中職校太極拳教學與學生職業(yè)素養(yǎng)養(yǎng)成

林海

【關(guān)鍵詞】職業(yè)教育;太極拳教學;職業(yè)素養(yǎng)

【中圖分類號】G712 ?【文獻標識碼】B ?【文章編號】1005-6009（2015）20-0076-01

利用體育課在中職學校開展國學教育活動，可以增強學生的職業(yè)素養(yǎng)，提高學生的綜合素質(zhì)。

太極拳是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體。作為一種蘊含東方包容理念的運動形式，太極拳對個體身心健康以及群體和諧共處有著極為重要的促進作用。

在中職校體育課堂上開展太極拳教學，可從以下幾個方面入手：

一、以武修德，綜合提高

習武者，須先修德。作為國學智慧結(jié)晶的太極拳，蘊含著中華民族五千年的人生觀和價值觀，包含著深刻的東方傳統(tǒng)哲學理念和禮儀、文明規(guī)范，學好太極拳對學生以后的學習、社交活動有著重要的意義。

中職生由于年齡、文化和閱歷等方面的原因，容易出現(xiàn)沖動、浮躁、逆反等不良行為，通過太極拳的學習可以幫助他們塑造“靜、柔、雅”等方面的個性，從而達到強身健體、修身養(yǎng)性的目的。

太極拳與其他武術(shù)項目相比，其獨特之處在于它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結(jié)合、著重自我控制和意氣誘導的武術(shù)項目。它要求思想專一、心理安靜，用意念引導動作，就像書法、繪畫一樣要求意在筆先、胸有成竹，練習太極拳也要求先在心，后在身，以意導靜，行意合一。學生在練習的過程中，能在不自覺中養(yǎng)成心平如鏡、意念統(tǒng)一、柔順和諧、規(guī)范自然的心理和行為習慣。此外，在舒緩、流暢的古典音樂中練習太極拳，會使中職學生在不知不覺中得到美的熏陶，從而使他們在禮儀規(guī)范和思想境界上受到高雅文化的影響，并將之內(nèi)化為高雅、高尚的道德情操，并逐步形成儒雅的外在氣質(zhì)形象。

二、由點及面，遍地開花

在進行太極拳教學時，應秉承循序漸進、由點及面的原則。首先，要培養(yǎng)學生對太極拳的興趣，通過影視作品的欣賞，讓他們對太極拳有初步的感知;成立社團或組建太極拳興趣小組，利用課余時間進行練習，從太極拳基本功入手，如站樁、馬步等，加強他們對動作、身勢的練習掌握。其次，在教學過程中，可以采取“以老帶新”的模式，讓動作熟練的學生帶新加入的學生，這樣可以促進他們相互學習，也有利于提高他們在學習的過程中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。此外，在進行太極拳教學時，應重視學生對文化、專業(yè)課的學習，尤其是古典文化和傳統(tǒng)文化，讓他們在濃郁的國學氛圍中，感受中華文化的博大精深，從而樹立強烈的民族自豪感，實現(xiàn)“以武促文，文武兼修”的目的。

三、以賽促練，層層推進

太極拳僅靠自身練習是不夠的，要積極組織各種賽事，如小組賽、團體賽等，讓學生在比賽交流的過程中發(fā)現(xiàn)自身的不足，進一步激發(fā)他們的學習興趣。教師要積極主動地和社會上相關(guān)太極拳組織建立聯(lián)系，盡可能多地提供機會，讓學生參與社會的大型太極拳表演活動，從而實現(xiàn)他們表現(xiàn)自我、實現(xiàn)自我的需求，并幫助他們樹立集體榮譽感和自豪感。

太極拳學習是一個長期、艱巨的過程，對磨煉學生堅強的意志品質(zhì)有著重要意義，只有通過不間斷的賽事，才能鼓勵他們長期不懈的堅持，并由簡入繁、由易到難，層層推進?？傊?，在中職學校國學教育中進行太極拳教學，不僅是時代的要求，更是全面提高學生綜合素質(zhì)，培養(yǎng)他們良好意志品質(zhì)的一個重要途徑和平臺。我們應該抓住這個契機，積極組建太極拳社團，培養(yǎng)他們的學習興趣，由點及面，遍地開花，努力把太極拳運動打造成學校的形象工程和品牌項目。

（作者單位：江蘇省東臺中等專業(yè)學校）