對初中體育課堂教學(xué)的三點(diǎn)建議

摘 要：新的教育形勢下，初中體育課堂教學(xué)的有效性問題愈益受到重視。在日常教學(xué)中，一線教師多結(jié)合教學(xué)實(shí)際多加思考和總結(jié)，以期不斷提升課堂教學(xué)質(zhì)量。本文簡要探討了初中體育課堂教學(xué)的三點(diǎn)有效性策略，即改進(jìn)課堂教學(xué)，彰顯學(xué)生主體地位，注重力量訓(xùn)練，打牢身體素質(zhì)基礎(chǔ)，善于寓教于樂，適當(dāng)引進(jìn)游戲教學(xué)。

關(guān)鍵詞：初中體育，課堂教學(xué)，力量訓(xùn)練，游戲教學(xué)

新的教育形勢下，初中體育課堂教學(xué)的有效性問題愈益受到重視。本文結(jié)合筆者的教學(xué)思考與體會對此談幾點(diǎn)策略性建議，希望對一線教師有所啟發(fā)。

一、 改進(jìn)課堂教學(xué)，彰顯學(xué)生主體地位

隨著新一輪課改的持續(xù)深入推進(jìn)，如何有效地落實(shí)課標(biāo)理念建成初中體育教學(xué)的首要和迫切問題。然而由于受到應(yīng)試教育體制的影響，當(dāng)前的初中體育課受到的重視度不夠，除去初始的熱身運(yùn)動(dòng)和末尾的放松運(yùn)動(dòng)，往往是以乏味的重復(fù)訓(xùn)練為主，要不然便是自由活動(dòng)，簡言之就是內(nèi)容單調(diào)，充實(shí)度不夠，不僅難以激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣和熱情，更與新課標(biāo)基本理念所強(qiáng)調(diào)的“以學(xué)生發(fā)展為中心”“促進(jìn)學(xué)生健康成長”的要求。針對這一問題，教師要善于尋求合理而有效的方法手段提高課堂活動(dòng)的趣味性和吸引力，能夠激發(fā)學(xué)生的參與興趣和學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生帶著較高的主觀能動(dòng)性投入到課堂活動(dòng)中來。長此以往，也就使得學(xué)生“愛上”體育課，并保持旺盛的學(xué)習(xí)熱情和進(jìn)步動(dòng)力。而要想達(dá)到這樣的效果，首先需要傳統(tǒng)課堂內(nèi)容的基礎(chǔ)上加以科學(xué)合理創(chuàng)新和充實(shí)，要以讓學(xué)生學(xué)到真正的體育技能、獲得身心健康發(fā)展為基本著眼點(diǎn)和最終目標(biāo)。其次則要注意教學(xué)方式的改進(jìn)和優(yōu)化，基本的原則是“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”，教師做好組織和引導(dǎo)工作，并把控好課堂進(jìn)程，使學(xué)生切實(shí)參與進(jìn)課堂活動(dòng)中去，在獲得體育技能的同時(shí)也舒暢心胸，釋放學(xué)習(xí)壓力。

二、 注重力量訓(xùn)練，打牢身體素質(zhì)基礎(chǔ)

初中生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，體育課中適度的力量訓(xùn)練不僅有助于其語運(yùn)用技能和體育素養(yǎng)的提升，更有助于其成長發(fā)育。然而就當(dāng)前來看，很多教師覺得現(xiàn)在的孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，讓學(xué)生做力量訓(xùn)練是“費(fèi)力不討好”，因而也就裝裝樣子，流于形式，再者有的教師自身專業(yè)素養(yǎng)不夠，在力量訓(xùn)練的基本原則和具體方法方面有所欠缺，因此也就自然達(dá)不到應(yīng)有的效果。對此，教師首先擺正觀念，給予重視，在此基礎(chǔ)上遵循科學(xué)的原則和采取合理的方法。一般來說，即不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的力量方式，在具體實(shí)施過程中，教師課通過查閱資料學(xué)術(shù)交流等途徑采取合理而有效的策略。比如短跑項(xiàng)目的起動(dòng)力量訓(xùn)練，起動(dòng)力量對短跑成績的影響十分顯著，其以最大力量水平為基礎(chǔ)，但需要加以專門的訓(xùn)練。一般情況下，起動(dòng)力量訓(xùn)練也需以適當(dāng)?shù)呢?fù)荷強(qiáng)度來加強(qiáng)效果，通常為30%～50%，每次訓(xùn)練3～6組，每組的次數(shù)以6～10次為宜，做完一組休息2分鐘再做下一組。具體的訓(xùn)練方法則具有多樣性，教師可根據(jù)實(shí)際情況靈活選擇，如再靜止?fàn)顟B(tài)下通過克服外在負(fù)荷的訓(xùn)練來加以鍛煉（包括杠鈴的抓、翻、挺，實(shí)心球的前后拋）再如同伴之間相互幫助來做牽引跑和加速跑，以及不同準(zhǔn)備姿勢的聽信號跑等，又如穿加重背心起跑好和負(fù)重跑、負(fù)輕杠鈴短跑等。此外，彈跳反應(yīng)力量訓(xùn)練、沙地跑、上下坡跑、突然改變方向跑也都是常用方式。

三、 善于寓教于樂，適當(dāng)引進(jìn)游戲教學(xué)

游戲教學(xué)法法所彰顯的是寓教于樂的教學(xué)理念。貪玩嬉鬧是青少年突出的行為傾向特征，初中生小學(xué)生相比有著不同的身心特征，但愛玩是人的天性，其“童心”也不可能完全泯去。實(shí)踐證明，在初中體育課堂中適當(dāng)引進(jìn)游戲往往能夠活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的課堂興趣，從而調(diào)動(dòng)其在課堂上主觀能動(dòng)性。同時(shí)，結(jié)合課程特點(diǎn)適當(dāng)引入一些游戲活動(dòng)，更能在一定程度上促使學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能的釋放。在傳統(tǒng)的程式化體育教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常需要進(jìn)行重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并承受一定的運(yùn)動(dòng)量，而這容易使學(xué)生感到乏味無趣，和身體上的疲勞。而游戲元素的引入則可極大的改善這種情況，如在練習(xí)快速跑時(shí)學(xué)生單人跑明顯不如雙人或多人進(jìn)行游戲跑時(shí)積極性高，練習(xí)傳接棒時(shí)采取接力游戲的方式就比單純的練習(xí)效果好很多，練習(xí)單足跳時(shí)以競爭性游戲進(jìn)行，則學(xué)生熱情會明顯高漲，從而釋放運(yùn)動(dòng)潛能，達(dá)到鍛煉身體的目的。當(dāng)然，也需要注意，在引入一些較為劇烈的游戲活動(dòng)如蛙跳比賽時(shí)，要將運(yùn)動(dòng)量控制在合理范圍內(nèi)，同時(shí)避免影響正常的課堂進(jìn)度。

綜上，本文簡要探討了初中體育課堂教學(xué)的三點(diǎn)有效性策略，即改進(jìn)課堂教學(xué)，彰顯學(xué)生主體地位，注重力量訓(xùn)練，打牢身體素質(zhì)基礎(chǔ)，善于寓教于樂，適當(dāng)引進(jìn)游戲教學(xué)。在日常教學(xué)中，一線教師多結(jié)合教學(xué)實(shí)際多加思考和總結(jié)，以期不斷提升課堂教學(xué)質(zhì)量。

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作者簡介：

黃瓊芳，福建省泉州市，福建省泉州市南安市柳南中學(xué)。