幼兒園開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析

王鳳娟

【摘 要】跳繩運(yùn)動(dòng)是各個(gè)國(guó)家廣為流傳的傳統(tǒng)娛樂(lè)活動(dòng)項(xiàng)目，具有較高的普及性，據(jù)統(tǒng)計(jì)了解我國(guó)是跳繩人口最多的國(guó)家，但是能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩的人卻并不多，而且有很大一部分人的跳繩方法是錯(cuò)誤的，這樣不但不利于跳繩水平的提高，甚至還會(huì)對(duì)身體造成不必要的傷害。因此跳繩運(yùn)動(dòng)要從幼兒園的娃娃抓起，從而使孩子們小的時(shí)候就能掌握正確的跳繩方法。利于提高幼兒的健康水平和身體的各項(xiàng)素質(zhì)。所以在幼兒園中開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)的價(jià)值是顯而易見(jiàn)的，影響跳繩運(yùn)動(dòng)的主要因素是耐力、爆發(fā)力、柔韌性等基本素質(zhì)，在幼兒時(shí)期培養(yǎng)和發(fā)掘這些機(jī)能，能夠有效地提高幼兒在日常生活中的抵抗力，對(duì)促使孩子們的身心健康有著極大的幫助。幼兒園開(kāi)展跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，積極地響應(yīng)國(guó)家“全民體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，使幼兒體育游戲運(yùn)動(dòng)豐富多彩，讓孩子們?cè)谟螒蚧顒?dòng)中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。而老師們則專心研究和探索如何怎樣才能提高幼兒的跳繩技術(shù)，及如何才能開(kāi)展多種形式的跳繩游戲活動(dòng)，激發(fā)孩子們的樂(lè)趣和潛能。

【關(guān)鍵詞】開(kāi)展；跳繩運(yùn)動(dòng)；研究?jī)r(jià)值

一、跳繩運(yùn)動(dòng)在幼兒體育鍛煉的價(jià)值

1.跳繩運(yùn)動(dòng)很早就引入幼兒園的體育教程之中，是民間的一種廣泛運(yùn)動(dòng)形式，當(dāng)今許多體育組織已將跳繩列為正式的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)樗且环N簡(jiǎn)單易行、強(qiáng)身健體、形式多樣的體育活動(dòng)，不僅歷史悠久，流傳廣泛，而且深受各個(gè)年齡段小朋友的喜愛(ài)，在民間也是一種廣泛流行的運(yùn)動(dòng)形式，當(dāng)今許多體育組織已將跳繩列為正式的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。世界上一些醫(yī)學(xué)專家稱為“最完美的健康運(yùn)動(dòng)”。伴隨著社會(huì)不斷的演變和發(fā)展，幼兒的營(yíng)養(yǎng)逐步提高，他們的身體和智力都較早地開(kāi)始發(fā)育成長(zhǎng)。這樣在幼兒園中就應(yīng)開(kāi)展一些體育游戲運(yùn)動(dòng)教學(xué)，來(lái)輔助對(duì)孩子們的健康成長(zhǎng)。跳繩運(yùn)動(dòng)就是非常好的一項(xiàng)體育游戲運(yùn)動(dòng)。這種游戲運(yùn)動(dòng)即可以單獨(dú)完成，也可以雙人或多人配合協(xié)作完成，在民間游戲的基礎(chǔ)上不斷演變和發(fā)展。成為一種集娛樂(lè)、健身、競(jìng)技于一體的幼兒體育運(yùn)動(dòng)。

2.幼兒園跳繩游戲運(yùn)動(dòng)的研究和開(kāi)發(fā)，使其種類更多，形式更豐富，實(shí)施更合理，就需要老師們具有創(chuàng)造性的思維，創(chuàng)造性思維就是有創(chuàng)見(jiàn)的思維，即通過(guò)思維不僅能揭示跳繩游戲這件事物的本質(zhì)，還能在此基礎(chǔ)上提出新的、建樹(shù)性的設(shè)想和意見(jiàn)。跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)。它除了擁有運(yùn)動(dòng)的一般益處外，更有很多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。跳繩每半小時(shí)消耗熱量四百卡。是一項(xiàng)健美運(yùn)動(dòng)，對(duì)心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、精神面貌等都有相當(dāng)大的幫助，是一項(xiàng)非常適合幼兒體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)。

3.在幼兒園開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)應(yīng)對(duì)幼兒指手教師進(jìn)行培訓(xùn)，不但要培訓(xùn)各類跳繩游戲方法，同時(shí)要培養(yǎng)跳繩項(xiàng)目的教練員、裁判員，完善幼兒體育教師的培訓(xùn)，建立考核和激勵(lì)制度。我國(guó)雖然是世界跳繩運(yùn)動(dòng)大國(guó)，但大眾整體跳繩運(yùn)動(dòng)水平處于原始狀態(tài)、遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于歐美、日、韓等發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)。究其原因，是我們對(duì)跳繩這項(xiàng)非奧運(yùn)會(huì)、也非全運(yùn)會(huì)項(xiàng)目重視不夠，缺乏對(duì)這方面人才的培養(yǎng)。所以跳繩運(yùn)動(dòng)要從娃娃抓起，幼兒園開(kāi)展幼兒跳繩運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的科學(xué)研究實(shí)踐，了解國(guó)際跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展的動(dòng)態(tài)，對(duì)跳繩給人們帶來(lái)的好處以及科學(xué)的跳繩方法，在幼兒中普及此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，是非常據(jù)有時(shí)代價(jià)值的。

二、幼兒園跳繩運(yùn)動(dòng)要朝著健康、穩(wěn)定的方向發(fā)展

1.為了使幼兒園體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中跳繩技術(shù)和訓(xùn)練方法的改進(jìn)提高，十分必要規(guī)范和完善其體育游戲規(guī)則。幼兒園的跳繩運(yùn)動(dòng)大致可分為比賽、表演，一物多玩等。比賽項(xiàng)目可分為單人繩單搖速度賽、單人繩雙重跳速度賽、多人單繩數(shù)量賽等。表演形式有單人繩雙人花式和單人繩四人花式，交互繩三人花式和交互繩四人花式等。一物多玩有拔河、拉車、老鼠過(guò)橋等。當(dāng)然無(wú)論是競(jìng)賽還是表演，都是幼兒體育游戲活動(dòng)的一部分，這就需要我們指卡老師制定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠螒蛞?guī)則，在游戲運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)和訓(xùn)練小朋友的制度性和規(guī)范性。

2.幼兒跳繩運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及價(jià)值

為什么國(guó)際上一些幼兒體育運(yùn)動(dòng)專家及廣大幼兒教師和家長(zhǎng)，近年來(lái)格外推崇培養(yǎng)孩子們進(jìn)行跳繩游戲運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)樘K游戲運(yùn)動(dòng)它具備眾多優(yōu)點(diǎn)：一是方法簡(jiǎn)單易行、跳繩玩法花樣繁多，可以玩簡(jiǎn)單的也可以玩繁瑣的，隨時(shí)可以做，好學(xué)易會(huì)，從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂用時(shí)少，卻消耗能量大的有氧運(yùn)動(dòng)。二是對(duì)場(chǎng)地和器材要求不高，在幼兒園中開(kāi)展具有良好的安全性。三是運(yùn)動(dòng)方式靈活多樣，孩子們樂(lè)于參與這項(xiàng)具有娛樂(lè)性、健身性的游戲運(yùn)動(dòng)，跳繩運(yùn)動(dòng)做起來(lái)明快輕盈，具有較高的觀賞性。同時(shí)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還將民族性、游戲性、合作性等特征融入在幼兒園的日常體育教學(xué)當(dāng)中，使孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中游戲，在游戲中運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了身體，又啟發(fā)了智慧，從中受益匪淺。

3.幼兒參加跳繩運(yùn)動(dòng)都有哪些益處

孩子們無(wú)論是在幼兒園老師的指導(dǎo)下參加跳繩運(yùn)動(dòng)，還是在家中的業(yè)余時(shí)間由家長(zhǎng)陪同玩跳繩，都需要方法科學(xué)而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。孩子們?cè)谔K運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟泵血增加，全身的血液循環(huán)增強(qiáng)，使大腦的供氧量加大，加快了全身各個(gè)器官及大腦的新陳代謝，能夠增加兒童的食欲，提高睡眠質(zhì)量。增強(qiáng)自身的免疫力水平。跳繩游戲運(yùn)動(dòng)會(huì)在幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)建立新的興奮灶，力量、速度、耐力、靈敏度、平衡系統(tǒng)都可以在神經(jīng)系統(tǒng)中得到有效的控制，得以較好的發(fā)展。同時(shí)跳繩運(yùn)動(dòng)以腿部運(yùn)動(dòng)為主，手臂運(yùn)動(dòng)為輔助作用，這樣就可以達(dá)到手腳協(xié)調(diào)并用，加以與地面接觸震動(dòng)，對(duì)足底穴位的刺激。繩柄對(duì)手掌的摩擦，都能夠很好地促進(jìn)兒童骨骼的發(fā)育生長(zhǎng)，肌肉韌帶的力量增強(qiáng)。使我們的孩子強(qiáng)壯、健康。

綜上所述幼兒園開(kāi)展的跳繩體育運(yùn)動(dòng)游戲，要根據(jù)不同年齡的兒童有不同的形態(tài)、生理和心理特征，進(jìn)行有價(jià)值的體育游戲活動(dòng)，按照不同的內(nèi)容和形式。安排教學(xué)計(jì)劃并在教師的指導(dǎo)下實(shí)施。我們更能清楚地認(rèn)識(shí)到幼兒跳繩能健腦，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使孩子們精神舒暢，行走有力，更主要的是可以通經(jīng)活絡(luò)、健體強(qiáng)身。同時(shí)也可以發(fā)展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子運(yùn)動(dòng)的速度、反應(yīng)的靈敏度和平衡能力，可以增加肺活量，提高身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增進(jìn)對(duì)疾病的抵抗力等。鍛煉孩子們的毅力，開(kāi)發(fā)孩子們的心智，使孩子形成心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀向上的性格。

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