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    關(guān)注大學(xué)生心理健康教育

    2016-12-27 16:00胡志維
    科學(xué)與財(cái)富 2016年29期
    關(guān)鍵詞:青春期環(huán)境

    胡志維

    摘 要:大學(xué)生心理健康教育工作是高校德育工作的核心,以深層級(jí)的意義上看,它是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要,充分認(rèn)識(shí)這種需要的必要性與緊迫性,對(duì)于廣大教育工作者積極參與和指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育工作,對(duì)于促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的全面發(fā)展都具有重要的意義和影響。

    關(guān)鍵詞:心里健康;青春期;環(huán)境

    我國的高等教育目前正面臨著一個(gè)由精英型向大眾化的教育轉(zhuǎn)型。招生人數(shù)逐年增加,大學(xué)生就業(yè)壓力隨之逐年增大,這種不良循環(huán)給高等教育帶來了很多新的問題與挑戰(zhàn),對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作也產(chǎn)生了極大影響。大學(xué)生心理健康教育工作是高校德育工作的核心,以深層級(jí)的意義上看,它是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要,充分認(rèn)識(shí)這種需要的必要性與緊迫性,對(duì)于廣大教育工作者積極參與和指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育工作,對(duì)于促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的全面發(fā)展都具有重要的意義和影響。

    1 正確理解大學(xué)生的心理健康

    正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個(gè)方面:

    1.1 標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性。事實(shí)上,大學(xué)生心理健康與不健康也并無明顯界限,而是一個(gè)連續(xù)化的過程,如將正常比作白色,將不正常比作黑色,那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域--灰色區(qū),世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這說明,對(duì)多數(shù)大學(xué)生而言,在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的,不必大驚小怪,應(yīng)積極加以矯正。

    1.2 整體協(xié)調(diào)性。把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)以心理活動(dòng)為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看,健康的人的心理活動(dòng)是一個(gè)完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體,這種整體協(xié)調(diào)保證了個(gè)體在反映客觀世界的過程中的高度準(zhǔn)確性和有效性。

    1.3 發(fā)展性。事實(shí)上,不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題,隨著個(gè)體的心理成長(zhǎng)而逐漸調(diào)整而趨于健康。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度,它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn),是他們能夠進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)和生活。如果正常的學(xué)習(xí)和生活都難以維持,就應(yīng)該及時(shí)予以調(diào)整。

    2 大學(xué)生心理疾病產(chǎn)生原因

    大學(xué)生心理疾病的產(chǎn)生原因有以下幾種:

    2.1 主觀原因

    2.1.1 青春期心理不穩(wěn)定。大學(xué)生正處于青春期,這是人的一生中心理最不穩(wěn)定、變化最激烈的時(shí)期。在這種敏感時(shí)期,大學(xué)生思維的獨(dú)立性、批判性隨著生理與心理的成熟有了顯著發(fā)展,但同時(shí)又帶有較大片面性和主觀性。

    2.1.2 學(xué)習(xí)壓力大。與中學(xué)相比,大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方法、任務(wù)都發(fā)生了根本性的變化。許多學(xué)生在經(jīng)歷了高考的折磨之后身心俱疲,上大學(xué)后存在一種放松心理、享受心理。所以在寬松的教學(xué)模式下,自我要求不嚴(yán)格的大學(xué)生便一步步走進(jìn)學(xué)習(xí)的深谷,掛科、留級(jí)甚至退學(xué)。

    2.1.3 交友戀愛問題多。愛情是人類永恒的主題,尤其對(duì)處于青春期的大學(xué)生來說戀愛更是大學(xué)生活的重要組成。但并不是所有的愛情故事都只是一帆風(fēng)順的甜蜜,大多數(shù)情況下,戀人們要經(jīng)歷復(fù)雜的感情糾葛,出現(xiàn)猜疑、爭(zhēng)吵、破裂等感情問題,并伴以傷心、痛苦、絕望等負(fù)面心情,極大地考驗(yàn)了大學(xué)生的心理素質(zhì)。

    2.2 客觀原因

    2.2.1 校園環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。大學(xué)校園是大學(xué)生進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所。進(jìn)入大學(xué)后,宿舍成為主要生活區(qū),班級(jí)成為主要生活環(huán)境,脫離了父母的關(guān)心和照顧、生活要全部自理,這對(duì)于從未離開家庭的學(xué)生是一種挑戰(zhàn)。在集體生活中,由于來自五湖四海的同學(xué)在性格、習(xí)慣、愛好上存在差異,難免會(huì)使人際交往產(chǎn)生困難。

    2.2.2 社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。當(dāng)代大學(xué)生正處于多元文化交匯、多種價(jià)值觀并存的時(shí)代。思想開放、樂于挑戰(zhàn)的大學(xué)生往往在復(fù)雜的價(jià)值選擇中感到困惑和迷惘。在資本主義精神污染的侵蝕下,個(gè)人主義、拜金主義瓦解了學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀。

    2.2.3 家庭環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師。家長(zhǎng)的文化水平、品德修養(yǎng)、教育方式對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)有著決定性的影響。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子經(jīng)常訓(xùn)斥毆打,互相缺乏感情交流,就會(huì)使孩子產(chǎn)生壓抑自閉的心理問題。

    3 主要工作

    在了解了大學(xué)生存在心理問題的原因之后,我們就可以對(duì)癥下藥,開展以下方面的工作。

    3.1 倡導(dǎo)主體自我調(diào)整

    事實(shí)上,任何教育的最終目的都是增強(qiáng)被教育者的主體意識(shí),體現(xiàn)其自身的能動(dòng)活動(dòng)。因此,大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)大學(xué)生自我教育,啟發(fā)學(xué)生自我調(diào)整意識(shí)。大學(xué)生在進(jìn)行心理調(diào)整時(shí)應(yīng)從以下方面入手:

    3.1.1 意識(shí)調(diào)節(jié)。自我意識(shí)能使人認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)自己的情緒。當(dāng)自我意識(shí)失控時(shí)要借外力調(diào)節(jié),使之保持最佳狀態(tài),全面發(fā)揮正常自我意識(shí)的功能。

    3.1.2 情感調(diào)節(jié)。大學(xué)生精力旺盛情感豐富,常產(chǎn)生一些不良情緒,如果難以釋放將影響其心理健康。因此,大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我情感調(diào)整,使不良情緒得到轉(zhuǎn)化,使其引發(fā)的能易量轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)工作中去。

    3.1.3 暗示調(diào)節(jié)。語言是人們交流思想的工具,大學(xué)生由于知識(shí)、閱歷豐富所以具有很強(qiáng)的思維意識(shí)能力,因此可以通過一些科學(xué)適用的語言暗示提升自己的信心和勇氣,并解決一些心理問題。

    3.1.4 轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)。轉(zhuǎn)移注意力是心理保健的重要手段。當(dāng)心情不好時(shí),改變一下環(huán)境,新的刺激可以使人忘卻不良情緒。有意識(shí)地強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意力可以始終保持良好的情緒。

    3.1.5 渲泄調(diào)節(jié)。在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合,合理地渲泄一下自己的情緒可以起到心理調(diào)節(jié)作用。但要注意選擇渲泄對(duì)象、地點(diǎn)、方式,以免造成不良后果。

    3.2 加強(qiáng)心理健康教育

    3.2.1 建設(shè)專職的師資隊(duì)伍。大學(xué)生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實(shí)施教育的隊(duì)伍素質(zhì)。所以要加強(qiáng)對(duì)于教師的培訓(xùn),提高他們開展心理健康教育工作的專業(yè)技能、業(yè)務(wù)水平和科研能力,培養(yǎng)出一支自身心理健康、掌握心理輔導(dǎo)技能的專業(yè)教師隊(duì)伍。

    3.2.2 開設(shè)心理健康課程。高校開設(shè)心理健康教育課程,在課程中進(jìn)行心理訓(xùn)練,心理指導(dǎo),以提高學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力,減少心理障礙及其他心理問題。

    3.2.3 強(qiáng)化課外教育指導(dǎo)。課外教育是課堂教學(xué)的有力補(bǔ)充。要通過各種媒體的廣泛宣傳,通過心理報(bào)告、心理沙龍等豐富多彩的活動(dòng)使學(xué)生了解心理健康知識(shí),自我調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)能力。因此高校要加大對(duì)心理健康教育工作的硬件和軟件的投入,為學(xué)生提供及時(shí),必要的心理咨詢服務(wù)。

    大學(xué)生心理健康是關(guān)系著成長(zhǎng)與成才的重要因素。健康的心理,正確的人生觀、遠(yuǎn)大的理想將產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動(dòng)大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)。江澤民同志指出:“一個(gè)民族的新一代沒有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì),這個(gè)民族就沒有力量,就不可能屹立于世界民族之林?!毙睦斫】到逃粌H是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,也是國家發(fā)展、民族團(tuán)結(jié)、社會(huì)和諧的需要。

    參考文獻(xiàn)

    [1]安欣.中小學(xué)心理健康教育存在的問題及解決措施[J].2012(32).

    [2]余涵.學(xué)校心理健康教育文獻(xiàn)綜述[J].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào),2011(10).

    [3]劉大康.對(duì)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育主動(dòng)性的思考[J].重慶交通大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2011(04).

    [4]劉秀英.河南省高校大學(xué)生心理健康狀況及其特點(diǎn)分析[J].黑龍江高教研究,2015.

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