右臂
- 自測血壓 測左臂還是右臂
太準(zhǔn)，而且左臂和右臂的數(shù)值不一樣，到底應(yīng)該以測左臂還是右臂為準(zhǔn)呢？理論上，距離源頭較近的一側(cè)應(yīng)當(dāng)壓力更大，就像距離水源最近的水龍頭內(nèi)總是壓力最大、出水最快。按照“水龍頭出水”理論，右臂測量血壓一定會高于左臂。通常，人的右臂血壓比左臂會高5～10毫米汞柱，這是因為人體的右臂肱動脈來自頭臂干分支，左臂肱動脈來自左鎖骨下動脈。頭臂干和左鎖骨下動脈都來自主動脈，而頭臂干是主動脈較大分支，左鎖骨下動脈分支較小，右臂血壓自然較高。因此，權(quán)威的《診斷學(xué)》給出的標(biāo)準(zhǔn)推薦是
保健與生活 2022年18期2022-05-30
- 溫暖同學(xué)情
一股鉆心的疼痛從右臂傳來。宇方就在旁邊，驚呼起來：“勁翔，你怎么啦？”接著，他又對圍攏過來的同學(xué)說：“趕快叫老師過來！”宇方扶著我的左臂讓我慢慢地站起來。此時，老師也趕來，并立即通知了我爸爸。宇方一邊輕輕地托著我的右臂，一邊安慰著：“勁翔，你一定沒事的！”結(jié)果一檢查，骨折，要住院一周。住院時，宇方還打電話告訴我：“安心養(yǎng)病吧！我的右手就是你的右手！幫你抄了筆記，等你回來一起學(xué)！”出院后，一到下課，宇方就像是我的保鏢一樣站在我旁邊，生怕其他同學(xué)碰到我的右臂。
快樂語文 2021年17期2021-12-21
- 肩背痛，這五組動作很管用
后部拉伸：盤坐，右臂向左彎曲，與胸部平行，左手抱住右臂肘關(guān)節(jié)。該動作10～15次為一組，每天1～2次。第二組，肱三頭肌拉伸：盤坐，雙臂上舉，左臂沿后腦勺向下方延伸，越靠下越好，右臂抱住左臂肘關(guān)節(jié)。此動作每次堅持15～20秒，每天1～2次。第三組，肩前、中部拉伸：站立，雙腳分開，兩只手臂從背后交叉，幅度要達(dá)到一只手能托住另一只手臂的肘關(guān)節(jié)。該動作每次堅持15～20秒，每天1～2次。第四組，斜方肌徒手練習(xí)：站立，兩只手臂各呈90度角上舉，后面的肩胛骨（扇子骨）
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2021年11期2021-12-10
- 肩背痛，這五組動作很管用
后部拉伸：盤坐，右臂向左彎曲，與胸部平行，左手抱住右臂肘關(guān)節(jié)。該動作10～15次為一組，每天1～2次。第二組，肱三頭肌拉伸：盤坐，雙臂上舉，左臂沿后腦勺向下方延伸，越靠下越好，右臂抱住左臂肘關(guān)節(jié)。此動作每次堅持15～20秒，每天1～2次。第三組，肩前、中部拉伸：站立，雙腳分開，兩只手臂從背后交叉，幅度要達(dá)到一只手能托住另一只手臂的肘關(guān)節(jié)。該動作每次堅持15～20秒，每天1～2次。第四組，斜方肌徒手練習(xí)：站立，兩只手臂各呈90度角上舉，后面的肩胛骨（扇子骨）
戀愛婚姻家庭 2021年33期2021-12-08
- 在線教太極拳如何方向定位
左腳1點半。同時右臂由上向右劃至腹前，左臂由下向左而上劃至胸前，掌心向下兩臂相合，提右腳朝3點跨出，行傳統(tǒng)攬雀尾，右掤、捋、擠、按。4.肘底捶：9點，重心后移，扣右腳12點，身向左轉(zhuǎn)雙臂平劃至9點，右轉(zhuǎn)，雙臂回劃約3點，坐右掌，掤左臂，重心后移，跨左腳10點半，重心前移提右腳墊步10點半，重心后移，呈左腳跟著地的虛實步。托起左掌，扣右拳擊至腹前中心，兩眼平視9點。5.左右摟膝拗步：9點，重心右移，松右拳向右后方撩右掌，折右臂，提左腳向左側(cè)跨出，左轉(zhuǎn)摟左膝，
少林與太極 2021年6期2021-10-12
- 刮骨療傷
羽帶領(lǐng)軍隊打仗，右臂不小心中了敵人的毒箭，后來傷口雖然痊愈，但每到陰雨天，骨頭常常疼痛。眾人四處尋找醫(yī)術(shù)高明的大夫，為關(guān)羽治病。有一位名叫華佗的神醫(yī)，聽說關(guān)羽中了毒箭，特意到軍營中來給他醫(yī)治。此時，關(guān)羽正和謀士下圍棋。華佗走向前，仔細(xì)觀察關(guān)羽的箭傷，說：“箭頭上面的毒已深入骨髓，如果再不治療，您的手臂恐怕就要廢了！要想根治病癥，需要把您的手臂牢牢綁在柱子上，然后我用刀剖開皮肉，先刮去骨頭上的毒，再敷上草藥，最后用針線縫合傷口，但這樣做，恐怕您會害怕。”關(guān)羽
小朋友·聰明學(xué)堂 2021年2期2021-02-21
- “我是她的腿，她是我的手”
側(cè)著探出去，半截右臂插進(jìn)一個固定在把手上的圓形鐵套，牙齒咬住鑰匙一擰，右臂一壓，電動三輪車平穩(wěn)啟動，雖然姿勢看起來別扭，但趙海峰駕駛技術(shù)熟練，從未發(fā)生過碰撞和剮蹭?！熬褪翘貏e費衣服，三四個月就磨破一件。”趙海峰笑著說。在營業(yè)部分揀時，楊芬艷將夫妻倆負(fù)責(zé)派送的包裹一件件掃描后，放到丈夫下巴和右臂之間夾住，搬到三輪車上，快遞裝車完畢，趙海峰把妻子背上駕駛座，拿毛毯圍住她的雙腿，一起出發(fā)派件，派件的街道只有700多米長，夫妻倆所在的快遞營業(yè)部負(fù)責(zé)人說，這是公司特
文萃報·周二版 2020年47期2020-12-28
- 大成拳七妙法門之六——推手
式丁八步站立。我右臂為撐抱狀態(tài)，右手變?yōu)榭瘴杖?，左手置于體側(cè);對方右手為空握拳狀，右腕內(nèi)側(cè)搭扣于我右小臂外側(cè)，右手置于體側(cè)。對方向我中線部位推進(jìn)，當(dāng)推至我胸前約25厘米距離時，我右臂內(nèi)旋，而對方則右臂外旋，呈撐抱狀態(tài);我以右腕部內(nèi)側(cè)搭扣于對方右腕外側(cè)，向?qū)Ψ街芯€部位推進(jìn)。如此循環(huán)練習(xí)。定步練法熟練后，尚可進(jìn)行配合步法的練習(xí)。雙推手：雙方站成左丁八步或右丁八步，兩臂抬起至身前，兩手空握拳狀，與肩同高，與肩同寬，與自身約30厘米距離，兩拳心斜相對;我左腕外側(cè)置
少林與太極 2019年1期2019-12-12
- 神奇的手臂
他在心里罵了句。右臂殘了有幾年了，是為了救一個孩子，被三輪車軋壞了胳膊，本來不是很嚴(yán)重，可因為肇事的家里窮困，賠償金一直不到位，他家里又沒有錢，耽誤了治療，傷臂感染壞死不得已截掉了，只剩下一小截，丑丑的像根枯棒。家里的日子越發(fā)艱難。妻子一氣之下和他離了婚，帶著孩子走了。他不怪妻子，誰不希望過上好日子呢。終于看見幾個隱隱的身影，他高興起來，對岸的孩子們也都興奮地沖他揮著手，用稚嫩的聲音喊著他的名字。他涉水過河，孩子們已經(jīng)自動地排好了隊，等著他一個個把他們背過
小小說月刊 2019年11期2019-11-21
- 神奇的手臂
他在心里罵了句。右臂殘了有幾年了，是為了救一個孩子，被三輪車軋壞了胳膊，本來不是很嚴(yán)重，可因為肇事的家里窮困，賠償金一直不到位，他家里又沒有錢，耽誤了治療，傷臂感染壞死不得已截掉了，只剩下一小截，丑丑的像根枯棒。家里的日子越發(fā)艱難。妻子一氣之下和他離了婚，帶著孩子走了。他不怪妻子，誰不希望過上好日子呢。終于看見幾個隱隱的身影，他高興起來，對岸的孩子們也都興奮地沖他揮著手，用稚嫩的聲音喊著他的名字。他涉水過河，孩子們已經(jīng)自動地排好了隊，等著他一個個把他們背過
小小說月刊 2019年21期2019-11-13
- 醫(yī)生教您在家搞定肩周炎
長棍向外上方推舉右臂，使右臂盡量舉高。注意不要聳肩，對著鏡子練習(xí)即可避免。2.前屈訓(xùn)練雙手握住長棍兩端，左手在下、右手在上，左手用長棍向前上方推舉右臂，使右臂盡量舉高。同樣要注意避免聳肩代償。3.后伸訓(xùn)練雙手握住長棍兩端，左手在前、右手在后，左手用長棍將右臂盡量推向后方。4.外旋訓(xùn)練保持大臂及肘部緊貼于身體兩側(cè)，肘關(guān)節(jié)屈曲90°，雙手握住長棍兩端（寬度大于肩寬），左手用長棍將右側(cè)小臂盡量推向外側(cè)。要點是右側(cè)大臂及肘部應(yīng)緊貼身體，小臂以大臂為軸向外側(cè)轉(zhuǎn)動。5
保健醫(yī)苑 2019年8期2019-08-19
- 學(xué)會舍棄收獲成功
石，但卻無法抽出右臂。碰巧那天，他攜帶的探險設(shè)備、干糧、水壺和急救包等一應(yīng)俱全，唯獨沒有帶手機(jī)。于是他只好原地躺著，等人來救援。吃完干糧之后，拉斯頓便靠水度日。到第四天，水壺中一點水也沒有了。第五天早晨，當(dāng)渾身無力的拉斯頓從斷斷續(xù)續(xù)的睡眠中醒來時，他終于明白：藍(lán)約翰峽谷過于偏僻，人跡罕至，只有靠自己救自己了。最后，他下定決心，用隨身攜帶的8厘米長的袖珍小折刀給自己的右臂實施截肢。鉆心徹骨的劇痛和大量失血使拉斯頓差點昏厥，但他仍然堅持從急救包中取出殺菌膏和繃
黃河黃土黃種人 2019年3期2019-05-10
- 肩背痛，5組動作很管用
節(jié)后部拉伸盤坐，右臂向左彎曲，與胸部平行，左手抱住右臂肘關(guān)節(jié)。該動作10～15次為1組，每天1～2次。第二組，肱三頭肌拉伸盤坐，雙臂上舉，左臂沿后腦勺向下方延伸，越靠下越好，右臂抱住左臂肘關(guān)節(jié)。此動作每次堅持15～20秒，每天1～2次。第三組，肩前、中部拉伸站立，雙腳分開，兩只手臂從背后交叉，幅度要達(dá)到一只手能拖住另一只手臂的肘關(guān)節(jié)。該動作每次堅持15～20秒，每天1～2次。第四組，斜方肌徒手練習(xí)站立，兩只手臂各呈90度角上舉，后面的肩胛骨（扇子骨）向脊柱
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2018年11期2018-11-21
- 三個小動作練反應(yīng)
向上方，同時抬起右臂指向正前方；放平左臂，指向左側(cè)，同時右臂指向上方；最后放下左臂，自然貼在身側(cè)，同時放平右臂，指向右側(cè)，再從第一步重復(fù)這套動作。如此，左臂按照前方、上方、側(cè)方、下方的順序運動，右臂保持“晚一步”，緊跟左臂的動作。熟練后可以提升難度，加入原地踏步配合節(jié)奏。（摘自《老年文匯報》）
華聲文萃 2018年2期2018-09-18
- A Diagonalized Legendre Rational Spectral Method for Problems on the Whole Line
~10分鐘后采取右臂測量2次,每次間隔至少1分鐘,取3次均值為其血壓值。This means ?1(x)=R1(x).Similarly,which means ?2(x)=R2(x)?d2,1?0(x)with the constantIn the same manner,we can verify the results of(3.5)for k=3,4,with the constantsandas in(3.6).Next,assume that
Journal of Mathematical Study 2018年2期2018-08-06
- 5肩背痛，組動作很管用
節(jié)后部拉伸盤坐，右臂向左彎曲，與胸部平行，左手抱住右臂肘關(guān)節(jié)。該動作10～15次為1組，每天1～2次。第二組，肱三頭肌拉伸盤坐，雙臂上舉，左臂沿后腦勺向下方延伸，越靠下越好，右臂抱住左臂肘關(guān)節(jié)。此動作每次堅持15～20秒，每天1～2次。第三組，肩前、中部拉伸站立，雙腳分開，兩只手臂從背后交叉，幅度要達(dá)到一只手能拖住另一只手臂的肘關(guān)節(jié)。該動作每次堅持15～20秒，每天1～2次。第四組，斜方肌徒手練習(xí)站立，兩只手臂各呈90度角上舉，后面的肩胛骨（扇子骨）向脊柱
家庭醫(yī)藥 2018年21期2018-01-30
- 練三套動作反應(yīng)快
向上方，同時抬起右臂指向正前方；放平左臂，指向左側(cè)，同時右臂指向上方；最后放下左臂，自然貼在身側(cè)，同時放平右臂，指向右側(cè)，再從第一步重復(fù)這套動作。如此，左臂按照前方、上方、側(cè)方、下方的順序運動，右臂保持“晚一步”，緊跟左臂的動作。熟練后可以提升難度，配合節(jié)奏加入原地踏步。
老友 2018年12期2018-01-22
- 肩背痛，五組動作很管用
后部拉伸：盤坐，右臂向左彎曲，與胸部平行，左手抱住右臂肘關(guān)節(jié)。該動作10～15次為一組，每天1～2次（如圖1）。第二組，肱三頭肌拉伸：盤坐，雙臂上舉，左臂沿腦勺向下方延伸，越靠下越好，右臂抱住左臂肘關(guān)節(jié)。此動作每次堅持15～20秒，每天1～2次（如圖2）。第三組，肩前、中部拉伸：站立，雙腳分開，兩只手臂從背后交叉，幅度要達(dá)到一只手能拖住另一只手臂的肘關(guān)節(jié)。該動作每次堅持15～20秒，每天1～2次（如圖3）。第四組，斜方肌徒手練習(xí)：站立，兩只手臂各呈90度角
養(yǎng)生保健指南 2017年8期2017-12-09
- 肩背痛，五組動作很管用
后部拉伸：盤坐，右臂向左彎曲，與胸部平行，左手抱住右臂肘關(guān)節(jié)。該動作10-15次為一組，每天1-2次（如圖1）。第二組，肱三頭肌拉伸：盤坐，雙臂上舉，左臂沿腦勺向下方延伸，越靠下越好，右臂抱住左臂肘關(guān)節(jié)。此動作每次堅持15-20秒，每天1-2次（如圖2）。第三組，肩前、中部拉伸：站立，雙腳分開，兩只手臂從背后交叉，幅度要達(dá)到一只手能拖住另一只手臂的肘關(guān)節(jié)。該動作每次堅持15-20秒，每天1-2次（如圖3）。第四組，斜方肌徒手練習(xí)：站立，兩只手臂各成90度角
中老年健康 2017年5期2017-06-02
- 以色列防身術(shù)
）。2.我迅速將右臂于對方背后抬起，右手自其右腋下穿過，攬抱住對方肩背部。同時抬起左臂，用左手扣抓住對方右小臂位置，盡量使自己的身體靠近對方的身軀，以右側(cè)腰髖抵頂住對方的腹部（圖2）。3.旋即，在雙手控制住對方上盤的基礎(chǔ)上，雙腳蹬地，身體前俯、猛然左轉(zhuǎn)，以右側(cè)腰髖為支點撬動對方腰腹部，左手向左下方拉扯對方右臂，右臂配合用力向下裹挾對方肩背，周身動作協(xié)調(diào)，瞬間可將對方由我右腰側(cè)摔倒至身前（圖3～5）。[要點]雙手抓把的位置要準(zhǔn)確，搶把要快，在摔跤技術(shù)運用當(dāng)中
少林與太極 2017年2期2017-03-30
- 論散打防守反擊的實戰(zhàn)運用①
擊技巧。第一種是右臂上架，然后立即用右臂沖拳攻擊對手的面部或者胸腹部。上架的右臂轉(zhuǎn)成沖拳時的速度一定要快，最好在格擋住對手左拳攻擊的一瞬間馬上出拳，給對手造成瞬時的傷害，讓對手沒有時間做出防御。第二種是右臂上架，然后立即向前邁出右腿，接著用左勾拳擊打?qū)κ值拿娌炕蛘咝馗共俊＿@個反擊方法需要右腿和左拳的同時進(jìn)行，需要有扎實的平衡能力與機(jī)動性。第三種是右臂上架，然乎立即用左摜拳與右沖拳攻擊對手的面部。在攻擊時，左摜拳一般先于右沖拳，這是因為右臂上架要先防御對手左
當(dāng)代體育科技 2016年20期2016-11-30
- 少林巧奪匕首法
抓其右腕。隨即將右臂前伸，穿過對方右腋下，向回格別其右肘，隨勢左手下壓，同時，用右膝頂擊對方襠部（圖1～4）。【要點】別肘要牢，頂襠要狠。②當(dāng)對方正握匕首平刺我肋部時，我即右閃身上右步，用左手向外推抓其右腕。隨即用左膝頂擊對方襠部，同時，用右掌砍擊對方咽喉。然后，用右臂向下壓砸其右肘窩，左手向前推壓其右腕，同時上體前壓，別肘奪下匕首而制服對方（圖5～11）?！疽c】同上。2？郾砍頸勾踢當(dāng)對方右手正握匕首斜劈刺我頭部時，我即用左手向外推抓其右手腕。隨即右掌劈
少林與太極 2016年5期2016-07-18
- 少林巧奪菜刀十四法（下）
左臂向右橫格對方右臂，躲過其菜刀的劈擊，同時，左掌向里扳按對方后背，并用右膝向前上方撞擊其腹（圖23～25）。【要點】按背及時，撞胸有力。9拍臂踢肋當(dāng)對方右手持菜刀從上向下劈擊我頭部時，我左腳迅速向前閃身上步以避開其菜刀，并用左掌向右橫拍開對方右臂，同時右腳擺踢其左肋（圖26、27）?！疽c】拍臂迅速，踢肋及時。10下閃挑踢當(dāng)對方右手持菜刀從上向下劈擊我頭部時，我迅速俯身向下、向左閃身躲開其菜刀，同時，右腿向左上挑踢其左腿，使其向左后摔倒（圖28～30）。
少林與太極 2016年2期2016-04-07
- 古傳九宮圖內(nèi)功（下）
右足，腳跟拔起，右臂側(cè)平舉，右手成鷹爪，左手成佛手形靠近右臂。雙手胸前抱球，左足向左一步，右腿三陰交穴緊靠左腿窩，金雞獨立片刻，功法同上，動作相反，反復(fù)數(shù)次，因人而異。初練時，可作一兩次，隨著功力提高，可連續(xù)練8次（圖27～32）?！竟πА刻岣叽竽X功能，強(qiáng)筋健骨，預(yù)防心腦疾病，返老還童，延年益壽。九、轉(zhuǎn)九宮自然站立，雙足同肩寬，右腿微屈，左腳靠近右足，腳跟拔起，右臂側(cè)平舉，手成鷹爪，左手成佛手形靠近右臂。雙手胸前抱球，左足向左一步，右腿三陰交穴緊靠左腿窩，
少林與太極 2015年11期2016-03-29
- 少林傳統(tǒng)擒拿法三十六勢（二）
我方面部，我急用右臂格住敵右腕內(nèi)側(cè)（圖39）。3右手屈指回收抓拿敵右腕；同時，進(jìn)右步于敵襠下，右臂屈肘用前臂猛向敵左臂滾搓，此時左手也借勢將敵左臂鎖壓住，使敵左臂伸直不能彎屈；順勢我向左側(cè)轉(zhuǎn)腰、繃右腿，左臂向上抬對方左臂，右臂向下壓其左臂，一壓一抬，使其疼痛難忍而被我擒拿?。▓D40）?！疽c】1右前臂用力下壓和左前臂上抬動作要協(xié)調(diào)一致，同時發(fā)力，不要讓對方左臂彎屈。2如果沒有控制住對方的左臂，其就有機(jī)會更招換勢，對我發(fā)起新的攻勢。十一、逆水行舟【歌訣】聲東
少林與太極 2015年1期2015-09-08
- 少林傳統(tǒng)擒拿法三十六勢（三）
進(jìn)左步，左手沿敵右臂下插向其右肩部，四指成鉤狀插扣其鎖骨上窩之缺盆穴，勾拉住其鎖骨并向前下猛力拉帶（圖6）。3？郾身體右轉(zhuǎn)，用左肩部壓擊其右肘關(guān)節(jié)，配合右手?jǐn)Q臂動作，使其右臂肘關(guān)節(jié)受反關(guān)節(jié)擊壓（圖7）。4？郾上體右旋，左步絆鎖其腿，或直接退右步，使其失去抵抗能力而前跌被我擒拿住（圖8）?！疽c】1？郾扣，即是扣其鎖骨。2？郾壓，即是反壓其肘關(guān)節(jié)。3？郾插帶、擰壓要配合緊密得當(dāng)，手法純熟自然，整勢一氣呵成。二十一、紫燕落沙【歌訣】插進(jìn)雙翅帶絆挽，進(jìn)步轉(zhuǎn)腰似盤
少林與太極 2015年2期2015-09-08
- 雙臂鍛煉六法
弓射箭的姿勢。換右臂向右側(cè)平舉再做，各做20次。拉伸臂部法站立，雙臂向上舉，左臂伸直，右臂彎曲，右手握住左肘部，向右后側(cè)方向拉伸。之后換左手握住右肘部拉伸，各做20次。叩打臂部法站立，雙臂屈肘，臂向前抬起。左手握空拳，從上到下輕輕叩打右肩、上臂、前臂。之后換右手再做，各做20次?；綦p臂法站立，用小臂正反、左右互相碰撞拍打，開始會有點疼，漸漸地疼痛就減輕了，做3分鐘。甩動雙臂法兩腳分開站立，上身正直，雙臂前后交替甩動，左臂甩向胸前，屈肘拍打右肩；右臂向后甩
人生與伴侶·共同關(guān)注 2015年20期2015-05-08
- 少林傳統(tǒng)擒拿法三十六勢（一）
3右手松脫，順其右臂上推，叉掌托擊敵下頜（圖3）。4左掌反手摟向其后腦部，同時疾側(cè)閃左步，兩手合力（右手向其左上搓推擊右頜角，左手向其右下扳壓其頭部），向自己腰部扳旋其頭部而控制住對方（圖4）。【要點】1此招一旦用實，輕者對方立即倒地；重者（發(fā)抖脆勁制之）必使對方頸椎損傷，造成傷殘或死亡。2此技法為搓扳，搓是指搓擊其下頜部，扳是用手指扳拿其頭部。二、依日摘月【歌訣】近身取敵閉雙拳，粘連綿隨化打行。沾住敵腦旋擰手，運動乾坤扭斷頸。【招法】1敵我對峙（圖5）。
少林與太極 2014年12期2015-01-19
- 少林反擒拿法
）。2我方向前沖右臂，隨即向回頓拉屈肘（圖2）。3上左步，用左手由敵左腕下向上挑纏其腕。然后，我方之雙手同時向上纏抓其左右腕，將其臂交叉拉向兩側(cè)，用敵之左臂捆住其右臂（圖3）。4右手猛擊其肋，致其重傷（圖4）。例二：1敵用右手抓住我方右腕，左手托抓我方右肘，企圖擄臂（圖5）。2用左手從自己右臂下扣抓敵左腕（圖6）。3上左步，兩手同時纏抓其兩腕，將其雙臂拉向兩側(cè)，用其右臂壓住其左臂。此時可隨即脫出左手擊其肋（圖7）。例三：1敵用右手抓住我方右腕，又用左手交叉
少林與太極 2014年9期2014-10-15
- 你鼓舞了我
子叫馬麗，失去了右臂，一片海藍(lán)色的花布飾在肩頭。這段不到三分鐘的舞蹈，兩個人用“三只胳膊三條腿”相互支撐，傾情演繹了一對戀人對愛的渴望。男孩翟孝偉，陽光帥氣，4歲時的一次意外，讓他從此單腿行走。女孩馬麗，一個漂亮多才的姑娘，從小視舞蹈為生命，18歲時一場車禍讓天使折翼，她失去了修長的右臂。絕望的時候，遇上了陽光男孩，點燃了她的希望。為了女孩的舞蹈夢，男孩放棄了大有前途的運動生涯，他們在一起創(chuàng)造出了一段段不完美的完美。這段舞蹈的背景音樂，就是《你鼓舞了我》，
海外文摘·文學(xué)版 2014年6期2014-06-09
- 少林主動擒拿法
其手指；然后將其右臂夾制在我左腋下，使其屈肘扣腕而受制。如果只是用左手托抓其右手腕，同時用右手拍壓其右腕；隨即右臂上抬，用左臂于腋下將其右臂夾住，也可換成兩手一起扣壓其右手腕（圖1～5）。二、卷腕當(dāng)我和對方相對行走時，我迅速以右手反抓對方右腕，左手順勢用力卷折其右腕，同時，身體向右后轉(zhuǎn)體使對方手腕受制（圖6～9）。三、壓臂當(dāng)我和對方相對行走時，我迅速將右臂插入其左腋下；隨即猛力向上再向下挑壓，同時身體左轉(zhuǎn)并前俯，右肘上抬，右手扣抓其左肩鎖骨窩處，左手配合抓
少林與太極 2013年7期2013-11-20
- 少林龍形技擊八式
臂內(nèi)裹，格擋于敵右臂外側(cè)，將其攻勢化開(圖7)。3.隨即，右腳前移步，沉身下坐成馬步，同時右手抖掌擊敵右肋(圖8)。4.連擊不停。不得讓敵退步逃脫，右腿騰起踹擊敵腹部，將其重創(chuàng)(圖9)。三、龍?zhí)阶?.敵我對峙(圖10)。2.對方前滑步，右沖拳打向我面部。我見其勢猛，右腳向后撤退一步，沉身下坐，同時，右手上挑，使用外裹勁格擋敵右臂外側(cè)(圖11)。3.隨即，右旋體，同時兩手塌壓敵右臂(圖12)。4.當(dāng)把敵臂壓至我胸前時，雙臂再猛然一抖勁，上體向左擁，兩手成龍掌
少林與太極 2013年6期2013-07-12
- 慢慢地，將你捧在心中
矮小懦弱，我舉起右臂，便可以托起整個天空；曾多次想起你，你靚麗的身影，總在我的腦海中浮現(xiàn)；現(xiàn)在，雖然是觸手可及，但我還想在遠(yuǎn)處，靜靜地觀望；風(fēng)，吹亂了我的情思，將手臂慢慢舉起，托住你；你便在我的手中舞蹈，把你的倩影刻在我心中；哦，優(yōu)美與華麗的結(jié)合；蔚藍(lán)的天空，把你嬌媚的身姿，映襯得更為嫵媚；一抹白云飄過，不及你的輕盈；廣闊的天，不及你的耀眼；我望著你，只想，慢慢地將你捧在心中；整個世界，就只有你我，彼此相依。
讀者·校園版 2013年24期2013-05-14
- 左右臂血壓差異的探討
時測量的仰臥位左右臂肱動脈血壓，以探討左右臂血壓的差異。1 對象與方法1.1研究對象2008－10－2010－12到我院體檢中心健康體檢并進(jìn)行動脈硬化早期測定（同時測量左右臂血壓）者11 693例，年齡18～80（50.41 ±12.69）歲。其中男6 589例，年齡（49.36±13.09）歲，女5 104例，年齡（51.69±12.10）歲。排除標(biāo)準(zhǔn)：（1）心律失常：包括頻發(fā)期前收縮、房撲房顫、心動過速和過緩等影響血壓測量的因素。（2）多發(fā)性大動脈炎、
中國實用神經(jīng)疾病雜志 2012年4期2012-09-30
- 少林三十六式擒拿法（3）
腕下壓回帶，使敵右臂成后伸直臂、肘窩向上的反關(guān)節(jié)狀，再疾倒右步，身體右后轉(zhuǎn)至敵右側(cè)，并順勢順勁將敵右肘部滑至自己左肩上成反關(guān)節(jié)扛頂，兩手將敵臂用力下壓，同時躬身彈胯，成反關(guān)節(jié)倒步過背摔制住敵方（圖49～52）?！疽c】“頂”是指一手在敵手臂前端并向下用力，一手在敵肘部用力上頂，使敵成肘關(guān)節(jié)后伸直臂狀。“扛”是指我肩在敵手臂下端并用力上扛，兩手在敵手臂前端，并使敵肘窩向上、肘關(guān)節(jié)后伸成直臂狀用力下壓。十四、鴻鵠翻轉(zhuǎn)式【歌訣】潛身扣腕向回?fù)?，旋身回抱步伴行。?/div>
少林與太極 2011年6期2011-11-17
- 少林三十六式擒拿法（2）
手叼拿住敵右腕，右臂猛地屈肘提挎敵右臂，并旋轉(zhuǎn)進(jìn)右掌抓壓敵右后肩腋部，使敵佝身撲俯（圖25~28）?！疽c】揮掌、撩陰均為誘敵之法，均是為扭臂固鎖服務(wù)的，幾式動作要熟練迅捷，一氣呵成，在壓俯敵身時要注意敵方下盤的雙腳，以防敵方用步法化解我方的擒拿。八、鱷魚雙剪式【歌訣】內(nèi)掛彼腕外格肘，靈活變化相機(jī)行。陰辟陽合叉如剪，雙臂似鐵殘敵筋。【實戰(zhàn)】敵我對峙時，我方誘敵出招，敵右拳一出，我急裹右臂格敵脈腕，并內(nèi)繞腕貼著敵右小臂勾掛住敵內(nèi)側(cè)向回帶，同時上體右轉(zhuǎn)180°少林與太極 2011年5期2011-09-06
- 太極拳八法之真義
閃身，與此同時我右臂向上迎之，并以勁架擋其左臂，然后我在右腕繼續(xù)向右下方旋掛其左臂之際上身右轉(zhuǎn)，以腰為動力驅(qū)動左臂左拳擊打敵面部（圖1、 2、3）。捋法含有引化破解之意，所謂引化即“舍己從人”之法。在力的三要素中，力的作用點是力量產(chǎn)生效果的必要因素，失去了作用點力量再大也是無用之力。捋法的最大特點就是在使對方的力量失去作用點的情況下，將其力量反作用在對方自己身上?！臼纠繑秤胰蛭疫M(jìn)攻，我上身略向左偏，之后在我上身右轉(zhuǎn)的同時，右臂向右接擋敵方右臂，在我右少林與太極 2011年5期2011-09-06
- 我還有左手
睜看著車輪壓上了右臂?！鞍 便@心的痛，接著就是鮮血四濺，他的一截手臂斷在了鐵軌里，鮮血淋漓，那一刻他幾乎要痛暈過去。他曾在1998年進(jìn)入部隊服役，而且一干就是七年，部隊經(jīng)常教育他們“輕傷不下火線，重傷不進(jìn)醫(yī)院！”“人在陣地在”。在部隊隨時有上戰(zhàn)場的可能，他也做好了隨時獻(xiàn)出生命的思想準(zhǔn)備，所以這一刻他并沒有被嚇傻。他只有一個信念———立刻叫?；疖?。他想起身時才發(fā)覺，自己的脊柱骨好像斷了，鉆心刺骨的痛，沒辦法用力。他便用左手支起身體，咬緊牙關(guān)，向器具室跑去意林 2011年11期2011-05-14
- 簡化太極拳的防身自衛(wèi)術(shù)
由上向右下捋掛敵右臂，然后我左腳上半步至敵右腳外側(cè)稍后方，以左掌背擊敵右肋部。敵右肋遭受重?fù)艉螅笳婆浜嫌夷_的絆腿動作向前發(fā)力把敵摔出(圖1、2、3)。示例2：當(dāng)敵右拳擊來時，我右腕外側(cè)迎敵右臂后，右臂邊內(nèi)旋邊以右掌抓扣其右腕，左掌則向右擰拿敵右肘。我右腳向前邁一大步，右掌由外向內(nèi)纏其右臂，然后右臂上旋豎起并向左后方掛敵右臂，以右掌猛擊敵肝肋部位(圖4、5、6)。示例3：敵左拳打來，在我稍向左閃身的同時，右掌由下向上迎左臂，然后右腕邊內(nèi)旋邊向右下方纏掛其右武當(dāng) 2009年9期2009-09-16
- 室內(nèi)太極拳使用法
即扣左腳發(fā)左掌，右臂右牽，將對方擊出。對手出左拳向我右胸打來。我用左手拿住對方左腕，向我左方牽帶，并轉(zhuǎn)右臂反靠他的左肘。然后，我右臂旋轉(zhuǎn)一圈與左手上下斜對，沉襠邁出，右步管住他的左腳，順勢橫出右肘尖擊點他的脅倉穴，如對手后撤，我左手下采，右臂全部插向他的左脅之下，右臂橫捌，右膝內(nèi)磕他的左膝委中穴，將他向我右后方彈出。四、摟膝拗步手揮琵琶回身后坐，扣腳轉(zhuǎn)體，反拿下沉，手點風(fēng)池；順手牽羊，沉襠出步，摟膝撲胸；推掌跟步，轉(zhuǎn)腰拿腕，揚臂上彈，卷腕切肘；虛步插襠，蹲武當(dāng) 2009年4期2009-04-10
- 來自敦煌壁畫的“養(yǎng)生功”
左臂立掌于肩前，右臂自然下垂，將右掌掌心放在肚臍上，做向前、向下、向后的圓圈式揉摩臍部，做九圈。氣隨意行，意隨手動，好似有氣在臍中行。之后，再換右臂立掌于肩前，左臂做圓圈式揉摩動作。也可以把雙手手掌疊放在肚臍上，先按順時針方向摩轉(zhuǎn)九圈，再反方向摩轉(zhuǎn)九圈。功效：加強(qiáng)腹部按摩，促進(jìn)腹部氣血流暢，增加胃腸蠕動，可防治多種疾病。如：十二指腸潰瘍、內(nèi)臟下垂、慢性腸炎、肝炎、膽囊炎、便秘等。第二式：抱膝轉(zhuǎn)頸法動作要領(lǐng)：雙臂伸向前下方，先用雙手抱左膝頭，腰背向后挺，注意養(yǎng)生大世界 2009年12期2009-04-10
- 評說八極拳單打與對打
虛步；左臂不動，右臂下擺向后平伸，目視左手（圖8）。3.攉打頂肘左轉(zhuǎn)體，起左腳，戳提右腳，右臂攉打，左手變掌，收立于腹前；震右腳，上左腳，右轉(zhuǎn)體，雙腳碾動成馬步，左臂彎屈成肘，左手心朝上，置于左肩上側(cè)，肘尖與膝相照應(yīng)；右臂后擺略低于肩，拳眼朝下，目視左側(cè)（圖9，10）。4.拉弓式劈左臂，右臂前掄拉回置于右肋間，左臂由右臂上側(cè)平伸出，成左虛步，目視左手（圖11，12）。5.馬步撐捶起動左腳，跟提右腳，兩個跟提步后，邁右腳雙腳滑動，左轉(zhuǎn)體成馬步，右拳直沖出，左精武 2000年12期2000-06-13
- 評說八極拳單打與對打
虛步；左臂不動，右臂下擺向后平伸，目視左手（圖8）。3.攉打頂肘左轉(zhuǎn)體，起左腳，戳提右腳，右臂攉打，左手變掌，收立于腹前；震右腳，上左腳，右轉(zhuǎn)體，雙腳碾動成馬步，左臂彎屈成肘，左手心朝上，置于左肩上側(cè)，肘尖與膝相照應(yīng)；右臂后擺略低于肩，拳眼朝下，目視左側(cè)（圖9，10）。4.拉弓式劈左臂，右臂前掄拉回置于右肋間，左臂由右臂上側(cè)平伸出，成左虛步，目視左手（圖11，12）。5.馬步撐捶起動左腳，跟提右腳，兩個跟提步后，邁右腳雙腳滑動，左轉(zhuǎn)體成馬步，右拳直沖出，左精武 2000年12期2000-06-13
- 吳式太極拳提手上勢行功技法
成∈(左手拇指抵右臂彎處，左手中指按于右臂內(nèi)關(guān)穴處；右臂豎起，掌心照臉，拇指對準(zhǔn)鼻尖)。此式與上一動要連貫，身勢不可有起伏，重心仍在左腿。動作四左腿不動，腰向左轉(zhuǎn)約45°(朝東南)，同時，右腳跟向前方落步；右臂隨身動，≡諉媲(朝東南)，右肘下垂與左膝相合(即上下相對)。左手拇指仍抵右臂彎，中指仍按于右臂內(nèi)關(guān)。此式為吸氣。動作五左足蹬起，重心隨之前趨，意含右肩前撞(靠)勁，繼而腰部向右轉(zhuǎn)，意為肘打，最后橫臂成擠。此式由東南方向正南方轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)中含打，打隨轉(zhuǎn)動。精武 2000年8期2000-06-13
- 吳式太極拳提手上勢行功技法
成∈(左手拇指抵右臂彎處，左手中指按于右臂內(nèi)關(guān)穴處；右臂豎起，掌心照臉，拇指對準(zhǔn)鼻尖)。此式與上一動要連貫，身勢不可有起伏，重心仍在左腿。動作四左腿不動，腰向左轉(zhuǎn)約45°(朝東南)，同時，右腳跟向前方落步；右臂隨身動，≡諉媲(朝東南)，右肘下垂與左膝相合(即上下相對)。左手拇指仍抵右臂彎，中指仍按于右臂內(nèi)關(guān)。此式為吸氣。動作五左足蹬起，重心隨之前趨，意含右肩前撞(靠)勁，繼而腰部向右轉(zhuǎn)，意為肘打，最后橫臂成擠。此式由東南方向正南方轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)中含打，打隨轉(zhuǎn)動。精武 2000年8期2000-06-13
- 利用人體生理極限的上乘技法——擒拿與反擒拿
法的配合。2、甲右臂被乙拿住后，迅速將右臂用力前伸，化開乙雙手握住的力，同時用左手抓住乙左腕部，同樣使用外掰拿法，上右步，向左轉(zhuǎn)身，將乙拿住（圖4、圖5）。[要領(lǐng)]破開甲外掰拿，關(guān)鍵在右臂的前伸，所以在甲剛使用外掰拿時就要察覺到，等對方拿死拿牢就不易解脫了。甲左手抓乙方右腕部與右手抓甲腕部間隔越短越好，并且要注意手法與身法、步法的配合。二、外掰擒拿與跪頂反擒拿1、甲用右沖拳打乙的頭面部（圖6），乙迅速向左側(cè)閃身，同時用左手抓住甲右腕部，右手也迅速抓住甲右腕精武 1999年11期1999-06-13
- 少林三十六式擒拿法（2）