中學(xué)生體育意識(shí)與體育鍛煉行為的相關(guān)性分析

【摘 要】在初中體育學(xué)習(xí)中，學(xué)生的體育意識(shí)會(huì)直接影響其對(duì)體育課程的認(rèn)知程度，還會(huì)直接影響學(xué)生的體育訓(xùn)練效果，更重要的是它會(huì)影響體育教學(xué)的實(shí)施效果。因此，要注重提升學(xué)生的體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育行為規(guī)范，這樣才能夠讓學(xué)生愛(ài)上體育，加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。通過(guò)對(duì)初中生目前的體育意識(shí)與鍛煉行為的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)目前初中生面對(duì)體育課程還存在許多問(wèn)題，針對(duì)這些問(wèn)題本文提出了相應(yīng)對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】初中體育;體育意識(shí);體育鍛煉行為;相關(guān)性分析

一、前言

由于體育課程在整個(gè)初中教學(xué)中所占比例不高，因此許多學(xué)生缺乏對(duì)體育課程的正確認(rèn)知，認(rèn)為在體育課上是放松、愉快的機(jī)會(huì)，并沒(méi)有積極投入到鍛煉當(dāng)中，再加上有許多體育教師也會(huì)放縱學(xué)生，缺乏正確的指導(dǎo)技巧和方法，從而會(huì)使得學(xué)生參與體育鍛煉的積極性不高，缺乏正確的體育意識(shí)等問(wèn)題。對(duì)此，體育教師要認(rèn)識(shí)到體育意識(shí)對(duì)體育鍛煉行為的影響，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，以此來(lái)提升學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉的參與率。

二、體育意識(shí)與鍛煉行為之間的關(guān)系

體育意識(shí)是學(xué)生產(chǎn)生鍛煉行為的動(dòng)力，體育意識(shí)能夠指引學(xué)生產(chǎn)生鍛煉行為，體育意識(shí)也能夠在體育鍛煉行為中生成和發(fā)展，就此可見(jiàn)體育意識(shí)和鍛煉行為是相互依賴的。并且，體育意識(shí)有著很強(qiáng)的導(dǎo)向作用，會(huì)直接影響學(xué)生產(chǎn)生鍛煉行為的積極性與自覺(jué)性。[1]與此同時(shí)，良好的鍛煉行為能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，改善心情，這樣也能夠幫助學(xué)生強(qiáng)化體育意識(shí)。通過(guò)研究表明，對(duì)初中生來(lái)說(shuō)，學(xué)生的體育意識(shí)和鍛煉頻度呈正相關(guān)，也就是說(shuō)，學(xué)生的鍛煉頻度越高，學(xué)生的體育意識(shí)也就越強(qiáng)，參加體育鍛煉的積極性就越高，次數(shù)也越來(lái)越多。

三、初中生體育意識(shí)和鍛煉行為的現(xiàn)狀

（一）體育意識(shí)

通過(guò)統(tǒng)計(jì)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前初中生的體育意識(shí)主要表現(xiàn)在：首先，明確認(rèn)識(shí)到體育課的重要性，清晰認(rèn)識(shí)到進(jìn)行體育鍛煉可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。但是當(dāng)前初中生在體育方法的選擇上面還有著許多問(wèn)題，有許多學(xué)生并沒(méi)有掌握科學(xué)的鍛煉方法，在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)比較盲目;其次，有許多學(xué)生在體育認(rèn)知上還比較片面，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉能夠改善身體機(jī)制，并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)意志品質(zhì)和心理狀況上的影響。在調(diào)查研究中，有70%的學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉能夠改善心情，有30%的學(xué)生在體育鍛煉中保持消極心理，對(duì)體育鍛煉感到疲憊和痛苦。

（二）體育鍛煉行為

通過(guò)統(tǒng)計(jì)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，初中生的鍛煉行為有著以下幾方面的特征：首先，學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中主動(dòng)參與鍛煉的行為和情況并不理想，有超過(guò)1/2的學(xué)生并不熱愛(ài)體育鍛煉，特別是面對(duì)很大的學(xué)習(xí)壓力時(shí)，也沒(méi)有充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的效果也比較差;其次，學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，比較喜歡慢跑和散步等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，面對(duì)籃球和排球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生的鍛煉行為會(huì)深受運(yùn)動(dòng)器材的限制，影響學(xué)生的運(yùn)動(dòng)選擇;最后，初中生在參與運(yùn)動(dòng)時(shí)，主要是體育課上的集體參與，除此之外很少與家人或朋友共同進(jìn)行體育鍛煉。[2]但是有部分學(xué)生會(huì)在競(jìng)技性的體育活動(dòng)中產(chǎn)生鍛煉行為。

四、提升初中生體育意識(shí)和鍛煉行為的有效對(duì)策

（一）加大對(duì)體育教學(xué)的投入

學(xué)校作為學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉的主要場(chǎng)所，也是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的主要陣地，因此，學(xué)校要加大對(duì)體育教學(xué)的投入，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境和條件。學(xué)校要在硬件和軟件方面加大投入。首先，在硬件方面，學(xué)校要完善體育器材的種類(lèi)、完善體育場(chǎng)館的建設(shè)。例如：建設(shè)塑膠跑道和綠茵場(chǎng)地，為學(xué)生提供足球、排球以及乒乓球等運(yùn)動(dòng)器材。并且學(xué)校也要注重對(duì)運(yùn)動(dòng)器材的維修，以此來(lái)保障體育器材的安全;其次，在軟件方面，學(xué)校要完善體育制度，學(xué)校還可以根據(jù)體育教學(xué)的實(shí)際需求和發(fā)展現(xiàn)狀，積極開(kāi)發(fā)特色的體育課程。[3]

（二）提升學(xué)生和教師對(duì)體育課程的重視

想要提升學(xué)生和教師對(duì)體育課程的重視，就需要做好體育課程的建設(shè)，提高體育課程在初中教學(xué)中的比例。例如：在對(duì)體育課時(shí)進(jìn)行安排時(shí)，要做好室內(nèi)體育課程和室外體育活動(dòng)的具體安排，這樣有利于避免體育課時(shí)被占用的現(xiàn)象，為學(xué)生提供準(zhǔn)確的體育教學(xué)時(shí)間。教師還可以通過(guò)示范指導(dǎo)和小組互動(dòng)的指導(dǎo)，來(lái)豐富學(xué)生的體育知識(shí)和技能。不僅如此，教師在開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的身體狀況和生理特點(diǎn)，有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，這樣才能夠幫助學(xué)生建立自信心，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，提升學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的參與率。

五、結(jié)語(yǔ)

總而言之，目前的初中生的體育意識(shí)和鍛煉行為仍然存在著許多問(wèn)題：缺乏對(duì)體育的興趣、對(duì)體育缺乏正確的認(rèn)知、存在意志力薄弱等等，從而使得初中生參加體育鍛煉的參與率比較低，難以找到適合自己的鍛煉項(xiàng)目。針對(duì)這一問(wèn)題，體育教師要充分認(rèn)識(shí)到體育意識(shí)對(duì)體育鍛煉行為的影響，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，在開(kāi)展教學(xué)課程時(shí)要給予正確指導(dǎo)和科學(xué)的訓(xùn)練，以此來(lái)幫助學(xué)生建立正確的體育意識(shí)、規(guī)范體育行為。

參考文獻(xiàn)：

[1]邱烈峰，肖爽.中學(xué)生體育意識(shí)與體育鍛煉行為的相關(guān)性分析[J]體育科技，2018.39（10）：23～24.

[2]王靜.體育課程模式對(duì)于學(xué)生體育行為及鍛煉意識(shí)的影響[J]青少年體 育，2016，05（31）：67～69.

[3]鄒敏.青少年體育態(tài)度與體育行為的關(guān)系[J].教育測(cè)量與評(píng)價(jià)：理論版，2016，11（19）：47～51.

作者簡(jiǎn)介：顧建霞，江蘇海安人，大學(xué)本科，江蘇省南通市海安市紫石中學(xué)，中小學(xué)一級(jí)教師，研究方向：體育教育。