斷舍離
- 青春后期青少年家庭教育的“斷舍離”
下英子所著的《斷舍離》一書，對如何分析和干預(yù)青春后期學(xué)生的心理健康問題有了重新審視和決策，書中描述了通過對居所物品的清理引發(fā)思考和選擇，并由此帶來了心靈整理的策略與技術(shù)。回溯問題成因和發(fā)展動(dòng)機(jī)，處于青春后期階段的青少年及其家庭教育，更需要對親子關(guān)系及情感予以“斷舍離”，才能讓他們真正的成長和發(fā)展。青春后期不僅是青少年生理快速發(fā)育的重要階段，更是心理乃至精神情感的第二次“斷乳期”，若處理不好，很有可能會(huì)轉(zhuǎn)化為“危險(xiǎn)期”或是“叛逆期”?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離》告訴我們，人需
青春期健康·青少版 2023年8期2023-12-15
- 再說“斷舍離”
美觀了，生活要斷舍離……可是，斷舍離真的只是“扔掉”那么簡單嗎？“斷舍離”這一概念原意為鼓勵(lì)“放下心中執(zhí)著”，有人將此融入日常生活：舍棄家里不需要的東西，脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間。的確，“斷舍離”折射的不僅是一種生活方式、一種生存智慧，更是一種心理模式。時(shí)下，抑郁、焦慮等情緒經(jīng)常造訪我們。很多時(shí)候，我們錯(cuò)誤地認(rèn)為，痛苦是因?yàn)槲覀儞碛械奶?。事?shí)上，未必如此?！独献印酚性疲何迳钊四棵ぃ逡袅钊硕@，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發(fā)狂。我們之所
華北電業(yè) 2023年3期2023-06-02
- 家長孩子一起和手機(jī)“斷舍離”
份《電子產(chǎn)品“斷舍離”協(xié)議》。之所以簽署這樣一份協(xié)議，是因?yàn)閷W(xué)生對手機(jī)等電子產(chǎn)品的依賴明顯增強(qiáng)，上課狀態(tài)也有松懈。學(xué)校做的一份調(diào)查問卷顯示，過一半的孩子在周一至周五使用手機(jī)，其中有近10%使用較頻繁。問卷中也有針對家長情況的調(diào)查，很多家長坦言，自己在家陪伴孩子時(shí)也經(jīng)常使用手機(jī)。孩子和父母雙方對手機(jī)的共同依賴成了一個(gè)新問題：父母管束孩子使用手機(jī)，結(jié)果孩子在做作業(yè)時(shí)，自己卻在一旁玩得不亦樂乎，如此示范缺乏說服力。鑒于此，學(xué)校想出了用這樣的“協(xié)議”，倡議父母和孩
作文周刊(高考版) 2023年15期2023-04-16
- 好聚好散，離職避免人脈“斷舍離”
，就是你被人脈斷舍離的時(shí)機(jī)。請注意離職日協(xié)商四原則。1. 千萬不要“自由心證”有些人既想提前休假，又想有好名聲。在確定離職后，不主動(dòng)跟主管討論自己的“確定離職日”，同事或交接人問起又含糊其詞，讓事情處于一種曖昧的狀態(tài)，彷彿離職事實(shí)不存在，日子照常過，還能避開談判的尷尬。但這其實(shí)是最差的做法，因?yàn)檫@種“自由心證”會(huì)造成組織后續(xù)無法妥善安排交接，讓很多事充滿不確定性，最終還是會(huì)影響到大家對于你的評價(jià)。2. 看看前輩怎么做既然勢必要訂出明確的離職前工作日，那么有
職工法律天地·上半月 2023年2期2023-03-27
- 喜愛囤積的老年人來場痛快的“斷舍離”
視線范圍內(nèi)?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”幫老年人告別囤積癥在物質(zhì)極為豐富的今天，越來越多的人開始意識到簡化生活的重要性，倡導(dǎo)生活中的“斷舍離”。斷：“斬?cái)唷蔽镉?，不盲目購買不需要的東西。舍：舍棄廢物，清理掉多余沒用的東西。離：脫離執(zhí)念，脫離對物品的迷戀，清楚內(nèi)心真正的需求。這些生活理念對老年人同樣適用。把“斷舍離”作為一種生活智慧滲透到生活的方方面面，不僅僅表現(xiàn)在舍棄使用過的物品上，還可以利用它對生活做減法，不為物品所累，高效管理時(shí)間和精力。一旦患上囤積癥，患者對自己的行為
晚晴 2022年6期2022-11-26
- Python程序設(shè)計(jì)的“斷舍離”
王倩 浙江省嵊州市剡城中學(xué)教育集團(tuán)● 斷，下沉教學(xué)目標(biāo)在教學(xué)Python的過程中，部分學(xué)生對程序設(shè)計(jì)知識的接受能力強(qiáng)，只需要教師適當(dāng)點(diǎn)撥和指導(dǎo)就能進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生即使教師手把手教，其對算法、數(shù)據(jù)類型、運(yùn)算符等知識仍是一知半解。因此，在教學(xué)過程中要根據(jù)學(xué)情明確教學(xué)目標(biāo)，斷絕無關(guān)任務(wù)。1.“斷”絕繁雜，明確教學(xué)目標(biāo)教學(xué)中需要根據(jù)學(xué)生具體情況，確定教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)。在保證課程進(jìn)度的基礎(chǔ)上，下沉教學(xué)目標(biāo)，找準(zhǔn)著力點(diǎn)，讓學(xué)生花時(shí)間討論、思考、質(zhì)疑、體
中國信息技術(shù)教育 2022年16期2022-08-18
- 教女兒學(xué)會(huì)“斷舍離”
件，教會(huì)孩子“斷舍離”，使孩子成為有情有義、內(nèi)心強(qiáng)大的人。我女兒諾諾今年7歲，是一名品學(xué)兼優(yōu)的二年級學(xué)生。不知道是不是喜歡讀童話的緣故，諾諾從小就比同齡女孩多愁善感。在幼兒園，老師們私下里叫她“小黛玉”，因?yàn)樗齽?dòng)不動(dòng)就傷心哭泣。5歲那年，諾諾經(jīng)歷了幾件與離別有關(guān)的家庭變故，深受打擊，好在我和老公應(yīng)對得當(dāng)，護(hù)佑她順利走出了陰影，心理素質(zhì)明顯增強(qiáng)了。女兒最喜歡的楓葉裙穿不上了——世界上所有美好的事物，都有別離的一天清明節(jié)假期，我把家人的春裝找出來洗熨，準(zhǔn)備掛進(jìn)
現(xiàn)代家長 2022年6期2022-07-06
- 人生“斷舍離”
人生需要一點(diǎn)“斷舍離”，即斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的迷戀?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”不僅僅是扔，而是愛惜自己。正如作家喬舒亞·貝克爾所說：“減少20%的物品，提高80%的生活品質(zhì)?！碑?dāng)我們把物品歸置得整整齊齊，東西收拾得井井有條，房間自然會(huì)明亮，心情自然會(huì)舒暢。扔掉看得見的東西，才能改變看不見的生活。生活需要“減負(fù)”，那么在工作上呢，也應(yīng)該擺脫繁重，踐行“斷舍離”。有一個(gè)著名的“巴菲特時(shí)間管理法則”。巴菲特的私人助理邁克向巴菲特請教人生職業(yè)規(guī)劃問題，巴
今日文摘 2022年18期2022-07-06
- 親愛的老師，孩子也需要“斷舍離”
何讓教師學(xué)會(huì)“斷舍離”，給孩子需要的適度的教育？我們就此邀請專家及園長建言獻(xiàn)策，把童年還給孩子，讓他們自然成長。教師應(yīng)如何避免在教育教學(xué)活動(dòng)中走入“過度”誤區(qū)，做到“智慧放手”，給孩子自然成長的空間？徐明：一些幼兒園的確存在著“過度教育”現(xiàn)象，如本該在中班末期或大班學(xué)習(xí)的“循環(huán)排序”這一內(nèi)容，有小班教師在益智區(qū)活動(dòng)中要求幼兒在穿珠時(shí)就要按照“循環(huán)排序”的方式穿項(xiàng)鏈、穿手鏈;在大班，教師教幼兒《三字經(jīng)》，盡管幼兒茫然的眼神充分說明了他們對此不理解、沒興趣，只
教育家 2022年21期2022-06-16
- “斷舍離”在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用
鸝摘 ?要：“斷舍離”是日本作家山下英子提出的一種現(xiàn)代居家生活的理念，其要旨是學(xué)會(huì)舍，才有得。這同樣也適用于小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)。數(shù)學(xué)教學(xué)“斷舍離”，是要對數(shù)學(xué)教學(xué)的內(nèi)容、環(huán)節(jié)、手段等做篩選，這涉及備課、上課、布置作業(yè)等教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)。在篩選時(shí)，要考慮兩個(gè)維度；一是教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)大綱的關(guān)系這條關(guān)系軸；另一個(gè)是當(dāng)下學(xué)生的接受能力和需要目標(biāo)程度的時(shí)間軸。換句話說，要注重選擇的教學(xué)內(nèi)容與當(dāng)下教學(xué)大綱聯(lián)系是否緊密，與學(xué)生的需求和能力是否匹配，是否更加有利于學(xué)生的發(fā)展。關(guān)鍵
課堂內(nèi)外·教師版 2022年10期2022-05-30
- 生命邊緣“斷舍離”：隴上花，人間路，心上你
擇：生命邊緣“斷舍離”一個(gè)周一的上午，汪小梅正等著張彬來接她去醫(yī)院做透析，卻接到張彬的電話，說公司臨時(shí)有個(gè)重要會(huì)議，要她自己打車去醫(yī)院，他開完會(huì)直接去醫(yī)院找她。汪小梅獨(dú)自出門，剛走出小區(qū)就看到了江明?！俺隽诉@么大的事情，也不告訴我一聲？”“不告訴你，是怕你們在家里說起來，女兒會(huì)聽到，我怕嚇到她。不用擔(dān)心，我現(xiàn)在還好?！薄斑€好？命都差點(diǎn)丟了也叫還好？”江明沒好氣地白了汪小梅一眼，從口袋里掏出了一個(gè)厚信封遞給她，說：“這是一萬塊錢，給你的?！蓖粜∶钒彦X推了回去
知音（月末版） 2022年8期2022-05-30
- 人生“斷舍離”
人生需要一點(diǎn)“斷舍離”，即斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的迷戀?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”不僅僅是扔，而是愛惜自己。正如作家喬舒亞·貝克爾所說：“減少20%的物品，提高80%的生活品質(zhì)。”當(dāng)我們把物品歸置得整整齊齊，東西收拾得井井有條，房間自然會(huì)明亮，心情自然會(huì)舒暢。扔掉看得見的東西，才能改變看不見的生活。生活需要“減負(fù)”，那么在工作上呢，也應(yīng)該擺脫繁重，踐行“斷舍離”。有一個(gè)著名的“巴菲特時(shí)間管理法則”。巴菲特的私人助理邁克向巴菲特請教人生職業(yè)規(guī)劃問題，巴
做人與處世 2022年11期2022-05-30
- 眼鏡零售中的“斷舍離”
于傳統(tǒng)思想的“斷舍離”成了流行語，并作為一種現(xiàn)代生活理念影響著人們的生活?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”最早由日本雜物管理咨詢師山下英子提出。簡單地說，就是“斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的執(zhí)著”，追尋自己內(nèi)心真正想要的生活。對于“斷舍離”，每個(gè)人站在不同的立場會(huì)提出不同的看法，而在眼鏡零售中，“斷舍離”也提供了更多的思考價(jià)值和借鑒意義。當(dāng)斷則斷，適合才最好當(dāng)下，大多數(shù)眼鏡店會(huì)試圖通過陳設(shè)盡可能展示更多的商品，給消費(fèi)者傳遞出各類款式應(yīng)有盡有的信息。而面對琳瑯滿目
中國眼鏡科技雜志 2022年3期2022-05-21
- 從侃爺?shù)今R斯克，名流情場“斷舍離”
坊間開始流行“斷舍離”。其中奧義或許有二：一則檢視自己生活中擁有的物件，排兵布陣后揮別無用之物，無論當(dāng)初花費(fèi)了多少代價(jià)獲取之，皆要有勇氣將之歸于一眾垃圾中;一則以“斷舍離”之意行“騰籠換鳥”之實(shí)，把不喜歡的、不合適的棄之不用，再購買、珍視新的“心頭好”。面對物質(zhì)如此，面對人與人之間的姻緣，也如是。平凡人的感情故事暗流涌動(dòng)，名流們的情場則仿佛是一場大型真人秀，隨時(shí)隨地通過媒體鏡頭展示著分分合合。最近幾年，國外名流面對婚姻、感情似乎更愛“斷舍離”。他們似乎拿出
看世界 2022年3期2022-02-19
- “斷舍離”理發(fā)店年收入驚人的啟發(fā)
店，他們堪稱“斷舍離”的代表。這家理發(fā)店服務(wù)十分簡化：不洗頭，不燙發(fā)，不刮胡子，更沒有頸肩按摩等，整個(gè)理發(fā)過程只需10分鐘就可完成，絕對算得上“洗剪吹”界的一個(gè)“另類”?？烀腊l(fā)屋的門店選址頗為講究，多為商務(wù)區(qū)、地鐵區(qū)等商圈，目標(biāo)顧客群體是生活快節(jié)奏的白領(lǐng)。他們每一家店面都不大，僅十平方米左右，座位數(shù)基本都是個(gè)位數(shù)。有的店面甚至是超微型的，就像路邊攤一樣，但無一例外，里面打理得干凈整潔。快美發(fā)屋的所有店面都不設(shè)前臺(tái)，一進(jìn)門，有一臺(tái)自動(dòng)販賣機(jī)，顧客在此付款取號
文萃報(bào)·周五版 2022年4期2022-02-16
- 班主任工作中的“斷舍離”
尤佳摘要：“斷舍離”是一種生活態(tài)度，意思是把那些不必需、不合適、過時(shí)的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄，追求簡單的理念。班主任的工作紛繁復(fù)雜，不妨參考“斷舍離”的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)做減法，給班主任工作減負(fù)。關(guān)鍵詞：斷舍離? 班主任工作? 減法? 減負(fù)我連續(xù)擔(dān)任初中生班主任工作已5年有余，深感班主任工作的平常真實(shí)、細(xì)小煩瑣。我?guī)缀醢焉畹闹匦亩挤旁诹藢W(xué)生身上，怎樣應(yīng)對突發(fā)事件，怎樣處理好師生關(guān)系，怎樣與家長交流協(xié)作，怎樣調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性……我忙著跟學(xué)生“斗智斗勇”，但問題還是
知識窗·教師版 2022年1期2022-02-05
- 巧用“斷舍離”，優(yōu)化教師在幼兒自由游戲中的隱性支持策略
，課題組借鑒“斷舍離”理念，將其巧妙地運(yùn)用于教師的支持策略中。“斷舍離”理念旨在將不必需、不合適、過時(shí)的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄，并脫離對它們的眷戀。該理論運(yùn)用于幼兒教育中，就是教師注重追隨幼兒游戲的真實(shí)需求，在完善自由游戲空間、資源和材料的同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整、精簡甚至舍棄。實(shí)踐證明，“斷舍離”理念的借鑒和運(yùn)用，優(yōu)化了教師的隱性支持策略，既能滿足幼兒游戲活動(dòng)的需求，提高游戲質(zhì)量，又能促進(jìn)幼兒在自由游戲中快樂成長、和諧發(fā)展。一、阻斷游戲干擾因素，優(yōu)化教師的隱性支持
好家長 2021年4期2021-12-01
- 視力防控，從“斷舍離”開始
體進(jìn)行有效的“斷舍離”？上海市嘉定區(qū)嘉城幼兒園從以下三方面將視力防控工作落于實(shí)處。切斷傷害眼睛的電子屏設(shè)施。電子設(shè)備上的光線是頻繁閃爍變化的，當(dāng)幼兒雙眼長時(shí)間緊盯電子屏幕時(shí)，為了看清屏幕內(nèi)容，睫狀肌必須跟著影像的變化而頻繁運(yùn)動(dòng)，久而久之睫狀肌就會(huì)疲勞，甚至出現(xiàn)睫狀肌痙攣的現(xiàn)象，不僅影響視力，還會(huì)影響眼部聚焦功能。在幼兒園的一日活動(dòng)中，對大屏幕的需求還是較多的。相對LED大屏和電視機(jī)屏幕來說，投影儀、白板等設(shè)備是將畫面投射在幕布上，沒有直接的藍(lán)光傷害，對幼兒
教育家 2021年46期2021-11-30
- “斷舍離”不是扔?xùn)|西
子時(shí)至今日，“斷舍離”這個(gè)詞本身已經(jīng)自我繁殖，衍生出很多有悖于原本的含義。請?jiān)试S我在這里對“斷舍離”再做一次說明?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”的靈感要追溯到我20年前一次在高野山寺廟的住宿體驗(yàn)。當(dāng)時(shí)，我親身接觸了修行中僧人的日常生活。他們周身只有必要的生活用品，并且懷著虔誠的態(tài)度，小心翼翼地使用著每件物品。連我的客房也被打掃得一塵不染。他們的日常生活簡樸有序。雖然現(xiàn)在我才真正過上精簡的生活，但當(dāng)時(shí)，我常常為整理家務(wù)而頭疼不已。我住在一個(gè)塞滿大包小包、大件小件的房子里。于是，
北方人 2021年4期2021-11-30
- “斷舍離”之后，我并沒有感到很快樂
我是嚴(yán)重的“斷舍離”中毒者。每年春天，當(dāng)動(dòng)物們都蠢蠢欲動(dòng)的時(shí)候，整個(gè)冬天像倉鼠一樣過著囤積生活的我，也隨著大自然的蘇醒，突然產(chǎn)生了神秘的變化。于是，一年一度轟轟烈烈的“斷舍離”就開始了。作為一個(gè)普通人，“斷舍離”的貫徹，自然也像減肥一樣，經(jīng)歷了反反復(fù)復(fù)的過程。不過現(xiàn)在因?yàn)閬G的東西實(shí)在太多了，連十幾個(gè)收納盒、收納筐都因?yàn)闊o東西可放而陸續(xù)送人之后，可以勉強(qiáng)說，我現(xiàn)在已經(jīng)奪得了階段性勝利了。也不是完全沒有快樂的。當(dāng)一個(gè)收納盒被完全騰空，牙膏被擠掉最后一點(diǎn)，瓶子里
時(shí)代郵刊 2021年6期2021-11-26
- 黃牧甫篆刻的“斷舍離”
及博雅之士。“斷舍離”是數(shù)年前在日本興起復(fù)傳入我國及港臺(tái)、東南亞地區(qū)的一種生活理念。其創(chuàng)始人為畢業(yè)于日本早稻田大學(xué)文學(xué)部的山下英子女士，她大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)瑜伽，通過瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行、舍行、離行”，隨后便致力于提倡以這種意念為基礎(chǔ)的、任何人都能親身實(shí)踐的新整理術(shù)：斷、舍、離，通過對日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活。其核心就是“斷絕不需要的東西、舍棄多余的廢物、脫離對物品的執(zhí)念”，通過對物品的斷、舍、離
新美術(shù) 2021年5期2021-11-25
- 愛上“斷舍離”，迎來“小幸運(yùn)”
德薇周末，我和老公一起回鄉(xiāng)下老家。老家連院子有兩三百平方米，非常寬敞，平常就公婆住。但每次回去都感覺空間不夠，兩位老人有很多東西，到處都是幾十年的老物件，損了邊的搪瓷盆、搪瓷罐，癟了鼓了的鐵皮桶，堆積如山的衣物和棉被，因?yàn)槌休d了老人的記憶，在那里堆著，永遠(yuǎn)不會(huì)用。從老人那里回來，我不想步他們后塵，開始整理自己房間，然而，我發(fā)覺竟然對越來越多東西不舍，比如兒子小時(shí)候的涂鴉、上幼兒園時(shí)的小被子、積木玩具、滑板……我警惕起來，難道囤積真是一種人人都會(huì)患上的“病”
分憂 2021年11期2021-11-10
- 核心素養(yǎng)下通用技術(shù)教學(xué)的斷舍離
◆摘? 要：“斷舍離”是山下英子提出的一種非常流行的現(xiàn)代家居整理方法，得到了很多人的共鳴和推崇。“斷”即對于那些自己不需要的東西不買、不收;“舍”即處理掉堆放在家里的沒用的東西;“離”即遠(yuǎn)離物質(zhì)的誘惑，放棄對物品的執(zhí)著，讓自己處于寬敞舒適、自由自在的空間。這同樣也適用于核心素養(yǎng)下的通用技術(shù)教學(xué)。核心素養(yǎng)下通用技術(shù)教學(xué)“斷舍離”主要包括：通用技術(shù)教學(xué)目標(biāo)的“斷舍離”，通用技術(shù)教學(xué)方法和策略的“斷舍離”，通用技術(shù)作業(yè)的“斷舍離”和通用技術(shù)學(xué)習(xí)管理的“斷舍離”◆
速讀·下旬 2021年12期2021-10-14
- 那些沒法“斷舍離”的App， 都是為什么被你留下了？
，有太多沒法“斷舍離”的應(yīng)用占據(jù)了內(nèi)存很大一部分位置，編輯部的小伙伴們似乎也是同樣的情況，大家都是為什么留下這些不常用的App呢？音視頻App那么多，一個(gè)都舍不得刪對于追劇達(dá)人小璐來說，手機(jī)里的音視頻App占據(jù)了內(nèi)存很大一部分空間，盡管這些App的使用頻次并不統(tǒng)一，但使用規(guī)律幾乎跟著當(dāng)季熱播劇的上線平臺(tái)不斷變換。小璐追的好幾檔影視劇各自分散在不同平臺(tái)，所以手機(jī)里長視頻御三家“優(yōu)愛騰”一個(gè)不落，同時(shí)她還在關(guān)注bilibili和芒果的幾檔綜藝。此外，為了關(guān)注高
電腦報(bào) 2021年35期2021-09-16
- 幫媽媽“斷舍離”
磊子決定，幫她斷舍離。趁著我媽做午飯的當(dāng)兒，我和老公躡手躡腳走進(jìn)她的臥室，映入眼簾的便是那個(gè)老古董般的大衣柜。聽我媽說，它的年齡比我還大。打開衣柜，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，里面竟然還保存著我媽當(dāng)年出嫁時(shí)，姥姥給她做的新娘衣服。隨著柜門一個(gè)個(gè)打開，我發(fā)現(xiàn)我媽不僅自己的很多衣服不舍得扔，我爸的衣物她更是不舍得扔，甚至我小時(shí)候的衣服和小物件她都還留著。正當(dāng)我和老公邊看邊討論時(shí)，我媽不知什么時(shí)候已經(jīng)來到我們身后?！皠e動(dòng)！柜子里的這些東西都不許動(dòng)，更不許扔！這些東西都是寶貝。
婦女生活 2021年6期2021-07-26
- 健康也需“斷舍離”
“斷舍離”一詞來自于日本作家山下英子的《斷舍離》一書，其中講述了一種類似于極簡主義的生活理念。斷=不買、不收取不需要的東西；舍=處理掉堆放在家里沒用的東西；離=舍棄對物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適、自由自在的空間。斷舍離的主角看起來是物品，其實(shí)是我們自己，倡導(dǎo)的是給生活做減法，把耗費(fèi)生命力的冗余之物擯除在外。用我們熟悉的話說就是，給身心減負(fù)。那么，我們的身體需要做到哪些“斷舍離”呢？少吃一口，壽命延長20年“每逢佳節(jié)胖三斤”，春節(jié)期間不少人天天觥籌交錯(cuò)、享
家庭醫(yī)藥 2021年3期2021-04-12
- 讓“斷舍離”精彩你我人生
于幡然而醒，“斷舍離”理念和思想，就這樣走進(jìn)她的人生，閃耀在她撿石成金的練達(dá)里。這位雜物管理咨詢師，就是出生在東京的山下英子，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。她通過篩選物品帶來的自我察覺，提出了“斷舍離”的人生整理觀，以奪回被占據(jù)的空間和能量。所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適而曠達(dá)。斷，即斷絕不需要的東西；舍，即舍棄多余的廢物；離，即脫離對物品的執(zhí)念。換句話理解，就是對自己的內(nèi)心和人生進(jìn)行整理，給自己減輕多余的負(fù)擔(dān)，在紛雜的物事中
機(jī)電安全 2021年8期2021-04-01
- “斷舍離”之后，我并沒有感到很快樂
藝我是嚴(yán)重的“斷舍離”中毒者。每年春天，當(dāng)動(dòng)物們都蠢蠢欲動(dòng)的時(shí)候，整個(gè)冬天像倉鼠一樣過著囤積生活的我，也隨著大自然的蘇醒，突然產(chǎn)生了神秘的變化。于是，一年一度轟轟烈烈的“斷舍離”就開始了。作為一個(gè)普通人，“斷舍離”的貫徹，自然也像減肥一樣，經(jīng)歷了反反復(fù)復(fù)的過程。不過現(xiàn)在因?yàn)閬G的東西實(shí)在太多了，連十幾個(gè)收納盒、收納筐都因?yàn)闊o東西可放而陸續(xù)送人之后，可以勉強(qiáng)說，我現(xiàn)在已經(jīng)奪得了階段性勝利了。也不是完全沒有快樂的。當(dāng)一個(gè)收納盒被完全騰空，牙膏被擠掉最后一點(diǎn)，瓶子
時(shí)代郵刊·下半月 2021年3期2021-03-24
- 日本老人流行生前“斷舍離”
于是，不僅以“斷舍離”“生前整理”為主題的講座和活動(dòng)“應(yīng)運(yùn)而生”，幫助老人整理物品的公司、賣二手貨的App也受到了老年人的歡迎。整理公司“應(yīng)運(yùn)而生”日本居民的住所一般不大，老人常年積攢的物件很多，而日本關(guān)于垃圾分類、丟棄物品的相關(guān)規(guī)定又甚為嚴(yán)格，要丟棄大件物品還要支付高昂費(fèi)用。此外，一些老物件還承載著寶貴的記憶和情感，棄之可惜。也正是因?yàn)檫@些原因，很多獨(dú)居老人的家里都雜物如山。對一些老人來說，趁著還有精力和體力，好好進(jìn)行“斷舍離”和生前整理，當(dāng)真正面臨死亡
環(huán)球時(shí)報(bào) 2021-03-242021-03-24
- 大象轉(zhuǎn)身“斷舍離”
多車企警惕到“斷舍離”雖難，卻是大象轉(zhuǎn)身的必經(jīng)之路。賓利要喊奧迪“爸爸”了雖然布加迪的命運(yùn)仍未明朗，但大眾集團(tuán)卻下達(dá)了其他的重組命令——從2021年3月1日起，賓利將被置于奧迪品牌的管理責(zé)任之下。這意味著，奧迪將接替保時(shí)捷，負(fù)責(zé)監(jiān)管賓利。2020年12月14日，大眾集團(tuán)發(fā)表聲明稱，這一變化將使賓利和奧迪兩個(gè)品牌在電動(dòng)化戰(zhàn)略上實(shí)現(xiàn)更好的協(xié)同效應(yīng)。2020年12月16日，賓利首席執(zhí)行官Adrian?Hallmark通過線上會(huì)議表示，未來五至十年，賓利與奧迪的合
汽車觀察 2021年2期2021-03-22
- 冬季護(hù)膚“斷舍離”
白產(chǎn)品。刷酸“斷舍離”：冬季本就不穩(wěn)定的膚況，就算是城墻皮也不建議此時(shí)刷酸。而對于局部肌膚粗糙、暗沉等特殊情況，可以局部階段性地使用，優(yōu)先選擇含親脂性杏仁酸的溫和果酸類產(chǎn)品，且濃度不宜過高。深層清潔“斷舍離”：冬天不比夏天，離開充足的皮脂膜當(dāng)緩沖，深層清潔產(chǎn)品就會(huì)從清潔毛孔的小精靈變成沖刷皮脂膜、掀掉角質(zhì)層屋頂?shù)男耗?。早C晚A“斷舍離”：之前沒有建立過“早C晚A”耐受性的新手，不建議冬季入坑。維C問題不大，但維A會(huì)對肌膚產(chǎn)生強(qiáng)刺激。暖男“弘叔”，擁有藥師
婦女之友 2021年2期2021-02-25
- 人生無非“斷舍離”
場人生最徹底的斷舍離——我完成了遺體捐獻(xiàn)志愿者登記，讓父母給予我的身體最終回到醫(yī)學(xué)院里，為中國的醫(yī)學(xué)事業(yè)再盡微力。醫(yī)學(xué)院，曾經(jīng)是年輕的母親最向往的地方。品學(xué)兼優(yōu)的她，高考時(shí)恰逢特殊年代，各種原因阻斷了她成為醫(yī)生的夢想。后來她當(dāng)了老師，有了兒女，依然念念不忘最初的愿望，從我記事起就常在我耳邊輕輕“催眠”說：“長大去當(dāng)醫(yī)生吧！”長大了的我，沒有當(dāng)醫(yī)生，卻開始“醫(yī)”心病。雖然在很多人看來，“心理咨詢師”跟“醫(yī)生”差不多，但我始終知道：自己最多只能算圓了母親的半個(gè)
現(xiàn)代婦女 2021年1期2021-02-08
- “斷舍離”進(jìn)行時(shí)
年前就風(fēng)行的“斷舍離”，因?yàn)?020年一場突如其來的新冠肺炎疫情再次被關(guān)注，也從當(dāng)初口頭上的探討，進(jìn)入很多人的日常生活中。2020年的新冠肺炎疫情對你的生活影響大嗎？當(dāng)身體健康、和家人在一起比什么都重要時(shí)，你是否覺得降低物欲、摒棄更多雜物雜念更舒適自在？一場突如其來的疫情讓很多人有了危機(jī)意識，覺得開源節(jié)流，才能更好地輕裝上陣，穩(wěn)妥地面對未來。你是否也這樣認(rèn)為？不然，“斷舍離”話題就不會(huì)再度被熱炒，“斷舍離群”也不會(huì)如雨后春筍般破土而出了……總得扔掉些東西，
婚姻與家庭·婚姻情感版 2021年2期2021-02-04
- 清單設(shè)計(jì)，助力統(tǒng)編版語文教學(xué)中的“斷舍離”
瑕【摘 要】“斷舍離”是一種用于日常整理，甩開惰性、刺激思維新陳代謝的思維方式。當(dāng)下的小學(xué)語文教壇百家爭鳴，教學(xué)形態(tài)精彩紛呈，年輕教師們在追隨、效仿的過程中得名課之形，卻無名師之神。究其原因，可以發(fā)現(xiàn)，年輕教師們大都無法確定每節(jié)課該教什么，教到什么程度。過關(guān)清單可以靶定各學(xué)段教學(xué)目標(biāo)，嚴(yán)格遵循統(tǒng)編版教材的編寫思路，用專業(yè)、完整、簡潔的表述為執(zhí)教者指明每一課的教學(xué)任務(wù)與教學(xué)評估點(diǎn)，幫助執(zhí)教者坦然直面統(tǒng)編版語文教學(xué)中的“斷舍離”?！娟P(guān)鍵詞】過關(guān)清單 教學(xué)內(nèi)容
小學(xué)教學(xué)研究·教研版 2021年11期2021-01-11
- “斷舍離”，讓地理課堂呈現(xiàn)別樣風(fēng)景
下英子的作品《斷舍離》，書中倡導(dǎo)一種“斷舍離”的生活理念，即清空環(huán)境，清空雜念，過簡單簡約的生活。這與我國古代思想家老子提倡的“大道至簡，衍化至繁”有異曲同工之妙。我想：我們的地理教學(xué)不也一樣嗎？這里不妨將“斷舍離”三個(gè)字順序調(diào)整為“舍斷離”?！吧帷奔吹乩斫虒W(xué)要理主線、選核心，讓“少”變?yōu)椤岸唷?；“斷”即師為輔，生為主，“教”讓給“學(xué)”；“離”即生為主，“無”勝于“有”。教師通過“舍斷離”的簡約教學(xué)，讓地理課堂呈現(xiàn)別樣風(fēng)景。一、“舍”——理主線、選核心，“
初中生世界 2020年16期2020-12-18
- 離島斷網(wǎng)，從新聞出發(fā)的極限體驗(yàn)
——剖析一場關(guān)于人與手機(jī)之間“斷舍離”的實(shí)驗(yàn)
同經(jīng)歷了一次“斷舍離”的極限體驗(yàn)。5G技術(shù)賦能，直播帶貨風(fēng)口的展望一連5季，這場離島斷網(wǎng)實(shí)驗(yàn)為隊(duì)員提供的是這樣的活動(dòng)內(nèi)容：出海釣魚，欣賞無人島風(fēng)光；島上露營，等候東海日出；守候漫天星輝，與素不相識的隊(duì)員成為朋友；與武術(shù)冠軍、瑜伽老師親密接觸等。一邊是連年遞增的報(bào)名人數(shù)，另一方面，越來越多的舟山群島領(lǐng)導(dǎo)干部也意識到了新媒體上這個(gè)真人秀活動(dòng)帶來的“帶貨”效應(yīng)。2017年第3季“離島斷網(wǎng)”活動(dòng)在嵊泗花鳥島舉辦，當(dāng)時(shí)王燕還是嵊泗縣委宣傳部副部長。那是她第一次對網(wǎng)紅
傳媒評論 2020年11期2020-12-08
- “斷舍離”不是扔?xùn)|西
子時(shí)至今日，“斷舍離”這個(gè)詞本身已經(jīng)自我繁殖，衍生出很多有悖于原本的含義。請?jiān)试S我在這里對“斷舍離”再做一次說明?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”的靈感要追溯到我20年前一次在高野山寺廟的住宿體驗(yàn)。當(dāng)時(shí)，我親身接觸了修行中僧人的日常生活。他們周身只有必要的生活用品，并且懷著虔誠的態(tài)度，小心翼翼地使用著每件物品。連我的客房也被打掃得一塵不染。他們的日常生活簡樸有序。雖然現(xiàn)在我才真正過上精簡的生活，但當(dāng)時(shí)，我常常為整理家務(wù)而頭痛不已。終于，在那次高野山的住宿體驗(yàn)中，我領(lǐng)悟到了“無雜
文萃報(bào)·周二版 2020年42期2020-11-28
- “斷舍離”:亮出勞技課堂的“必殺锏”
086-02“斷舍離”是現(xiàn)在非常流行的現(xiàn)代家居整理方法?！皵唷奔磾嘟^不需要或暫時(shí)不需要，留著無用扔了可惜的東西，在它“進(jìn)入”之前就要決定取舍;“舍”則是在“出口”處決然清理的過程，果斷處理掉堆放在家里沒用的東西;“離”則上升到理性的高度，脫離對物品或事件的依賴的執(zhí)著心，遠(yuǎn)離物質(zhì)的誘惑，放棄對物品的執(zhí)著。這種家居整理方法能避免那種“想要的東西太多，用到的東西太少”的尷尬，這是一個(gè)社會(huì)不斷進(jìn)化的“選擇決斷”的結(jié)果。勞動(dòng)技術(shù)教育是以學(xué)生獲得積極的勞動(dòng)體驗(yàn)、形成良
小學(xué)教學(xué)參考(綜合) 2020年11期2020-11-28
- 班級物品收納也要“斷舍離”
私人訂制收納“斷舍離”◆眾所周知，幼兒園應(yīng)提供豐富多樣、有層次性的操作材料，以激發(fā)幼兒的操作興趣，滿足其探究需要。但是，物品提供的時(shí)機(jī)、種類和數(shù)量，物品的擺放和收納，都不是隨意無依據(jù)的。經(jīng)過園內(nèi)一系列專題研討后，我們將“斷舍離”思想融入幼兒園物品收納管理中，并根據(jù)園所實(shí)際，從三方面入手做好班級物品的整理收納工作。1.“斷”——不儲(chǔ)備不需要的物品這里提到的“不需要”，不是絕對的，而是可變的、階段性的。教師根據(jù)自己班級的布置規(guī)劃、主題的行進(jìn)和幼兒探究的需要，確
山西教育·幼教 2020年10期2020-11-06
- “斷舍離”不是扔?xùn)|西
子時(shí)至今日，“斷舍離”這個(gè)詞本身已經(jīng)自我繁殖，衍生出很多有悖于原本的含義。請?jiān)试S我在這里對“斷舍離”再做一次說明?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”的靈感要追溯到我20年前一次在高野山寺廟的住宿體驗(yàn)。當(dāng)時(shí)，我親身接觸了修行中僧人的日常生活。他們周身只有必要的生活用品，并且懷著虔誠的態(tài)度，小心翼翼地使用著每件物品。連我的客房也被打掃得一塵不染。他們的日常生活簡樸有序。雖然現(xiàn)在我才真正過上精簡的生活，但當(dāng)時(shí)，我常常為整理家務(wù)而頭疼不已。我住在一個(gè)塞滿大包小包、大件小件的房子里。于是，
讀者 2020年21期2020-10-28
- 韓國人疫情下紛紛“斷舍離”
國社會(huì)正掀起“斷舍離”的熱潮。近日一份在該國進(jìn)行的調(diào)查顯示，被問及有關(guān)“新冠疫情暴發(fā)后的生活方式”，39.1%的受訪者表示，已經(jīng)扔掉家中一些雜物和舊物。40.1%的受訪者表示，隨著疫情蔓延，他們對在家中打掃衛(wèi)生和實(shí)踐“極簡主義”的興趣增加。被問及原因，46.1%的受訪者表示想要一個(gè)更好的生活環(huán)境，因?yàn)樾枰诩抑械臅r(shí)間變長；33.6%的人表示，疫情促使他們思考和調(diào)整自己的生活方式；16.3%的人表示，現(xiàn)在因?yàn)榫蛹肄k公，不得不重新布置自己的住處。▲
環(huán)球時(shí)報(bào) 2020-09-142020-09-14
- 淺談小學(xué)書法教育中的“斷舍離”與“續(xù)取合”
問題，日本的“斷舍離”理念或許可以糾正書法教育中一些不合適、不必需的現(xiàn)象?！娟P(guān)鍵詞】書法;斷舍離;全面發(fā)展【中圖分類號】C424 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B【文章編號】1005-6009（ 2020） 77-0073-03【作者簡介】劉程宇，江蘇省丹陽市荊林學(xué)校（江蘇丹陽，212300）體衛(wèi)藝主任，一級教師，丹陽市學(xué)科帶頭人。書法，這一中華民族的瑰寶，已越來越多地受到世人的關(guān)注，書法教育也隨之越來越受到國民的重視。教育部分別在2011年和2013年頒布了《教育部關(guān)于
江蘇教育·書法教育 2020年10期2020-09-10
- 人生無非“斷舍離”
場人生最徹底的斷舍離——我完成了遺體捐獻(xiàn)志愿者登記，讓父母給予我的身體最終回到醫(yī)學(xué)院里，為中國的醫(yī)學(xué)事業(yè)再盡微力。醫(yī)學(xué)院，曾經(jīng)是年輕的母親最向往的地方。品學(xué)兼優(yōu)的她，高考時(shí)恰逢特殊年代，各種原因阻斷了她成為醫(yī)生的夢想。后來她當(dāng)了老師，有了兒女，依然念念不忘最初的愿望，從我記事起就常在我耳邊輕輕“催眠”說：“長大去當(dāng)醫(yī)生吧！”長大了的我，沒有當(dāng)醫(yī)生，卻開始“醫(yī)”心病。雖然在很多人看來，“心理咨詢師”跟“醫(yī)生”差不多，但我始終知道：自己最多只能算圓了母親的半個(gè)
思維與智慧·下半月 2020年8期2020-08-27
- 心靈也需要“斷舍離”
如山，不得不“斷舍離”。我覺得她其實(shí)根本不懂得“斷舍離”的真正含義。斷是指不買不需要的東西，舍是舍棄沒用的東西，離是脫離對物質(zhì)的迷戀，過簡單清爽的生活，享受舒適簡約的人生。而這位朋友陷入“買買買”“扔扔扔”的惡性循環(huán)中，讓自己更累。我認(rèn)為“斷舍離”的核心應(yīng)該是“斷”，是遠(yuǎn)離不需要的東西。人首先要清楚自己需要的是什么，我們對很多東西的追逐，并不是源于需要，而是因?yàn)殡S波逐流或者世俗虛榮，所以陷入了對物質(zhì)的迷戀中，讓自己身心負(fù)累。“斷舍離”很必要，除了物質(zhì)上的“
百姓生活 2020年8期2020-08-24
- 心靈也需要“斷舍離”
一番，這叫做‘斷舍離?！逼鋵?shí)，我的這位朋友是個(gè)“購物狂”，每過一段時(shí)間，家里購買的物品就堆積如山，是無奈之下才進(jìn)行的“斷舍離”。但“斷舍離”的含義只是扔掉家里堆積不用的物品嗎？我覺得“斷舍離”的真正含義應(yīng)該是這樣的：“斷”是說不買不需要的東西，“舍”是說舍棄沒用的東西，“離”是說脫離對物質(zhì)的迷戀。除了物質(zhì)上的“斷舍離”，心靈也需要“斷舍離”。我們的心靈，原本純凈輕靈、簡單自由，卻因?yàn)樵谒资乐腥橇颂嗟膲m埃，所以像背上了枷鎖一樣沉重。心靈需要“斷舍離”，奢華
青春期健康·青少版 2020年7期2020-08-10
- 斷掉煩惱 迎接美好
——讀《斷舍離》有感
下英子老師的《斷舍離》。書中所謂的“斷舍離”其實(shí)就是通過收拾物品，對物品斷舍離來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生更舒適。簡單來說，就是減少不必要的物品。要斬“斷”物欲，“舍”棄廢物，脫“離”執(zhí)念。其實(shí)在我們生活中有很多是我們不怎么用到的物品，比如，為了湊滿減而買的用不到的產(chǎn)品、打折時(shí)買的過季的衣服，又或者是現(xiàn)在很久沒怎么打開過的APP，這些東西對于我們來說都是應(yīng)該進(jìn)行斷舍離的東西。每個(gè)人的生活空間是固定的，當(dāng)你的生活空間被這些“廢物”所充斥，那些新的美
工會(huì)博覽 2020年21期2020-08-03
- “斷舍離”，從哪兒下手
但很多人面臨“斷舍離”的時(shí)候卻無從下手，不知從何扔起，到底“斷舍離”從哪兒開始呢？超過84%的人們告訴我們：改變從衣櫥斷舍離開始！《2015中國城市居民斷舍離指數(shù)研究報(bào)告》中的數(shù)據(jù)顯示，該群體超84%的人選擇從衣櫥開始踐行斷舍離，選擇從心靈、廚房、工作、情感和社交踐行斷舍離，轉(zhuǎn)變現(xiàn)有生活方式的依次占49%、38%、35%、24%和21%。結(jié)果表明：衣櫥是影響女性幸福度的重要因素之一，所以通過衣櫥斷舍離，是重新認(rèn)識自我，獲得新生活方式的一種有效手段。除此以外
分憂 2020年7期2020-07-18
- 學(xué)會(huì)“斷舍離”為生活做減法
消費(fèi)者愛上了“斷舍離”，人們開始整理自己不需要的東西，提高家中空間的利用率?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”來自于日本山下英子的《斷舍離》一書，自概念提出后，全球越來越多的人受其影響，紛紛跟風(fēng)進(jìn)行。其含義是：通過收拾家里的雜物，整理內(nèi)心的“雜物”，通過不斷重復(fù)的斷和舍，最后脫離對物品的執(zhí)念，享受自在空間，讓人變得輕松。“斷舍離”的好處遠(yuǎn)不止這些，學(xué)會(huì)適當(dāng)舍棄，可以降低人的消費(fèi)欲望，讓生活更有規(guī)劃，也可以使目標(biāo)更為精簡明確，同時(shí)看清自己的內(nèi)心。這幾種人需要“斷舍離”隨著社會(huì)高速發(fā)
青春期健康 2020年12期2020-07-02
- 學(xué)會(huì)“斷舍離”為生活做減法
消費(fèi)者愛上了“斷舍離”，人們開始整理自己不需要的東西，提高家中空間的利用率。“斷舍離”來自于日本山下英子的《斷舍離》一書，自概念提出后，全球越來越多的人受其影響，紛紛跟風(fēng)進(jìn)行。其含義是：通過收拾家里的雜物，整理內(nèi)心的“雜物”，通過不斷重復(fù)的斷和舍，最后脫離對物品的執(zhí)念，享受自在空間，讓人變得輕松?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”的好處遠(yuǎn)不止這些，學(xué)會(huì)適當(dāng)舍棄，可以降低人的消費(fèi)欲望，讓生活更有規(guī)劃，也可以使目標(biāo)更為精簡明確，同時(shí)看清自己的內(nèi)心。這幾種人需要“斷舍離”隨著社會(huì)高速發(fā)
青春期健康·青少版 2020年6期2020-06-30
- “斷舍離”，讓地理課堂呈現(xiàn)別樣風(fēng)景
下英子的作品《斷舍離》，書中倡導(dǎo)一種“斷舍離”的生活理念，即清空環(huán)境，清空雜念，過簡單簡約的生活。這與我國古代思想家老子提倡的“大道至簡，衍化至繁”有異曲同工之妙。我想：我們的地理教學(xué)不也一樣嗎？這里不妨將“斷舍離”三個(gè)字順序調(diào)整為“舍斷離”?！吧帷奔吹乩斫虒W(xué)要理主線、選核心，讓“少”變?yōu)椤岸唷?“斷”即師為輔，生為主，“教”讓給“學(xué)”;“離”即生為主，“無”勝于“有”。教師通過“舍斷離”的簡約教學(xué)，讓地理課堂呈現(xiàn)別樣風(fēng)景。一、“舍”——理主線、選核心，“
初中生世界·初中教學(xué)研究 2020年4期2020-06-03
- 成長的“斷舍離”
中李玩成長的“斷舍離”來反映中國式成長語境下的“自我意識”建構(gòu)。【關(guān)鍵詞】成長;自我意識建構(gòu)中圖分類號：J905 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2020）13-0096-01《狗十三》作為一部青春電影，并沒有沿襲以往青春電影慣用的戀愛、懷孕、分手、墮胎等套路，而是將鏡頭對準(zhǔn)一個(gè)十三歲的初中生，講述了初中生李玩青春期所面臨的困惑與迷茫的故事。在影片中，青春期作為每個(gè)成年人必經(jīng)的過程，似乎伴隨著社會(huì)的現(xiàn)實(shí)與殘酷，而這種
戲劇之家 2020年13期2020-05-28
- 淺析班級管理中的“斷舍離”
馬曉芳 許麗華摘 要：班級管理工作瑣碎繁雜，班主任工作不僅是教書，更多的是育人，育人求真，育人成才。在與學(xué)生你來我往的交流中，寒來暑往的交往中，點(diǎn)滴滲透自己的教育理念，纖毫之間總結(jié)教育得失。唯有張弛有度，方能收放自如。關(guān)鍵詞：班級管理;敬畏規(guī)則;自律;青春期時(shí)間一如指間的沙粒，無論捧得是松是緊，終會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)流逝。但所幸的是45個(gè)孩子六年的成長卻如此真切，觸手可及。六年的光陰我們彼此成就、彼此成長，和他們有太多的故事濃得化不開。一、桃李不言，下自成蹊一年級剛
新課程·上旬 2020年47期2020-05-23
- 給手機(jī)來場“斷舍離”
步我們稱之為“斷舍離”或者“極簡主義”。在我們這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，這是種簡單純粹的生活方式。據(jù)《新華字典》解釋，“斷”指克制消費(fèi)，“舍”意指舍棄不必要之物，放下名利與野心，從而達(dá)到一種純凈的境界;而“離”指從物質(zhì)世界解脫后的自我認(rèn)同與欣賞?！皹O簡主義”由一位日本女性首次提出，原意在于整理歸納。這一概念后來引申到我們的數(shù)字生活中，意在清理無用信息。在現(xiàn)代生活中，極簡主義是種擺脫廣告、重復(fù)性娛樂以及假新聞的好方法。和處理壁櫥中的廢舊雜物一樣，極簡主義認(rèn)為我們應(yīng)
時(shí)代英語·高三 2020年3期2020-05-18
- 輕斷食，給身體做做“斷舍離”
2019年，谷歌曾發(fā)布一份關(guān)于減肥飲食的搜索報(bào)告。這份報(bào)告總結(jié)了2019年十大飲食減肥法，其中輕斷食成為年度最火減肥法。而近日刊登于《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的一篇文獻(xiàn)綜述回顧過往研究，顯示輕斷食不僅有助于人們減重，還能降低血壓，預(yù)防癌癥，甚至延長壽命。那輕斷食療法到底是什么？它真的那么神奇嗎？又該如何操作呢？輕斷食的概念我國古已有之近年來，輕斷食概念的流行離不開一個(gè)人和一部紀(jì)錄片。2012年，英國廣播公司將醫(yī)學(xué)博士麥克爾·莫斯利與600人共同實(shí)踐輕斷食的經(jīng)歷，
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2020年5期2020-05-14
- “斷舍離”消費(fèi)新行為
余之物，實(shí)踐“斷舍離”精神。疫情發(fā)生之后，中國的二手貨交易行業(yè)正在蓬勃發(fā)展，今年交易額有望達(dá)到1萬億元。對一些人而言，賣掉舊東西也是改善個(gè)人財(cái)務(wù)狀況的好辦法。其次，疫情讓一些年輕人意識到，他們需要進(jìn)行財(cái)務(wù)管理，不能僅憑自己的意愿無節(jié)制地支出。北京的美甲師劉華（音）說：“疫情期間，我意識到自己平時(shí)沒有存下很多錢。”近日一項(xiàng)針對1000名中國消費(fèi)者的調(diào)查顯示，有41％的受訪者計(jì)劃削減開支，為未來儲(chǔ)蓄，51％的人表示會(huì)努力工作提高收入。只有8％的人準(zhǔn)備提高消費(fèi)水
環(huán)球時(shí)報(bào) 2020-05-132020-05-13
- 鄒新華：非瘟防控“斷舍離”、四大營養(yǎng)解決方案應(yīng)對養(yǎng)豬新變化
非洲豬瘟防控需要行業(yè)眾志成城、群策群力，產(chǎn)業(yè)鏈各環(huán)節(jié)的專業(yè)人士都在積極貢獻(xiàn)防控策略和思考。 那么從飼料營養(yǎng)角度看應(yīng)該如何做呢? 播恩集團(tuán)董事長鄒新華就此發(fā)表了觀點(diǎn)。非瘟防控要做到“斷、舍、離”射人先射馬，擒賊先擒王。鄒新華表示，防控非瘟，首先要抓住非瘟的牛鼻子。 他指出非洲豬瘟的牛鼻子有四點(diǎn)，分別是流行性低(非洲豬瘟的流行性只有10%)；ASFV 可通過飼料、水、空氣、蚊蟲等經(jīng)口鼻傳播；ASFV 怕熱、怕酸、怕堿；豬只自身免疫力。找到了非瘟的牛鼻子， 我們
北方牧業(yè) 2020年1期2020-04-10
- 人生無非“斷舍離”
場人生最徹底的斷舍離——我完成了遺體捐獻(xiàn)志愿者登記，讓父母給予我的身體最終回到醫(yī)學(xué)院里，為中國的醫(yī)學(xué)事業(yè)再盡微力。醫(yī)學(xué)院，曾經(jīng)是年輕的母親最向往的地方。品學(xué)兼優(yōu)的她，高考時(shí)恰逢特殊年代，各種原因阻斷了她成為醫(yī)生的夢想。后來她當(dāng)了老師，有了兒女，依然念念不忘最初的愿望，從我記事起就常在我耳邊輕輕“催眠”說：“長大去當(dāng)醫(yī)生吧！”長大了的我，沒有當(dāng)醫(yī)生，卻開始“醫(yī)”心病。雖然在很多人看來，“心理咨詢師”跟“醫(yī)生”差不多，但我始終知道：自己最多只能算圓了母親的半個(gè)
思維與智慧 2020年16期2020-04-02
- “斷舍離”不是扔?xùn)|西
子時(shí)至今日，“斷舍離”這個(gè)詞本身已經(jīng)自我繁殖，衍生出很多有悖于原本的含義。請?jiān)试S我在這里對“斷舍離”再做一次說明?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”的靈感要追溯到我20年前一次在高野山寺廟的住宿體驗(yàn)。當(dāng)時(shí)，我親身接觸了修行中僧人的日常生活。他們周身只有必要的生活用品，并且懷著虔誠的態(tài)度，小心翼翼地使用著每件物品。連我的客房也被打掃得一塵不染。他們的日常生活簡樸有序。雖然現(xiàn)在我才真正過上精簡的生活，但當(dāng)時(shí)，我常常為整理家務(wù)而頭疼不已。我住在一個(gè)塞滿大包小包、大件小件的房子里。于是，
決策探索 2020年23期2020-03-18
- 優(yōu)秀干部要敢于“斷舍離”
黨員干部? 斷舍離 【中圖分類號】D262? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A“斷舍離”最先是日本作家山下英子所著的《斷舍離》一書中提出的概念，善用“斷舍離”可以凈化生活空間、提高生活品質(zhì)和工作效率?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">斷舍離”既是一種敢于向臃腫生活告別的人生態(tài)度，也是一種摒棄貪欲、積極作為的為官之道。新時(shí)代黨員干部作為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中堅(jiān)力量，要力戒“貪嗔癡”，勇于“斷舍離”，自覺對照執(zhí)行“好干部標(biāo)準(zhǔn)”，不忘初心、牢記使命，輕裝上陣建功新時(shí)代。斷絕非分妄念與私心雜念，提振干事
人民論壇 2020年3期2020-03-12