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    淺析女大學(xué)生形體訓(xùn)練與氣質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系

    2016-05-27 09:20王潤鐸
    考試周刊 2016年24期
    關(guān)鍵詞:形體訓(xùn)練女大學(xué)生

    王潤鐸

    摘 要: 在國內(nèi)教育的中學(xué)階段,由于課業(yè)任務(wù)緊迫,升學(xué)壓力大,很少有學(xué)校為學(xué)生安排形體訓(xùn)練課程,對學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì)及人格的培養(yǎng)十分欠缺。近年來我國高校非常重視對學(xué)生形體氣質(zhì)方面的培養(yǎng)教育,特別是對糾正女大學(xué)生從前留下的不良姿態(tài),專門開設(shè)形體課程培養(yǎng)她們優(yōu)雅端莊的氣質(zhì)。本文對高校的形體課程體系進行了優(yōu)化,指明了形體訓(xùn)練課程和女大學(xué)生氣質(zhì)培養(yǎng)之間的關(guān)系,希望對如今的高校及女大學(xué)生本身有所幫助。

    關(guān)鍵詞: 女大學(xué)生 形體訓(xùn)練 氣質(zhì)培養(yǎng)

    雖然形體訓(xùn)練表面看來訓(xùn)練的是人的生理特征,但實際上是對人心理特征的開發(fā)與鍛煉。它不但塑造了人具備優(yōu)美的身體形態(tài),而且培養(yǎng)了人欣賞美、表現(xiàn)美的能力。女大學(xué)生是未來承擔(dān)社會職責(zé)的主體,對她們開展高校形體訓(xùn)練就是對女性內(nèi)在美與外在美的優(yōu)化組合與打磨,盡可能地將她們的氣質(zhì)與容貌美麗外顯,同時也是對她們精神狀態(tài)、人格魅力、個性與能力的提升。

    一、女大學(xué)生的氣質(zhì)

    女性在大學(xué)階段正處于青春期,也是一生當(dāng)中最美好的時期,女大學(xué)生對美的展示能凸顯出校園內(nèi)的文明氣質(zhì),與高校的教育水平息息相關(guān)。女大學(xué)生的氣質(zhì)在某個方面折射她們的修養(yǎng)和高校的教育成果。女孩子不僅需要靠服裝和打扮裝點美化自己,而且要通過提高品德素質(zhì)修養(yǎng)彰顯個性美與內(nèi)在美,這才是真正的美。高校教育開設(shè)形體訓(xùn)練課程正是希望發(fā)掘和培養(yǎng)女大學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì),希望她們可以將氣質(zhì)內(nèi)在美與外在美相融合,將青春、健康的一面展現(xiàn)在校園中并點綴校園[1]。

    二、高校形體訓(xùn)練課程與女大學(xué)生氣質(zhì)之間的關(guān)系

    從體育生態(tài)學(xué)層面講,高校形體訓(xùn)練課程所培養(yǎng)塑造的是大學(xué)生的身體狀態(tài)、線條及姿態(tài),它是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)的徒手或器械生理教育,它的初始目的是改善人體的原始形體形態(tài),但實際上它還能提高人形體的表現(xiàn)力、精神力和生命力,是一種由內(nèi)向外的訓(xùn)練學(xué)習(xí)方式??梢哉f,只要女大學(xué)生堅持形體訓(xùn)練,優(yōu)化心理健康狀態(tài),強化審美能力,她們的氣質(zhì)就會有所提升,就會更懂得與他人交流,快速適應(yīng)周圍環(huán)境。因此,優(yōu)秀的形體課教學(xué)是集合藝術(shù)性、綜合性與表現(xiàn)性的交叉性、重實踐性的學(xué)科,它蘊含豐富的道德學(xué)、服飾學(xué)、姿態(tài)學(xué)與美學(xué)等深厚藝術(shù)內(nèi)涵,使得女性的身體柔韌性提高,肌肉力量強化,最終消除人身體上多余的脂肪,使女性將形體美與高雅氣質(zhì)都展露于外。當(dāng)女大學(xué)生通過形體訓(xùn)練外顯這些內(nèi)在美感時,形體訓(xùn)練與氣質(zhì)培養(yǎng)之間的關(guān)系就此形成[2]。

    三、對高校形體訓(xùn)練課程的優(yōu)化安排

    (一)因材施教的層次性形體教學(xué)

    層次性形體教學(xué)的關(guān)鍵是做到因材施教,平衡女大學(xué)生的形體訓(xùn)練成果及藝術(shù)修養(yǎng)提升成果。在教學(xué)過程中,要根據(jù)不同女生的不同生理、心理特征為她們安排、調(diào)試訓(xùn)練課程,由簡入繁地實施層次性教育,滿足不同層次、不同能力水平的女大學(xué)生對形體教育的實際需求。舉例來說,形體課程層次設(shè)計主要根據(jù)學(xué)生的身體形態(tài)、柔韌性和外觀形象等生理特征展開,圍繞《基礎(chǔ)形體課程教學(xué)》、《體驗形體課程教學(xué)》、《提高形體課程教學(xué)》和《改善形體課程教學(xué)》這四大層次循序漸進地培養(yǎng)她們,并為每個層次的形體課程教學(xué)設(shè)計相應(yīng)的教學(xué)計劃和考核內(nèi)容。再劃分出必修課與選修課,根據(jù)學(xué)生的興趣調(diào)整課程安排,進行有針對性的訓(xùn)練教學(xué)。

    (二)基于姿態(tài)氣質(zhì)美的專項訓(xùn)練

    要基于姿態(tài)氣質(zhì)美將課程內(nèi)容中的意識、知識、道德和個性化內(nèi)容體現(xiàn)出來,為此,教師應(yīng)該認(rèn)真篩選課程內(nèi)容,設(shè)計課程流程,確保形體訓(xùn)練課程中的每一個層次環(huán)節(jié)都會對提升女大學(xué)生的氣質(zhì)有所幫助。比如對表現(xiàn)意識的訓(xùn)練,它所強調(diào)是對女大學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng),在這一教學(xué)過程中應(yīng)該嚴(yán)抓學(xué)生在訓(xùn)練過程中的手位、腳位、站姿、力量和柔韌性表達。利用記憶調(diào)度發(fā)反復(fù)訓(xùn)練她們掌握成套的基本動作,并在教學(xué)后重申對訓(xùn)練動作的課下練習(xí)與運用,使學(xué)生在日常的生活習(xí)慣中貫徹這些坐姿、站姿、走路習(xí)慣。

    基于自信心的訓(xùn)練,形體訓(xùn)練實際上也是對女大學(xué)生自信心的培養(yǎng),因為在課程中,教師會安排學(xué)生在大家面前即興表演,在表演過程中強調(diào)她們的動作與表達形式,并給予她們充分的表現(xiàn)空間,展現(xiàn)她們的表現(xiàn)力與創(chuàng)造力。同時,也要盡量解放她們的天性,讓她們敢于作出夸張的、高質(zhì)量的形體動作,在教師與同學(xué)的認(rèn)可中獲得自信。比如對芭蕾舞、藝術(shù)體操、健美操、舞蹈的即興表演都屬于這一方面的訓(xùn)練[3]。

    女大學(xué)生的氣質(zhì)培養(yǎng)來自于方方面面,形體訓(xùn)練只是其中一種。實踐證明,良好的、長期的形體訓(xùn)練會培養(yǎng)女大學(xué)生優(yōu)美的形體與高雅的氣質(zhì)。因此,高校應(yīng)該積極重視并著力于改善形體訓(xùn)練課程的內(nèi)容與體制,將其與女大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)緊密聯(lián)系起來,提高女大學(xué)生的氣質(zhì)美和個人涵養(yǎng),為社會培養(yǎng)更優(yōu)質(zhì)的女性人才。

    參考文獻:

    [1]單濤.女大學(xué)生形體課程教學(xué)模式的芻議[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報,2008,26(3):92-94.

    [2]陳正權(quán).女大學(xué)生應(yīng)用形體訓(xùn)練培養(yǎng)氣質(zhì)的探討[J].山海經(jīng)(故事),2015(7):142-142.

    [3]周敏.優(yōu)化形體教學(xué)內(nèi)容對女大學(xué)生身體形態(tài)及心理健康影響的研究[D].武漢體育學(xué)院,2009:17-19.

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