積極心理學視野下對學校心理健康教育的反思

陳春蓮　楊曉波

【摘要】積極心理學主張通過培養(yǎng)或擴大人固有的積極力量而使人真正成為一個健康并生活幸福的人。本文針對目前學校心理健康教育工作普遍存在的問題，在積極心理學的視野下提出一些可行性措施及建議。

【關(guān)鍵詞】積極心理學 學校心理健康教育 工作反思

【中圖分類號】G44 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）03-0004-02

積極心理學是20世紀末在西方興起的以美國著名心理學家塞里格曼（Martin E.P.Seligman）和西卡森特米哈伊（M.Csik-szentmihalyi）為代表的一股重要心理學力量，是當代心理學的最新進展。塞利格曼曾提出一個著名的公式，即“總幸福指數(shù)=先天素質(zhì)+后天環(huán)境+你能主動控制的心理力量”。這個公式中所指的“你能主動控制的心理力量”，就是積極心理學需要發(fā)掘的力量。所以，“積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學”。積極心理學提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象或心理問題做出新的解讀，從而激發(fā)人自身的積極力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)。積極心理學主張通過個體與其所生存的環(huán)境之間的和諧發(fā)展來塑造、培養(yǎng)個體積極的心理態(tài)度，增強個體的“力量”。

當前，主觀幸福感、快樂、愛等已經(jīng)成為積極心理學研究的新熱點話題。如，積極的情緒和體驗、積極的人格特征（正性的利已特征和與他人的積極關(guān)系）、積極情緒與健康關(guān)系和創(chuàng)造力與人才培養(yǎng)等。國內(nèi)、孟昭蘭認為積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗，并能提高人的積極性和活動能力。積極心理學的目的并不僅僅在于去掉人心理或行為上的問題，而是要幫助人形成一種良好的心理或行為模式。積極心理學（positive psvchology）是利用心理學目前已經(jīng)較為完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量、美德等積極品質(zhì)的一股心理學思潮。因此，積極心理學把自己的工作重心放在培養(yǎng)人固有的積極潛力上，通過培養(yǎng)或擴大人固有的積極力量而使人真正成為一個健康并生活幸福的人。

一、學校心理健康教育存在的主要問題

在我國，傳統(tǒng)的學校心理健康教育工作多以消極價值取向?qū)Υ龑W生的心理問題，隨著心理健康教育工作不斷地深入與發(fā)展，出現(xiàn)的問題越來越多，所面臨的困難也越來越突出。

（一）形式化傾向

有相當多的學校錯誤地認為素質(zhì)教育、心理健康教育僅是形式，升學、應(yīng)試才是根本。學校雖然開展了心理健康教育實驗和研究，建立了學生心理檔案，但由于忽視教育者自身思想觀念的轉(zhuǎn)變，最終使學生心理健康教育流于形式。

（二）教育內(nèi)容的窄化

學校心理健康教育至少包括兩個方面的內(nèi)容：良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理問題（心理疾?。┑膶Υ?。而很多學校把心理健康教育的重點放在少數(shù)學生心理問題的咨詢和治療上，使學校心理健康教育的路越走越窄，大多數(shù)學生心理發(fā)展得不到滿足，心理健康水平無法真正得以提高。

（三）問題模式或疾病模式

當前在學校開設(shè)的心理健康教育課的內(nèi)容大多是以心理問題為專題，引導學生如何處理生活、學習、交友和娛樂中出現(xiàn)的心理問題，這樣的教育模式將學習的目標定位在問題取向上，偏離了注重學生潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一目標，使心理健康教育聚焦在處理心理問題上，以至于人們理解心理健康教育的內(nèi)涵就是由一系列的心理問題構(gòu)成，誤將心理看成心理不健康或心理變態(tài)的代名詞將心理健康等同于沒有心理問題或心理疾病。

（四）醫(yī)學化傾向

一些學校將學生視為心理疾病患者，用診斷病人的量表測量學生，還通過醫(yī)療機構(gòu)開展學生心理健康教育，給學生造成很大的心理壓力和消極暗示，引起恐慌和壓抑。其實，學生中有障礙性心理疾患的人不到總數(shù)的1%，大多數(shù)是適應(yīng)不良的發(fā)展性問題，而非心理疾病。學校心理健康教育的任務(wù)是開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育。

（五）課程化傾向

一些學校把心理健康教育理解為開設(shè)心理健康課程，向?qū)W生傳授心理健康知識，要求學生機械記憶，甚至還考試，這樣做的結(jié)果是不僅沒有促進學生的身心健康，反而使學生承受更多的身心負擔，從而大大削弱了學校心理健康教育的作用，導致師生關(guān)系的對立及心理健康教育資源的枯竭化。

二、積極心理學對學校心理健康教育的啟示

以積極心理學的理念重新整合心理健康教育的各種要素，形成新型的心理健康教育模式已成為當前心理健康教育領(lǐng)域新的思潮與趨勢。所以，從積極心理學的角度審視學校心理健康教育，會對我們的工作思路和方法的改進帶來全新的視野。

（一）學校心理健康教育應(yīng)積極促進學生的終身發(fā)展

學校心理健康教育的總目標是提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。認識自我，悅納自我。具體目標有：使學生不斷增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力：培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)：對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。學校心理健康教育工作者首先要使學生學會滿意地對待過去，把它當做是一種成長的收獲，而不是更多地去感到遺憾和哀怨：其次使學生學會幸福地感受現(xiàn)在，投入地做好當前的事情、認真體會每個人與每件事：再次使學生學會樂觀地面對未來，以積極主動的態(tài)勢面對未來形勢、人際氛圍與周圍環(huán)境的變遷，樹立對學習與生活的信心和競爭意識，從而增強終生幸福的理念和態(tài)度。

（二）學校心理健康教育應(yīng)善于發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)秀品質(zhì)

積極心理學對學生的要求是在心理咨詢的指導下，使他們通過合作、學習、感悟來獲得積極的心理品質(zhì)，關(guān)注自己和世界、生活的積極面，形成樂觀、合作、善良、勇敢、信任等積極思想。當學生關(guān)注世界的積極面的時候，是不會有消極思想的，學校心理咨詢的主要目的是幫助個體形成積極思想，增強個體的“力量”和“美感”，用積極的態(tài)度面對生活，而不是像傳統(tǒng)學校心理咨詢關(guān)注學生的消極面，以治療學生的心理問題為主要目標的。學生的思想正處在形成的階段，學校心理健康教育工作者應(yīng)以積極的思想對他們加以引導、指引和開發(fā)，使他們逐漸形成樂觀、合作、善良、勇敢、信任等積極思想；學校心理健康教育工作者應(yīng)該更多強調(diào)學生具有的積極思想，并認為他們都能在正確的積極思想的指引下發(fā)展出適應(yīng)社會的積極思想和品質(zhì)。

（三）學校心理健康教育應(yīng)用積極心態(tài)看待學生的心理問題

所謂積極心態(tài)就是面對問題、困難、挫折和挑戰(zhàn)，能夠從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。如：積極的認知、積極的情感、堅強的意志和良好的個性等：如：教師要學會贊美學生，產(chǎn)生神奇的“皮格馬力翁效應(yīng)”，教師對學生不同的期望，會給學生帶來不同的影響，對那些成績好的學生，教師給予高的期望或好的期望，這種期望會在教育和教學中不知不覺傳遞給學生，使這些學生的成績和表現(xiàn)越來越好；相反，對那些成績差和表現(xiàn)差的學生，教師則很可能有意無意地給予低的期望或差的期望，從而導致這些學生的成績和表現(xiàn)越來越差。如：“賞識教育”，人類本質(zhì)中最殷切的需要是渴望被賞識，賞識對于學校中的學生來說是至關(guān)重要的，賞識可以幫助我們發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和長處，激發(fā)他們的內(nèi)在動力。通過尊重、信任和鼓勵，可以幫助他們揚長避短，從而克服自卑、懦弱心理，樹立學習的自信心。

總之，由于積極心理學采取更加科學的方法來研究人性中的積極層面，挖掘人的潛力與創(chuàng)造性，激發(fā)人的活力，能夠幫助學生獲得自信心，尋求和掌握獲得美好幸福生活的方法和途徑，對學校心理健康教育有重要的啟發(fā)與指導，使我們在具體工作中更加傾向于一種鼓勵或者說激勵的方式來引導和啟發(fā)學生，使他們在輕松愉快的氛圍中學會調(diào)整自己的心態(tài)，提高自身的心理素質(zhì)，從而提升學校心理健康教育工作的實效性。

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作者簡介：

陳春蓮（1970-），女，白族，云南大理人。臨滄師范高等?？茖W校政教系教授、教育心理教研室主任，主要研究教育心理和學校心理健康教育。

楊曉波（1973-），女，云南臨滄人，臨滄師范高等?？茖W校講師，主要研究教育心理和學校健康教育。