太極拳在中職體育教學(xué)中的教學(xué)實(shí)踐初探

徐琨

摘 要：太極拳歷史悠遠(yuǎn)，世界上都有傳承的流派。對于我國的體育院校中職體育教育來說太極拳教學(xué)是學(xué)校的必修課，對于學(xué)生是必須掌握的一項(xiàng)技能。本文通過文獻(xiàn)綜述和專家訪談等方法對太極拳在中職院校教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行闡述。找到更好地教學(xué)方法，為將來進(jìn)行有效的教學(xué)方法奠定基礎(chǔ)。太極拳的教學(xué)意義更能夠?yàn)閲鴥?nèi)傳統(tǒng)文化傳承有著積極的意義。

關(guān)鍵詞：太極拳 教學(xué) 體育教育 實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G807.04 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）10（a）-0165-02

Abstracts： Taijquan Chuan has a long history and there are schools of inheritance in the world. Taijiquan teaching is a required course in our country's physical education colleges， and it is a skill that students must master. This paper expounds the problems found in Taijiquan teaching in secondary vocational colleges through literature review and expert interviews. To find better teaching methods and lay the foundation for effective teaching methods in the future. The teaching meaning of Taijiquan can have positive meaning for the domestic traditional culture inheritance.

Key Words： Taijiquan； Teaching； Physical education； Practice

太極拳作為我國千百年的歷史瑰寶，有著傳統(tǒng)的促進(jìn)意義，獨(dú)特的健身功能和實(shí)戰(zhàn)作用，深受年輕人和中老年人的喜愛。獨(dú)特的練習(xí)頻率讓一些腿腳不好的老年人甚是喜歡，社會(huì)上對于太極拳教學(xué)的專業(yè)老師相當(dāng)稀缺。太極拳進(jìn)入體育專業(yè)教學(xué)內(nèi)容，經(jīng)歷了關(guān)鍵的過渡期，從被院?？煲饤壍碾A段，到現(xiàn)在成為各大中職院校的必修課程。無論是體育專業(yè)學(xué)生，還是其他非體育專業(yè)的，在平時(shí)的教學(xué)中經(jīng)歷一定的教學(xué)后再進(jìn)行規(guī)定的考核。

近代國家對于太極拳運(yùn)動(dòng)的推廣受到高度重視，無論是在改革具體內(nèi)容上還是在體育教學(xué)內(nèi)容更新都是重要的變革點(diǎn)，中小學(xué)對于太極拳體育課的重視表現(xiàn)在中考體育將武術(shù)太極拳引入到考試內(nèi)容。無論是中小學(xué)還是中職院校，太極拳在教學(xué)內(nèi)容中的地位不可或缺，太極拳的教學(xué)意義更能夠?yàn)閲鴥?nèi)傳統(tǒng)文化傳承有著積極的意義。

1 太極拳在中職體育教學(xué)中的現(xiàn)狀分析

從清朝末年太極拳進(jìn)入學(xué)堂以來到現(xiàn)在經(jīng)歷了大概100年的歷史，現(xiàn)在看來各大中專高校已經(jīng)將太極拳納入到必修的課程教學(xué)中，對于太極拳教學(xué)國家進(jìn)行了強(qiáng)制的授課制，但是，實(shí)際上國內(nèi)的課上對于太極拳的教學(xué)參差不齊，有很多漏洞是不可彌補(bǔ)的。教學(xué)大綱對于太極拳編入必修課的同時(shí)也帶來了不可忽視的隱患，教什么？怎么教？成了授課老師的關(guān)注的問題。

1.1 太極拳教育教學(xué)滯后

從對于太極拳的認(rèn)識(shí)我們能夠很容易得出，太極拳教學(xué)看似簡單，但是對于整個(gè)教學(xué)階段來看整體上教學(xué)相當(dāng)復(fù)雜。在歷年的改革，我們能夠看出，太極拳作為高校的主要課程，不僅僅是在課上用身體力行的動(dòng)作來進(jìn)行體力活動(dòng)，推動(dòng)整個(gè)社會(huì)的促進(jìn)意義。我們能夠看出，對于高校的老師來說，一節(jié)簡單的太極拳課程，對于太極拳動(dòng)作教學(xué)，教師在教學(xué)的過程，對于太極拳認(rèn)識(shí)是動(dòng)作上展示，普通高校對于太極拳教學(xué)，很少有文化課上的講授。更多的是，體育課的展示，對于太極拳來說，課程存在的意義，不僅僅是，動(dòng)作上的演示，更多的是拳法的精髓，太極拳歷史悠久的，知識(shí)內(nèi)涵，太極拳展現(xiàn)出，拳法內(nèi)在的哲學(xué)道理。在中職院校的教師中，對于太極拳的教授，更加淺薄。現(xiàn)階段，對于太極拳的教學(xué)滯后的根本原因，是對于中國傳統(tǒng)文化的缺失，這也是太極拳在教育教學(xué)滯后的關(guān)鍵所在。

1.2 專業(yè)太極拳教師缺乏

對于中職院校來說好的太極拳教師相當(dāng)難得，從中職學(xué)校的調(diào)查中，能夠清晰的得知，教師的水平相當(dāng)有限。在中職院校當(dāng)中，甚至有的老師還處在大專的學(xué)歷，加上在學(xué)習(xí)過程中專業(yè)不是體育教育，對于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的講解。在這些老師當(dāng)中，一部分人是為了開設(shè)課程而簡單練習(xí)的太極拳。整體上看，提高老師的專業(yè)技能知識(shí)水平很重要?？梢钥闯?，一個(gè)合格的太極拳教師，必須要具備的技能包括：第一，對于太極拳運(yùn)動(dòng)高尚的熱愛情感；第二，專業(yè)的知識(shí)技能，對于太極拳詳細(xì)的理論知識(shí)；第三，對于體育教育專業(yè)，教育心理學(xué)專業(yè)有極強(qiáng)的應(yīng)用能力。只有這樣，教師在教學(xué)當(dāng)中才能很好的發(fā)揮專長。

1.3 太極拳中職教育滯后的原因

從近些年中職院校招生的規(guī)模來看。1998年之后，中職院校的招生規(guī)模處于平穩(wěn)增長的趨勢，這期間太極拳的教學(xué)作為中職院校必須要學(xué)習(xí)的課程。給個(gè)學(xué)校太極拳教學(xué)帶來了不小的挑戰(zhàn)。不論是教師的缺失，還是體育課程正常實(shí)施，都有很大阻力。在這期間體育課教師的增長與各中職院校招生增長的速度成反比，高速增長的在校學(xué)生對于體育課上太極拳的學(xué)習(xí)是積極的。但是，學(xué)校對于體育教師確實(shí)短缺的，教師與學(xué)生的比例嚴(yán)重失調(diào)。能夠看出，對于每個(gè)學(xué)校的教師來說，工作壓力相當(dāng)?shù)拇?。更別提，太極拳教學(xué)的課上內(nèi)容的教學(xué)質(zhì)量從何談起。對于太極拳文化的傳承方面。從各個(gè)學(xué)校來說，場地的限制，教學(xué)設(shè)備的缺失，都制約了太極拳的練習(xí)，對于一個(gè)學(xué)校來說完善必要的體育設(shè)施，教師在職培訓(xùn)培訓(xùn)模式至關(guān)重要。

2 太極拳在中職體育教學(xué)中的功能

2.1 有利于對中華傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展

太極拳作為一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對于國人來說最重要的是，帶給人們的健身功能，在她千百年來的流傳形成了很多的分支。但是，陰陽理論以剛克柔的精髓都是一樣的，在中華中華文明的歷史當(dāng)中占據(jù)著重要的地位。作為中職院校來說，對于太極拳運(yùn)動(dòng)的推廣，有著不可推卸的責(zé)任。學(xué)生在太極拳的教學(xué)中傳承了中華民族的千年文化。并且通過對于太極拳的學(xué)習(xí)，對將來人生有積極的指導(dǎo)意義。

2.2 有利于中國傳統(tǒng)文化向世界的推廣

這些年太極拳孕在全世界的推廣非常的成功，在全世界七大洲當(dāng)中，練習(xí)太極拳的人數(shù)已經(jīng)超過了20億，國際社會(huì)對于太極拳的認(rèn)識(shí)也相當(dāng)?shù)娜妫澜缟系膰H友人，每年都會(huì)聚集到中國進(jìn)行太極拳的交流，而中職院校，更是作為外國人進(jìn)行交流的主陣地。中國幾千年的文化，通過太極拳傳承到世界各地，而世界上各個(gè)大洲的外國人通過對于太極拳文化的深刻理解、了解、認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)。

2.3 有利于體質(zhì)較差的學(xué)生身體狀況的提高

太極拳獨(dú)特的健身功能和攻防技巧能夠很好的對人體的健康有很好的促進(jìn)作用，在習(xí)練太極拳運(yùn)動(dòng)時(shí)可以看出，掌握好必要的呼吸技巧和基本的姿勢，動(dòng)作的速率可以有效的對身體產(chǎn)生積極的影響。然而太極拳的練習(xí)時(shí)要求比較舒緩，這就給人們產(chǎn)生沒有攻擊性的假象，實(shí)際上太極拳的練習(xí)講究寸勁，以柔克剛，四兩撥千斤的功法相當(dāng)厲害。中職學(xué)校長時(shí)間對于太極拳的練習(xí)可以有效地對學(xué)生的體質(zhì)有促進(jìn)作用，還能加強(qiáng)學(xué)生在平時(shí)生活中減少外界人為因素的危險(xiǎn)，很好的做到防身的效果。

3 結(jié)語

太極拳的運(yùn)動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)簡單的身體體育運(yùn)動(dòng)，作為中國的傳統(tǒng)精髓應(yīng)該更好地被開發(fā)和保存。中職院校在整個(gè)太極拳的傳承和推廣中占據(jù)了重要的地位，學(xué)校對于太極拳教學(xué)的重視程度直接影響其在高校中的推廣實(shí)施。

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