高校開展太極拳教學的現(xiàn)實困境及對策

李明

摘 要：隨著時代的變遷，國家對于非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重視程度在不斷提高，高校也紛紛引進了太極拳運動，以豐富學生的運動方式，強化學生身體，讓學生的身心健康全面發(fā)展。而且，太極拳是我國歷史傳承下來的，是我國獨有的體育運動，學習太極拳對于傳承、弘揚我國傳統(tǒng)文化具有著不可或缺的重要意義。因此，高校應(yīng)加強太極拳運動的引進力度，進一步對太極拳教學模式進行革新，引導學生充分參與太極拳運動，將太極文化有效地傳承下去。

關(guān)鍵詞：高校；太極拳教學；現(xiàn)實困境

一、引言

本文通過對高校開展太極拳教學的傳承中華傳統(tǒng)文化，強化學生身體體魄，增強學生心理素質(zhì)的意義與高校開展太極拳教學存在的教學設(shè)備不完善，學生認知程度低，教導老師不專業(yè)幾點問題進行分析，提出了高校開展太極拳教學的完善教學設(shè)備，引導學生認知，加強師資建設(shè)，增添攻防教學四點有效途徑，以供參考。

二、高校開展太極拳教學的意義

（一）傳承中華傳統(tǒng)文化

太極拳于17世紀問世，至今已經(jīng)具有長達四五百年的文化歷史，是我國國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是一種以儒學、哲學為核心理念，集修身養(yǎng)性、強健體魄、技巧運動為一身，并融合吐納術(shù)、經(jīng)絡(luò)學、陰陽五行、導引術(shù)而形成的剛?cè)岵?、柔緩、輕靈、內(nèi)外兼修的傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳在我國悠久的發(fā)展歷史中延傳至今，在一直不斷地發(fā)揮著自身的作用。經(jīng)過了歷史長河的考驗，目前，太極拳在人們的生活中占據(jù)著重要的位置，對于人們強身健體具有著不可或缺的重要意義。高校開展太極拳教學不僅僅是為了讓學生變得更加健康，同時也是在引導學生進行傳承我國積淀已有數(shù)百年歷史的傳統(tǒng)文化。高校學生是繼承與傳承中華傳統(tǒng)文化的主要承載體，因此高校學生必須積極參與太極拳運動，以傳承弘揚我國傳統(tǒng)文化。

（二）強化學生身體體魄

太極拳的動作極為輕靈、柔和，且速度較慢，拳法較為簡單，能夠根據(jù)學生的身體素質(zhì)，進行合理的調(diào)節(jié)?，F(xiàn)階段的高校學生學習壓力較大，作業(yè)較為繁重，自主時間不足，而且大部分高校學生的健身手段都需要在擁有特定健身場地的基礎(chǔ)上，如：健身房、運動館等，需要一部分資金上的投入，以及長期性的周期鍛煉才可以看到實際的效果。但太極圈并不受場地、環(huán)境、資金上的限制，只要具有一定能夠伸展的范圍，就能夠開始鍛煉，并且能夠充分調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，能夠起到緩和疼痛、消除僵硬、疏導血液等作用。

（三）增強學生心理素質(zhì)

由于外界環(huán)境的雜亂，社會上具有太多不穩(wěn)定因素，而大學生往往又是獨生子女，猶如溫室里的花朵，導致當前大學生的心理素質(zhì)普遍較低，且容易出現(xiàn)各種心理問題，甚至在接觸外界社會時，經(jīng)常會出現(xiàn)抵觸、恐慌等消極現(xiàn)象，更有甚至達到了自我封閉的狀態(tài)。而開展太極拳教學，首要要求便是要求學生保持心態(tài)上的平穩(wěn)、松弛，再開始進行太極拳鍛煉，對學生的身體、心理、品德、思想、觀念等多方面加以培養(yǎng)。因此，通過太極拳訓練能夠有效地調(diào)節(jié)學生情緒、身心，讓學生寧心靜神，暫時忘掉消極因素，從而達到消除學生煩惱、凈化學生心靈、陶冶學生情操、化解學生糾結(jié)的根本目的。

三、高校開展太極拳教學存在的現(xiàn)實困境

（一）教學設(shè)備不完善

現(xiàn)階段，我國多數(shù)高校在開展太極拳教學時，通常存在教學設(shè)備不完善，教學設(shè)備過于老化等問題。如，學生在進行太極拳運動時，高校沒有先進的廣播器材，播放的音樂雜音過多，且節(jié)奏經(jīng)常容易出現(xiàn)卡頓、暫停等現(xiàn)象，而太極拳的主要練習方式就是通過廣播器材播放舒緩、平和的音樂節(jié)奏，學生跟隨音樂節(jié)奏而律動。這就導致了體育教師在進行太極拳教學時，無法應(yīng)用本校廣播器材，不僅要承擔教學任務(wù)，還要承擔人工廣播的任務(wù)，既要教導學生正確地訓練拳法，還要控制人工廣播的節(jié)奏，從根本意義上違背了太極拳舒緩、平和的教學理念，對學生有效學習太極拳運動造成了極大的影響。

（二）學生認知程度低

由于目前高校校園活動較多，活動形式豐富多元，高校學生普遍存在興趣過于廣泛，喜新厭舊等問題。而太極拳又是一種古老傳統(tǒng)的健身方式，更是容易導致學生對于太極拳的認知不正確，出現(xiàn)學生認知程度低，抵觸太極拳，不愿參與太極拳活動，進行太極拳活動時抱有消極心理等現(xiàn)象。同時，國內(nèi)大部分院校在組織學生參與太極拳活動時都是強制性的，加劇了學生的抵觸心理，而且不重視學生的體驗感受，將學生原本的主體地位改變成了被動承受地位，單一地注重學生學習太極拳技術(shù)，忽視了引導學生正確理解太極文化，體會其內(nèi)涵的重要性，這也在一定程度上降低了學生對于太極拳活動的喜愛程度，打消了學生參與太極拳活動的熱情。

（三）教導老師不專業(yè)

相比較其他學術(shù)科目來說，體育教學的直觀性較強，對于體育教師的技能要求也較高，因此，體育教師的技術(shù)水平不僅要贏得專業(yè)相關(guān)的技術(shù)專家的承認，還要得到學生的認同。而我國大部分高校的太極拳活動導師都是由本院校的體育教師承擔，其技術(shù)水平也僅僅停留在校園學習過簡單、少量太極拳的階段，嚴重欠缺內(nèi)在的太極拳文化知識，對于太極拳文化不甚了解，在實際教學中，也大多是通過觀看視頻、書籍等方式，進行加急學習，再將所學的基礎(chǔ)性動作，傳授給學生，經(jīng)常出現(xiàn)技術(shù)動作不規(guī)范、節(jié)奏過快等問題。

四、高校開展太極拳教學的有效途徑

（一）完善教學設(shè)備

高校應(yīng)加強對于太極拳教學的資金投入，進一步完善太極拳教學所需要的相關(guān)設(shè)備，對已有設(shè)備進行更新?lián)Q代，提升學生參與太極拳活動的訓練環(huán)境，讓教師能夠?qū)Ｐ闹轮镜剡M行太極拳教學，讓學生擁有先進的太極拳運動設(shè)備與舒適、優(yōu)越的訓練環(huán)境，以提升學生參加太極拳運動的積極程度，最終達到促進高校開展太極拳教學有效發(fā)展的基本意愿。

（二）引導學生認知

太極拳是我國歷史傳承至今的藝術(shù)瑰寶，在如今運動形式豐富多元的時代，如果想要將太極拳運動流傳下去，那么就必須對太極拳運動形成正確的認知。首先，高校太極拳教師應(yīng)該自身先對太極拳運動進行正確的認知，才能進一步引導學生進行認知。其次，教師要弘揚太極拳運動的文化底蘊，傳播其文化精神，為學生學習太極拳打下堅實的精神基礎(chǔ)，讓學生領(lǐng)略到太極拳其深厚的文化內(nèi)涵與歷史意義。最后，教師要以身示范，認真地進行太極拳教學，用語言與實際行動，讓學生對自身與太極拳運動形成崇敬之心，讓學生保持安靜、專心、虔誠的學習狀態(tài)，因為只有在這樣安靜的情景下教學，才能讓學生打消心中雜念，變得情緒自然，身心放松，才能讓學生進行更有效、更優(yōu)質(zhì)的學習。

（三）加強師資建設(shè)

高校應(yīng)加強對于本院校太極拳教師的培訓工作，通過組織現(xiàn)有太極拳教師集中培訓、開設(shè)太極拳專項課堂、安排太極拳教師進入太極拳相關(guān)專業(yè)機構(gòu)觀摩學習等方式，提高教師的太極拳方面的理論知識與文化素養(yǎng)，提升教師的太極拳技術(shù)、技巧，規(guī)范教師的太極拳動作，并提升太極拳教師的教學能力。同時，高?？梢晕刑珮O拳相關(guān)的專業(yè)機構(gòu)提供人員對本院校開展太極拳教學進行輔助教學工作，能夠利用其專業(yè)的理論知識與豐富運動經(jīng)驗，充分提升本校太極拳教學的質(zhì)量，并解決太極拳教師相對匱乏的問題。

（四）增添攻防教學

武術(shù)的精髓與核心便是技擊對抗。對于當代大學生而言，大部分男性學生擁有著自己的俠客夢想，女性學生也希望擁有著自身的俠女風范，他們所處的生理、年齡、心理，都決定了學生會強烈喜愛武術(shù)技擊。而太極拳的攻防教學，便能夠滿足大學生參與技擊的各方面需求。同時，通過攻防技擊的教學模式，能夠打破傳統(tǒng)太極拳教學的枯燥、單一，讓太極拳教學模式變得更加豐富多元。此外，通過攻防技擊的實戰(zhàn)對抗，學生能夠加深對于太極拳動作的體驗感，讓學生快速掌握動作，靈活應(yīng)用動作。因此，高校開展太極拳教學時，可以增添攻防教學，進而提升學生對于太極拳運動的喜愛程度，增添學生學習太極拳的興趣，讓學生積極加入到太極拳運動中來。

五、結(jié)語

高校是我國培養(yǎng)各方面人才的核心載體，是文化傳承的主要陣地。因此，高校在開展太極拳教學時，要著重提高師資隊伍的建設(shè)力度，為學生提供優(yōu)越的學習環(huán)境與設(shè)備，從實際上掌控學生對于太極拳運動的各方面需求，要對太極拳的教學模式口進行不斷地革新，建立出趣味性與科學性較高，效率與效果較強的教學模式，再通過選擇學生喜愛的教學內(nèi)容來進行太極拳教學，提升學生對于太極文化的認知，增強學生的太極拳應(yīng)用能力，讓學生進行有效地傳承與弘揚我國傳統(tǒng)文化。

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