積極心理學(xué)對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的影響及運(yùn)用

摘 要：目的：本研究旨在探討在大學(xué)生群體中積極心理學(xué)對團(tuán)體輔導(dǎo)的影響和運(yùn)用研究。方法：主要采用文獻(xiàn)法了解積極心理學(xué)在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的影響，以及相關(guān)的運(yùn)用研究。結(jié)果：以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校中運(yùn)用較廣，且對大學(xué)生的自我幸福感與人際交往都具有很好的干預(yù)效果。結(jié)論：以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體輔導(dǎo)對維持高校大學(xué)生心理健康具有重要的作用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生

一、 引言

近年來大學(xué)生的心理壓力問題突出，為了維持大學(xué)生的心理健康，高校大多已建立心理咨詢室，鼓勵(lì)學(xué)生參加心理咨詢，培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對心理壓力的能力?；诜e極心理學(xué)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)是團(tuán)體輔導(dǎo)的一個(gè)重要突破。積極心理學(xué)是研究人的力量和美德等積極方面的一門學(xué)科，它特別強(qiáng)調(diào)和關(guān)注人的積極品質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效地緩解抑郁癥病人的抑郁情緒。在大學(xué)生群體中，探討積極心理學(xué)對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的影響和實(shí)際的運(yùn)用對于大學(xué)生的身心健康具有實(shí)踐和理論意義。

二、 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念與基本理論

樊富珉認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情景下進(jìn)行的心理輔導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)人際交互作用，讓個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)與探討等方式改善與他人關(guān)系，積極學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以此實(shí)現(xiàn)更好的適應(yīng)與發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的四大基本理論分別是：

1. 羅杰斯的個(gè)人中心治療理論；

2. 弗洛伊德的心理分析治療理論；

3. 華生、斯金納、艾森克等人的行為治療理論；

4. 埃利斯的理性情緒治療。這些理論對于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的發(fā)展有極其重要指導(dǎo)作用，并極大地促進(jìn)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)快速發(fā)展。

三、 積極心理學(xué)對高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的影響

1. 對輔導(dǎo)理念的影響

積極心理學(xué)注重研究人性的優(yōu)點(diǎn)，探索人類美好的生活以及獲得美好生活的途徑。它以積極的價(jià)值觀為取向，相信個(gè)體具有自我修復(fù)、完善的能力。在高校中，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重探索大學(xué)生的積極的認(rèn)知、情緒體驗(yàn)和行為反饋，這對于培養(yǎng)大學(xué)生的自信心具有重要影響。積極心理學(xué)期望通過擴(kuò)大人的積極品質(zhì)，達(dá)到人的理想狀態(tài)。在這種觀點(diǎn)的指導(dǎo)下，高校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念傾向于擴(kuò)充大學(xué)生的積極品質(zhì)，以此實(shí)現(xiàn)自我完善。

2. 對輔導(dǎo)方法的影響

積極心理學(xué)注重用靈活、寬容的態(tài)度，建構(gòu)自身的方法體系。高校的咨詢師在咨詢方法的選取方面將積極的元素增加到輔導(dǎo)過程中，積極理解和接納學(xué)生。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，開展贊美心的結(jié)構(gòu)化活動能讓大學(xué)生快速體驗(yàn)主觀幸福感，在感受他人贊美的同時(shí)學(xué)會贊美他人。在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下，高校的咨詢師更愿意讓學(xué)生展示自己最棒的一面、分享愉快的經(jīng)歷，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生積極心理的強(qiáng)化。

四、 基于積極心理學(xué)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)例應(yīng)用

1. 對大學(xué)生的主觀幸福感的干預(yù)

主觀幸福感是指個(gè)體根據(jù)一定標(biāo)準(zhǔn)對一個(gè)階段生活質(zhì)量的整體評價(jià)。研究發(fā)現(xiàn)以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生的主觀幸福感的干預(yù)是有效的，但需要咨詢師長期的關(guān)注。在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師通常在團(tuán)體情景下（如：團(tuán)體游戲、團(tuán)體交流等情景），讓大學(xué)生科學(xué)認(rèn)識自我的情緒體驗(yàn)，并學(xué)會調(diào)節(jié)自身情緒，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生主觀幸福感的提升。

2. 對大學(xué)生的人際交往問題的干預(yù)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)為成員提供了一個(gè)平等、自由的交流平臺，促進(jìn)積極交往行為，對緩解大學(xué)生人機(jī)交往焦慮具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)大部分的大學(xué)生存在人際交往焦慮的問題，只是高低焦慮水平存在差異。以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重團(tuán)體成員積極情緒的體驗(yàn)，要求咨詢師與團(tuán)體成員在輕松、愉快的氣氛下進(jìn)行心理咨詢，良好的團(tuán)體氛圍通過團(tuán)體動力的作用使大學(xué)生獲得情感支持，人際交往問題得到有效改善。

五、 結(jié)果與討論

高校中的團(tuán)體輔導(dǎo)大多采用的是以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，它以一種欣賞及開放的眼光看待大學(xué)生的發(fā)展，這有利于增強(qiáng)主觀幸福感的體驗(yàn)，改善大學(xué)生心理危機(jī)；增強(qiáng)大學(xué)生自我管理能力，緩解、抑制大學(xué)生人際交往和網(wǎng)絡(luò)成癮的問題；大學(xué)階段是大學(xué)生由象牙塔走向社會一個(gè)的過渡階段，但這一時(shí)期他們的心理并不成熟，比較容易陷入心理危機(jī)之中。以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體輔導(dǎo)更能讓大學(xué)生感受到同理心、共情、自我實(shí)現(xiàn)等，是維持高校大學(xué)生心理健康的可行之策。

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作者簡介：俞芳珍，江西省南昌市，江西科技師范大學(xué)教育學(xué)院。endprint