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      七分飽是一種智慧

      2017-07-28 12:39:40馬亞偉
      幸福家庭 2017年7期
      關(guān)鍵詞:過飽頂峰饑餓

      馬亞偉

      閑暇時(shí),我喜歡養(yǎng)魚養(yǎng)花。經(jīng)驗(yàn)告訴我,魚不能每天喂食,一周喂一次就行,不然它們會(huì)因?yàn)槌缘眠^飽而死掉;很多花不能澆水太勤,當(dāng)葉子稍稍有些打蔫的時(shí)候再澆水更好。

      其實(shí),我們?nèi)艘彩沁@樣,應(yīng)該保持適度饑餓。研究證明,人體在饑餓狀態(tài)下,腦垂體會(huì)減少死亡激素的分泌,并促進(jìn)機(jī)體脂肪分解,轉(zhuǎn)化成糖原、能量,以維持大腦等重要器官生理活動(dòng)的需要,而且保持適度饑餓對腸胃也有好處。相反,吃得過飽,消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重,大腦供血減少,人的身體不僅容易肥胖,還會(huì)出現(xiàn)各種各樣的狀況。

      適度饑餓對健康非常有益,能夠讓身體保持一種醒著的狀態(tài),不至于在過飽中失去平衡與協(xié)調(diào)。我們的人生也是一樣,不管是人與人之間的交往,還是對事業(yè)、名利的追求等等,都應(yīng)該保持適度饑餓。

      保持適度饑餓是一種人生智慧,凡事都應(yīng)該有“七分飽”的分寸。有些人交朋友,總喜歡完全融入到對方的生活中,自己毫無保留,也要求別人毫無保留,這樣的友情只會(huì)讓人感到壓抑。距離產(chǎn)生美,給彼此留下適當(dāng)?shù)目臻g和距離,“七分飽”友情是最舒服的狀態(tài)。

      同樣的道理,愛人之間也應(yīng)該“親密有間”。相愛的兩個(gè)人,總喜歡整天黏在一起,全方位侵入并掌控對方的生活,兩個(gè)人愛到?jīng)]有一點(diǎn)空隙。過飽狀態(tài)的愛情,就像甜得發(fā)膩的點(diǎn)心,容易讓人厭煩。很欣賞有些夫妻的做法,親密卻彼此尊重,給對方留下三分的私人空間,愛到七分最相宜。這樣的愛情,才是最佳狀態(tài)。

      我們的人生追求也一樣。有的人總在馬不停蹄地追逐成功,以為憑借自己的努力,一定可以登上人生頂峰。為了這個(gè)目的,人們殫精竭慮,甚至不擇手段。殊不知,人生根本沒有頂峰??傋屪约禾幵谧分鸬目簥^狀態(tài),與每天暴飲暴食沒什么兩樣。適當(dāng)停下腳步,體驗(yàn)一下休整的感覺,才有力量走好后面的路。

      走走停停,是一種人生智慧。適度饑餓,才能保持人生的健康與舒適。當(dāng)你感覺到過飽的時(shí)候,體驗(yàn)一下饑餓感吧!七分飽,永遠(yuǎn)是一種人生智慧。

      (摘自《牛城晚報(bào)》2017年5月8日)

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