七分飽是一種智慧

馬亞偉

閑暇時(shí)，我喜歡養(yǎng)魚養(yǎng)花。經(jīng)驗(yàn)告訴我，魚不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它們會(huì)因?yàn)槌缘眠^飽而死掉；很多花不能澆水太勤，當(dāng)葉子稍稍有些打蔫的時(shí)候再澆水更好。

其實(shí)，我們?nèi)艘彩沁@樣，應(yīng)該保持適度饑餓。研究證明，人體在饑餓狀態(tài)下，腦垂體會(huì)減少死亡激素的分泌，并促進(jìn)機(jī)體脂肪分解，轉(zhuǎn)化成糖原、能量，以維持大腦等重要器官生理活動(dòng)的需要，而且保持適度饑餓對腸胃也有好處。相反，吃得過飽，消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，大腦供血減少，人的身體不僅容易肥胖，還會(huì)出現(xiàn)各種各樣的狀況。

適度饑餓對健康非常有益，能夠讓身體保持一種醒著的狀態(tài)，不至于在過飽中失去平衡與協(xié)調(diào)。我們的人生也是一樣，不管是人與人之間的交往，還是對事業(yè)、名利的追求等等，都應(yīng)該保持適度饑餓。

保持適度饑餓是一種人生智慧，凡事都應(yīng)該有“七分飽”的分寸。有些人交朋友，總喜歡完全融入到對方的生活中，自己毫無保留，也要求別人毫無保留，這樣的友情只會(huì)讓人感到壓抑。距離產(chǎn)生美，給彼此留下適當(dāng)?shù)目臻g和距離，“七分飽”友情是最舒服的狀態(tài)。

同樣的道理，愛人之間也應(yīng)該“親密有間”。相愛的兩個(gè)人，總喜歡整天黏在一起，全方位侵入并掌控對方的生活，兩個(gè)人愛到?jīng)]有一點(diǎn)空隙。過飽狀態(tài)的愛情，就像甜得發(fā)膩的點(diǎn)心，容易讓人厭煩。很欣賞有些夫妻的做法，親密卻彼此尊重，給對方留下三分的私人空間，愛到七分最相宜。這樣的愛情，才是最佳狀態(tài)。

我們的人生追求也一樣。有的人總在馬不停蹄地追逐成功，以為憑借自己的努力，一定可以登上人生頂峰。為了這個(gè)目的，人們殫精竭慮，甚至不擇手段。殊不知，人生根本沒有頂峰?？傋屪约禾幵谧分鸬目簥^狀態(tài)，與每天暴飲暴食沒什么兩樣。適當(dāng)停下腳步，體驗(yàn)一下休整的感覺，才有力量走好后面的路。

走走停停，是一種人生智慧。適度饑餓，才能保持人生的健康與舒適。當(dāng)你感覺到過飽的時(shí)候，體驗(yàn)一下饑餓感吧！七分飽，永遠(yuǎn)是一種人生智慧。

（摘自《牛城晚報(bào)》2017年5月8日）