后腰
- 溫針灸結(jié)合懸吊訓(xùn)練治療產(chǎn)后腰痛的效果分析*
223002）產(chǎn)后腰痛是以腰骶部疼痛、翻轉(zhuǎn)不利等證候表現(xiàn)為主的腰部功能障礙綜合征，日久不愈可致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，伴隨下肢疼痛和行走困難，甚至誘發(fā)腰椎間盤膨出、椎管狹窄等疾病，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量和身體健康[1-2]。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后腰痛屬中醫(yī)“痹癥”“產(chǎn)后風(fēng)”“腰脊痛”的范疇，病機(jī)多與濕邪、寒凝、氣滯、血瘀等因素有關(guān)，且以寒濕瘀阻型較為常見[3-4]。中醫(yī)辨證論治理論認(rèn)為，針對寒濕瘀阻型產(chǎn)后腰痛可嘗試溫通經(jīng)脈的治療方案，緩解腰痛癥狀。在中醫(yī)溫針灸治療中，溫
中國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志 2023年22期2023-12-13
- 產(chǎn)后腰痛的原因與預(yù)防方法
大康中醫(yī)醫(yī)院）產(chǎn)后腰痛困擾著無數(shù)的女性，孕婦在懷孕期間腰椎承受巨大壓力、孕期鈣需求多補充少、醫(yī)療操作帶來的醫(yī)源性創(chuàng)傷、產(chǎn)后哺乳動作不標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)后勞累等多種因素都能導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。通過理療按摩、鍛煉、補鈣、糾正不標(biāo)準(zhǔn)動作等可大大減少產(chǎn)后腰痛的發(fā)生。我們應(yīng)提高認(rèn)識、加強重視，為女性創(chuàng)造一個良好的圍產(chǎn)期環(huán)境。懷孕期間，隨著胎兒體重逐漸增加，孕婦腰椎承受的壓力也逐漸增加，特別是在孕后期、分娩前，孕激素的大量分泌使得骨盆的開口逐漸增大，以保證寶寶能夠通過產(chǎn)道順利娩出。同
人人健康 2023年1期2023-03-07
- 針灸療法對產(chǎn)后腰痛康復(fù)影響的Meta分析
劉艷霞，徐創(chuàng)龍產(chǎn)后腰痛屬于中醫(yī)婦科“產(chǎn)后身痛”的范疇，其癥狀繁多，常伴有抑郁[1]、焦慮、失眠、尿失禁等多種癥狀，反復(fù)發(fā)作[2]，部分患者產(chǎn)后腰痛長達(dá)數(shù)年[3]甚至一生。近年來，由于產(chǎn)婦運動減少、體質(zhì)減弱以及二胎、雙胎和巨大胎兒、高齡產(chǎn)婦等因素[3]，產(chǎn)后腰痛的發(fā)病率在不斷升高，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦日常生活質(zhì)量。針灸簡單便捷，可降低對嬰兒哺乳的影響，是較好的治療方法之一，但是治療效應(yīng)仍然存在較大爭議[4-5]。因此，通過系統(tǒng)評價和Mate分析，探究針灸療法對產(chǎn)后腰
寧夏醫(yī)學(xué)雜志 2022年12期2023-01-30
- 電針配合平衡針治療產(chǎn)后腰痛臨床觀察
411100）產(chǎn)后腰痛（postpartum low back pain，PLBP）是婦女產(chǎn)后常見病理狀態(tài)，以腰部和骶髂關(guān)節(jié)周圍疼痛以及功能障礙為主要臨床表現(xiàn)[1]。國內(nèi)一項針對765例初產(chǎn)婦的研究報道其發(fā)病率達(dá)51.64%[2]，與國外報道50%相差無幾[3]。隨著我國生育政策調(diào)整，二胎、三胎的開放，二胎產(chǎn)婦、高齡產(chǎn)婦明顯增加[4]，發(fā)病率統(tǒng)計只會更高，應(yīng)當(dāng)引起臨床重視。因產(chǎn)后婦女處于特殊時期，存在哺乳期用藥的諸多顧忌，且哺乳期患者不方便長時間就醫(yī)治療，
實用中醫(yī)藥雜志 2022年5期2022-12-07
- 產(chǎn)后腰痛社區(qū)康復(fù)模式初探
胡 濤 盛曉園產(chǎn)后腰痛是分娩后婦女的常見病，主要表現(xiàn)為腰骶部疼痛，活動受限，伴隨腰部無力感，嚴(yán)重者可影響患者日常生活。該病一般預(yù)后較好，但痊愈患者仍是有限的。若治療不當(dāng)，腰痛可能遷延不愈，甚至發(fā)展成慢性腰痛[1-2]。本研究采用課題組自擬的社區(qū)康復(fù)模式，對產(chǎn)后腰痛患者開展產(chǎn)后康復(fù)評定及疼痛、功能康復(fù)治療，取得滿意效果，現(xiàn)報道如下。1 臨床資料1.1 一般資料 選擇2020 年4 月至2021 年9 月在杭州市文暉街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就診的符合納入標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)后
浙江中西醫(yī)結(jié)合雜志 2022年8期2022-08-19
- 現(xiàn)代足球后腰位置比賽能力的研究分析
守平衡的比賽中，后腰位置在攻防兩端的作用日漸突出。一名具備優(yōu)秀比賽能力的后腰球員對球隊的攻守平衡起著至關(guān)重要的作用。在2019-2020年、2020-2021年賽季的歐洲足球冠軍聯(lián)賽中，進(jìn)入4強球隊中的后腰位置球員對球隊比賽的結(jié)果影響巨大。其自身技術(shù)特點和比賽能力得到了一定的研究，本文通過對后腰位置比賽能力的研究，為青少年后腰的培養(yǎng)提供一定的理論參考和啟示。1、研究對象與研究方法1.1、研究對象以現(xiàn)代足球后腰位置的比賽能力為研究對象，并以代表現(xiàn)代足球技戰(zhàn)術(shù)
文體用品與科技 2022年14期2022-08-02
- 筋膜松解手法結(jié)合懸吊訓(xùn)練治療產(chǎn)后腰痛的臨床隨機(jī)對照研究
341000產(chǎn)后腰痛是指下背部、前骨盆、后骨盆或以上部位組合的疼痛[1]。據(jù)產(chǎn)后隨訪研究報道，在分娩后2～3年內(nèi)約有8%～20%的女性患持續(xù)性或非持續(xù)性的腰骶部疼痛[2]。與產(chǎn)后腰痛發(fā)生相關(guān)的因素包括母親的年齡、胎次、肥胖、吸煙、口服避孕藥、腰痛既往史、不舒適的工作條件和缺乏鍛煉。此外，軀干肌肉的運動控制減弱或不足導(dǎo)致的核心穩(wěn)定性不佳，被認(rèn)為是產(chǎn)后腰痛最常見的原因。雖然產(chǎn)后腰痛不會危及生命，但會嚴(yán)重影響患者的日常生活，如走路、工作、睡覺、心情等，從而降低
現(xiàn)代醫(yī)院 2022年2期2022-05-11
- 基于紅外熱像圖評價調(diào)神針法對產(chǎn)后腰痛的干預(yù)效應(yīng)
郭小青 王婭玲產(chǎn)后腰痛是婦女分娩后的常見病，主要表現(xiàn)為腰骶部疼痛、功能活動障礙等一系列臨床癥狀，其在世界范圍內(nèi)的發(fā)病率顯著增加，發(fā)生率為50%～80%，易導(dǎo)致一系列不良后果［1］。產(chǎn)后腰痛常伴有抑郁、焦慮、睡眠障礙等精神癥狀變化，且疼痛與情志之間相互影響，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。產(chǎn)婦的身心健康對家庭的穩(wěn)定和諧及下一代的健康成長具有至關(guān)重要的作用，故產(chǎn)后康復(fù)已成為全社會所關(guān)注的熱點問題。近年來，筆者采用調(diào)神針法治療產(chǎn)后腰痛，療效滿意，并依據(jù)紅外熱像圖客觀評價干
浙江臨床醫(yī)學(xué) 2022年12期2022-02-28
- 產(chǎn)后腰痛是何原因
太可信。請問，產(chǎn)后腰痛可能是什么原因呢？湖南 彭先生彭先生：許多女性生產(chǎn)后都會出現(xiàn)腰部酸痛的情況，主要集中在腰臀部，有時還伴有下肢的放射性疼痛，嚴(yán)重時翻身、彎腰，甚至走路時都會覺的疼痛難忍。資料顯示，約有45%～76%的女性會在產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛。關(guān)于產(chǎn)后腰痛，不少人都會將其歸因于生產(chǎn)過程中的麻醉。事實上，麻醉穿刺確實會引起疼痛，就同抽血、輸液一樣，但通常休息幾天后就會恢復(fù)。產(chǎn)后腰痛更多的原因是：1.分娩所致。在分娩的時候，需要長時間仰臥，下肢屈曲，因為保持同一
家庭醫(yī)藥 2021年3期2021-04-12
- 產(chǎn)后腰痛知多少
-150-01產(chǎn)后腰痛是已生育女性較常發(fā)生的一種病癥，多表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)、可因腰痛而牽及腿痛，產(chǎn)后腰痛的發(fā)生與產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊引發(fā)的反射痛有關(guān);生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當(dāng)，產(chǎn)后受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發(fā)產(chǎn)后腰疼。女性懷孕期間松弛素的產(chǎn)生、鈣質(zhì)流失、子宮增大是造成產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛的主要原因;而產(chǎn)婦生育后需要經(jīng)常彎腰照顧幼兒、遇惡露排出不早引發(fā)血淤盆腔，也是造成產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛的重要原因。具體分析誘發(fā)產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛的原因，主
中國典型病例大全 2021年1期2021-03-30
- 熱敏灸加中藥治療無痛分娩后腰痛的效果觀察〔1〕
[4]。無痛分娩后腰痛是常見臨床癥狀，其原因和產(chǎn)后腰痛相似，主要是由于懷孕后腰部肌肉組織的負(fù)荷過重產(chǎn)生的慢性損傷所導(dǎo)致[5]。無痛分娩后腰痛易反復(fù)發(fā)作，沒有特效藥，常規(guī)的中藥調(diào)理不能達(dá)到滿意的效果。熱敏灸療法是一種簡便廉價的非藥物新療法，可有效激發(fā)循經(jīng)感傳，緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀，取得事半功倍的效果。本文采用熱敏灸加中藥治療無痛分娩后腰痛，觀察其臨床效果。報告如下。1 資料與方法1.1 一般資料選取2018年6月—2019年4月我院行無痛分娩后腰痛的產(chǎn)婦8
臨床醫(yī)藥實踐 2020年12期2021-01-04
- 中藥離子導(dǎo)入聯(lián)合膏摩治療產(chǎn)后腰痛的臨床觀察
043499)產(chǎn)后腰痛指女性分娩后出現(xiàn)腰痛、不適等癥狀，少數(shù)患者能自愈，但大部分患者需進(jìn)行干預(yù)治療。由于該病患者處于哺乳期，忌服抗炎止痛藥物。傳統(tǒng)中醫(yī)外治法干預(yù)該病具有極大優(yōu)勢，本研究采用中藥離子導(dǎo)入聯(lián)合膏摩法治療產(chǎn)后腰痛，取得滿意效果，現(xiàn)報道如下。1 臨床資料1.1 一般資料 選擇2016年10月至2019年10月臨汾市人民醫(yī)院治療的產(chǎn)后腰痛患者60例為觀察對象，按照隨機(jī)數(shù)字表法分為對照組和觀察組，每組30例。對照組年齡24～39歲，平均(25.0±3.
中國民間療法 2020年18期2020-10-20
- SET懸吊技術(shù)結(jié)合盆底肌治療對產(chǎn)后腰痛的療效
523900）產(chǎn)后腰痛是產(chǎn)婦分娩后最為常見的一種病理狀態(tài)，患者的臨床癥狀多表現(xiàn)為腰部、骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，且部分伴隨功能障礙。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明[1]，產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)后腰痛的概率高達(dá)45%～90%，而部分患者在產(chǎn)后3 個月左右可自行消失，但是仍有65.3%的產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛可持續(xù)12 個月以上，15.3%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)持續(xù)性腰痛，若不及時進(jìn)行有效的康復(fù)治療，產(chǎn)后腰痛會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。目前對于產(chǎn)后腰痛的治療，可選擇針灸、推拿、理療等多種物理治療方法，但是上述療法均只可
大醫(yī)生 2020年4期2020-09-09
- 基于數(shù)據(jù)挖掘的產(chǎn)后腰痛中醫(yī)古代文獻(xiàn)方藥研究
410007)產(chǎn)后腰痛屬中醫(yī)“產(chǎn)后痹”范疇，首見于《諸病源候論》。現(xiàn)指女性平素?zé)o明顯腰部不適，在生產(chǎn)、流產(chǎn)或引產(chǎn)后百日內(nèi)，甚至更長時間內(nèi)出現(xiàn)腰痛，可反復(fù)發(fā)作。產(chǎn)后腰痛實驗室指標(biāo)多無特異性異常，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對其無有效的治療方法[1]。祖國醫(yī)學(xué)自隋唐以來，便對其有論述，《諸病源候論》《備急千金要方》《千金翼方》《太平圣惠方》等皆有“產(chǎn)后腰痛”專篇[2]。但由于中醫(yī)學(xué)歷史悠久、學(xué)術(shù)流派眾多，自古以來對同一疾病有著不同的用藥，我們利用數(shù)據(jù)挖掘技術(shù)，研究古代文獻(xiàn)方藥，以
亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥 2020年5期2020-07-02
- 產(chǎn)后腰痛，是打麻醉造成的嗎?
分娩造成的？”產(chǎn)后腰痛是無痛分娩導(dǎo)致的嗎？產(chǎn)婦在分娩期間會因為子宮收縮、宮頸擴(kuò)張而產(chǎn)生疼痛，通過采用醫(yī)療技術(shù)或方法，將分娩期劇烈疼痛明顯改善或減輕稱分娩鎮(zhèn)痛或無痛分娩。因為無痛分娩的穿刺部位在腰部，大家便想到產(chǎn)后腰痛是不是因為打無痛導(dǎo)致的。一般來說，在硬膜外導(dǎo)管去除后，一些患者的穿刺點處會有一些局部鈍痛，與一般的靜脈針注射后疼痛程度相當(dāng)，隨著組織的修復(fù)此疼痛會很快消失。而產(chǎn)后持續(xù)數(shù)月，甚至數(shù)年的腰痛，往往與無痛分娩無關(guān)。國內(nèi)外的多項相關(guān)研究證據(jù)表明：分娩鎮(zhèn)
祝您健康 2019年11期2019-11-13
- 拔火罐療法對產(chǎn)后腰痛的臨床效果研究
張淑愛產(chǎn)后腰痛是產(chǎn)婦在分娩結(jié)束后出現(xiàn)的一種腰骶部疼痛表現(xiàn)， 常因產(chǎn)婦產(chǎn)后休息不當(dāng)， 過早持久站立或端坐致使產(chǎn)婦妊娠時松弛的骶髂韌帶不能及時恢復(fù)而造成勞損或者產(chǎn)婦在分娩過程中引起骨盆各種韌帶損失， 再加上產(chǎn)后過早勞動和負(fù)重， 增加了骶髂關(guān)節(jié)的損傷機(jī)會等所致。產(chǎn)后腰痛患病率高， 發(fā)生率為50%～80%， 多數(shù)表現(xiàn)為腰骶部酸痛乏力， 腰部活動受限， 椎旁以及骶髂關(guān)節(jié)處壓痛， 少數(shù)會伴有肢體麻木、雙膝酸軟、足跟疼痛等癥狀， 同時伴有腰部及臀部肌肉壓痛。嚴(yán)重情況下會
中國現(xiàn)代藥物應(yīng)用 2019年14期2019-08-16
- 產(chǎn)后腰痛，真是生孩子時打麻醉針惹的禍嗎
感到疼痛。那么產(chǎn)后腰痛真的是麻醉針惹的禍嗎？實際上很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)后都有腰部疼痛的感覺，一些沒有經(jīng)過麻醉生產(chǎn)的產(chǎn)婦朋友也會出現(xiàn)腰疼的感覺，所以如果讓麻醉針來背這個“鍋”確實是冤枉。但是也不能說產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛的情況與麻醉一點關(guān)系也沒有，麻醉針的扎針位置、使用的劑量等方面不當(dāng)有可能引起患者出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的情況。一、妊娠期間使用麻醉的普遍誤區(qū)產(chǎn)后腰痛指的是女性朋友在生產(chǎn)結(jié)束后，出現(xiàn)的腰部疼痛，是一種女性常見的產(chǎn)后癥狀，通常情況下以女性朋友的腰部脊椎為中心，四周的組織發(fā)
都市生活 2019年5期2019-08-01
- 產(chǎn)后腰痛，真是生孩子時打麻醉針惹的禍嗎
福的媽媽，然而產(chǎn)后腰痛問題時常困擾著她。懷孕之前小李一直堅持鍛煉，身體較好，生寶寶時也很順利，只是在順產(chǎn)時打了麻醉針，小李思前想后應(yīng)該是麻醉針的問題，但是產(chǎn)后腰痛真的和生孩子時打麻醉針有關(guān)嗎？那么產(chǎn)后腰痛是什么原因?qū)е碌模炕忌袭a(chǎn)后腰痛有什么辦法？治療效果怎樣？有方法預(yù)防產(chǎn)后腰痛嗎？帶著這些疑問，小李來到醫(yī)院向的婦科醫(yī)生進(jìn)行了咨詢。首先，性產(chǎn)后腰痛嚴(yán)重嗎？醫(yī)生告訴小李，女性產(chǎn)后腰痛是常見的情況，每周都有很有很多的產(chǎn)婦會因為分娩后腰部疼痛來尋醫(yī)問藥。所謂產(chǎn)后腰
都市生活 2019年3期2019-07-15
- 分娩后腰骶疼痛怎么辦
所以如果出現(xiàn)分娩后腰痛必須要注意以下幾個方面。首先，如果出現(xiàn)腰痛的情況，必須要立即進(jìn)行診斷。其次，要積極采取綜合治療的方式，保證恢復(fù)健康。最后，要加強日常鍛煉，做好日常保健。通過及時的診斷能夠幫助產(chǎn)婦，對自身的腰痛問題有著更加清楚的認(rèn)識，因為產(chǎn)后腰痛，會因為腰肌勞損，腰椎間盤突出等不同的癥狀而引起，產(chǎn)后腰痛即產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，與產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊引起的反射痛有關(guān)。產(chǎn)后腰疼，是已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象。一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當(dāng)，產(chǎn)后
都市生活 2019年3期2019-07-15
- 威伐光治療聯(lián)合整脊手法對產(chǎn)后腰痛的VAS評分及腰部活動度的影響研究
528200)產(chǎn)后腰痛是指婦女在產(chǎn)后發(fā)生的以腰部及其關(guān)節(jié)周圍的疼痛為主要表現(xiàn)的一種常見疾病。這種產(chǎn)后腰痛一般不會致命，但由于疼痛，導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)生不健康情緒，對產(chǎn)后婦女的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重的不良影響[1]。我國醫(yī)學(xué)中把該病癥統(tǒng)歸于“腰痛”“腰腿痛”“痹證”等范疇。根據(jù)產(chǎn)后腰痛患者氣血虛弱、脾虛濕盛及痰瘀阻滯經(jīng)絡(luò)的病理特點[2]，本研究收集68例產(chǎn)后腰痛患者探討威伐光治療聯(lián)合整脊手法治療臨床療效，現(xiàn)報道如下。1 臨床資料1.1 一般資料本研究于2016年1月～20
中醫(yī)外治雜志 2019年2期2019-05-31
- 淺談足球后腰球員應(yīng)具備的基本能力
：現(xiàn)代足球發(fā)展對后腰的要求日益增高，在比賽中不論陣型怎么變化，后腰位置始終是整只球隊的關(guān)鍵點，在攻守兩端都起著至關(guān)重要的作用。如何在比賽中做好一名合格的后腰，是向往成為后腰的人應(yīng)該了解的問題，研究這些問題對今后比賽中后腰位置的發(fā)揮起到了很大的幫助，不僅可以提高后腰的戰(zhàn)術(shù)意識，也可以為后腰球員能力的成長提供理論支持。關(guān)鍵詞： 足球后腰球員 基本能力一、前言現(xiàn)代社會足球發(fā)展趨勢越來越好，我國練習(xí)足球的人也是日益增長，隨著足球事業(yè)的發(fā)展，足球比賽也越來越多。足球
絲路視野 2019年5期2019-03-10
- 經(jīng)皮穴位電刺激聯(lián)合肌肉能量技術(shù)治療產(chǎn)后腰痛32例觀察
310012產(chǎn)后腰痛是婦產(chǎn)科的常見病、多發(fā)病，發(fā)病率高達(dá)50%～80%[1]。筆者采用經(jīng)皮穴位電刺激（TEAS）聯(lián)合肌肉能量技術(shù)（MET）治療產(chǎn)后腰痛32例，療效滿意。1 一般資料收集2017年5月至2018年5月到本院就診的64例產(chǎn)后腰痛患者，有受涼史或勞累史；經(jīng)CT或MRI檢查腰椎無明顯異常。根據(jù)隨機(jī)數(shù)字表法將其分為觀察組和對照組，每組32例。其中觀察組年齡20～37歲，平均27.4±4.1歲；病程7～40d，平均18.4±6.2d；自然分娩20例，
浙江中醫(yī)雜志 2019年1期2019-01-23
- 針刀聯(lián)合紅外線照射治療產(chǎn)后腰痛療效觀察
101200)產(chǎn)后腰痛是婦女在分娩以后常見的并發(fā)癥之一，其發(fā)生率在40%～80%，主要臨床表現(xiàn)為腰骶部疼痛、酸楚、麻木等，腰部功能性活動受到限制[1]。多數(shù)產(chǎn)婦經(jīng)過積極的治療，腰痛癥狀可以得到明顯改善甚至痊愈，如果不能得到及時有效的治療，則極有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝?，?yán)重影響產(chǎn)婦今后的生活質(zhì)量。相關(guān)研究認(rèn)為，平衡針法[2]、任督周天大艾灸聯(lián)合針刺方法[3]治療產(chǎn)后腰痛效果更好，且經(jīng)濟(jì)。本研究觀察了針刀聯(lián)合紅外線照射治療產(chǎn)后腰痛的效果，現(xiàn)報道如下。1 臨床資料1
現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志 2018年28期2018-10-16
- 睡前醒后常按摩養(yǎng)生保健有效果
再按右腿。③按摩后腰：用雙手推摩后腰60～90次，以發(fā)熱為度。 ④推摩雙臂：先用右手推摩左臂，從手背推摩至肩，再從手心推摩至腋下。然后換左手推右臂。各36次。這一推摩可疏通手三陽、手三陰六經(jīng)。⑤按摩胸部：仰臥，用雙手橫向推摩胸部36次，再縱向推摩胸部36次。⑥揉腹：仰臥，用右手順時針揉摩腹部60～90次，再用左手逆時針揉摩腹部60～90次。以上都做完大約用半個小時。2.晨起按摩。①搓面：雙手摩擦生熱后，上下輕搓面部36次。②點四穴：用雙中指點按睛明穴36次
長壽 2018年6期2018-07-12
- 電針配合賈氏點穴治療產(chǎn)后腰痛的臨床觀察※
518033)產(chǎn)后腰痛是女性產(chǎn)后的常見病證之一，發(fā)生率為50%～80%[1]，主要表現(xiàn)為腰骶部疼痛酸脹，同時伴腰骶部及臀部肌肉壓痛體征。若不及時治療，容易反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量[2]。筆者采用電針配合賈氏點穴治療產(chǎn)后腰痛，取得滿意的臨床療效，現(xiàn)報道如下。1 臨床資料1.1 一般資料 選擇2015年7月至2016年12月在深圳市婦幼保健院門診就診的產(chǎn)后腰痛患者80例，按患者就診的時間順序編號后采用隨機(jī)數(shù)字表法，分為電針組(電針治療)和電針點穴組(電針
中國民間療法 2018年4期2018-05-16
- 2016歐洲杯淘汰賽階段后腰防守技術(shù)特征
階段15場比賽的后腰球員。1.2 研究方法1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在中國知網(wǎng)及北京體育大學(xué)圖書館查閱有關(guān)足球后腰防守方面的文獻(xiàn)資料，結(jié)合足球防守技術(shù)運用特點，重點整理其中與本研究有關(guān)內(nèi)容，為本研究的進(jìn)行提供思路。1.2.2 錄像分析法 通過網(wǎng)絡(luò)資源，觀察2016年歐洲杯淘汰賽階段比賽錄像，對各隊后腰在比賽中不同防守技術(shù)運用區(qū)域及成功率等進(jìn)行統(tǒng)計，為研究的進(jìn)行提供數(shù)據(jù)上的支持。1.2.3 統(tǒng)計概念 搶球：搶球是指防守隊員將進(jìn)攻隊員控制的球直接爭奪過來或破壞掉
運動 2018年1期2018-03-14
- 對產(chǎn)后腰背疼患者采用中藥蠟療聯(lián)合藥浴護(hù)理的臨床觀察
741200產(chǎn)后腰背疼痛是產(chǎn)后常見并發(fā)癥，是產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊而引起的反射痛[1]。產(chǎn)生產(chǎn)后腰背痛的原因有很多，在產(chǎn)后要注意防治，采取保健措施，以降低產(chǎn)后腰背痛對產(chǎn)婦的影響。藥浴護(hù)理是針對產(chǎn)后腰背疼痛患者實施的一種有效護(hù)理方法，也簡單易行，得到很多患者的青睞。該院近年為了提高產(chǎn)后腰背疼痛的治療效果，采取了中藥蠟療方式聯(lián)合藥浴護(hù)理，將研究總結(jié)如下。1.資料與方法1.1 一般資料選擇2015年5月—2016年5月68例產(chǎn)后腰背疼患者作為對象進(jìn)行研究，將患者按照
反射療法與康復(fù)醫(yī)學(xué) 2017年15期2018-01-22
- 中藥伸筋草離子透入治療產(chǎn)后腰痛80例觀察
，活血化瘀，對產(chǎn)后腰痛療效明顯?，F(xiàn)總結(jié)報告如下。1 資料與方法1.1 臨床資料 選取我院2015年1月～2016年12月收治的80例門診患者。隨機(jī)分為治療組和對照組各40例。治療組平均年齡（28.33±6.23）歲；病程1～6個月，平均為（3.38±1.89）個月。對照組平均年齡（27.36±7.14）歲；病程（4.13±1.27）個月。兩組年齡、病程比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05），具有可比性。1.2 診斷標(biāo)準(zhǔn) ①早產(chǎn)或足月產(chǎn)后1～3個月內(nèi)出現(xiàn)腰痛，
首都食品與醫(yī)藥 2017年16期2017-11-08
- 產(chǎn)后腰痛，真是生孩子時 打麻醉針惹的禍嗎
樊某來信說：我產(chǎn)后腰痛，聽群里的一位媽媽講，這是生孩子時打麻醉針的緣故。果真是這樣嗎？為什么產(chǎn)后易發(fā)生腰痛呢？需要治療嗎？怎樣治療？答樊某患者：產(chǎn)后腰痛不一定與麻醉有關(guān)。一些沒有接受麻醉的產(chǎn)婦同樣也會有腰痛的經(jīng)歷。目前認(rèn)為，產(chǎn)后腰痛與產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)及腰椎周圍筋膜、肌肉平衡失調(diào)有重要關(guān)系。首先，妊娠后激素水平變化以及盆腔內(nèi)充血，使骨盆關(guān)節(jié)松弛和骶髂關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛，易導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛；其次，妊娠后體重增加，腹部隆起，使腰骶部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致肌肉勞損引起腰痛；再
家庭醫(yī)學(xué) 2017年7期2017-08-08
- 常揉小腹防中暑
的兩側(cè)時，手背與后腰的命門穴（肚臍跟后腰正對的位置）相對。從命門穴開始，手背向腰兩側(cè)推回來。反復(fù)推5～10分鐘，最好推到帶脈發(fā)熱為止。這樣做能有效打通帶脈，暢通整體經(jīng)絡(luò)，起到一通百通的效果。這個保健動作隨時隨地都可以做，我把它稱為“電視操”。從戶外回來發(fā)現(xiàn)自己有頭暈、惡心、發(fā)熱等中暑癥狀時，也可以喝支藿香正氣水，然后蘸水拍打肩窩、肘窩和大椎的位置，以散暑熱之氣。
養(yǎng)生保健指南 2017年5期2017-05-26
- 現(xiàn)代足球雙后腰技戰(zhàn)術(shù)的特點分析
00)現(xiàn)代足球雙后腰技戰(zhàn)術(shù)的特點分析周 健1,馮 濤2(1.達(dá)州職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)教育部;2.達(dá)州市業(yè)余體育學(xué)校,四川達(dá)州635000)雙后腰戰(zhàn)術(shù)是現(xiàn)代足球發(fā)展新趨勢,雙后腰打法是足球運動進(jìn)步和發(fā)展衍生的新的足球技戰(zhàn)術(shù).也是現(xiàn)代足球大賽取勝至關(guān)重要的方法之一.通過研究分析高水準(zhǔn)足球賽事中后腰技戰(zhàn)術(shù)打法特點及運動規(guī)律,為以后在雙后腰技戰(zhàn)術(shù)引用提供一定的理論依據(jù).足球;雙后腰;技戰(zhàn)術(shù);分析在現(xiàn)代足球飛速發(fā)展的過程中,足球技戰(zhàn)術(shù)打法與理念被不斷更新.隨著西班牙在很
四川文理學(xué)院學(xué)報 2017年5期2017-04-13
- 打好爹媽給的牌
系統(tǒng)功能的弱化。后腰是我們的腎，腎功能弱化會拖累身上其他所有器官。還有我們的腸子，纖細(xì)的腰意味著內(nèi)臟沒有下垂，腸道沒有臟東西和油脂堆積。這么好的狀態(tài)，你臉上的斑點總不會從天上掉下來吧。所以我總是說女人的臉只是個表象，最實在的東西在腰上。現(xiàn)在的姐妹都挺懶的，所以我總結(jié)了一個最簡單的加強腰部柔韌性的方法：先向前彎腰，手是不是能很容易地抓到腳踝關(guān)節(jié)呢？向后彎腰（要有人幫扶著，不然會危險），能夠彎得下去么？這倒不要求你彎到地上去了，腰很酸痛吧，說明你很久沒鍛煉過它
愛你 2016年10期2016-11-26
- 別開槍
西突然頂住了他的后腰?！皠e，千萬別開槍！”局長身子一顫，“你、你是哪路朋友？不會是王大拿派來的吧？他想攬建橋工程給了我100萬元不假，可人家李二狗一甩手就是1000萬元！”身后沒有聲音?！半y道是小雅雇你來的？是她先纏著我，說要做我的情人……如今她逼我離婚，可這事得慢慢來嘛！”身后的人還是沉默?！笆抢馅w讓你來的？”局長幾乎帶著哭腔說，“我們倆是有過節(jié)，可我不滅他，他就得滅我啊！”身后依舊沒有人應(yīng)答。這時，太太從屋子里走向院子中，說：“又這么晚才回家！你還站在
愛你·心靈讀本 2016年4期2016-07-06
- 四個動作打造苗條身段
時收緊腹部肌肉，后腰不要完全貼于地面，以向上突出的弧線收緊后腰。2.進(jìn)一步抬起上身，令骨盆以上的部位與地面成30度角，上身盡量保持挺直的姿勢，令腹直肌受到刺激，并且腹部以上的部位不要施力，盡量放松，利用腹肌來讓上身抬起。抬腿運動1.身體平躺，雙腿并攏，雙臂自然伸直，放在身體兩側(cè)，肩胛骨下壓，令胸廓打開，腰腹收緊，后腰與地面空出一定的縫隙，并攏的雙腿微微屈膝抬起，令小腿與地面平行。2.保持頭部、肩胛骨、臀部著地的姿勢，微微屈膝的雙腿向上抬起，以下腹部為軸心，
中老年健康 2016年5期2016-06-13
- 中醫(yī)解讀產(chǎn)后腰痛
。不少新媽媽有產(chǎn)后腰痛的癥狀，從中醫(yī)的角度看，根本原因在于體質(zhì)出現(xiàn)了問題。那么，中醫(yī)怎樣解讀產(chǎn)后腰痛呢？產(chǎn)后腰痛應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？中醫(yī)如何看待產(chǎn)后腰痛？產(chǎn)婦由于分娩失血、耗傷精力、百脈空虛，出現(xiàn)關(guān)節(jié)或肢體疼痛、麻木，稱為產(chǎn)后腰痛。產(chǎn)后腰痛，你屬于哪種類型？不同女性的體質(zhì)情況不同，所以產(chǎn)后腰痛的成因與表現(xiàn)也不盡相同，治療時也需要區(qū)別對待，對癥下藥。中醫(yī)將產(chǎn)后腰痛分為3種類型：1.淤血留滯型因為產(chǎn)后惡露排出不暢、淤血阻礙氣血流通，而引起腰痛。這一類型腰痛的痛處固
家庭·育兒 2016年5期2016-06-08
- 產(chǎn)后腰痛如何解
傅慧婷產(chǎn)后腰痛即女性產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，是已生育女性中比較常見的現(xiàn)象，也是傳統(tǒng)中醫(yī)門診常見的病種，一般與生理性缺鈣、腰骶部舊疾、過度勞累、姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。臨床上因產(chǎn)后腰痛就診的患者，多伴有腰酸、腰部下墜感、腰部無力、乏力氣短等不適癥狀。一般來講，除某些器質(zhì)性原因引起的腰痛，大部分產(chǎn)后腰痛尋求傳統(tǒng)中醫(yī)的治療更為合適。以虛為主，多為腎精不足《素問·脈要精微論》曰：“腰者腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣”。中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，是腎之精氣所溉之域。腰痛病位在腰，與腎關(guān)系密切
家庭用藥 2016年5期2016-05-14
- 大洗的日子到了
，褲子的洗標(biāo)則在后腰內(nèi)里處。上面的洗標(biāo)非常貼心地在洗滌（dí）圖標(biāo)旁加注了中文翻譯（yì）。然而，大部分洗標(biāo)是右邊這樣的。請注意，請注意，一大撥兒洗滌圖標(biāo)正向我方襲（xí）來，請打開腦力雷達(dá)，準(zhǔn)備迎擊——1.你以為這是“找不同”嗎？不是的，是填空題。（ ） （ ）請問：上面兩圖，哪一個代表“輕柔（róu）手洗”，哪一個代表“只能手洗”？答案：左——“輕柔手洗”，右——“只能手洗”。關(guān)于“洗”，我們再來認(rèn)識幾位重要的新朋友。
紅領(lǐng)巾·萌芽 2016年3期2016-04-28
- 別開槍
西突然頂住了他的后腰。“別，千萬別開槍！”局長身子一顫，“你、你是哪路朋友？不會是王大拿派來的吧？他想攬建橋工程給了我100萬元不假，可人家李二狗一甩手就是1000萬元！”身后沒有聲音?！半y道是小雅雇你來的？是她先纏著我，說要做我的情人……如今她逼我離婚，可這事得慢慢來嘛！”身后的人還是沉默?！笆抢馅w讓你來的？”局長幾乎帶著哭腔說，“我們倆是有過節(jié)，可我不滅他，他就得滅我?。 鄙砗笠琅f沒有人應(yīng)答。這時，太太從屋子里走向院子中，說：“又這么晚才回家！你還站在
愛你 2016年7期2016-04-11
- 養(yǎng)護(hù)腰背三妙招
精、強身健體。按后腰中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府。后腰處的腎腧穴，有補腎生精、滋養(yǎng)筋骨的作用。腎腧穴在后腰部腰椎兩側(cè)，左右各一處。找穴位時，先在后腰與肚臍眼相對的位置做個標(biāo)記，然后從此位置向左、向右各量取1.5寸（中指、食指并攏后的寬度），就是腎腧穴。按摩時將兩手握拳，大拇指骨節(jié)突起，壓在食指上，以大拇指的骨節(jié)緊壓穴位，順時針、逆時針各旋轉(zhuǎn)按摩60圈，每日早晚各一次。摩腳心腳心為足少陰腎經(jīng)的起始位置，先以左手大拇指的骨節(jié)緊壓穴位，順時針、逆時針各旋轉(zhuǎn)按摩右腳心60
保健與生活 2016年12期2016-04-11
- 打好爹媽給的牌
系統(tǒng)功能的弱化。后腰是我們的腎，腎功能弱化會拖累身上其他所有器官。還有我們的腸子，纖細(xì)的腰意味著內(nèi)臟沒有下垂，腸道沒有臟東西和油脂堆積。這么好的狀態(tài)，你臉上的斑點總不會從天上掉下來吧。所以我總是說女人的臉只是個表象，最實在的東西在腰上?，F(xiàn)在的姐妹都挺懶的，所以我總結(jié)了一個最簡單的加強腰部柔韌性的方法：先向前彎腰，手是不是能很容易地抓到腳踝關(guān)節(jié)呢？向后彎腰（要有人幫扶著，不然會危險），能夠彎得下去么？這倒不要求你彎到地上去了，腰很酸痛吧，說明你很久沒鍛煉過它
愛你·健康讀本 2016年5期2016-04-09
- 產(chǎn)后為何會腰痛
產(chǎn)的人群也常有產(chǎn)后腰痛。2012年英國有一項著名的薈萃分析，收集了世界范圍內(nèi)有關(guān)這方面的研究，1806位產(chǎn)婦隨機(jī)分組，比較913位沒有用硬膜外分娩鎮(zhèn)痛和893位使用硬膜外分娩鎮(zhèn)痛的產(chǎn)婦的腰痛發(fā)生率，兩組分別出現(xiàn)了361 （40% ）位和337（38% ）位慢性腰痛病人，完全否定了腰痛與硬膜外鎮(zhèn)痛有關(guān)的假設(shè)。所以，椎管內(nèi)麻醉產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛不能認(rèn)定是麻醉造成的，而且從這一研究中發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后腰痛的發(fā)生率在40%左右。那么，是什么原因會造成產(chǎn)后腰背痛呢？誘發(fā)產(chǎn)后腰痛的
健康博覽 2016年2期2016-03-14
- 現(xiàn)代足球后腰的核心作用和技術(shù)分析
，劉維維現(xiàn)代足球后腰的核心作用和技術(shù)分析康喜來，王水亮，劉維維運用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法、對比分析法對后腰的核心作用和技術(shù)進(jìn)行了闡述與分析，為足球教學(xué)提供理論參考。足球后腰；核心作用；技術(shù)分析現(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢就是節(jié)奏的加快、對抗激烈和多種戰(zhàn)術(shù)組合使用，以及各支球隊對防守的重視。作為球隊的后防核心，后腰是一支球隊不可或缺的角色，也是一個將現(xiàn)代足球涵義詮釋得淋漓盡致的載體。后腰是足球歷史變遷和發(fā)展的縮影，也是戰(zhàn)術(shù)改革和創(chuàng)新的見證。他們是足球場上一
湖北體育科技 2015年10期2015-10-14
- 褲裝結(jié)構(gòu)中后上翹計算方法的幾何研究
構(gòu)設(shè)計中后襠縫與后腰縫之間的結(jié)構(gòu)平衡問題，準(zhǔn)確定位后上翹的大小，通過構(gòu)建褲裝后上襠結(jié)構(gòu)理想化的幾何模型，分析后上翹的幾何原理，獲得了較為精確的后上翹推導(dǎo)公式，并對其進(jìn)行了單調(diào)性分析和相應(yīng)的驗證分析。分析結(jié)果表明，后上翹的大小是由后腰弧長和后襠傾角共同決定，且二者與后上翹的大小的關(guān)系均呈現(xiàn)單調(diào)遞增趨勢。進(jìn)一步驗證結(jié)果顯示，該后上翹推導(dǎo)公式科學(xué)合理且計算準(zhǔn)確，可有效消除褲裝結(jié)構(gòu)設(shè)計中后腰凹角或尖角的存在。褲裝結(jié)構(gòu)；后上翹；幾何模型0 引 言在褲裝結(jié)構(gòu)設(shè)計中，后
大連工業(yè)大學(xué)學(xué)報 2015年2期2015-10-09
- 隊短隊長
將其從右后衛(wèi)改為后腰。瓜帥曾經(jīng)這樣大贊拉姆：“他是我執(zhí)教生涯以來見過的最聰穎的球員，他有能力應(yīng)付所有位置?！睆那翱峙聼o人估計到，打了邊后衛(wèi)多年的拉姆，會有作為一名好后腰的天分：中圈被緊逼時從容不迫，傳球成功率長期保持在90%左右。世界杯對陣美國的小組賽，他以后腰身份在雨中做出117腳傳送，成功率高達(dá)94%。截至半決賽之前，拉姆踢滿了德國全部5場比賽，總共3次射門全部命中目標(biāo)。拉姆當(dāng)然有才華踢好后腰這個位置，但前提是全隊人手充裕，沒有傷病困擾。德國今屆23人
足球周刊 2014年26期2014-08-06
- 德國
響狀態(tài)，拉姆改踢后腰后贏得《踢球者》雜志的世界級評定，以及克洛澤和戈麥斯身體狀況欠佳等一系列因素，越來越多證據(jù)顯示，勒夫有可能效法瓜迪奧拉變陣4141并趨于無鋒。隨著胡梅爾斯失勢與格策改換門庭，德國隊越來越像拜仁。執(zhí)行五冠王的戰(zhàn)術(shù)，無疑是風(fēng)險最低的選擇。以拜仁為模板，只需更換三四名球員，勒夫即可打造出德國隊的主力陣容。問題在于拉姆究竟會繼續(xù)出現(xiàn)在防線右路，還是改任單后腰？去年12月接受媒體采訪時，這位雙料隊長就表達(dá)了在國家隊也改踢后腰的愿望，并希望勒夫在世
足球周刊 2014年4期2014-03-03
- 椎管內(nèi)阻滯分娩鎮(zhèn)痛對100例產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛的影響＊
娩過程的鎮(zhèn)痛。產(chǎn)后腰痛是產(chǎn)婦常見的癥狀，對一些女性而言，產(chǎn)后的腰痛可能就是其終身腰痛的開始。妊娠婦女分娩后半年仍然存在腰痛的比例是5%～40%[1]。目前就椎管內(nèi)阻滯是否會影響產(chǎn)后腰痛還存在爭議。本研究通過對200例妊娠婦女分娩后6～8周腰痛的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，探討椎管內(nèi)阻滯分娩鎮(zhèn)痛對產(chǎn)后早期腰痛的影響。1 資料與方法1.1 一般資料 選擇2011年1月至2013年1月在南寧市婦幼保健院經(jīng)陰道分娩于產(chǎn)后6～8周來本院婦女保健科進(jìn)行門診復(fù)查的足月初產(chǎn)婦200例，
檢驗醫(yī)學(xué)與臨床 2014年1期2014-02-06
- 小議女子“后腰”柔韌素質(zhì)技能訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題
操運動員來說，“后腰”柔韌素質(zhì)的好壞，對她的運動技能的發(fā)展至關(guān)重要?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">后腰”柔韌素質(zhì)，一般要求“后橋”指尖離腳后跟距離要達(dá)到20公分以內(nèi)可視為規(guī)范動作。因此在女子體操訓(xùn)練中，對“后腰”柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要求很高，主要手段就是要在長期的、在適度的助力下，進(jìn)行搬、拉、壓，逐步地提高“后腰”韌帶組織的彈性能力。在這環(huán)節(jié)的訓(xùn)練過程中，對每一位教練員的訓(xùn)練手法，訓(xùn)練經(jīng)驗和能力要求是很高的。教練員在訓(xùn)練中，要根據(jù)運動員“天生”具備的柔韌素質(zhì)條件，應(yīng)用科學(xué)合理的訓(xùn)練手段，使之
體育師友 2013年1期2013-12-06
- 現(xiàn)代足球雙后腰陣型后腰球員技戰(zhàn)術(shù)打法分析
03)現(xiàn)代足球雙后腰陣型后腰球員技戰(zhàn)術(shù)打法分析翟偉忠(江寧足球訓(xùn)練基地 江蘇南京 211103)縱觀近年來國際足壇各種比賽情況,雙后腰陣型成為國內(nèi)外足球比賽中最為常用的陣型,成為球隊獲勝的關(guān)鍵。本文試圖通過對雙后腰陣型中的后腰球員的技術(shù)特點,以及后腰隊員與中前場隊員,與后衛(wèi)線隊員攻守配合的分析,揭示該陣型的技戰(zhàn)術(shù)打法?，F(xiàn)代足球 雙后腰 技術(shù)特點 戰(zhàn)術(shù)打法足球陣形是場上隊員的位置排列、攻守力量搭配和職責(zé)分工的形式,是球隊?wèi)?zhàn)術(shù)的載體。[1]腰,人體的中部,具有
當(dāng)代體育科技 2013年10期2013-05-31
- 巴西 后腰之痛
到強硬派的鄧加，后腰永遠(yuǎn)是巴西足球一道惹眼的風(fēng)景。盡管桑巴軍團(tuán)以強大的攻擊力聞名于世，但后腰在中場所起的攔截和平衡作用依然是不可替代的，這也很好解釋后腰出身的巴西隊主帥鄧加為何會對三后腰戰(zhàn)術(shù)情有獨鐘。不過從目前的情況來看，巴西隊的表現(xiàn)卻難以令人滿意，在最近兩場世界杯預(yù)選賽中以0∶2完敗給巴拉圭、以0∶0與阿根廷握手言和后，僅列南美區(qū)積分榜第四位，隊中后腰的表現(xiàn)也引來了諸多質(zhì)疑。反觀塞納、德科和奧雷利奧等巴西后腰在本屆歐洲杯賽場上如魚得水，不知“無腰”的巴西
足球俱樂部 2008年14期2008-08-18
- 用忍耐創(chuàng)造奇跡
一只利爪抓住狼的后腰，當(dāng)狼轉(zhuǎn)過頭來想搏斗時，鷹的另一只爪迅疾地插進(jìn)狼的雙眼，狼會當(dāng)場斃命。然而，有一天，食狼鷹向一只孤狼發(fā)動了襲擊，和平常一樣，它先抓住了狼的后腰。而這只狼并沒有像其他狼那樣轉(zhuǎn)過頭來，而是拼命向前狂奔。前方是一片灌木叢，狼忍著疼痛拖著食狼鷹跑了進(jìn)去。灌木叢將厲害的食狼鷹撕成了碎片。這只狼做到了“善假于物”！用灌木叢殺死了天敵。這只志在復(fù)仇的狼忍受了被食狼鷹抓的劇痛，成功地實施了自己的計劃。同樣，如果我們志在成功的話，也必須學(xué)會忍耐，即使在山
知識窗 2008年5期2008-05-14
- 西班牙，百變之腰
足球的不斷發(fā)展，后腰這一以往通常與“工兵”或“配角”等詞語聯(lián)系到一起的位置，如今卻被賦予了越來越重要的作用。尤其在西班牙隊，主教練阿拉貢內(nèi)斯更是將對后腰的使用視為球隊的戰(zhàn)術(shù)根本。在取得了2007年全年不敗戰(zhàn)績后，西班牙隊將以其獨樹一幟的多后腰戰(zhàn)術(shù)，在今年夏天的歐洲杯賽場上再試鋒芒。單腰過去時在后腰還被認(rèn)為僅僅具有防守作用的那個年代，這一位置在強調(diào)進(jìn)攻的西班牙足壇并沒有獲得足夠重視。當(dāng)時在西班牙隊?wèi)T用的“442”陣型中，中場通常采取菱形站位，僅僅在后腰位置上
足球俱樂部 2008年1期2008-01-10
- 針刺為主治療急性腰椎小關(guān)節(jié)紊亂58例
療效果痊愈(治療后腰痛消失,功能恢復(fù)正常,隨訪1月未復(fù)發(fā))為35例,占60.3%;顯效(治療后腰痛明顯減輕,功能改善)為18例,占31.0%;有效(治療后腰痛減輕,功能有所改善)為3例,占5.2%;無效(治療前后癥狀無改善)為2例,占3.5%?？傆行蕿?6.5%。4體會玉枕和水溝分別是膀胱經(jīng)與督脈之穴,其經(jīng)氣分布于腰脊部,具有主治腰脊強痛之功能。故針刺玉枕、水溝能疏通經(jīng)氣,活血止痛,配合醫(yī)療體操能很快地調(diào)整腰椎小關(guān)節(jié),使其恢復(fù)到正常的生理位置,從而迅速獲
中國針灸 2000年4期2000-06-13
- 釣友教我解腰疼
了。初起時，痛在后腰右側(cè)，并有刺痛沿著右腿放射；漸漸地痛區(qū)向左側(cè)擴(kuò)展，左腿也有了放射性疼痛。至此，全身活動大受影響，無論坐下、站起、走動、上床都十分艱難，連咳一聲都牽動著腰痛，真是苦不堪言。幸虧每次苦過2周左右，就會慢慢好轉(zhuǎn)起來。求醫(yī)、吃藥、敷貼、針灸都試過，無甚療效，非得整個“病程”過完，才得以恢復(fù)。這可怎么辦呢?1987年國慶節(jié)那天，我腰疼剛止，就熬不住下鄉(xiāng)垂釣。也是機(jī)緣偶至，我遇上了一位陌生的釣友。中午休息，在大樹下共進(jìn)午餐。他見我揉腰數(shù)次，便問我是
祝您健康 1994年6期1994-12-30