太飽

的時(shí)候不可以吃得太飽。吃得太飽對(duì)健康有很多害處。首先是容易引發(fā)胃病。因?yàn)槿说南到y(tǒng)工作一段時(shí)間后，需要短暫的休養(yǎng)，才能保持正常工作。如果吃得太飽，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的休養(yǎng)。另外，吃得太飽還容易營養(yǎng)過剩，肥胖癥、糖尿病、脂肪肝、心腦血管疾病等富貴病，都和吃得太飽有一定的關(guān)系。如何做到吃飯適量呢？有一個(gè)辦法就是吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。為了防止吃得太飽，吃飯的速度一定要慢，甚至可以有意多咀嚼幾下才下咽。因?yàn)槿顺燥柕母杏X

，我一不小心吃得太飽，結(jié)果跑不快……”為了避免貓?jiān)俪?span id="j5i0abt0b" class="hl">太飽，農(nóng)夫當(dāng)天只準(zhǔn)備了一些粗茶淡飯給貓吃。貓吃了之后，照例去捉老鼠。第三天，農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)貓仍舊沒有捉到老鼠，不禁懷疑起這只貓。誰知，貓不僅不承認(rèn)自己沒本事，反而不滿地指責(zé)道：“你怎么能懷疑我？明明是你昨天準(zhǔn)備的飯菜太差，我哪有力氣捉啊？”農(nóng)夫無可奈何地問：“那么你說，你要怎么樣才能捉到老鼠？”“當(dāng)然是吃得剛剛好啦！”貓理直氣壯地說，“要不然這樣，你拿點(diǎn)錢讓我自己去街上買食物。我吃多少買多少，肯定能夠順利捉到老

原因，主要是吃得太飽、穿得太暖。小兒肺臟很嬌嫩，容易發(fā)生呼吸道感染，引起咳嗽、哮喘等肺部炎癥，易反復(fù)，不易痊愈，故小兒不能受涼感冒。孩子穿得過暖，容易出汗，反而容易受涼。同樣，吃得太飽，孩子代謝系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，無論是胃腸道的蠕動(dòng)還是分泌的消化液，都不能滿足過多食物的消化和吸收，食積成滯熱，留阻體內(nèi)，就容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉，影響生長發(fā)育。俗話說，帶兒沒有巧，忍三分寒，吃七成飽。家長對(duì)小兒不能溺愛，不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。只有增加寶寶的戶外活動(dòng)，多接觸新鮮

擔(dān)心。事實(shí)上，吃太飽帶來的問題遠(yuǎn)不止體重的變化，還會(huì)增加不少慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。為什么我們總會(huì)“吃太飽”？在考慮吃太飽帶來的負(fù)面影響之前，我們不妨自問一下，為什么在這個(gè)食物供應(yīng)如此充足的年代，我們卻還是經(jīng)常會(huì)像患有“食物囤積癥”一樣吃得過飽？對(duì)于這個(gè)問題，我嘗試著思考出了以下幾個(gè)方面的原因。1.方便的食物獲取途徑現(xiàn)如今，每幢辦公樓附近都有不少便利店，每個(gè)小區(qū)里也有不止一家超市。哪怕你因?yàn)楣ぷ鞣泵蛘卟幌氤鲩T購買食物，手機(jī)里也有很多應(yīng)用軟件能提供即時(shí)送餐上門的

難改也得改，吃飯太飽消化不好，多難受！我?guī)湍愀?，以后你吃飯，我做主！”就這樣，老爸的“七分飽”生活開始了。老媽按照醫(yī)生的囑咐，做菜講究葷素搭配，注重營養(yǎng)。老爸特別喜歡吃肉，老媽每頓飯最多炒“撲克牌大小”的一塊肉——這也是醫(yī)生說的。開始的幾天，老爸很不習(xí)慣，吃了一碗飯還要再盛。老媽奪過他的碗說：“吃飯只吃七分飽，這樣才能身體好！”老爸吃得意猶未盡，抱怨說：“吃飯還不讓吃飽了！”老媽很有原則，態(tài)度堅(jiān)決，老爸只好作罷。但是，飯后，老爸趁老媽不注意，總要再偷偷吃點(diǎn)

了解一下孩子吃得太飽帶來的危害。1.肥胖。孩子晚上運(yùn)動(dòng)量變小，能量消耗降低，吃太飽容易導(dǎo)致多余的熱量在胰島素的作用下合成大量脂肪。長期如此，容易造成肥胖。2.影響發(fā)育。晚餐吃太飽，會(huì)降低睡眠質(zhì)量，影響生長激素的分泌。睡個(gè)好覺，對(duì)孩子來說十分重要。因?yàn)橐归g熟睡時(shí)，人體會(huì)分泌大量有利于長高的生長激素，其分泌量可達(dá)白天的3倍之多。3.腸胃疾病。晚餐吃太飽，還沒來得及消化就上床睡覺，殘余蛋白質(zhì)在腸道細(xì)菌作用下會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。睡眠時(shí)，腸道蠕動(dòng)減弱，毒素停留在腸道的時(shí)

。1. 晚餐不宜太飽晚餐時(shí)，不要吃得太飽，這樣會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。2. 認(rèn)真卸妝在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10～20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。3. 眼霜不可少在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然后將其

，幼兒晚餐不能吃太飽，否則容易發(fā)胖，還容易導(dǎo)致腸胃疾病。請(qǐng)問，寶寶晚餐吃得太飽真的有這么大的害處嗎？讀者 易夢(mèng)蓮易夢(mèng)蓮讀者：很多家長都擔(dān)心寶寶吃不飽，營養(yǎng)跟不上。事實(shí)上，讓寶寶早餐和午餐吃個(gè)滿飽并沒有問題，但是，如果晚餐吃得太飽，容易給寶寶造成以下危害：1.肥胖 寶寶晚上的運(yùn)動(dòng)量比白天小，能量消耗降低，吃得太飽容易導(dǎo)致多余的熱量在胰島素的作用下合成大量的脂肪。長此以往，容易造成寶寶肥胖。2.發(fā)育遲緩 寶寶晚餐吃得太飽，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響生長激素的分

思是每餐不要吃得太飽，要給肚子留兩分的空間，才會(huì)少生病。因?yàn)槌缘?span id="j5i0abt0b" class="hl">太飽，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，久之容易導(dǎo)致胃??；長期吃得太飽，會(huì)使身體內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)毒素排不出來，就會(huì)破壞身體平衡，從而患病；而且吃得太飽，超過了身體需要吸收的營養(yǎng)，食物就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪而導(dǎo)致肥胖。專家提醒，吃飯時(shí)一旦出現(xiàn)輕度飽脹感最好?？?。暖中醫(yī)講，脾胃乃后天之本，而胃喜燥惡寒。所以中老年人要盡量避免冰和涼的食物對(duì)腸胃的刺激，要暖食。但需注意，暖食不等于燙食，經(jīng)常吃過燙的食物會(huì)損傷食管，是食管癌的誘

意味著要給母豬喂太飽。下面我們就來具體科普一下為什么哺乳期的母豬不宜吃太飽。吃太飽的隱患：哺乳期的母豬由于身體尚未恢復(fù)，此時(shí)它們不僅是掉膘的問題，消化機(jī)能也會(huì)比空懷期要差一些。如果母豬喂的太飽的話，就很容易出現(xiàn)消化不良的情況，這一方面會(huì)影響到營養(yǎng)的正常攝入，另一方面也容易導(dǎo)致便秘之類的情況。不利于母豬的身體健康不說，還會(huì)影響到仔豬的正常吃乳。該怎么喂？雖然不宜給母豬喂得太飽，但是哺乳期的母豬畢竟消耗巨大，如果營養(yǎng)攝入不足的話也是無法保障產(chǎn)奶量的。此時(shí)飼養(yǎng)人

.心血管疾?。撼?span id="j5i0abt0b" class="hl">太飽，多余的熱量合成脂肪，在體內(nèi)儲(chǔ)存，會(huì)使人發(fā)胖。肥胖則會(huì)帶來心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病。消化系統(tǒng)占用太多資源，導(dǎo)致心臟工作艱難。如果吃得油膩，甘油三酯粘附在血管壁上，血細(xì)胞和血管功能下降，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加。5.腎?。撼缘眠^飽，過多的非蛋白氮要從腎臟排出，會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng)，加重腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)腎臟疾病。6.冠心病：吃得太飽會(huì)使人體攝入過多熱量，會(huì)引起血膽固醇升高，可能誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病，還會(huì)使血黏度增高，誘發(fā)血栓，造成

王芳1. 吃太飽 吃太飽不僅讓體重增加，腸胃負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，從而引發(fā)消化不良。另外，由于人的胃黏膜上皮細(xì)胞每2到3天就需修復(fù)一次，如果上頓食物未消化完，下頓又將胃部填滿，胃黏膜得不到有效修復(fù)，胃液就會(huì)破壞胃黏膜，引發(fā)炎癥。長期如此，就會(huì)引起胃潰瘍、胃黏膜糜爛，甚至胃穿孔等。2. 吃太快 吃飯?zhí)欤澄锞筒粫?huì)被咀嚼得很仔細(xì)，易損傷消化道黏膜，久而久之就容易產(chǎn)生慢性炎癥。3. 吃太冷 人體內(nèi)溫度維持在37℃左右，消化道中的酶只有在接近體溫時(shí)催化性能才最好。多吃過

長期吃太飽的危害現(xiàn)代人天天有得吃，頓頓吃得好。一個(gè)人的胃其實(shí)只需填充一半，就足夠一整天的消耗所需。若是吃過量或是吃太飽，只會(huì)讓身體的機(jī)能超過負(fù)荷，從而造成一系列的健康問題。1．肥胖現(xiàn)代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實(shí)，肥胖會(huì)帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等疾病，再加上由此帶來的并發(fā)癥可能達(dá)到上百種，非?？膳?。2．胃病吃得過飽所帶來的直接危害，就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，

內(nèi)散步，它實(shí)在是太飽了（它本就是墻內(nèi)數(shù)一數(shù)二的貪吃鬼），當(dāng)然體重也是為數(shù)不多的重量級(jí)別之一，方向感也是一等一的不好嘍，但是對(duì)待美食，驢從來都是如定位導(dǎo)航般正中目標(biāo)。它發(fā)現(xiàn)了那抹俏麗的影子，那散發(fā)著誘人香氣的青草?！拔乙缘羲?，它是我的！”驢心中的信念沖刷了一切，它敏銳地看見了墻角的梯子：我可以爬梯子過去?？墒撬肫鹉谴我?yàn)轶w重而沒爬穩(wěn)摔下來的囧事?！拔乙胰藥兔??！彼匆娏擞挠淖哌^的羊?！鞍?！那個(gè)羊……”驢止住自己的內(nèi)心活動(dòng)?！绑H，怎么了？”羊停下腳步，問

胡萬里老人吃得太飽易誘發(fā)許多疾病，飽餐后引起的單側(cè)肢體無力就是其中一種，嚴(yán)重者往往可引起偏癱。這類患者一般飯量較大，餐后10分鐘左右出現(xiàn)短暫失語、嗜睡、單側(cè)肢體無力，嚴(yán)重的伴有單側(cè)肢體癱瘓。如果臥床休息，多可在60分鐘后恢復(fù)餐前狀態(tài)。這是由于餐后部分血液進(jìn)入消化器官，腦血流減少，出現(xiàn)相對(duì)缺血、缺氧的情況，引起腦細(xì)胞代謝紊亂，產(chǎn)生較輕的意識(shí)障礙和功能障礙。因此，曾出現(xiàn)過上述癥狀的老人，要改變飲食習(xí)慣，少食多餐，一日5～6餐，每餐五六成飽，餐后臥床休息30分鐘

究發(fā)現(xiàn)，每頓吃的太飽會(huì)影響肝臟健康。美國賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員，以實(shí)驗(yàn)鼠為對(duì)象，展開關(guān)于飲食與肝臟健康相關(guān)性研究。試驗(yàn)中找到了兩種影響肝臟健康的關(guān)鍵分子。一種分子負(fù)責(zé)存儲(chǔ)脂肪，另一種分子則起到促進(jìn)脂肪燃燒、轉(zhuǎn)化為能量的作用。研究發(fā)現(xiàn)，這兩種分子彼此互補(bǔ)時(shí)，可以維持健康的脂肪水平；這兩種分子從肝臟中移除之后，肝臟內(nèi)脂肪迅速堆積成毒性脂肪，導(dǎo)致脂肪肝的形成。研究人員發(fā)現(xiàn)，每頓吃得太飽，超過我們每餐的能量需求，食物中的脂肪會(huì)被肝吸收，增加肝臟中這兩種分子的負(fù)擔(dān)

待著”李 博別吃太飽，別吃太晚消化道就像一列火車，不要忘了，乘客除了食物還有胃酸。如果吃得太飽，那么胃這節(jié)車廂里就擠滿了乘客。為了消化食物，胃需要不停蠕動(dòng)，就像是火車在運(yùn)行過程中的顛簸。這樣，過多的乘客就會(huì)隨著顛簸到處亂撞，有可能把已經(jīng)關(guān)好的賁門“擠開”，擠到前面的車廂——食管里去了，這就是胃食管反流病。所以，千萬不能吃得太飽，以免賁門不堪重負(fù)而“失守”。另外，胃排空的時(shí)間是3～4小時(shí)，晚餐時(shí)間過晚，睡覺時(shí)胃內(nèi)容物尚不能完全排空，一旦平躺，滯留于胃內(nèi)的食物

分很多，吃了感覺太飽了C.吃西瓜要吐子，覺得很麻煩D.覺得切西瓜很麻煩其實(shí)，你的選擇能透露出你有沒有耐心哦。A.當(dāng)別人做出令人生氣的舉動(dòng)時(shí)，一開始你會(huì)忍耐，但過不了多久，你就“爆發(fā)”了。你不喜歡別人逼著你做事情，對(duì)他人的耐心十分有限。B.你經(jīng)常要求自己多一些耐心，以免傷害別人。其實(shí)你可以放輕松，面對(duì)真實(shí)的自己，把真實(shí)的心情表達(dá)出來。C.你注重細(xì)節(jié)，也會(huì)通過觀察細(xì)節(jié)捕捉到別人的情緒，因此你對(duì)別人很有耐心。但你有時(shí)對(duì)自己要求過高，為了完成一個(gè)任務(wù)會(huì)拼命努力。請(qǐng)

一收不住嘴就吃得太飽，一吃得太飽就睡不著，一睡不著就有些后悔，一后悔就想到要減肥，一想到要減肥就渾身無力，一渾身無力就不想動(dòng)彈，一不想動(dòng)彈就想躺下，一躺下就胡琢磨事，一胡琢磨事就琢磨到很晚，一到很晚就覺得餓……9.人類三大謎題：我是誰？我從哪里來？我的錢都花到哪去了？10.我決定不再當(dāng)個(gè)悲觀消極的人。因?yàn)樵龠@么當(dāng)下去又能有什么用呢，唉。11.為什么要提醒我“錢不是萬能的”？我才沒那么貪心呢。我只想要錢而已，就沒指望它萬能。12.我心里一直有個(gè)疑問：那些坐在

一yí個(gè)ɡè人rén不bù管ɡuǎn胃wèi口kǒu有yǒu多duō好hǎo，他tā胃wèi的de容rónɡ量liànɡ和hé消xiāo化huà能nénɡ力lì總zǒnɡ是shì有yǒu限xiàn的de。如rú果ɡuǒ吃chī得de太tài飽bǎo，就jiù會(huì)huì影yǐnɡ響xiǎnɡ胃wèi腸chánɡ的de蠕rú動(dòng)dònɡ和hé消xiāo化huà液yè的de分fēn泌mì。時(shí)shí間jiān長chánɡ了le，容rónɡ易yì患huàn上shɑnɡ消

邊的愛人。晚飯吃太飽。晚餐豐盛，不知不覺就會(huì)吃得太飽。性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，性愛前吃大餐會(huì)降低性愛質(zhì)量。因?yàn)槌缘?span id="j5i0abt0b" class="hl">太飽，會(huì)讓人昏昏欲睡，大量血液進(jìn)入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應(yīng)量就會(huì)相應(yīng)減少，這會(huì)影響男性勃起和女性的性感受能力。抱怨掛嘴邊。金賽性研究所進(jìn)行的調(diào)查顯示，相互抱怨的夫妻性愛次數(shù)會(huì)越來越少。把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。另外，家庭財(cái)務(wù)狀況、孩子教育問題、家務(wù)分配等話題都會(huì)影響性欲。電腦進(jìn)臥室。多項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品“入侵”臥

心病的人不能吃得太飽。少年兒童如果吃得太飽，腦垂體分泌生長素就會(huì)受到抑制，容易長成“小胖墩”。晚上吃多了東西，會(huì)加大脾胃消化的工作量，使人胃失和降，噯氣吞酸，嘈雜嘔惡；肝氣旺則生心火，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，影響睡眠。盡管過午不食對(duì)身體健康有相當(dāng)?shù)囊嫣帲珔s要因人而宜。尤其是對(duì)于那些工作任務(wù)繁重、精神壓力巨大的人來說，如果盲目模仿古人，簡單地把晚餐從三餐中抹掉，那么飲食便不能滿足人們的身體所需。對(duì)于減肥者來說，過午不食雖然可以變瘦，但也會(huì)帶來精神萎靡、體能下降、臉色

梗塞的人不能吃得太飽，吃得太飽就有可能發(fā)生突然死亡。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有50%以上心臟突然停止跳動(dòng)甚至猝死的病人都是因?yàn)槌缘?span id="j5i0abt0b" class="hl">太飽所致?！肚Ы鸱健防镉幸痪涿裕骸耙癸堬枺瑩p一日之壽?！焙胍淮髱熣f：“晚食少為養(yǎng)生術(shù)?！蓖聿瓦^飽有損人的壽命，而現(xiàn)代人把一天飲食的重點(diǎn)都放在晚餐上，甚至一些人還有吃夜宵的習(xí)慣，這對(duì)身體有害無益，是當(dāng)今社會(huì)普遍存在的一大飲食誤區(qū)。晚餐過飽會(huì)使人患高血壓、冠心病、高血脂癥、動(dòng)脈硬化、肥胖癥、膽結(jié)石、糖尿病等，甚至導(dǎo)致一些中青年白領(lǐng)突發(fā)病早逝，可

1.晚餐不要吃得太飽 晚餐時(shí)，不要吃得太飽，這樣會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。 ?2.在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容 在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10～20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。 3.用茶袋泡水敷在眼

個(gè)精光。“嗝！”太飽了，我現(xiàn)在什么事都不想做，只想好好享受這幸福時(shí)刻。時(shí)間如箭一樣，我剛?cè)W(xué)畫畫，又“嗖”地回家來了。我剛做了會(huì)兒作業(yè)，就被姨媽媽的電話叫去吃午飯了。一看桌子上，各式各樣的菜都有，清蒸鳊魚啊，蘑菇湯呀，還有我最喜歡的牛肉。我的口水都飛流三千尺了，于是拿起筷子狼吞虎咽地吃了起來。原來，幸福就藏在了這美味的飯菜中。吃過飯，我眼珠一轉(zhuǎn)，說：“媽媽，我今天可要打扮得更漂亮點(diǎn)，我們?nèi)ベI一條新裙子吧！”沒想到媽媽一口就答應(yīng)了。經(jīng)過千挑萬選，我終于擁有了

一個(gè)毛病總在吃得太飽太飽的時(shí)候失去重量，夢(mèng)中飛騰昨夜我卻飛得有些遙遠(yuǎn)是沿著巖石或樹飛到了從未抵達(dá)的老屋老屋有些古董衰敗的木樓破損的茅頂很多祖先似我，暗成木紋如何方能落地“等肚子餓空，或者夢(mèng)醒”我似在夢(mèng)中，又在夢(mèng)外自言自語韓慶成點(diǎn)評(píng)：湯勝林的詩比較關(guān)注現(xiàn)實(shí)題材，在很多詩人向內(nèi)深入的時(shí)候，他依然在向外掘進(jìn)，并且一直掘進(jìn)到社會(huì)的最底層。比如生活在城市污水溝里的魚和掙扎在川江兩岸的赤身纖夫。我們能夠從詩中看到這種掘進(jìn)的傷痕，也能體會(huì)到某種刻骨的疼痛。

！不可不飽，不可太飽。不飽對(duì)不住美食，太飽對(duì)不住身體。不能因?yàn)楹ε路逝殖?，從而盲目減肥瘦身，一日三餐敷衍了事。也不能胡吃海喝無所顧忌，大魚大肉來者不拒，撐得肚皮圓鼓鼓，惹得“三高”上身。飽中略餓，餓中微飽，乃養(yǎng)生之道，健康之本，“少吃四成飯，多活20年”。不可不防，不可太防?！昂θ酥牟豢捎?，防人之心不可無?！鄙硖帍?fù)雜多變的環(huán)境，同各種各樣的人打交道，防備之心不可無，否則，每時(shí)每刻都有可能受到威脅和傷害。太防，在拒絕別人進(jìn)入自己心靈世界的同時(shí)，也把自己硬