我的生命意義田園

丁俊浩

關鍵詞：生命意義感；生涯規(guī)劃；生涯四度理論

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2024）09-0050-03

【活動背景】

高中生正處在自我同一性發(fā)展的關鍵期，部分學生在生活與學習中遭遇挫折時，容易陷入迷茫、意義感缺失狀態(tài)。本課以 “李子柒的田園生活”為切入點，結合舒伯的生涯四度理論，通過趣味游戲、繪畫展示等活動，幫助學生覺察生命的意義，喚起對生命的積極向往。

【活動目標】

1.用生涯四度理論理解生命意義的多元結構，了解生命意義獲取的途徑為“體驗—感受—創(chuàng)造”。

2.運用生涯四度理論梳理自己生命意義的定義。

3.認同自我生命意義并葆有積極期待。

【活動方法】

游戲，案例討論，繪畫。

【活動對象】

高一年級學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、團體熱身階段：一分鐘競速作答

PPT出示游戲規(guī)則：游戲分兩輪，每輪游戲中，教師分別給出一個詞語——椅子或李子柒，學生在一分鐘內(nèi)盡可能寫出“XXX存在的意義”。教師邀請兩名學生站到黑板兩側，圍繞主題詞進行頭腦風暴比賽，書寫答案多者勝利。

學生活動。

師：同學們發(fā)現(xiàn)了哪些共性規(guī)律？哪個主題寫起來速度更快？哪個主題可寫得更多？

生1：“椅子”主題速度更快，但是寫著寫著就會卡住。

生2：雖然最開始“李子柒”的意義難寫，但一旦思路打開會越寫越多。

師：椅子的意義相對受限，因為椅子是先有意義，才有存在，它在被制作出來之前已經(jīng)被限定了一個意義范疇。而人的意義是先存在，而后確認，并且是不斷發(fā)展的。針對“意義”這一話題，我想開展一個課堂小調(diào)查。

PPT出示調(diào)查題目：你覺得找到生命的意義重要嗎？你覺得沒有意義的一生值得過嗎？你覺得你的生活有意義嗎？

調(diào)查結果：第一個問題，幾乎全班舉手；第二個問題，五分之一的學生舉手；第三個問題，三分之二的學生舉手。

設計意圖：以趣味化的競速活動快速抓住學生的注意力，引發(fā)學生對于“生命意義”這一話題的好奇心，讓學生意識到生命意義具有豐富性和個體性。此外，調(diào)查學生的意義感水平，側面了解班級學生的心理狀態(tài)。

二、團體轉換階段：案例討論

教師播放紀錄短片《李子柒的田園生活》：李子柒在鄉(xiāng)下一天的美好生活記錄，從清晨出門采集、耕種，到制作美食、陪伴奶奶、做手工、剪輯視頻，充滿寧靜與祥和感。

師：你們最喜歡李子柒生活的哪一部分？為什么？

生3：我最喜歡田園生活的慢節(jié)奏，看炊煙裊裊，賞落日余暉，做喜歡的美食。

生4：風景好看，還不用寫作業(yè)，能遠離城市的喧囂。

師：如果可以選擇的話，有多少同學愿意過李子柒的這種生活？（學生舉手）老師發(fā)現(xiàn)只有幾位同學舉手，說明這種生活看起來令人向往，但也要付出一些代價。例如同學們提到能否養(yǎng)活自己、能否適應不方便的交通、能否發(fā)揮自己的影響力等。接下來，我給同學們幾個補充信息，請大家進一步思考：李子柒為何會選擇這種生活？她的田園包含了哪些意義？

PPT出示背景故事：

李子柒從小由爺爺奶奶帶大，那時候家里很困難，爺爺奶奶為了養(yǎng)活她每天做很多農(nóng)活。（這對李子柒的成長有何影響？）

李子柒的視頻火了后，被夸贊弘揚了傳統(tǒng)文化，也曾遭網(wǎng)傳拍攝內(nèi)容造假。后續(xù)信息公開后大家發(fā)現(xiàn)，李子柒大部分農(nóng)活親力親為，很少有工作人員協(xié)助。（她如此堅持，為的是什么？）

奶奶一直是李子柒視頻里面一個重要的角色。有一次，網(wǎng)友在視頻中發(fā)現(xiàn)奶奶看電視比較久，彈幕上還出現(xiàn)了很多關心的話語。

師：李子柒為什么選擇回家鄉(xiāng)做一個“up主”？僅僅是因為向往田園生活嗎？對她而言，更重要的意義還有哪些？

生5：李子柒的視頻確實得到了國內(nèi)外很多人喜愛，傳播了中國傳統(tǒng)文化，她也能從中獲得自豪感。

生6：她自己學習了很多手藝，農(nóng)活和視頻剪輯都是獨立完成的。這說明她很喜歡這樣的生活并且有專業(yè)潛力。

生7：奶奶在視頻里出現(xiàn)的頻率很高，她可能想多陪伴奶奶。

生8：她在田園里很放松，悠然自得，跟村里的鄰居相處得也很愉快。她應該很喜歡這樣的氛圍。

師：李子柒的這片生命田園包含的意義，不僅僅是因為“向往”或“賺錢”。這片田園體現(xiàn)了李子柒對傳播中國傳統(tǒng)文化的高度追求、對工作專業(yè)性的深度要求、對親人關系的珍視和對自身生命狀態(tài)的期許。從中我們可以了解到“生涯四度理論”歸納的四個層面的意義。

設計意圖：引入李子柒的案例，讓學生對生命意義的討論有“物”可依。此外，背景故事側面體現(xiàn)了生涯四度理論的各維度，為下一環(huán)節(jié)的理論講解作鋪墊。

三、團體工作階段：描繪生命意義田園

PPT出示生涯四度理論：高度——事業(yè)的高度（對影響力大小的期待）；深度——專業(yè)化程度（對專業(yè)精深程度的期待）；寬度——社會角色、支持（對人際中不同角色平衡的期待）；溫度——對生命的感受（對自我狀態(tài)滿意程度的期待）。

師：從生涯四度理論來看，李子柒的田園實現(xiàn)了四個層面的意義，這說明意義有多元的結構。若用田園來象征你期待的生命意義，其中有象征高度、寬度、深度、溫度不同層面的植物，你希望田園里生長出哪些植物？它們分別代表什么？請你用繪畫結合文字的方式完成學習單。

學生完成學習單，之后用投影的方式分享自己的“生命意義田園”。

生9：我希望我的田園長出美麗的花：出淤泥而不染；長出樹蔭：未來為他人遮一片陰；長出竹子：獨立，堅持自己的夢想；長出蘭花：內(nèi)心充實，無憂無慮（見圖1）。

生2：我希望未來能擁有螺絲釘般的精神，在中國航天航空事業(yè)上刻苦鉆研，報效祖國，敢為人先！其實我覺得每一刻的生活經(jīng)歷，都是意義的重要組成部分。生命里的風和雨，都是我的意義（見圖2）。

設計意圖：引導學生從李子柒轉向對自身生命意義的思考。學生以田園為意象，以生涯四度理論為框架繪寫作品。同時，教師運用談話法與學生深入對話，避免學生的思考停留于表面。

四、團體總結階段

師：同學們的分享深深地打動了我，我瞬間有種熱淚盈眶的感覺。許多同學對于自身生命的意義有獨到的思考，有多樣的期待。我相信你們未來必將構建出更廣闊的生命意義內(nèi)容。

有一位同學的回答詮釋了心理學家弗蘭克爾對生命意義的理解——體驗、感受、創(chuàng)造，這也是生命意義獲得的途徑。關于生命意義的探索是一件辛苦而又美妙的事情，希望每位同學銘記今天的思考，在未來創(chuàng)造屬于你的生命意義田園，過上充實而幸福的人生。

設計意圖：肯定學生對自身生命意義的積極思考，激發(fā)學生的探索動力。引入心理學家弗蘭爾克對生命意義的理解，點題升華。

【活動反思】

本節(jié)課以“李子柒的田園生活”貫穿整個課堂，素材的吸引力強，快速引發(fā)了學生的興趣和思考。在團體轉換階段，教師通過補充背景信息和層層設問，引導學生在課堂上生成 “李子柒的生命意義”；之后，依據(jù)生涯四度理論，幫助學生聚焦觀點，理解“生命意義”四個層面內(nèi)涵。

在團體工作階段，設計了“繪寫我的生命意義田園”這一活動，旨在引導學生探索自我生命意義和啟發(fā)團體智慧。在實際授課時，有的班級繪畫時間過長，導致分享時間不足，討論停留于表面。因此，教師在繪畫環(huán)節(jié)需要注意控制時間，提前向學生展示2～3張樣例作品，課堂效率會明顯提高。此外，若個別學生分享的內(nèi)容過于寬泛，教師應依據(jù)生涯四度的框架進行追問，讓生命意義的討論回歸當下生活。

【活動點評】

本節(jié)課針對部分高中學生出現(xiàn)的感到迷茫、缺失意義感的問題，以舒伯的生涯四度理論為基礎，引領學生積極探索生命的意義感，選題切合實際，針對性強。

以“李子柒的田園生活”為主線貫穿全課，通過趣味游戲、議題討論、繪畫展示等，帶領學生在一環(huán)接一環(huán)的活動中，逐步深入思考“我的生命追求到底是什么”。引入四維度的生涯理論，讓學生進一步探究“生命的高度、深度、寬度和溫度意味著什么”“我該如何追求不同的意義”，明確生命意義的實現(xiàn)途徑。

繪畫展示這一隱喻活動設計是本節(jié)課的亮點。高中生心理的閉鎖性較強，強烈的防御意識讓其不容易在課堂中展示和暴露自我，教師使用表達性藝術治療，讓學生卸下心理防御，展示內(nèi)心想法，課堂效果較好。

點評者：方蘭芳，廣東省東莞市教育局教研室心理健康教育教研員。

參考文獻

[1]藺桂瑞. 舒伯的生涯發(fā)展理論與我國的職業(yè)指導[C]. 中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學生心理咨詢專業(yè)委員會全國第七屆大學生心理健康教育與心理咨詢學術交流會暨專業(yè)委員會成立十周年紀念大會，北京：2001.

[2]弗蘭克爾. 活出生命的意義[M]. 呂娜，譯. 北京：華夏出版社，2010.

編輯/于 洪 終校/石 雪

注：本文系2022年度廣東省中小學德育課題“積極心理學視野下高中生心理健康成長與防護體系的行動研究”（課題編號：GDDYYJ22030）成果。