積極心理學對大學生心理健康教育的指導意義

蔡迎春

[摘要]積極心理學以—種欣賞的、開放的眼光看待人的心理機能、潛力、動機，關注人的生存發(fā)展，一是個人水平上積極人格特質的研究，二是主觀水平上積極體驗的研究，三是群體水平上積極社會環(huán)境的研究，在轉變教育觀念、注重正面發(fā)展思想的指導下，將積極心理學的全新理念滲透到大學生心理健康教育中去以提高學生的心理素質，促進大學生的全面健康成長具有十分重要的指導作用。

[關鍵詞]積極心理學；大學生；心理健康教學；指導方法

積極心理學作為當代心理學教育的一股全新的、重要的力量，首先興起于美國心理學界。主要利用比較先進、有效的實驗方法來研究人的積極品質，激發(fā)人的活力與創(chuàng)造力。積極心理學的主要目的是充分挖掘人的潛力，使人的發(fā)展達到最理想、最完美的狀態(tài)。就研究的范疇看，主要是研究人的主觀幸福感，人的積極情感體驗和積極的社會氛圍為重點的研究對象。

一、積極心理學對大學生心理健康教育的作用

在積極心理學理念下，構建積極的心理健康教育模式。這不僅有利于真正推進大學生心理健康教育科學發(fā)展，同時也是對消極心理學背景下大學生心理健康教育的一個警醒。這樣，有利于對大學生心理健康教育目標進行科學的整合優(yōu)化。從當前大學生心理健康教育的實際情況來看，大學生心理健康教育大多遵循“心理現(xiàn)象解讀一心理問題分析一探究應對策略”的單一教育模式，大學生心理健康教育的內容狹隘單調。這種消極的心理健康教育病理模式偏離了學生潛能的開發(fā)與學生積極心理素質的培養(yǎng)。也偏離了促進學生全面健康發(fā)展的重要目標。而積極心理學認為，每個人都是自我心理的調適者，每個人都有發(fā)展自我、促進自我向上的成長能力和積極的潛在的巨大心理能力，這種價值取向對于豐富大學生心理健康教育的內容起到了積極的助推作用。

在以往的大學生心理健康教育實際工作中，也強調要建立互相信任的、尊重的、平等的咨訪關系，但因受到消極心理學的影響，從實際情況來看，我們還遠沒有建立起這樣的關系，還需我們進一步改變思維，繼續(xù)努力。積極心理學認為，在學校心理健康教育中，教師和學生一樣都是成長中的、發(fā)展中的個體，而不是教育與被教育的關系。這就要求教師要擺正心態(tài)，一方面要積極接納學生，積極看待學生，平等地尊重學生，同時，要理性地審視自我，培養(yǎng)自己的積極心理，重新認識心理健康教育工作中的師生關系，理性構建積極的雙向互動、共同成長的心理健康教育主客體關系。在傳統(tǒng)心理學背景下。大學生心理健康教育工作的途徑與方法過于單一，沒有形成完善的心理健康教育服務體系，采取的途徑與方法也不外乎開設心理健康教育課程、開展心理咨詢、開設專題講座等。積極心理學則更加注重學生的心理體驗，注重培養(yǎng)學生的積極品質、積極情感，認為每個人都存在巨大的潛能，都有自我發(fā)展的內在動力。這種積極的人性觀決定了大學生心理健康教育必須利用一切積極資源，形成聚合優(yōu)勢，必須滲透在教育教學與學生管理的全過程，輻射大學生活的每個角落，大學生心理健康教育的實施路徑應該更加多元，更加寬廣。

二、積極心理學對大學生心理健康教育的途徑

隨著大學生心理健康教育工作的積極開展，已經(jīng)從一定程度改善了現(xiàn)在大學生心理健康現(xiàn)狀。對緩解大學生的心理壓力，預防各類因心理狀況引發(fā)的惡劣事件起到了一定的作用，但是這種后知后覺的心理健康輔導工作起到的實際作用卻不敢讓人茍同，他們往往缺乏樂觀的生活態(tài)度，對于未來的恐懼和無知，造成這種情況的主要原因還是在于，心理健康工作并沒有著力于塑造學生美好的人格，因此如何深刻的理解積極心理學的內涵，有效的應用于心理教育工作，讓積極心理學發(fā)揮應有的作用是我們主要探索的問題。

首先，從大學生心理教育的目的來講，心理健康的目標導向不明確，現(xiàn)在的心理健康目標是雖然已經(jīng)開始做預防相關的工作，但是卻忽視了學生在積極心理素質方面的培養(yǎng)。二積極心理學的價值一向是符合這一實際情況的，那就是對教育導向的糾正，以培養(yǎng)積極心理品質為主要的教育目標，關注學生的潛力和幸福觀，培養(yǎng)他們的心理品質，激發(fā)和培養(yǎng)他們樂觀積極的生活態(tài)度，而且積極心理學，也做出了詳細的闡述，這些是有效的理論依據(jù)。

在開展相關的具體工作之前，我們要明確教育目標，根據(jù)積極心理學教育的觀點，著重培養(yǎng)學生的心理品質，積極心理學本身就積極的看待學生的潛力，認為每個人都有積極和樂觀的內在含義，并在此基礎上強化大學生的心理體驗，積極心理學的教學過程也同時是一個心理參與體驗的歷程，這個環(huán)節(jié)我們要注重學生的參與感，讓他們在進行積極心理健康教育的時候提高參與性和積極性。心理健康教育工作離不開相關教育系統(tǒng)的完善，在完成相關的心理健康教育過程中，離不開學校的大力支持，這個過程我們要努力探索，利用學?，F(xiàn)有的教學資源和設施。依托原有的心理健康教育系統(tǒng)，把心理健康教育工作貫徹到學生教育工作的每一個環(huán)節(jié)。

開設相關的課程是最直接有效的辦法，把積極心理學教育課程加入到校級的選修課中，是一項重要的方式，在國外已經(jīng)有很多名校開設了積極心理學課程，積極心理學不僅是闡述心理學的各項基礎的理論，更重要的是引導學生快樂，創(chuàng)造和追求精神世界更深層次的東西，課程探索如何獲得更深的幸福感，更加美好的身心狀況。加強學生心理意識的同時，也能提高學生對于積極心理教育知識的運用，并在課堂之外積極組織相關的活動，整合積極心理學的原理，將積極心理學應用到每一個細節(jié)中。