激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能打造活力課堂

肖聰

［摘 要］為推動(dòng)校園足球活動(dòng)的廣泛開展，昆山市以足球運(yùn)動(dòng)為載體，以“足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球”為教學(xué)主題展開青年教師教學(xué)大比拼。文章以創(chuàng)設(shè)導(dǎo)入情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；運(yùn)用符合初中學(xué)生身心特點(diǎn)的熱身方式，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能；采用學(xué)中練、練中賽、賽中升的模式提高學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技能及運(yùn)動(dòng)能力；最后在放松活動(dòng)環(huán)節(jié)融入舒緩音樂、利用瑜伽拉伸讓學(xué)生放松身心，消除運(yùn)動(dòng)疲勞。這種通過激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能來打造活力課堂的方式，教學(xué)效果顯著。

［關(guān)鍵詞］足球；腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球；初中體育；活力課堂

［中圖分類號］? ? G633.96? ? ? ? ? ? ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］? ? A? ? ? ? ? ［文章編號］? ? 1674-6058（2023）09-0016-03

足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)之一，是初中足球教學(xué)的重要組成部分。本堂課的教學(xué)目標(biāo)就是通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)潛能，打造活力課堂，從而使學(xué)生初步掌握足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的球感，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、競爭意識(shí)、規(guī)則意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

一、開始部分

（一）課堂再現(xiàn)

打造活力課堂首先要?jiǎng)?chuàng)設(shè)導(dǎo)入情境，激發(fā)學(xué)生的興奮點(diǎn)，例如可以聯(lián)系昆山市葛江中學(xué)（以下簡稱“我?！保┘磳㈤_展足球賽事的消息，引出本課主題，采用“一問一答”的方式拉近師生距離，增強(qiáng)課堂活力，從而激發(fā)學(xué)生對課堂內(nèi)容的學(xué)習(xí)興趣。

集合整隊(duì)完畢后，教師順勢宣布：“一年一度的昆山市校園足球比賽馬上就要在我校舉行啦！”學(xué)生頓時(shí)歡呼雀躍。接著教師問道“：作為東道主，我們該如何迎接這一足球盛事呢？”學(xué)生開始興奮地議論起來。教師當(dāng)即對學(xué)生說：“是不是應(yīng)該把熱情和行動(dòng)投入到足球運(yùn)動(dòng)中，用智慧和活力來展現(xiàn)你們的足球風(fēng)采？”在得到學(xué)生熱烈的回應(yīng)后，教師正式導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容：“今天老師帶領(lǐng)大家奔赴一場足球盛宴，一起來感受足球的魅力，首先要學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。開始之前，老師先看看同學(xué)們的精神面貌。請同學(xué)們伸出雙手鼓掌，并跟老師一起大聲喊出我們的口號——‘天蒼蒼，野茫茫，足球賽場我最強(qiáng)！”頓時(shí)，足球場上，掌聲與口號聲齊鳴。

（二）課堂活力體現(xiàn)及教學(xué)解析

當(dāng)學(xué)生聽到校園足球比賽將在我校舉行后都興奮起來，教師抓住這個(gè)興奮點(diǎn)，用作為東道主的自豪感和主人翁意識(shí)激發(fā)學(xué)生對足球的熱情，用富有感染力的掌聲與口號聲來激勵(lì)學(xué)生投身到這場足球盛宴中。漸漸地，學(xué)生的掌聲與口號聲越來越響亮，大家都有種躍躍欲試的亢奮，師生之間的融洽感、親密度也隨之提高，這就為打造活力課堂奠定了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

二、準(zhǔn)備部分

（一）課堂再現(xiàn)

打造活力課堂需要運(yùn)用靈活有效的教學(xué)方式。例如，教師可以通過播放音樂、練習(xí)“報(bào)數(shù)拿球”等形式促使學(xué)生積極投入，把發(fā)放器材與熱身相結(jié)合，將學(xué)生的興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)機(jī)能的提高。

準(zhǔn)備部分是體育課堂的預(yù)熱環(huán)節(jié)，也是學(xué)生提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性、降低肌肉的粘滯性、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)、避免運(yùn)動(dòng)損傷的重要環(huán)節(jié)。因此，教師用歡快的足球音樂作為背景讓學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑。慢跑之前，各排學(xué)生進(jìn)行一至五的報(bào)數(shù)，每名學(xué)生都要記住自己報(bào)的數(shù)字。在慢跑的過程中報(bào)數(shù)拿球，領(lǐng)取器材。音樂熱身慢跑2分鐘后，教師帶領(lǐng)隊(duì)伍成集合隊(duì)形站好，然后各排成體操隊(duì)形散開。隨后教師換了一首動(dòng)感的音樂，帶領(lǐng)學(xué)生做足球熱身操及球性練習(xí)。練習(xí)的內(nèi)容為：舉球小跳、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、手腕和腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踢毽球、踩球、腳內(nèi)側(cè)撥球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等，這套練習(xí)用時(shí)6分鐘左右。

（二）課堂活力體現(xiàn)及教學(xué)解析

教師播放學(xué)生喜愛的足球歌曲Attraction，在音樂的烘托下課堂氣氛瞬間活躍起來。教師從學(xué)生輕盈、歡快的步伐和臉上洋溢的笑容中能感受到他們內(nèi)心的激動(dòng)與期待。教師要求學(xué)生注意觀察教師的手勢，聽教師的口令，每當(dāng)教師做出一個(gè)數(shù)字手勢時(shí)，之前報(bào)相應(yīng)數(shù)字的學(xué)生要立即跑到隊(duì)伍中間去拿球，然后迅速歸位繼續(xù)慢跑，這樣每名學(xué)生都快速拿到了足球，大大提高了教學(xué)效率。一首歌曲結(jié)束后，學(xué)生迅速站到相應(yīng)的數(shù)字點(diǎn)上，接著進(jìn)行足球熱身操和球性練習(xí)。兩者無縫銜接，許多學(xué)生從最初的扭扭捏捏、不知所措，到后來隨著音樂動(dòng)感的節(jié)奏信心逐漸增強(qiáng)，慢慢在音樂中跳出了自我。當(dāng)音樂停止時(shí)，有的學(xué)生還意猶未盡，開心不已。動(dòng)感音樂的節(jié)奏感加上教師肢體動(dòng)作的示范與引領(lǐng)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活力在視覺、聽覺的帶動(dòng)下得以迸發(fā)，運(yùn)動(dòng)熱情得以釋放，為本堂課的教學(xué)打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

三、基本部分

（一）課堂再現(xiàn)

打造活力課堂的核心在于保持學(xué)生運(yùn)動(dòng)的活力，并將之轉(zhuǎn)化為對技術(shù)要領(lǐng)的有效掌握，重點(diǎn)在于教師示范講解的準(zhǔn)確到位、教學(xué)方式的靈活應(yīng)用、合作探究的有效開展、拼搏競爭機(jī)制的完善以及獎(jiǎng)懲激勵(lì)的巧妙運(yùn)用。例如，教師可以編制口訣，讓學(xué)生變換不同的運(yùn)球路線，逐步提高運(yùn)球的難度和要求，在學(xué)中練、練中賽、賽中評。

本堂課教授的是足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，重點(diǎn)是變向運(yùn)球換腳觸球部位正確，難點(diǎn)是能控球連續(xù)過標(biāo)志點(diǎn)不丟球。教師采用階梯漸進(jìn)式、合作探究式的教學(xué)方法，讓學(xué)生從兩點(diǎn)直線運(yùn)球到兩點(diǎn)“8”字運(yùn)球，再從“s”型直線運(yùn)球回到“s”型來回運(yùn)球，最后進(jìn)行前后四人一組腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球接力。1.示范講解準(zhǔn)確到位。教師站在隊(duì)伍的中間用哨音組織學(xué)生集中后進(jìn)行講解示范，一二排的學(xué)生蹲下，便于三四排的學(xué)生觀察示范動(dòng)作，教師東西方位共來回示范4遍。2.運(yùn)用生動(dòng)簡練的口訣加強(qiáng)學(xué)生記憶。教師編的口訣是：“內(nèi)側(cè)觸球輕輕推，人隨球行緊緊追。”口訣的念誦貫穿練習(xí)的全過程。學(xué)生一邊念著口訣一邊運(yùn)球，樂此不疲。3.小組合作自主練習(xí)。在進(jìn)行兩點(diǎn)間直線腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，兩人一組，在兩人站位的標(biāo)志點(diǎn)之間進(jìn)行直線運(yùn)球，一名學(xué)生邊念口訣邊運(yùn)球時(shí)，另一名學(xué)生仔細(xì)觀察其運(yùn)球動(dòng)作，及時(shí)地指出運(yùn)球動(dòng)作的不規(guī)范處，這樣合作與互評相結(jié)合，查漏補(bǔ)缺，共同提高。4.難度遞增富有層次。進(jìn)行兩點(diǎn)“8”字運(yùn)球時(shí)，依然是兩人一組，讓學(xué)生自主練習(xí)，教師在隊(duì)伍中進(jìn)行巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生對球的控制能力逐步提高之后，教師積極鼓勵(lì)他們放開手腳，大膽嘗試進(jìn)行“s”型直線運(yùn)球和“s”型來回運(yùn)球訓(xùn)練，讓學(xué)生隊(duì)伍成四排十一列，每列四人，繞四個(gè)標(biāo)志點(diǎn)進(jìn)行中短距離的腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)。5.充分運(yùn)用語言藝術(shù)。在行進(jìn)間運(yùn)球接力時(shí)，一名學(xué)生出發(fā)開始“s”型運(yùn)球，其他學(xué)生則原地腳內(nèi)側(cè)撥球。無論是行進(jìn)間運(yùn)球的學(xué)生，還是在原地腳內(nèi)側(cè)撥球的學(xué)生，教師都應(yīng)盡可能關(guān)注到，并及時(shí)表揚(yáng)運(yùn)球動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生，有針對性地指出學(xué)生學(xué)練過程中出現(xiàn)的問題，強(qiáng)調(diào)對重難點(diǎn)的攻克。6.開展競賽激發(fā)學(xué)生斗志。在進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球接力訓(xùn)練時(shí)，以四個(gè)人為一組，“s”型來回運(yùn)球與下一個(gè)同學(xué)擊掌進(jìn)行接力比賽，哪一組用時(shí)最短，哪一組獲勝。獲勝者可以獲得小獎(jiǎng)品，即每人一個(gè)足球鑰匙扣。后三名的隊(duì)伍也可以獲得“獎(jiǎng)勵(lì)”，“獎(jiǎng)勵(lì)”一邊蹲跳起一邊喊出球隊(duì)的口號。最后一次的接力比賽是學(xué)生將球運(yùn)過四個(gè)標(biāo)志點(diǎn)后，迅速將球放進(jìn)筐里，然后以最快的速度跑回隊(duì)伍與第二名同學(xué)擊掌接力。哪一組最先完成則獲勝。這樣既可以將器材如數(shù)回收，又可以讓學(xué)生在競賽中鞏固與提高所學(xué)的足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球這項(xiàng)技能。

（二）課堂活力體現(xiàn)及教學(xué)解析

本堂課的主要目標(biāo)是讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部運(yùn)球，一步一觸球，“人隨球行緊緊追”，從而提高控球能力，旨在訓(xùn)練學(xué)生的速度、靈敏性、身體協(xié)調(diào)性。活力課堂要體現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容的直觀性、組織形式的多樣性、教學(xué)手段的靈活性、語言表達(dá)的生動(dòng)性，由淺至深、由易至難、由簡至繁，循序漸進(jìn)，因材施教，將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活力體現(xiàn)在對技術(shù)的領(lǐng)會(huì)和掌握上。教師編寫的口訣朗朗上口、新穎好記，學(xué)生一邊念口訣一邊運(yùn)球，加深了對相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的記憶。本課的重難點(diǎn)是變向運(yùn)球換腳觸球部位正確，能控球連續(xù)過標(biāo)志點(diǎn)不丟球。教師采用動(dòng)作示范法、巡回指導(dǎo)法、合作探究法、比賽激勵(lì)法等來保持學(xué)生運(yùn)動(dòng)活力的延續(xù)性，讓學(xué)生較為精準(zhǔn)地掌握足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。在進(jìn)行四點(diǎn)不同形式的運(yùn)球時(shí)，一排學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球，其他三排的學(xué)生原地腳內(nèi)側(cè)撥球，原地練習(xí)與行進(jìn)間練習(xí)相結(jié)合，學(xué)生始終處于動(dòng)態(tài)練習(xí)當(dāng)中。雖然時(shí)不時(shí)會(huì)有學(xué)生運(yùn)球時(shí)把球帶偏或踢飛，但熟能生巧，經(jīng)過教師的巡回指導(dǎo)以及學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的失誤率逐漸降低，控球能力逐漸提高，學(xué)生學(xué)練自信穩(wěn)步提升。在比賽環(huán)節(jié)中，教師分別采用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和俯臥撐等力量練習(xí)的“獎(jiǎng)勵(lì)”方式，不僅增加了課堂的趣味性，而且有效地將體能與技能相結(jié)合，上肢與下肢力量練習(xí)相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展。比賽還培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識(shí)、頑強(qiáng)意志以及團(tuán)隊(duì)合作精神，大家興高采烈，你追我趕，在玩中學(xué)，在學(xué)中樂，充分體現(xiàn)了快樂體育、健康成長的教育理念。這就是教學(xué)活動(dòng)的有效實(shí)施對于保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活力和熱情的重要性。

四、結(jié)束部分

（一）課堂再現(xiàn)

活力課堂的延續(xù)在于放松活動(dòng)是否使學(xué)生獲得身體與心靈的充分放松，使身心得到充分調(diào)適，消除身體的疲勞與心理的煩惱，讓學(xué)生回味本堂課的快樂點(diǎn)滴，并且能正確認(rèn)識(shí)自我，充滿自信，擁有積極陽光的心態(tài)。聽音樂、做瑜伽就是很好的放松方式。

結(jié)束部分是體育課堂的最后一個(gè)部分，對學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要作用。以輕柔的瑜伽音樂為背景，教師示范各種拉伸動(dòng)作讓學(xué)生模仿，提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和肌肉、韌帶的彈性，讓學(xué)生恢復(fù)正常的呼吸頻率，消除劇烈運(yùn)動(dòng)帶來的疲勞感和競賽的緊張感。本堂課采用的是集體練習(xí)法，教師播放輕柔的音樂，帶領(lǐng)學(xué)生展開瑜伽放松練習(xí)。隨后集中開展學(xué)生互評和教師評價(jià)，最后教師總結(jié)提問，回顧本堂課所學(xué)的內(nèi)容，并布置家庭作業(yè)：回家教爸爸媽媽學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

（二）課堂活力體現(xiàn)及教學(xué)解析

在音樂背景下，學(xué)生跟隨教師的動(dòng)作進(jìn)行呼吸放松，肌肉放松，關(guān)節(jié)、大腦放松。教師進(jìn)行總結(jié)提問時(shí)，學(xué)生都能異口同聲地回答出本課的口訣、重難點(diǎn)及班級口號。接著教師重新回顧這堂課的內(nèi)容，再次加深學(xué)生的記憶。布置課后作業(yè)不僅能增強(qiáng)學(xué)生自信，而且能讓學(xué)生更深入地鞏固復(fù)習(xí)，同時(shí)能增進(jìn)學(xué)生與父母之間的感情。師生交融，情景交融，回味無窮。

五、活力課堂反思與評價(jià)

教師的教學(xué)目標(biāo)是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能，打造活力課堂。此次足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球活力課堂的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，教學(xué)流程也較為流暢，教案的設(shè)計(jì)在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)得到合理的體現(xiàn)。教師為了更好地打造活力課堂，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，運(yùn)用了多樣化的教學(xué)方法，選用了三種不同風(fēng)格的音樂。符合學(xué)生喜好的音樂所具有的感染力，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和對教學(xué)內(nèi)容的期待感。足球的發(fā)放和回收都在練習(xí)中進(jìn)行，教學(xué)過程緊湊有序。教師編寫的口訣“內(nèi)側(cè)觸球輕輕推，人隨球行緊緊追”通俗明了，其巧妙使用也讓學(xué)生敢于嘗試、大膽體驗(yàn)。教師設(shè)計(jì)了多種不同形式的練習(xí)，由易到難，增強(qiáng)了課堂的趣味性、靈活性。教師語言精練，動(dòng)作規(guī)范，教態(tài)親和，以學(xué)生為主體，悉心指導(dǎo)，耐心講解。親其師才能信其道，學(xué)生在領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)技巧的同時(shí)也在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，從而熟練掌握了足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。當(dāng)然，教學(xué)也有值得改進(jìn)的地方，例如腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)的強(qiáng)度應(yīng)該再提高，還應(yīng)該對器材的使用進(jìn)行創(chuàng)新，并將其運(yùn)用到課堂實(shí)踐中。

生命在于運(yùn)動(dòng)。體育課承擔(dān)著強(qiáng)身健體、培養(yǎng)學(xué)生基本素養(yǎng)的重任。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能、煥發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活力、養(yǎng)成學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是體育教學(xué)的目標(biāo)。打造活力課堂，營造生動(dòng)活潑、和諧的教學(xué)氣氛，設(shè)計(jì)難易適度、有趣的教學(xué)環(huán)節(jié)，采取靈活多樣、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，運(yùn)用貼切自然、形象的教學(xué)語言，從而生成優(yōu)化的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活力并使之貫穿于課堂的全過程，本堂課在這些方面做了一些嘗試。無論是情景導(dǎo)入，還是動(dòng)感熱身，無論是準(zhǔn)確示范，還是合作探究，無論是分層漸進(jìn)，還是競爭激勵(lì)，活力課堂始終關(guān)注的是學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)活力的呈現(xiàn)度和持久性，這樣才能讓學(xué)生真正自發(fā)地投入學(xué)習(xí)中，并在學(xué)習(xí)中感受運(yùn)動(dòng)的快樂和成功的喜悅，真正有效掌握足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

［? ?參? ?考? ?文? ?獻(xiàn)? ?］

［1］? 毛振明，賴天德.論如何關(guān)注和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣［J］.中國學(xué)校體育，2007（12）：22-24.

［2］? 毛振明.再論運(yùn)動(dòng)的樂趣與有趣味的體育教學(xué)［J］.體育教學(xué)，2015（2）：4-5.

（責(zé)任編輯? ? 陳? ? 明）