團體心理輔導對高職生手機依賴的干預研究

劉文慶,林佳燕

(無錫職業(yè)技術學院,江蘇 無錫 214000)

現(xiàn)如今智能手機已成為大學生學習和生活的必備之物。然而,隨著近年來移動互聯(lián)網(wǎng)技術的普及化和迅速發(fā)展,在“處處有網(wǎng)上,時時能上網(wǎng)”的條件下,越來越多的高職學生迅速加入“低頭族”“拇指族”等族群,嚴重影響了他們的正常學習和生活,手機依賴現(xiàn)象愈發(fā)突顯。手機依賴是指個體因為使用手機行為失控,導致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。手機依賴表現(xiàn)為三個方面：過度濫用手機；干擾到正常的生活、學習、工作；離開手機出現(xiàn)的一系列生理、心理上的不適應。目前,國內(nèi)關于手機依賴的大部分研究集中于探討手機依賴現(xiàn)象的表現(xiàn)、成因、危害等,尚未發(fā)現(xiàn)顯著有效的手機依賴干預方法,有限的研究也大多關注的是依賴形成之前的預防,雖然分析比較全面深刻,但很少提出實用性的解決對策,大多泛泛而談,沒有實招硬招。對手機依賴及時發(fā)現(xiàn)并采取有效措施及時干預,這對于促進大學生的身心健康、提升學習生活質(zhì)量有重要意義。本研究嘗試從心理學角度,通過實驗研究,探討團體心理輔導對高職生手機依賴干預的有效性并在育人實踐中推廣使用,以期對高職生手機依賴能夠及時發(fā)現(xiàn)和干預,有效促進高職生的身心健康發(fā)展和社會功能的完善。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

本研究被試來自無錫職業(yè)技術學院在校生,初測共向?qū)W生發(fā)放問卷480份,進行手機依賴指數(shù)量表（MPAI）的施測,回收有效問卷441份,有效率為91.9%,共篩查出預選被試127名（MPAI總分高于40分）。考慮到被試參與團體心理輔導的自愿性和連續(xù)性,最后確定參與者24人,實驗組和對照組各12人,兩組研究對象在人口統(tǒng)計學上無統(tǒng)計學差異。對實驗組進行手機依賴的團體心理輔導干預,對照組不進行任何處理。

（二）研究方法

1.手機依賴指數(shù)量表(MPAI)。采用Leung等修訂的《手機依賴指數(shù)量表》,由戒斷性、失控性、低效性和逃避性等4個因子構成。戒斷性指無法正常使用手機時而出現(xiàn)不良的情緒反應；失控性指在手機上花費大量時間而不能自控；低效性指過度使用手機影響到學習的效率；逃避性指利用手機逃避現(xiàn)實世界而沉浸手機世界中。本量表共17個項目,采用Likert五點量表計分,得分越高,表示手機依賴程度越高。總量表與4個分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為 0.87、0.81、0.78、0.75。

2.干預方法。采用結構化手機依賴團體心理輔導方案對實驗組12名被試進行干預實驗,團體心理輔導共分為6個單元,每周1單元,每單元用時2小時。每場輔導由1名主試和1名助手共2名心理學專業(yè)老師帶隊,均具有國家二級心理咨詢師資格和豐富的帶隊經(jīng)驗。團體心理輔導內(nèi)容包括：（1）創(chuàng)始階段（第1次）：團隊相識；（2）過渡階段（第2次）：問題發(fā)現(xiàn)；（3）規(guī)范階段（第3次）：正視手機；（4）工作階段（第 4-5次）：減壓訓練、社交技能訓練；（5）結束階段：總結回顧。同時,對照組的12名被試不接受任何干預。團體心理輔導結束后一個月對實驗組和對照組再用MPAI量表進行后測。

3.統(tǒng)計方法。運用統(tǒng)計軟件SPSS21.0進行數(shù)據(jù)的分析和處理。

二、調(diào)查結果

（一）干預前實驗組和對照組手機依賴分數(shù)的比較

獨立樣本t檢驗的結果顯示（見附表1）,干預前兩組被試在手機依賴總均分和四個維度上的分數(shù)均無顯著差異。

（二）實驗組和對照組干預前后手機依賴分數(shù)的比較

重復測量方差分析的結果顯示（見附表1）,實驗組前后測的分數(shù)在失控性、戒斷性、低效性三個維度以及總均分上差異非常顯著,而在逃避性維度上差異不顯著。而對照組被試在總均分和四個維度上,前后測的差異均不顯著。

（三）干預后實驗組與對照組手機依賴分數(shù)的比較

由附表1可知,實驗組和對照組的被試在后測的分數(shù)上,在失控性、低效性和總均分上差異顯著,而在戒斷性和逃避性維度上無顯著差異。

三、分析與討論

本研究采用團體心理輔導的模式,嘗試引導被試能夠正確看待手機并理性使用手機,同時探討團輔對高職生手機依賴的干預效果。從實驗組干預前后的分數(shù)比較來看,被試在失控性、戒斷性、低效性以及總均分上均有了顯著降低。同時,實驗組和對照組的前測分數(shù)無顯著差異,能夠排除分組的影響；而對照組的前后測分數(shù)無顯著差異,能夠排除成熟因素對實驗結果的影響。說明與未接受干預的對照組相比,接受團輔干預的實驗組的手機依賴程度有顯著降低,即本次團輔的干預效果是顯著的,這與前人的研究結果表現(xiàn)出一致性。

在本次團輔的干預后,被試在戒斷性、失控性、低效性上的表現(xiàn)有了顯著改變。戒斷性是指無法正常使用手機時而出現(xiàn)不良的情緒反應、失控性意味著在手機上花費大量時間而不能自控、低效性指過度使用手機影響到學習的效率。有研究表明,社交焦慮對高職生手機依賴有顯著的正向預測作用,根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展階段論,高職生的主要心理發(fā)展任務是尋求親密感避免孤獨感。一方面,團體心理輔導為成員創(chuàng)設了開放、穩(wěn)定、安全、溫暖、尊重、無條件接納的團隊氛圍,讓成員的親密感得到滿足,社交焦慮程度降低；另一方面,團輔中的減壓訓練和社交技能訓練單元,讓成員習得了有效的情緒管理方法和社交技能,過度使用手機的欲望減少、自控能力提升,因此在戒斷性和失控性的維度上產(chǎn)生了積極的變化。成員對手機依賴降低的同時,使用手機的娛樂功能逐步減少、學習功能增多,因此低效性維度的分數(shù)顯著降低。

然而,在我們的研究結果中,逃避性維度的分數(shù)沒有顯著變化,逃避性是指利用手機逃避現(xiàn)實世界而沉浸手機世界中。這可能與團輔的次數(shù)不夠多且后測在團輔結束1個月后進行有關,導致干預措施在該維度上效果不明顯。

一方面,本研究中團輔的領導者均為專職心理教師、二級心理咨詢師,有著較豐富的團輔帶隊經(jīng)驗,在干預的有效性中發(fā)揮了較好作用。但手機依賴主題的團輔方案設計,其主觀性較強,不同的實施方案可能導致不同的干預效果,因此該干預措施的推廣還需要進一步完善團輔方案；另一方面,本研究僅在團輔結束后一個月進行后測,雖然顯示干預效果顯著,但無法確定行為改變的長期效果,因此后續(xù)研究需要加入追蹤測試,以驗證團輔對手機依賴的改變是否具有穩(wěn)定性。此外,鑒于被試參與實驗研究的自愿性和積極性,本研究中的被試人數(shù)相對較少,后續(xù)研究需要擴大樣本數(shù)量,進一步驗證團輔干預的有效性。

附表1 實驗組、對照組被試前測、后測分數(shù)比較結果（M+SD）