團體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康的影響

張俊杰++朱依凌++嚴珊珊

摘要：團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進人際關(guān)系的改善和積極情感的產(chǎn)生具有積極意義。為了達到團體心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向輔導(dǎo)后的長效影響，使之成為大學(xué)生今后良好人格塑造的積極因素，高校應(yīng)把統(tǒng)一團體心理輔導(dǎo)思想、完善活動設(shè)計模式、建立團體心理輔導(dǎo)專家團隊和科學(xué)合理輔導(dǎo)等環(huán)節(jié)相結(jié)合，有效推動團體心理輔導(dǎo)成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。

關(guān)鍵詞：團體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生；心理健康

自20世紀90年代團體心理輔導(dǎo)傳入大陸后，相關(guān)學(xué)者從不同角度探討團體心理輔導(dǎo)對各種群體心理素質(zhì)的影響，尤其是部分高校心理咨詢工作者利用團體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康的影響進行了實證研究和深入探討，使之逐漸成為高校心理健康教育一種非常重要的教育途徑。作為一種新興的心理健康教育模式，團體心理輔導(dǎo)發(fā)揮著越來越重要的作用，隨后發(fā)展出現(xiàn)了本土化、多樣化、高校普及化的趨勢。

團體心理輔導(dǎo)是在團體情景下進行的一種心理咨詢形式，是與個體心理輔導(dǎo)相并列的心理輔導(dǎo)形式，其理念是通過采取團體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué)生并積極關(guān)注每一個人的心理健康。在團體心理輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)者根據(jù)團體成員問題的相似性，通過團體的人際關(guān)系互動，引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)、反饋，相互支持和鼓勵，增進成員對自己的了解和接納，增強自信以及成員之間的模仿和遷移，從而增進成員對他人心理的認識，促使成員調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的良好行為方式，提高成員的社會適應(yīng)性和促進成員的心理健康。

一、團體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康的意義

經(jīng)過多年的探索和研究，高校引入團體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康發(fā)展的意義主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

首先，全面拓展大學(xué)生素質(zhì)教育。1993年我國頒發(fā)了《中國教育改革和發(fā)展綱要》，明確提出人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中包含著思想道德素質(zhì)、文化科學(xué)素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等五類基本素質(zhì)。其中建立起良好的心理素質(zhì)包含了道德認識、道德體驗、道德情感及道德意志等方面的因素，對人的言行可以產(chǎn)生持久而深刻的影響，只有遵循人的心理發(fā)生、發(fā)展及活動的規(guī)律，思想道德教育才會真正有效。

其次，有效的情緒調(diào)節(jié)與管理的方式。通過復(fù)制現(xiàn)實世界、模擬生活中的真實場景，在團體相對安全的氛圍里，恐懼、憤怒、抑郁等情緒都可以被辨認出來并加以討論，促進學(xué)生學(xué)會表述及應(yīng)對的方法并擴展到日常生活中遷移經(jīng)驗。

再次，建立自我觀念，激發(fā)潛能。團體心理輔導(dǎo)提供社會支持，幫助學(xué)生悅納自我，建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能。通過團體活動可以改善成員不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展培養(yǎng)健全人格。在學(xué)校團體心理輔導(dǎo)中能夠給予學(xué)生啟發(fā)和引導(dǎo)，團體成員的相似經(jīng)歷可以使成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足心理需要，消除一些心理壓抑感，合理地宣泄情緒，在互動中得到個人成長。

最后，提高大學(xué)生的人際交往能力。團體心理輔導(dǎo)中需要人與人之間的互動，彼此分享經(jīng)驗及提升認知能力，在這個動態(tài)的過程中提升人際交往能力。有資料顯示，目前大學(xué)生存在的主要心理問題之一就是人際交往困惑，而在團體訓(xùn)練中成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往、如何解決問題、如何做決定、怎樣表達自己的意見等。通過團體成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

二、團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中存在問題

1、理論基礎(chǔ)不統(tǒng)一。自從團體心理輔導(dǎo)作為心理輔導(dǎo)的一部分以來，一些學(xué)者通過研究分析找出各種其理論基礎(chǔ)，而在實際運用中針對輔導(dǎo)對象各種理論的交叉運用，導(dǎo)致心理輔導(dǎo)老師思想不統(tǒng)一，影響輔導(dǎo)效果。主要理論有：1、群體動力學(xué)理論，提倡民主式的群體氣氛，能提高工作效率，使成員之間充滿信任，從而能激發(fā)成員的創(chuàng)造力。群體的內(nèi)聚力對群體的活動有重要影響，高度的內(nèi)聚力會提高群體成員的士氣、明確活動的動機、自覺地努力完成群體工作、提高工作效率；2、社會學(xué)習(xí)理論，基本立場是個人的行為不是由動機、本能、特質(zhì)等個人內(nèi)在結(jié)構(gòu)決定的，而是由個人與環(huán)境的交互作用決定的，即行為、環(huán)境、個人的內(nèi)在因素三者相互影響，構(gòu)成一種三角互動關(guān)系。人的大部分社會行為是通過觀察他人、模仿他人而學(xué)會的，在觀察學(xué)習(xí)中起決定性影響的因素是環(huán)境，如果環(huán)境發(fā)生變化，人的行為也會發(fā)生變化；3、人際交互作用分析理論，由美國精神分析學(xué)家柏恩（Eric Berne）于 1959 年創(chuàng)立的心理治療理論和方法，其目的是協(xié)助人們了解他們與別人互助的本質(zhì)，教育當(dāng)事人改變生活態(tài)度，對人際交往獲得深刻的領(lǐng)悟力，建立自尊的、成熟的人際關(guān)系。人際交互作用理論注重人與人之間的互動、溝通，非常適用于團體咨詢；4、當(dāng)事人中心治療理論，個人中心治療理論是由美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)立的一種心理咨詢和心理治療理論。自20世紀60年代以來，羅杰斯的影響不斷擴大，許多個人成長的團體輔導(dǎo)的研究和實踐的開展，同時將這些理論應(yīng)用到不同的團體中。目前，個人中心療法不僅在個別咨詢中應(yīng)用，同時也被廣泛應(yīng)用于團體心理輔導(dǎo)中，而且在心理咨詢與治療以外的眾多領(lǐng)域也被廣泛應(yīng)用，如教育、職業(yè)訓(xùn)練、家庭生活、組織發(fā)展、健康保健等。

2、活動設(shè)計模式本身不完善。活動設(shè)計模式的不完善導(dǎo)致活動不能連續(xù)，輔導(dǎo)對象不能真實反映內(nèi)心真實的想法，輔導(dǎo)者不能真正觀察到輔導(dǎo)對象內(nèi)心活動內(nèi)容，會影響團體心理輔導(dǎo)的實際效果。另外團體的方式并非適用于每一個人，即使在同一個團體小組之中，由于時間等條件的限制，很難兼顧每個個體的特殊需要。因此在團體心理輔導(dǎo)的設(shè)計環(huán)節(jié)中盡量設(shè)計完善的方案。

3、專業(yè)團體心理輔導(dǎo)老師團隊欠缺。心理健康問題是一個關(guān)系到認知、情感、行為方式等綜合性的問題，需要用系統(tǒng)的方式才能夠有效改善。有些高校沒有專業(yè)的指導(dǎo)部門，誤認為誰都能搞團體心理輔導(dǎo)，不能按科學(xué)方法來實施，流于形式，沒有針對性，不遵守團體心理輔導(dǎo)的專業(yè)道德。團體心理輔導(dǎo)離不開專業(yè)實驗教師的指導(dǎo)，它的實施需要具有一定的心理學(xué)專業(yè)理論背景、教學(xué)經(jīng)驗以及輔導(dǎo)團體的經(jīng)驗，這對高校的心理健康教育工作者提出較高的要求，所以加強心理健康教育專業(yè)師資隊伍建設(shè)工作至關(guān)重要。

4、輔導(dǎo)形式具有局限性?，F(xiàn)實團體心理輔導(dǎo)過程中不科學(xué)性處處可見，從輔導(dǎo)教材，到輔導(dǎo)手段，從輔導(dǎo)對象的選擇到活動游戲設(shè)計，從評價方法到事后追蹤等等方面。任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會對整個團體心理輔導(dǎo)效果產(chǎn)生不可控的影響，最終會影響到所獲的得數(shù)據(jù)不真實、結(jié)論不嚴謹、實際效果不明顯，個人深層次的問題不容易暴露，個體差異難以照顧周全，部分成員可能受到傷害，個人隱私容易泄露，需要幫助學(xué)生得不到幫助等等。

三、團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的對策

1、理論基礎(chǔ)指導(dǎo)思想統(tǒng)一。每一個團體心理輔導(dǎo)理論都有一定的合理性，針對每個團體心理輔導(dǎo)主題確定一種理論基礎(chǔ)作為其指導(dǎo)思想，在團體輔導(dǎo)中起支柱性作用。團體心理輔導(dǎo)是面向多人提供的心理輔導(dǎo)活動，通過團隊的互動，從而達到引導(dǎo)學(xué)生了解自我，調(diào)整、改善和他人的關(guān)系的目的。以此為理論基礎(chǔ)，從而明確了團體心理輔導(dǎo)的意義在于針對某一種心理問題，對有該問題的學(xué)生進行集中輔導(dǎo)，幫助他們有效解決問題，同時激發(fā)學(xué)生對自我的認知與探討。團體心理輔導(dǎo)要具有統(tǒng)一的思想認知和目標，必須以強大的心理輔導(dǎo)理論體系為依托，才能保障團體心理輔導(dǎo)工作的有效開展。

2、完善活動設(shè)計模式。團體心理輔導(dǎo)的根本目的是為了保證大學(xué)生心理朝健康的方向發(fā)展，所以團體心理輔導(dǎo)活動的設(shè)計模式要以學(xué)生為中心，關(guān)注學(xué)生的體驗和感覺，而不僅僅只是做一個活動的設(shè)計。所以在團體心理輔導(dǎo)的活動設(shè)計上，要以學(xué)生的心理發(fā)展需要為基礎(chǔ)，以心理輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)目標為依托，確定團體輔導(dǎo)的學(xué)生人數(shù)，輔導(dǎo)的環(huán)境，充分考慮團體心理輔導(dǎo)所要達到的效果，進而設(shè)計合理的方案。例如，充分考慮學(xué)生面對陌生同學(xué)內(nèi)心的不熟悉感而設(shè)計讓大家快速成為一個團體的活動，活躍團體氣氛；在輔導(dǎo)過程中要賦予學(xué)生說不的權(quán)利；在團體互動中多增加討論環(huán)節(jié)能夠培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和溝通能力；除了語言溝通方面，非語言的溝通在團體輔導(dǎo)中也會起到十分重要的作用，比如目光交匯、肢體接觸或者面部表情等等。

3、建立團體心理輔導(dǎo)專家團隊。

學(xué)校在大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)中起到的是平臺的作用，要培訓(xùn)專業(yè)的心理指導(dǎo)教師和輔導(dǎo)員，在具有專業(yè)性的指導(dǎo)之下對學(xué)生進行心理健康的引導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理問題。團體心理輔導(dǎo)專家要取得相關(guān)的心理咨詢資質(zhì)，定期進行培訓(xùn)與考試，在校要積極舉辦心理健康相關(guān)的活動。例如，在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室、定期舉辦團體心理輔導(dǎo)的講座、咨詢，并對進行心理咨詢的學(xué)生及團體建立心理檔案等等。建立有資質(zhì)的、活躍的團體心理輔導(dǎo)專家團隊在大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)中是起到關(guān)鍵性作用的。了解學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中的心理問題，能夠幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)解決心理問題的有效辦法，并對教師的教育工作提供依據(jù)，同時也能有效保障心理輔導(dǎo)工作的正常開展。

4、科學(xué)合理輔導(dǎo)全程。要提高科學(xué)性，就需要組織從事學(xué)校心理團體輔導(dǎo)的實際工作者認真學(xué)習(xí)學(xué)校心理團體輔導(dǎo)相關(guān)的學(xué)科知識；在選擇教材上，要注意運用心理學(xué)的科學(xué)性、系統(tǒng)性和可操作性；在教育手段上，要根據(jù)學(xué)校心理團體輔導(dǎo)的原則，以人為本，強調(diào)學(xué)生的各種學(xué)校心理團體輔導(dǎo)和行為指標的提高；在評價方法上，要注意運用心理學(xué)的科學(xué)手段，如心理測量軟件、動眼儀等；在建立心理檔案方面，要按照科學(xué)程序進行，如心理測評檔案管理系統(tǒng)等；建立心理咨詢室時，也要講究科學(xué)性，絕對不能像老師辦公室一樣，而應(yīng)是典雅、溫馨、安全、舒適的統(tǒng)一；在心理工具的選擇上，建議以學(xué)生主觀體驗，喜聞樂見的團體心理輔導(dǎo)工具為主。

綜上所述，隨著對大學(xué)生心理健康工作的重視，團體心理輔導(dǎo)的受眾面比起個體輔導(dǎo)的覆蓋面更為廣泛，可以針對不同需要的群體開展不同的輔導(dǎo)小組，以人格的培養(yǎng)和塑造為核心的發(fā)展性團體輔導(dǎo)越來越成為了高校心理健康教育的重點，基于終身發(fā)展觀的生涯團體輔導(dǎo)應(yīng)該在團體輔導(dǎo)中加大比例。對高校的大學(xué)生來講，大學(xué)教育是通向未來職業(yè)生涯的重要過渡階段，團體輔導(dǎo)形式對于個人成長、能力探索、人際互動關(guān)系、人格特質(zhì)、價值觀的探索需求等方面有著積極促進的作用，在高校也將越來越受到重視。

參考文獻：

[1] 樊富珉.團體心理輔導(dǎo)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2010.

[2] 樊富珉.團體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2010.

[3] 雅各布斯.團體咨詢[M].北京：高等教育出版社，2009.

[4] 杰拉爾德.柯瑞.團體咨詢的理論與實踐[M].上海：上海社會科學(xué)院出版社，2006.

[5] 李菁.團體心理輔導(dǎo)的價值探析[J].嘉興學(xué)院學(xué)報，2008.

[6] 李俊峰.團體心理輔導(dǎo)及其在大學(xué)生心理健康教育中的作用[J].教育與職業(yè)，2008.

[7] 丁成.李曉燕.團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的運用研究[J].科教文匯，2015.

規(guī)劃項目：本文系“河南省教育廳人文社會科學(xué)研究項目資助”之“大學(xué)生心理健康問題探究”（批準號：2016-GH-189）的研究成果。