對散打教學與訓練安全問題的研究

摘要：講述了在散打教學過程中安全的基本思想，對訓練當中的安全問題提出了研究。已達到參與者避免運動損傷，更安全地參與到散打運動中的目的。運用專家訪談法、文獻資料法和邏輯分析法等，對散打教學與訓練安全問題進行分析與探討。在散打教學與訓練中存在著一定的安全問題。散打作為中國傳統(tǒng)武術的產(chǎn)物，教學者只有將武術的精髓結合現(xiàn)實，一同融匯到散打的教學中，才能使得學習者正確認識散打，從自身將訓練安全問題列為散打的首要問題，從本質上改變學員對散打的錯誤認識和觀念。散打訓練，結合觀點，應該科學的安全的進行。與時俱進，科學有效的方法才能進一步的促進我國散打事業(yè)的發(fā)展。

關鍵詞：散打；教學與訓練；安全問題

中華民族武術是中華民族傳統(tǒng)的偉大遺產(chǎn)，中華民族武術在走向世界的過程中，散打已經(jīng)發(fā)展成為競技力強，并且具有很好的健身效果，并且廣受人民群眾熱愛的一項體育運動。但是在散打事業(yè)的發(fā)展和教學普及推廣中，訓練的安全問題一直都是大家比較關注的問題。由于散打比賽中超高的受傷率以及殘酷的淘汰率，使得散打的發(fā)展逐漸顯現(xiàn)出制約的趨勢。出于這樣嚴重的問題，散打的教學者以及學習者都已經(jīng)不再想要進行散打的實戰(zhàn)對抗練習，這樣的原因就導致了培養(yǎng)出優(yōu)秀高素質的散打人才的難度大大增加。

一、散打教學與訓練安全指導思想與原則

散打的競技安全原則：在不惡意傷害對手的情況下，能夠良好且熟練的掌握散打技巧，把握好散打技術的“度”，從而在競技比賽中獲勝；并且還要保證自身不受到對方進攻傷害的情況下，尋求合理機會防守反擊；自身不去盲目胡亂的攻擊，避免自身受到不必要傷害。

散打訓練的安全基本思想：第一，要嚴格遵循散打訓練的規(guī)則，采取合理的教育教學方案，循序漸進的讓學員深入散打學習訓練當中，盡量避免技術傷害他人人身安全的訓練事故情況發(fā)生；第二，要保留民族傳統(tǒng)武術的基本技術，還要學習全世界各個地區(qū)的優(yōu)秀搏擊技術，取其精華棄其糟粕，融會貫通形成自身風格；第三，要充分的發(fā)揮合理的競技技巧，積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，最大化的增加技擊技術的質量。

二、散打教學中的安全問題解析

（1）運動員損傷外在因素。散打作為中華民族傳統(tǒng)武術當中的一個重要組成部分，主要的比賽獲勝方式是通過踢、打、摔等各種各樣的技術攻擊對手，展現(xiàn)武術技擊技巧，從而使得自身在比賽當中獲勝。問題的關鍵恰恰在于在散打的教學與訓練以及實戰(zhàn)對抗中，大部分的散打運動員都十分缺乏對于基本動作技術要領的理解和運用，在訓練中急于求成，忽略的重要的基本認知缺乏自我保護意識。在散打教育教學訓練中，訓練的方法同樣有著規(guī)則和標準，一定要注重其合理性，科學性。一些不系統(tǒng)不科學的訓練中，盲目的強調身體對抗，這往往也是造成散打運動員身體受到傷害的另一個重要因素。

（2）運動員損傷的根本原因。散打運動員受傷的大多數(shù)根本原因都是因為不科學和過度的身體對抗所造成的。構成這方面?zhèn)Φ脑蚴莾煞矫娴模湟皇窃谟^看散打競技比賽時，所觀察到的只是擂臺上參賽者的表面動作，還有其雙方對抗的激烈性、精彩性，這些都是一些表象，觀察的比較膚淺，沒有認識到一招一式都是經(jīng)過科學指導，不懈努力才能發(fā)揮出相應的效果。

三、解決散打教學與訓練安全問題的建議

（1）散打教學者需制定合理的教學計劃，采用適合的教學手段。散打教學者是學術的傳遞者，也可以說是中華民族傳統(tǒng)的傳承者，在散打教學中起著非常重要的主角作用，學習者的散打技術訓練是離不開教學者的指導。教學者要有極高的責任心，過硬的技術素質，給學員示范的時候要清楚易懂，這樣才能讓學習者正確、快速、安全的學習到真正的技術。除了定制科學、規(guī)律、系統(tǒng)的教學規(guī)劃，在散打教學過程中，要學會多思考多實踐多關心學員，對于學員的生理和心理特征為不同的人定制不同的訓練，非常小的疏忽或者不在意就可能讓學員受到不可康復的身體傷害，教學者首先要對散打內容要進行詳細講解，直到學習者完全理解，為學員組織訓練要有科學、安全的訓練方法，適當控制教學的節(jié)奏，分清教學層次，把握難易程度，一旦發(fā)現(xiàn)有不安全因素，馬上進行訓練中止，同時也要加強學習者的武德學習和安全學習，安排鎮(zhèn)密的散打教學訓練。（2）完善散打訓練設施，加強管理。散打這項運動對運動場地以及環(huán)境的要求是非常高的，不合規(guī)范的教學環(huán)境以及場地同樣會有很大的隱患，并且散打教學中對設施器械的安放和使用都是有著很嚴格的要求，一定要嚴格按照規(guī)定的要求，加強管理，同時加強醫(yī)療保健的工作，學習者和教學者也都一定要熟練掌握一些簡單的醫(yī)護急救措施，可以在出現(xiàn)偶發(fā)性緊急情況下輕松應對。（3）加強學習者武德教育。弘揚中華名族傳統(tǒng)武術文化，加深學習者對傳統(tǒng)武術的認知程度，加強對散打技擊技術知識的解釋在現(xiàn)代的散打教學當中非常重要。教學者在授課當中，應該著重加強對學習者個人武德的培養(yǎng)，樹立安全第一比賽第二的意識，讓保障自身安全真正扎根到每個散打學習者的心中，讓學習者感悟到中華民族傳統(tǒng)武術散打的內涵是強身健體，并不是互相惡意傷害打架械斗的蠻夷之舉?！皬娚斫◇w，懲惡揚善”是中華武術的靈魂，是傳統(tǒng)武術遺留下來的精神文化的結晶，學習者要對其進行深入的理解。

四、結語

綜上所述，武術散打是中華民族傳統(tǒng)的偉大遺產(chǎn)，我們要時刻牢記弘揚中華武術，凝聚中國力量，以強我民族，振興中華為己任。教學者只有深刻的認識到中華武術的精髓，才能將武術精神融入到教學訓練當中，才能讓學習者真正的認識和深入了解到散打。同時要將學習者的身體安全問題放在首位，糾正學習者對散打的不正確認識，合理規(guī)范的進行學習指導。散打教學與訓練，應該結合所總結的觀點，進行系統(tǒng)而又科學的教學，這樣才能有效的推動散打事業(yè)在我國的蓬勃發(fā)展，真正弘揚中華武術精神文化。

（作者單位：湖南師范大學體育學院）

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