積極心理學(xué)在高校延期畢業(yè)生教育中的應(yīng)用

趙敏 巴雪冰 段大勇 李偉

摘 要 隨著高校年限政策的放寬，延期畢業(yè)學(xué)生的數(shù)量越來越多。這部分學(xué)生是高校學(xué)生中的特殊群體，他們由于各種原因不能夠完成學(xué)業(yè)，繼續(xù)留在高校學(xué)習(xí)，對(duì)自己的學(xué)業(yè)問題充滿迷茫和無助。如何針對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，是教育工作者的難點(diǎn)。應(yīng)用積極心理學(xué)指導(dǎo)學(xué)生建立幸福感，提升自信心，從而由內(nèi)而外地解決此類學(xué)生存在的根本問題，促進(jìn)學(xué)生畢業(yè)，回歸社會(huì)。

關(guān)鍵詞 積極心理學(xué)；延期畢業(yè)；延修學(xué)生

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

文章編號(hào)：1671-489X（2018）03-0070-02

1 前言

積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場(chǎng)革命，也是人類社會(huì)發(fā)展史中的一個(gè)新里程碑，是一門從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究的東西的新興科學(xué)。積極心理學(xué)作為一個(gè)研究領(lǐng)域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi在2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志。它采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，研究人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展[1]。

積極心理學(xué)的最終目標(biāo)是理解并幫助人們獲得幸福和主觀幸福感。在臨床上的嘗試，積極心理學(xué)更加注重幫助他人提升主觀幸福觀，而不是去矯治心理缺陷。這門學(xué)科較之其他更加關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，它有三個(gè)層面的含義：

1）從主觀體驗(yàn)上看，它關(guān)心人的積極的主觀體驗(yàn)，主要探討人類的幸福感、滿意感、快樂感，建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度和對(duì)生活的忠誠(chéng)；

2）對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)而言，積極的心理學(xué)主要提供積極的心理特征，如愛的能力、工作的能力、積極地看待世界的方法、創(chuàng)造的勇氣、積極的人際關(guān)系、審美體驗(yàn)、寬容和智慧靈性等；

3）積極的心理品質(zhì)包括一個(gè)人的社會(huì)性、作為公民的美德、利他行為、對(duì)待別人的寬容和職業(yè)道德。

高校思想政治輔導(dǎo)員是學(xué)生思想政治教育工作的主體。輔導(dǎo)員要熟練掌握和應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)來幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中的問題。那么，如何高效地處理學(xué)生的學(xué)業(yè)困難問題呢？積極心理學(xué)提供了一種可能性。它針對(duì)提升學(xué)生的幸福感，更多地關(guān)注學(xué)生的優(yōu)質(zhì)品格，從改變消極心態(tài)到積極心態(tài)，幫助學(xué)生悅納自己，逐漸提升自信，建立自我主觀的幸福感，“以內(nèi)治外”，從而解決學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)問題。

2 延修學(xué)生的心理和行為特點(diǎn)

學(xué)習(xí)行為層面

1）課程沖突。大部分的延修生欠課門數(shù)達(dá)到10門以上，那么在一個(gè)學(xué)期同時(shí)選修這些科目，往往出現(xiàn)課程上課沖突。延修學(xué)生就會(huì)顧此失彼，很難能夠做到多門課程兼顧，出現(xiàn)上課考勤缺席、課堂作業(yè)未交的情況，導(dǎo)致平時(shí)成績(jī)分?jǐn)?shù)較低或者被取消考試資格。這就在客觀上增加了延修學(xué)生完成學(xué)業(yè)的難度，也使得學(xué)生自信心下降。

2）生活地點(diǎn)分散。隨著大學(xué)修讀學(xué)業(yè)年限的政策放寬，延修學(xué)生的人數(shù)在逐年增加，導(dǎo)致學(xué)校宿舍床位非常緊張，沒有專門的延修學(xué)生寢室，只能是將這些學(xué)生安排在某些寢室的空床位，甚至是不安排住宿。這對(duì)延修學(xué)生的管理工作增加了很大阻力，甚至更加深了延修學(xué)生的孤獨(dú)感和封閉性，不易于延修學(xué)生找回學(xué)習(xí)狀態(tài)，完成學(xué)業(yè)。

3）缺少朋輩支持。由于同級(jí)同學(xué)的畢業(yè)離校，延修學(xué)生在大學(xué)里很難找到可以幫助自己的朋輩支撐，他們甚至?xí)鲃?dòng)遠(yuǎn)離原班集體的朋友圈，“消失”在大眾視線內(nèi)。如此一來，延修學(xué)生出現(xiàn)的不良心理癥狀和情緒就很難排解出去，發(fā)生突發(fā)事件的概率也會(huì)大大提升。

心理狀態(tài)層面

1）自信心缺失。絕大部分延修學(xué)生在經(jīng)歷大學(xué)四年不斷地掛科—重修—掛科的學(xué)習(xí)過程，在學(xué)習(xí)方面的自信心非常低，不相信自己能夠在延修期間完成學(xué)業(yè)。在筆者所帶過的30名延修生中，只有一兩個(gè)學(xué)生相信自己能畢業(yè)，可以看出延修學(xué)生普遍存在自信心缺失的特點(diǎn)。

2）自制力差。延修學(xué)生出現(xiàn)學(xué)業(yè)問題的大部分原因是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或者是小說，甚至是睡覺，無法自拔。此類學(xué)生往往伴隨著生活習(xí)慣不好、寢室衛(wèi)生差等消極特點(diǎn)。在習(xí)慣和行為約束方面，延修學(xué)生自制力差，很難管理好自己。在統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的延修學(xué)生都有過想要改變自己狀態(tài)的想法并且付諸實(shí)踐，但是往往都堅(jiān)持不下來，從學(xué)習(xí)又轉(zhuǎn)回到游戲中，在虛擬世界里找自信和滿足感。

3）心理壓力大。延修學(xué)生在面臨同級(jí)同學(xué)就業(yè)和升學(xué)后生活方式上的不同，造成很大的心理落差，從而產(chǎn)生懊悔和自我否定。家長(zhǎng)和一些社會(huì)關(guān)系對(duì)于學(xué)生的不理解和不支持也是學(xué)生心理壓力的來源。此外，延修學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力以及再畢業(yè)的壓力，導(dǎo)致自己始終處在精神壓力極大的狀態(tài)下生活，也會(huì)導(dǎo)致心理狀態(tài)不佳。

3 典型案例

1）王某，23歲，遼寧大連某大學(xué)2016屆畢業(yè)生，所學(xué)專業(yè)為制冷低溫工程。

【自述】他出生在工薪階層家庭，從小父親經(jīng)常外出工作，常年不在家，沒有參與過他的成長(zhǎng)過程。母親對(duì)其非常溺愛，一直過著衣食無憂的生活。該生在青春期時(shí)，一直比較聽話，沒有出現(xiàn)過青春期叛逆的情況。到了大學(xué)后，自己變得焦躁不安，經(jīng)常做出過激行為來發(fā)泄情緒，完全不能投入學(xué)習(xí)，以致大一下學(xué)期開始出現(xiàn)大面積掛科現(xiàn)象，后來越來越嚴(yán)重；在大二時(shí)，休學(xué)一學(xué)期，但是返校后仍然找不到學(xué)習(xí)狀態(tài)，最后導(dǎo)致延期畢業(yè)。他對(duì)于父母表現(xiàn)出非常的順從，但是對(duì)他們的教育和建議卻不聽從；自己也知道要努力學(xué)習(xí)，但是就是不想按照父母說的去做。針對(duì)他的問題，輔導(dǎo)員多次與其進(jìn)行心理咨詢和談話，幫助他改變狀態(tài)。

2）劉某，22歲，遼寧大連某大學(xué)2016屆畢業(yè)生，所學(xué)專業(yè)為能源動(dòng)力類。

【自述】他出生在新疆，塔塔爾族，家中父母離異，母親一人打零工支撐家庭經(jīng)濟(jì)開支。但是爺爺奶奶等家里的親人非常寵愛他，經(jīng)常偷偷寄錢給他，導(dǎo)致他的生活開支非常大。上大學(xué)后，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致本就基礎(chǔ)較差的他完全不能投入學(xué)習(xí)，只能在游戲中麻痹自己，每天也在不安和自責(zé)中度過。雖然教師和家長(zhǎng)一次次對(duì)其進(jìn)行勸說，但他還是無法從游戲中抽身出來。直到面對(duì)延期畢業(yè)的現(xiàn)實(shí)時(shí)，他才意識(shí)到自己的問題的嚴(yán)重性。他主動(dòng)找到輔導(dǎo)員老師尋求幫助，希望自己能夠早日畢業(yè)。

以上兩個(gè)案例是筆者在現(xiàn)實(shí)中遇到的真實(shí)情況，為幫助此類特殊學(xué)生擺脫現(xiàn)實(shí)困境，筆者采用積極心理學(xué)方法，比較成功地扭轉(zhuǎn)了他們的生活態(tài)度，相當(dāng)程度地提高了他們的幸福感和對(duì)生活的熱愛度，改變了他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，最后順利修完學(xué)分成功畢業(yè)。

4 基于積極心理學(xué)的工作思路

在長(zhǎng)期的思想政治工作中，筆者認(rèn)為應(yīng)用積極心理學(xué)的方法應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)困難學(xué)生有著良好的效果，應(yīng)當(dāng)把握以下幾點(diǎn)原則。

挖掘優(yōu)勢(shì)，提升學(xué)生的自信心 積極心理學(xué)認(rèn)為通過發(fā)掘并專注于處于困境中的人自身的力量，就可以做到有效預(yù)防。單純地關(guān)注個(gè)體身上的弱點(diǎn)和缺陷，不能產(chǎn)生有效的預(yù)防效果。輔導(dǎo)員在面對(duì)學(xué)業(yè)困難學(xué)生時(shí)，要深入挖掘?qū)W生的優(yōu)勢(shì)，將學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)放大，引領(lǐng)學(xué)生運(yùn)用這些資源促使自己改變。在現(xiàn)階段的大學(xué)生活中，豐富多彩的大學(xué)生活，多樣化的社團(tuán)活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生個(gè)人培養(yǎng)自信心非常有益。但是自制力差、自理能力低的學(xué)生，就會(huì)慢慢沉迷于游戲等而迷失自己。如果不能提升學(xué)生的自信心，這類學(xué)生也將無法堅(jiān)定地改變自身的困境。

比如以上兩個(gè)案例中，他們就出現(xiàn)了自信心缺失的問題。對(duì)于這種情況，采用的方法是積極鼓勵(lì)提問：“考大學(xué)是不是自己努力得來的？大學(xué)的課程難度是不是比高中課程低？之前是不是因?yàn)闆]有付出時(shí)間才導(dǎo)致掛科的？相不相信自己有能力通過課程考核？”通過一系列的問題，引導(dǎo)學(xué)生得出學(xué)業(yè)問題出現(xiàn)的真正原因，促使學(xué)生堅(jiān)信只要自己努力，就可以通過課程考核，提升學(xué)生的自信心。

注重細(xì)節(jié)，體驗(yàn)進(jìn)步的幸福感 近年來，許多人將積極心理學(xué)研究和實(shí)踐的核心成果定位為幸福。卡羅爾·里夫提出，幸福感可以整合為心理幸福感、情緒幸福感、社會(huì)幸福感[2]。在用心理學(xué)知識(shí)指導(dǎo)學(xué)生時(shí)，要注重提升這三個(gè)方面的幸福感。在指導(dǎo)案例中的兩名學(xué)生時(shí)，通過為他們?cè)O(shè)計(jì)可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，逐步提升自我滿意度，建立自信心。同時(shí)，幫助學(xué)生分析現(xiàn)有的社會(huì)資源，包括教師、朋輩、家人等社會(huì)支持，讓學(xué)生感受到自我存在的價(jià)值，提升學(xué)生對(duì)他人的信賴，感受社會(huì)幸福感，走出自我封閉的小圈子。此類學(xué)生在擺脫學(xué)業(yè)困難的困境時(shí)，往往會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，要教會(huì)他們運(yùn)用積極心理學(xué)戰(zhàn)勝消極情緒，促進(jìn)個(gè)人幸福感的提升。

不究原因，制定未來發(fā)展目標(biāo) 積極心理學(xué)呼吁，心理學(xué)應(yīng)該轉(zhuǎn)換為研究人類優(yōu)點(diǎn)的新型科學(xué)，必須實(shí)現(xiàn)從消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的轉(zhuǎn)換，研究人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。學(xué)生出現(xiàn)學(xué)業(yè)困難問題是由很多錯(cuò)綜復(fù)雜的原因造成的，比如學(xué)生的性格、人際交流、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷等。如果一味地去尋找原因，不僅需要花費(fèi)大量的時(shí)間，還會(huì)再次對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次情感上的傷害，難于滿足學(xué)生目前急于解決問題的要求。

案例中的兩位學(xué)生之所以延期畢業(yè)，一個(gè)是因?yàn)榕涯嫫谘舆t，產(chǎn)生抵觸家長(zhǎng)的心理狀態(tài)；一個(gè)是因?yàn)榧彝ツ鐞?，自制力差，沉迷游戲而無法自拔。但是探究最基本原因的話，那就存在復(fù)雜性和多樣性了。因此，對(duì)于他們的心理疏導(dǎo)，輔導(dǎo)員不去探究原因，而是專注于學(xué)生的未來發(fā)展目標(biāo)，引導(dǎo)他們思考：“如果能夠畢業(yè)了，你們希望自己的生活是什么樣的？在新的工作崗位上，你對(duì)自己有什么樣的暢想？如果畢業(yè)后有機(jī)會(huì)返校，你們會(huì)不會(huì)回來看看自己曾經(jīng)努力過的地方？”通過對(duì)未來生活的擬定設(shè)想，幫助學(xué)生建立當(dāng)下生活的內(nèi)動(dòng)力，促使他們積極主動(dòng)地改變目前的困境。

參考文獻(xiàn)

[1]Carr A.積極心理學(xué)：有關(guān)幸福和人類優(yōu)勢(shì)的科學(xué)[M].北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2013：9.

[2]斯奈德，洛佩斯.積極心理學(xué)：探索人類優(yōu)勢(shì)的科學(xué)與實(shí)踐[M].北京：人民郵電出版社，2013：10.