓(xùn)練中的快攻技術(shù)提供有益參考。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練 快攻技術(shù) 訓(xùn)練

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0042-02

當(dāng)前，快攻戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)成為全球籃球團隊中使用最為普遍但也最為重視的一項競技戰(zhàn)術(shù)，快攻戰(zhàn)術(shù)能全面展現(xiàn)出籃球運功的高強度與對抗性，有效體現(xiàn)籃球比賽的競技性與觀賞性。在高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中，籃球競技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與實戰(zhàn)對抗能力是籃球教學(xué)的重點內(nèi)容，籃球快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的重要部分，所以不斷提高學(xué)生強攻意識，培養(yǎng)學(xué)生強攻能力，對于學(xué)生贏得籃球比賽，樹立比賽信心，培養(yǎng)學(xué)生高水準(zhǔn)綜合素質(zhì)，具有非常重要的實踐價值，對學(xué)生的就職生涯發(fā)展意義重大。

1 快攻戰(zhàn)術(shù)意識形成的重要性

在籃球比賽中，運動員必須要充分靈活的應(yīng)用多類型的專業(yè)籃球技巧與戰(zhàn)術(shù)，為比賽的最終勝利不斷努力，而這些專業(yè)技巧與戰(zhàn)術(shù)也是籃球運動員的基礎(chǔ)能力。而高質(zhì)量的專業(yè)技能需要運動員將先天素養(yǎng)與后天能力進行有機融合，在實戰(zhàn)訓(xùn)練中不斷提升紫自身綜合素質(zhì)與技術(shù)能力，但這些技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)體系的形成與實踐應(yīng)用，是建立在良好的籃球意識上的，運動員在訓(xùn)練與比賽中必須要對運動全局與整體形勢進行精準(zhǔn)有效的判斷，這就需要運動員具有高水平的判斷意識，確保運動員在比賽與訓(xùn)練中及時、準(zhǔn)確的對下一步動作做出預(yù)測，積極應(yīng)對不同場景。在高校體育教學(xué)中，對學(xué)生進行快攻戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，能確保學(xué)生對籃球運動有精準(zhǔn)、主動的應(yīng)對，積極做好與隊友的配合行動，為比賽的勝利做出自身最大努力。良好的快攻戰(zhàn)術(shù)意識，能確保學(xué)生在比賽中把控好全局，抓準(zhǔn)時機采取有效行為，將主動權(quán)最大限度的保留在自身團隊中。另外，由于培養(yǎng)學(xué)生的快攻戰(zhàn)術(shù)意識是一項長期任務(wù)，需要經(jīng)過較長時間的專業(yè)性訓(xùn)練，這對學(xué)生的體育視野、靈活應(yīng)對能力、學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)以及忍耐力等均是非常嚴(yán)峻的考驗，所以在對學(xué)生進行快攻戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)過程中，能實現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)與心理承受能力等的有效提升，使學(xué)生的籃球運動素質(zhì)更進一步，確保學(xué)生在比賽中有更優(yōu)秀的表現(xiàn)，并為學(xué)生的長久發(fā)展提供有益支持[1]。

2 籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的主要方式

2.1 搶斷球后快攻方式

在所有快攻戰(zhàn)術(shù)中，籃球運動員在搶斷球后發(fā)起進攻，是獲取快攻機會的最常見情形，在比賽中利用積極防守方式將對抗方的籃球進行搶斷，并精準(zhǔn)把控全局形式迅速做出快攻行為，組織有效的快攻戰(zhàn)術(shù)?？焖贀寯嗯c進攻強調(diào)的是動作的迅速性與無防備性，這時對抗方并沒有做出有效的回防，充分利用這種無防備機會發(fā)起快攻，能大幅度提高快攻的成功率，提高進球成功率。如果在中圈附近、己方前場區(qū)域以及三分弧頂區(qū)域，將對方的球進行搶斷，由于對方防守人員數(shù)量較少，甚至存在空防情況，這時的籃球搶斷與快速進攻成功概率會非常高，且能給對抗方造成非常大的對抗反攻壓力。在搶斷成功以后，運動員需要根據(jù)比賽實際情況迅速進行前場推進，一旦發(fā)現(xiàn)自己所處位置成功進行推進的可能性非常小，要迅速進行傳球或配合傳球，確保能順利進行前場推進。

2.2 搶奪后場籃板球后快攻方式

在后場成功搶奪籃球板并再次進行快攻，是籃球比賽中非常常見的快攻戰(zhàn)術(shù)。一旦發(fā)現(xiàn)后場中鋒或前鋒成功的搶到籃板球，在有己方運動員在前場的情況下，要進行前場長傳球接應(yīng)，最大限度提高快攻的速度與效率。而如果發(fā)現(xiàn)己方運動員并沒有在前場，或存在對抗方在前場中，就應(yīng)該立即傳球給后方，這時就是對后衛(wèi)傳球能力與全局掌控判斷能力的考驗，綜合素質(zhì)良好的后衛(wèi)能迅速組織多種形式的快攻戰(zhàn)術(shù)，并迅速推進到前場，逐漸形成以強打弱的比賽局勢，最終實現(xiàn)成功進球[2]。

2.3 后場發(fā)邊線球快攻方式

在比賽中利用后場邊線球組織并發(fā)起快攻，是一種殺傷力非常強的進攻戰(zhàn)術(shù)，能為比賽勝利贏得更多得分。在進行發(fā)邊線球后 ，在快速組織快攻過程中，要精準(zhǔn)把握時機，發(fā)現(xiàn)己方運動員在前場時，抓緊空位時期并迅速進行傳球，傳球過程要精準(zhǔn)、果斷，確保為己方隊員創(chuàng)造最為有利的直接得分契機。

2.4 中圈跳球后快攻方式

在比賽中一旦進行中圈跳球，跳球運動員必須要預(yù)留好己方隊員的前鋒位置，確保最大限度將球能拍擊給己方前鋒隊員。在這一過程中，要盡可能的保證排球的精準(zhǔn)性與快速性，為隊員能快速形成快攻局面提供有力支持。但這種快攻方式很難有進行前期判斷。

3 籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對策

3.1 培養(yǎng)學(xué)生的快攻戰(zhàn)術(shù)意識

快攻戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與提高，是學(xué)生高水平發(fā)揮籃球競技能力的有力保障，對于學(xué)生取得最終的勝利意義重大，學(xué)生只有真正將快攻意識融入到潛意識理念中，才能在比賽中實現(xiàn)靈活運用。高校為加快對學(xué)生快攻戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，可以組織針對性的體育籃球理論與技術(shù)等宣傳講座，不斷讓學(xué)生接觸快攻戰(zhàn)術(shù)意識，真正從思想意識上重視快攻戰(zhàn)術(shù)的重要性。同時，要對學(xué)生進行籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)理論概念培養(yǎng)，在理論教學(xué)中全面系統(tǒng)性的講解快攻戰(zhàn)術(shù)基本構(gòu)成、技術(shù)特性等內(nèi)容，讓學(xué)生能理解并全面把握快攻戰(zhàn)術(shù)理論知識，并將理論應(yīng)用到實踐中，實現(xiàn)理論與實踐應(yīng)用的雙重結(jié)合，在訓(xùn)練中能精準(zhǔn)理解教練傳授的戰(zhàn)術(shù)意圖等，能將快攻戰(zhàn)術(shù)進行靈活轉(zhuǎn)化與應(yīng)用[3]。

3.2 籃球教練樹立正確的快攻戰(zhàn)術(shù)重要性認識

教練作為學(xué)生籃球運動理論知識與專業(yè)技能的有效傳遞者與引導(dǎo)者，對整個教學(xué)工程具有非常重要的作用，而教練的意識理念對學(xué)生有著最為直觀的影響，所以使教練樹立正確的快攻戰(zhàn)術(shù)重要性認知，強化其對籃球運動的認知與快攻戰(zhàn)術(shù)的全面深入化解讀，不斷完善其理論知識體系，充分武裝自身知識儲備，將現(xiàn)代化的快攻戰(zhàn)術(shù)傳授給學(xué)生，這對于提升教練自身綜合素養(yǎng)與競技能力意義重大。同時，教練要最大限度的提升自身的團隊管理能力，采用先進科學(xué)的管理手段對籃球團隊進行管理，確保學(xué)生在比賽中能發(fā)揮最高團隊競賽能力，為培養(yǎng)更多快攻戰(zhàn)術(shù)能力較高、綜合能力較強的籃球運動專業(yè)人才提供有利條件。

3.3 增強學(xué)生的觀察能力與判斷能力

籃球運動員在比賽的過程中，主要是依靠自身判斷能力和觀察能力，確定對手的下一步動作，這樣才能夠更好地采用有效的攔截措施。培養(yǎng)和提升籃球運動員的觀察能力、分析能力和判斷能力，對于提升籃球運動員的籃球快攻戰(zhàn)術(shù)具有積極效果。首先，需要積極培養(yǎng)運動員的生理機能和心理反應(yīng)，尤其需要練習(xí)籃球運動員在賽場上的各種反應(yīng)?；@球運動員需要學(xué)會在比賽賽場上針對各個人員的行動進行全面觀察，更好的接受和反饋各項信息，從而在瞬間選擇合適的動作。其次，籃球運動員需要積極練習(xí)戰(zhàn)術(shù)方面的知識，提升自身面臨突發(fā)情況的應(yīng)對能力。

3.4 制定合理科學(xué)的訓(xùn)練計劃

高校在對學(xué)生進行快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，必須要依照學(xué)生自身的籃球水平與整個團隊的發(fā)展情況，制定合理高效的運動訓(xùn)練規(guī)劃，確保所有訓(xùn)練能高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn)順利開展。良好的作戰(zhàn)團隊，能充分發(fā)揮團隊協(xié)作作用，加上靈活性與速度等優(yōu)勢，會大大提高比賽勝利概率，但如果在比賽中運動員們在身高、技術(shù)等方面存在較大優(yōu)勢，但各自為戰(zhàn)或在身體靈活性與速度方面較差，則會嚴(yán)重限制運動員在比賽中能力的發(fā)揮[4]。從某種意義上而言，運動員爭奪籃板更多的是依靠自身的身高優(yōu)勢，在訓(xùn)練中如果能最大限度的激發(fā)身高優(yōu)勢，并利用一定的專項訓(xùn)練提高運動員的靈活性、柔韌性以及忍耐性等，將專項身體素質(zhì)進行提高整合，才能確保運動員及時搶奪籃板并進行快攻，將快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用到極致。

3.5 強化專項素質(zhì)訓(xùn)練

籃球快攻戰(zhàn)術(shù)是一項競技技巧，但這一戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用需要運動員的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的支撐，一旦運動員自身出現(xiàn)不同程度的虧損或素質(zhì)不過硬，則會使快攻戰(zhàn)術(shù)在應(yīng)用實施難度加大，無法真正發(fā)揮其威力。同時，要清楚地認識到良好的身體素質(zhì)，如突發(fā)應(yīng)變能力、傳球與運球速度以及團隊合作能力等，均會使學(xué)生在全場前進速度得到全面提升，并能使其充分發(fā)揮全局掌控能力，這對于己方球隊在整場的籃球快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用具有非常重要的作用。在專項素質(zhì)訓(xùn)練中，學(xué)生主動性訓(xùn)練與被動性訓(xùn)練具有極大的差異，主動性訓(xùn)練能大大提升訓(xùn)練的整體效果，保證正常訓(xùn)練的高效率、高標(biāo)準(zhǔn)完成。因此，高校必須要針對學(xué)生身體與心理素質(zhì)實際情況進行全面系統(tǒng)化的專項訓(xùn)練，提高學(xué)生訓(xùn)練的主動性與積極性，讓學(xué)生能對訓(xùn)練保持積極心態(tài)，并定期對學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)進行測驗，確保學(xué)生在籃球比賽中良好的爆發(fā)能力，以及高水準(zhǔn)的戰(zhàn)術(shù)反應(yīng)能力。大量的專項素質(zhì)訓(xùn)練，能有效提高學(xué)生的快攻戰(zhàn)術(shù)能力，確保學(xué)生在高強度運動中，仍舊能夠擁有清晰、精準(zhǔn)的判斷能力與全局把控能力。

3.6 提高快攻戰(zhàn)術(shù)細節(jié)訓(xùn)練

在比賽中高水準(zhǔn)的發(fā)起快攻戰(zhàn)術(shù)，必須要確保學(xué)生充分理解快攻的特性，由于快攻戰(zhàn)術(shù)發(fā)動具有突然性與無防備性，使對抗方在比賽中無法預(yù)測與防備；要求傳球方能及時、精準(zhǔn)的進行傳球動作；作為一項整體戰(zhàn)術(shù)，快攻能使己方獲得籃球權(quán)，要求己方隊員能對快攻做出迅速而精準(zhǔn)的回應(yīng)，以最快的速度沖破對方防線，投籃進球獲得比賽的勝利。在這一過程中，任何一個細節(jié)的失誤均有可能造成整個投籃的失敗，所以教練必須要對學(xué)生進行整個頭球過程全部細節(jié)的針對性訓(xùn)練，使快攻戰(zhàn)術(shù)水平得到最大限度提升[5]。

4 結(jié)語

綜上所述，籃球體育競技事業(yè)的不斷發(fā)展，使籃球球技戰(zhàn)術(shù)重視度不斷提升，而快攻戰(zhàn)術(shù)作為籃球運動取勝的重要戰(zhàn)術(shù)，在籃球比賽中使用率非常高，所以在籃球訓(xùn)練中，必須要加強對快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，不斷提高學(xué)生的快攻戰(zhàn)術(shù)意識與快攻技術(shù)能力，確?；@球訓(xùn)練高素質(zhì)、高標(biāo)準(zhǔn)完成，在比賽中取得最終的勝利。

參考文獻

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[2] 付然.快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].好家長，2018（46）：256.

[3] 孫彬.快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（17）：20-21.

[4] 胡敏.快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2017，33（01）：146-147.

[5] 鄭拯.論大學(xué)籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練[J].運動，2016（4）：79，93.