試論學(xué)校體育對(duì)學(xué)生的積極作用

摘要：通過文獻(xiàn)資料綜合分析學(xué)校體育對(duì)學(xué)生身體健康程度的影響，分別從身體健康、心理健康、文化成績(jī)、未來事業(yè)發(fā)展四個(gè)方面展開分析。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育;身體健康;心理健康;積極影響

一、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的積極作用

（一）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的作用

體育是一項(xiàng)對(duì)人體產(chǎn)生極大影響的一種運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律科學(xué)的體育活動(dòng)是一種保健，體育運(yùn)動(dòng)與人體大腦有著很強(qiáng)的反映，手指的靈活度與人的大腦有著強(qiáng)烈的聯(lián)系，如籃球運(yùn)動(dòng)中手指的靈活性一樣的重要，腦是人體的重要組成部分，體育運(yùn)動(dòng)不管對(duì)我們的大腦和小腦都有很重要的刺激功能，而大腦中，又可分為許多區(qū)域，“對(duì)于體表感覺是很重要的，籃球、指俯臥撐都對(duì)大腦有著重要的影響，鍛煉了大腦的機(jī)能”。[3]實(shí)驗(yàn)證明，參加適當(dāng)體育活動(dòng)，對(duì)保持和促進(jìn)腦健康、延緩大腦功能有明顯效果。

（二）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱的作用

脊柱，支撐人體站立的重要軀干。脊柱可分為關(guān)節(jié)連接、椎體，關(guān)節(jié)突間的連接，又稱為椎間關(guān)節(jié)，由上椎體的下關(guān)節(jié)突和下位椎骨的上關(guān)節(jié)突構(gòu)成，左右各一，屬于平面關(guān)節(jié)。每側(cè)椎間關(guān)節(jié)有獨(dú)立的關(guān)節(jié)囊包裹，但是功能上雙側(cè)關(guān)節(jié)同時(shí)運(yùn)動(dòng)，故屬于聯(lián)合關(guān)節(jié)。單側(cè)椎間關(guān)節(jié)活動(dòng)度不大，但脊柱的所有椎間關(guān)節(jié)同時(shí)參與活動(dòng)，可使脊柱產(chǎn)生較大的運(yùn)動(dòng)幅度。 體育運(yùn)動(dòng)中，鉛球、跳高等一些需要脊柱通過運(yùn)動(dòng)的，都對(duì)脊柱有很好的拉伸延展作用。脊柱之間的韌帶，是固定脊柱的助手。可以使脊柱老年化延緩，而且在老年時(shí)期，你可以適當(dāng)?shù)膮⑴c脊柱的鍛煉，可防止駝背現(xiàn)象。[3]

二、學(xué)校體育對(duì)學(xué)生文化成績(jī)的積極作用

學(xué)校體育是學(xué)校教育和國(guó)民教育的重要組成部分，它與德、智、美、勞緊密結(jié)合，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才使命。是社會(huì)體育、競(jìng)技體育和終身體育的基礎(chǔ)，是促進(jìn)社會(huì)精神文明建設(shè)的紐帶，對(duì)學(xué)校學(xué)生的成績(jī)也有明顯的積極作用。學(xué)校體育能夠提高大腦的認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)心理情趣，從各方面都影響著我們的學(xué)習(xí)和生活，學(xué)生對(duì)體育與文化課有著不同的態(tài)度，從而影響他們對(duì)學(xué)習(xí)的選擇性，也對(duì)學(xué)習(xí)體育知識(shí)產(chǎn)生了新的認(rèn)識(shí)，多數(shù)喜歡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，在性格方面都比較活躍，大腦靈活，學(xué)習(xí)輕松。從心理方面來講，體育能給學(xué)習(xí)疲勞的學(xué)生和學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生帶來一種心理上的釋放，只要你去鍛煉一陣后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在學(xué)習(xí)方面的疲勞和沉悶都有了不一樣的改變，這是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的一種有效方法。

三、學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理的積極作用

學(xué)校體育是一項(xiàng)貫穿從小學(xué)到大學(xué)的必修課程，其任務(wù)可以概括為促進(jìn)學(xué)生身心健康，掌握相應(yīng)知識(shí)和技能，選拔后備人才，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志等。對(duì)學(xué)生的心理健康教育有著不可替代的積極影響。心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志、行為、心理特點(diǎn)符合年齡。心理偏差是比較輕微而又極其普遍的心理問題，主要與一個(gè)人的不良態(tài)度、習(xí)慣、行為傾向與不良生活方式有關(guān)。心理偏差，其心理活動(dòng)往往呈現(xiàn)出一些背離社會(huì)普遍標(biāo)準(zhǔn)的不良傾向。如校園暴力事件。這就告知我們要在心理健康方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。據(jù)調(diào)查，大部分學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮感和缺乏自信心?，F(xiàn)在的學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，缺乏自我料理能力，久而久之就難免出現(xiàn)某種程度的心理健康問題。另外學(xué)校體育有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，在體育教學(xué)中有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還能使學(xué)生為了集體榮譽(yù)而努力拼搏。有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，讓學(xué)生獲得戰(zhàn)勝困難取得成功的情感體驗(yàn)。如耐久跑，許多學(xué)生做事沒耐性，總是半途而廢。這樣不僅不能達(dá)到目標(biāo)還會(huì)對(duì)心理造成陰影，而成功路上必須要有毅力才能達(dá)到目標(biāo)，在提高身體素質(zhì)同時(shí)也鍛煉了學(xué)生的意志力。

四、學(xué)校體育對(duì)未來事業(yè)發(fā)展的積極作用

從人文、社會(huì)、思維來說，學(xué)校在學(xué)生的世界中就是第二大社會(huì)，對(duì)學(xué)生們的影響不可為渭不大，它把人們塑造成一個(gè)有知識(shí)、有文化、有理想的學(xué)生，對(duì)社會(huì)抱了滿腔熱血的希望。希望未來走出學(xué)校這個(gè)社會(huì)后有一個(gè)穩(wěn)定的工作，學(xué)校體育能促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。從人文素養(yǎng)來說，對(duì)學(xué)校體育在培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)中的作用與途徑進(jìn)行了探討。認(rèn)為體育對(duì)學(xué)生的身心和諧發(fā)展，對(duì)發(fā)展非智力因素、提高思維水平、進(jìn)行美育教育、拓展和完善個(gè)性等人文素質(zhì)培養(yǎng)都具有重要的作用。體育對(duì)于我們來說可以培養(yǎng)一個(gè)人的素養(yǎng)和一個(gè)好的品質(zhì)，好的身體，好的思維邏輯，一顆無畏的心跟一個(gè)合作團(tuán)隊(duì)。

五、結(jié)語

學(xué)校體育對(duì)學(xué)生的身體健康有著積極的作用，不管是對(duì)于大腦和小腦，都有很重要的刺激功能，對(duì)脊柱有很好的拉伸延展作用，體育鍛煉能夠產(chǎn)生肌肉，肌肉是力量的主要來源，又是人體很重要的成分，不管什么運(yùn)動(dòng)，都需要肌肉的參與，學(xué)校體育有利于緩解學(xué)生生活與學(xué)習(xí)壓力，體育運(yùn)動(dòng)能給學(xué)習(xí)疲勞和學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生帶來一種心理上的釋放，對(duì)未來事業(yè)的發(fā)展，就需要有一個(gè)好身體，好的心態(tài)，學(xué)校開展的體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生來說是有積極作用的，可以提高思維邏輯，身體的協(xié)調(diào)能力，鍛煉人的意志、毅力跟果斷的能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]王小東.淺談學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)的作用與用途《華章》 [J]. 2011，（19）.

[2]李文.體育課對(duì)學(xué)生未來的影響《吉林教育》[J].2015年18期.

[3]李世昌.《運(yùn)動(dòng)解刨學(xué)》（第三版）[M].高等教育出版社，2014，8.

作者簡(jiǎn)介：王道才（1969—），男，貴州銅仁人，副教授。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。