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    壞習(xí)慣引發(fā)胃病

    2017-09-13 03:46王芳
    婦女生活 2017年9期
    關(guān)鍵詞:太飽胃痛反流

    王芳

    1. 吃太飽 吃太飽不僅讓體重增加,腸胃負(fù)擔(dān)也會(huì)加重,從而引發(fā)消化不良。另外,由于人的胃黏膜上皮細(xì)胞每2到3天就需修復(fù)一次,如果上頓食物未消化完,下頓又將胃部填滿,胃黏膜得不到有效修復(fù),胃液就會(huì)破壞胃黏膜,引發(fā)炎癥。長(zhǎng)期如此,就會(huì)引起胃潰瘍、胃黏膜糜爛,甚至胃穿孔等。

    2. 吃太快 吃飯?zhí)?,食物就不?huì)被咀嚼得很仔細(xì),易損傷消化道黏膜,久而久之就容易產(chǎn)生慢性炎癥。

    3. 吃太冷 人體內(nèi)溫度維持在37℃左右,消化道中的酶只有在接近體溫時(shí)催化性能才最好。多吃過(guò)冷食物會(huì)使胃腸道溫度下降,減弱消化食物能力,導(dǎo)致胃痛,甚至出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象。

    4. 吃太辣 吃太辣容易刺激胃黏膜及潰瘍面,繼而引發(fā)胃痛,或因胃腸黏膜過(guò)度充血,胃腸蠕動(dòng)加速而引發(fā)腹痛、腹瀉甚至胃出血等。

    5. 煙酒過(guò)度 長(zhǎng)期抽煙喝酒能減弱食管下段括約肌的防御功能,造成胃食管反流或反流癥狀加重,還可能會(huì)引發(fā)食管狹窄、食管炎等并發(fā)疾病,甚至可能引起食管腺癌。

    6. 飲食不規(guī)律 不吃早餐、午飯隨便應(yīng)付、晚上夜宵大吃一頓、饑飽不均等都是不規(guī)律的飲食習(xí)慣,經(jīng)常如此,會(huì)對(duì)胃造成影響,還會(huì)牽連到肝、膽、腎等器官,危及健康。endprint

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