關(guān)于積極心理學(xué)與心理健康教育創(chuàng)新的探索

作者簡介：王冠（1986.10-），男，吉林洮南人，碩士研究生，吉林師范大學(xué)，助教，研究方向：心理學(xué)。

摘要：在我國各級教學(xué)機構(gòu)教學(xué)水平不斷提高的今天，學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力也在不斷提高，這種壓力雖然在短時間內(nèi)能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，但長期看來很不利于學(xué)生的綜合成長。為了能夠有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，我國各級院校在近些年紛紛開始應(yīng)用積極心理學(xué)進行學(xué)生的心理健康教育，希望能夠借此降低學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，在這種背景下，本文就積極心理學(xué)與心理健康教育創(chuàng)新進行了具體研究，希望這一研究內(nèi)容能夠在一定程度上提高我國各級院校的心理健康教育水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；創(chuàng)新

中圖分類號：G441文獻標(biāo)志碼：A文章編號：2095-9214（2016）11-0113-01

一、前言

作為近些年提出的一種心理研究方式，積極心理學(xué)的應(yīng)用，能夠培養(yǎng)積極的個性特征、積極的價值觀以及積極的生理健康，這三方面的積極作用對于學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)能夠起到不俗的應(yīng)用作用，而為了保證積極心理學(xué)在心理健康教育中能夠得到更好的應(yīng)用，對積極心理學(xué)與心理健康教育創(chuàng)新進行的研究就顯得很有必要。

二、積極心理學(xué)概述

作為最早在1997年提出的心理學(xué)理論，積極心理學(xué)主要對人類的力量、美德等積極方面進行研究，這一研究重心正是積極心理學(xué)有別于其他心理學(xué)之處，這種研究方向也使得積極心理學(xué)能夠較好的實現(xiàn)個人、群體和社會之間的相互促進發(fā)展，這對于保證一個人自身的積極狀態(tài)，有著較為重要的意義。

三、積極心理學(xué)在心理健康教育中的應(yīng)用現(xiàn)狀

為了對積極心理學(xué)在心理健康教育中的創(chuàng)新探索進行較好的研究，我們首先就需要了解積極心理學(xué)在我國當(dāng)下各級院校的心理健康教育中的應(yīng)用現(xiàn)狀，這樣才能夠為下文中的創(chuàng)新應(yīng)用提供論述依據(jù)。

（一）提高學(xué)生抗挫折能力

在我國當(dāng)下應(yīng)用積極心理學(xué)進行的心理健康教育中，通過這種教育提高學(xué)生抗挫折能力是一種較為常見的積極心理學(xué)應(yīng)用實例，這種應(yīng)用照比以往學(xué)校所采用的心理健康教育課程與心理素質(zhì)拓展活動有著較好的應(yīng)用效果。在具體提高學(xué)生抗挫折能力的心理健康教育中，學(xué)校對心理教師進行心理調(diào)節(jié)技能的培訓(xùn)，使其了解并能夠較好應(yīng)用積極心理學(xué)理念的情況較為常見，這就使得學(xué)生能夠在這種應(yīng)用積極心理學(xué)進行的心理健康教育中，掌握有效抵抗挫折的技能，保證自身能夠更加積極面對來自于未來的挑戰(zhàn)[1]。

（二）培養(yǎng)學(xué)生積極的人格

在我國當(dāng)下應(yīng)用積極心理學(xué)進行的心理健康教育中，通過這一教育培養(yǎng)學(xué)生積極人格的教學(xué)實例也較為常見，這一心理健康教育一般會通過學(xué)校教職員工以身作則的方式，使學(xué)生在潛移默化中受到影響而實現(xiàn)，這樣學(xué)生就能夠真正認(rèn)識到什么是正確的人生觀、價值觀與世界觀，培養(yǎng)出學(xué)生積極的道德人格，這對于學(xué)生的未來發(fā)展有著不俗的推動作用。

四、積極心理學(xué)與心理健康教育的創(chuàng)新應(yīng)用

上文中我們對積極心理學(xué)的概念與其在我國當(dāng)下心理健康教育中的應(yīng)用產(chǎn)生了一定了解，筆者將在下文中結(jié)合自身實際工作經(jīng)驗，對積極心理學(xué)與心理健康教育的創(chuàng)新應(yīng)用進行詳細(xì)論述，希望這一論述能夠在一定程度上推動我國各級院校心理健康教育的相關(guān)發(fā)展。

（一）積極心理測量技術(shù)

在積極心理學(xué)與心理健康教育的創(chuàng)新應(yīng)用中，積極心理測量技術(shù)是一種能夠?qū)⑿睦憩F(xiàn)象量化或劃分范疇的測評或量表對測試對象的心理特征或行為進行描述的應(yīng)用形式，這種積極心理測量技術(shù)在應(yīng)用中能夠通過使用幸福感指標(biāo)，對人的心理健康狀況進行描述，這一特性也使得辛福感成為了我國當(dāng)下評價心理健康水平的重要標(biāo)準(zhǔn)，而基于這一標(biāo)準(zhǔn)我們就可以對學(xué)生的人性產(chǎn)生更為全面的認(rèn)知，這樣各級院校的心理健康教師就可以有針對性的解決學(xué)生存在的心理健康問題，保證學(xué)生的快樂健康成長[2]。

（二）積極心理干預(yù)策略

在諾·佩塞施基安的研究中，其認(rèn)為人的心理疾病就是認(rèn)識能力和愛的能力在不同文化背景下分化為個體的現(xiàn)實能力時發(fā)生沖突的結(jié)，基于這一理論，我們就可以結(jié)合上文中通過積極心理測量技術(shù)得到的結(jié)果，對存在心理健康問題的學(xué)生，進行積極心理的干預(yù)，這一干預(yù)一般會通過觀察和保持距離、調(diào)查、場合鼓勵、語言表達、擴大目標(biāo)等五個階段完成具體的積極心理干預(yù)，這樣就能夠較好的解決學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各類心理問題。值得注意的是，這五階段的積極心理干預(yù)策略并不完全固定，而是可以根據(jù)學(xué)生存在的不同情況進行有針對性的調(diào)整，這樣才能夠真正實現(xiàn)對學(xué)生積極品質(zhì)的鼓勵，保證學(xué)生的健康成長[3]。

（三）積極心理教育課程

在積極心理學(xué)與心理健康教育的創(chuàng)新應(yīng)用中，開設(shè)積極心理教育課程也能夠較好的實現(xiàn)對學(xué)生心理健康問題解決，這一課程當(dāng)屬哈佛大學(xué)的積極心理學(xué)課程最為出名，在這一課程中，相關(guān)學(xué)?？梢愿鶕?jù)發(fā)展學(xué)生積極品質(zhì)、理論指導(dǎo)與實踐訓(xùn)練、以理論傳授與案例分析相結(jié)合作為教學(xué)方法、以生活實驗為作業(yè)形式、以研究成果討論作為考查方式的手段進行具體的積極心理課程教學(xué)，這樣就能夠較好的保證學(xué)生的心理健康[4]。

五、結(jié)論

在積極心理學(xué)應(yīng)用的心理健康教育中，其對于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高、個性的發(fā)展、抗挫折能力的提高、積極人格的培養(yǎng)等方面都能夠發(fā)揮不俗的應(yīng)用效果，這也是本文對其進行研究的目的所在。

（作者單位：白城師范學(xué)院）

參考文獻：

[1]鄭愛明，李梅.積極心理學(xué)視野下的研究生心理健康教育探索[J].江蘇師范大學(xué)學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2014，06：153-156.

[2]李向陽，王瑞.高校心理健康教育課程需求分析與探索——積極心理學(xué)視野下的課程建設(shè)[J].科教文匯（中旬刊），2014，11：204-206.

[3]張亞男.基于積極心理學(xué)理論構(gòu)建的應(yīng)用型本科院校大學(xué)生心理健康教育模式探索[J].中國校外教育，2014，S2：344.

[4]季丹丹，郝樂祥.積極心理學(xué)理念下的高校心理健康教育創(chuàng)新[J].繼續(xù)教育研究，2009，02：90-91.