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    長期吃太飽的危害

    2017-09-03 09:17:52
    職工法律天地 2017年13期
    關(guān)鍵詞:太飽過飽現(xiàn)代人

    長期吃太飽的危害

    現(xiàn)代人天天有得吃,頓頓吃得好。一個人的胃其實(shí)只需填充一半,就足夠一整天的消耗所需。

    若是吃過量或是吃太飽,只會讓身體的機(jī)能超過負(fù)荷,從而造成一系列的健康問題。

    1.肥胖

    現(xiàn)代人常吃高脂肪高蛋白的食物,多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi),其后果就是肥胖和一系列富貴病。

    無數(shù)科學(xué)研究證實(shí),肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等疾病,再加上由此帶來的并發(fā)癥可能達(dá)到上百種,非常可怕。

    2.胃病

    吃得過飽所帶來的直接危害,就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,消化不良。

    此外,人體胃載膜上皮細(xì)胞壽命較短,兩三天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃勃膜就得不到修復(fù)的機(jī)會。胃大量分泌胃液,會破壞胃豁膜的屏障,產(chǎn)生胃部炎癥,出現(xiàn)消化不良等癥狀。長此以往,還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

    3.腸道疾病

    中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn),脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞。

    4.疲勞

    吃得過飽,會引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)。

    5.癌癥

    科學(xué)家指出,吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌概率。

    6.老年癡呆

    專家發(fā)現(xiàn),大約有30%~40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。

    7.骨質(zhì)疏松

    長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。

    8.腎病

    飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng),因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

    9.急性胰腺炎

    晚餐吃得過好、過飽,加之飲酒過多,很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

    10.神經(jīng)衰弱

    晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)的其他部位,從而誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

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