運用三葉草模型，提升教師職業(yè)幸福感

黃小輝

〔關鍵詞〕職業(yè)幸福感；三葉草模型；生涯規(guī)劃

一、教師職業(yè)幸福感的概念及研究現狀

教師職業(yè)幸福感是指伴隨教師對職業(yè)、教育教學活動和從業(yè)收益的認識、評價而產生的以積極體驗為主導的較穩(wěn)定的情感體驗。它是教師職業(yè)價值觀、工作動力、發(fā)展目標、情感體驗、社會關系、人格特征等內部因素與職業(yè)特性相互作用而形成的一種高級情感。關于教師職業(yè)幸福感的研究近年來越來越多，其中主要是對教師職業(yè)幸福感構成的相關因素進行分析，得出了很多有價值的結論。例如肖杰認為，“社會地位、職業(yè)性質、經濟收入、學校的管理風格、教育自主權是影響教師職業(yè)幸福感的外部因素，內部因素則包括職業(yè)態(tài)度、自身能力水平、自我期望等。”

筆者認為，教師作為一門崇高的職業(yè)，具有其特殊性，但同時也具備職業(yè)的一般特征和規(guī)律。在缺乏完善的教師職業(yè)幸福感模型的情況下，從職業(yè)發(fā)展的本質規(guī)律去研究教師的職業(yè)幸福感是可行而且必要的，也會帶來一些新的啟示。與此同時，以往的相關研究主要集中在分析影響教師職業(yè)幸福感的因素，對于如何有效干預，缺乏系統性的研究，給出的建議往往是經驗性結論，缺乏理論依據。本文試圖使用近年來生涯規(guī)劃領域中開發(fā)的三葉草模型，從興趣、能力和價值觀三個方面分析教師職業(yè)幸福感現狀，對提升教師職業(yè)幸福感提出合理的建議。

二、三葉草模型的基本理論及架構

三葉草模型是由國內生涯規(guī)劃領域專家古典開發(fā)出來的職業(yè)規(guī)劃工具。三葉草模型揭示了個人在職業(yè)發(fā)展過程中，興趣、能力與價值三者的互相推動關系（即把興趣發(fā)展為能力，再找到平臺兌換價值，然后用價值強化興趣，最終形成良性循環(huán)），以及三者缺失時對應的情緒表現及應對方法。

古典通過研究發(fā)現，很多典型的精力旺盛的成功者，大部分時間都處于高度亢奮的狀態(tài)，每天大部分時間都以很高的質量、好像完全無壓力地工作著。他們好像總是能在熱愛的領域努力地玩。古典將這種現象總結為，他們很多人是有意或無意地轉動著三個因素：調動著自己的興趣，發(fā)揮著自己最棒的能力和才干，以及總是能獲得自己想要的價值。并由此提煉出了三葉草模型。

三葉草模型認為，人一旦將自己的興趣、能力和價值觀進行完美的整合，使其在職業(yè)中產生良性的循環(huán)，個人的職業(yè)狀態(tài)將會有明顯的改變，主要體現在：第一，做事的效率會提高很多；第二，一旦熟悉了這種三葉草的狀態(tài)，就可能發(fā)現自己很容易進入心流，在完全無障礙的情況下工作很久；第三，很多人一旦開始這種高質量的旋轉，他們的職業(yè)情緒，比如厭倦、失落、焦慮和職業(yè)倦怠都會很大程度上得以改善，生活質量會提高很多?？梢?，三葉草模型對于增強職業(yè)幸福感有著重要的作用。

三、基于三葉草模型的教師職業(yè)幸福感現狀分析

（一）教師興趣維度現狀分析

心理學認為，興趣是一種情緒，和不確定性高度相關。在教師職業(yè)幸福感的研究中，興趣是最容易被忽略的維度。因為人們普遍認為工作和興趣是互不相關的兩件事，這是將興趣的概念狹窄化的表現。興趣分別有三種形式：直觀興趣（感官興趣）、自覺興趣和潛在興趣（志趣）。高級別的興趣階段與能力和價值觀緊密相關，是職業(yè)成功的必要條件。然而反觀教師的職業(yè)狀態(tài)，很多教師將教育教學視作一種程序性的事務，認為按部就班地完成任務即可，很少考慮在工作中發(fā)揮自己的興趣和創(chuàng)造力；也有部分教師認為上班就是完成學校安排的工作，沒有思考過將其與個人興趣結合起來。

在工作中長期處于低興趣狀態(tài)，對教師職業(yè)幸福感產生最明顯的影響就是，相當一部分教師容易在工作中體驗到厭倦感。尤其是工作6～10年的老師，剛剛工作時的新鮮感和興奮感已經消失殆盡，日常工作已經能基本勝任，但又無法在工作中取得更大的成就，獲得更多的愉悅感。當面對這種低興趣狀態(tài)帶來的厭倦感時，教師容易將其歸因于教育對象和工作等客觀因素，認為工作枯燥、無聊是必然的。并在這種觀念的影響下，逐漸發(fā)展出“上班完成任務就行，下班再去做自己感興趣的事情”之類的回避型應對策略，將工作和興趣人為地割裂開。殊不知如缺乏興趣的激勵作用，在專業(yè)能力和職業(yè)成就上就很難突破瓶頸，因而形成一種惡性循環(huán)。

（二）教師能力維度現狀分析

隨著大眾對教育質量的要求越來越高，教師職業(yè)的能力要求也在不斷提高。教師不僅要有出色的教學能力，還要有豐富的教育知識和良好的心理素質。大部分教師憑借其敬業(yè)精神，通過辛勤努力獲得了與其職業(yè)要求相符的能力水平。但仍然有部分教師會因為能力問題影響其職業(yè)幸福感，主要有以下兩種情況。

第一，能力水平遲遲沒有達到崗位要求，對本職工作產生焦慮情緒。這種情況主要發(fā)生在青年教師身上，雖然目前大部分新教師都是專業(yè)對口的師范畢業(yè)生，但師范學習重理論，和實際工作重操作之間還是有很大差距。如果一段時間之后仍然無法勝任，則可能對自身的工作能力產生習得性無助感，一上班就感到焦慮、痛苦，影響其職業(yè)幸福感。

第二，教師本人能力水平遠遠高于崗位要求，對工作產生厭倦情緒。這種情況主要發(fā)生在中高級教師身上。因為學校的相對封閉性和局限性，隨著本身水平的提高，一部分教師無法在職稱評比和工作崗位上獲得相應的提升，導致該類教師長期感覺郁郁不得志，又看不到清晰的職業(yè)發(fā)展路徑，其職業(yè)幸福感必然受到影響。

（三）教師價值觀維度現狀分析

在大眾眼中教師是無私奉獻、關愛他人的。確實絕大多數教師是帶著崇高的情懷在從事著事業(yè)。但此處所談的價值觀屬于心理學范疇內的概念，是指基于人在一定的思維感官之上而作出的認知、理解、判斷或選擇。通俗地說就是關于“什么是重要的”和“這些東西之間有什么關系”的觀念。因為個體遺傳差異和生長環(huán)境的不同，個人價值觀存在差異是必然的。但我們通常只會關注社會認同的道德觀，而忽略了個體個性化的價值觀。社會給了教師很高的榮譽和社會認可，為什么仍然有一些教師感到不滿足或者對此無動于衷呢？從價值觀的角度來看這個問題我們會發(fā)現，每一個人都有著自己獨特的價值觀排序，即認為哪些是最重要的，哪些是比較重要的，哪些是完全不重要的，并渴望從職業(yè)中獲得自己認為最重要的東西。社會肯定的是教師無私奉獻的精神，但這未必是教師價值觀中唯一重要的。也許他還希望從工作中獲得自由、健康、成就感、智慧、平衡的生活……很多教師忽略了在職業(yè)中追尋自身價值觀的實現，因而導致工作一定年限后感到失落或者倦怠，對工作提不起精神，甚至給予一定的外部激勵如升職、授獎也不起作用。沒有將價值觀和工作完美整合的老師，他們可以完成本職工作，卻沒有熱情去把工作做到更好，他們可以成為合格的老師，卻永遠無法成為優(yōu)秀的教師。這樣的教師在我們身邊還是為數不少的，這既是對教師自身職業(yè)生涯的浪費，也是對學生的一種變相不負責任。

四、基于三葉草模型的教師職業(yè)幸福感提升策略

通過前文的分析，我們從三葉草模型的角度對目前教師的職業(yè)幸福感狀況進行了分析，可以看出缺乏興趣導致的厭倦，缺乏能力導致的焦慮和缺乏價值觀導致的失落在很大程度上影響了教師的職業(yè)幸福感。三葉草理論認為，興趣、能力、價值觀的交集處，就是一個完美的職業(yè)特質：好的職業(yè)應該是你喜歡的、能做好的，而且能回報給你想要的回饋的。但實際上沒有任何一項職業(yè)可以一開始就滿足這一條件，所有完美的職業(yè)都是自我發(fā)展來的。要提升教師的職業(yè)幸福感，就應重視興趣、能力和價值觀之間的內在支持關系，也就是興趣驅動練習，練習提升能力，能力帶來成績，成績兌現價值，而價值強化會使人產生下一輪興趣。這樣三葉草模型就旋轉起來，讓我們掌握和精通領域，然后進入下一輪更大的“興趣—能力—價值觀”循環(huán)。

針對教師工作的特點，我們提出如下提升職業(yè)幸福感的策略：

（一）提升教師職業(yè)興趣的策略

1.通過專業(yè)測評，全面了解自身興趣傾向

如上文所述，很多人將興趣片面地等同于愛好。實際上心理學對于人的職業(yè)興趣已經有了全面的研究。例如霍蘭德職業(yè)興趣測評等專業(yè)的測評工具可以幫助教師準確地了解自身的職業(yè)興趣傾向，即自己在職業(yè)領域中感興趣的方向是什么。這有助于教師重新認識自己的工作，發(fā)現原來可以在工作中找到自己感興趣的內容。

2.構建興趣金字塔，將興趣升級為志趣。

有趣的事情不一定都重要，學會讓重要的事情變得有趣才是關鍵。教師在明確了自己的感官興趣之后，需要結合自己工作的特點，把興趣從感官推向思維，產生更加持久的興趣——自覺興趣。持續(xù)投入的樂趣可以帶來知識和能力，讓思維更加持久并定向在一個領域，從而在腦子里形成回路，產生相應的能力。而能力又反過來讓人體會到更多的樂趣，形成“能力—興趣”的循環(huán)。而當自覺興趣與個人的志向和價值觀結合的時候，就形成了能夠貫穿人一生的志趣。觀察國內外教師的優(yōu)秀代表可以發(fā)現，他們無不是將自己的興趣與教育工作完美結合，“樂在其中，樂此不?！笔撬麄児餐奶卣鳌＿@樣的教師又何愁職業(yè)幸福感不高呢。

（二）提升教師能力維度的策略

1. 運用CD模型，準確勾勒個人能力與職業(yè)需求現狀

CD（Career Development）模型即職業(yè)發(fā)展模型，是古典教師基于明尼蘇達工作適應論（Person-Environment Fit Theory）所開發(fā)的職業(yè)生涯診斷工具。CD模型指出人具有自身的能力和自身的需求，而工作也有其需求及給予，兩者間是互動匹配的關系。教師通過對自身能力、自身需求、職業(yè)要求、職業(yè)給予這四方面的診斷，可以迅速定位職業(yè)盲點，找到解決職業(yè)發(fā)展問題的脈門。

2. 修煉能力三核，勾畫能力全息圖

心理學認為能力由知識、技能和才干三部分組成。其中知識是我們知道和理解的東西，技能是我們能操作和完成的技術，才干是我們無意識使用的技能、品質和特質。教師除了通過儲備專業(yè)知識，鍛煉專業(yè)技能來提高職業(yè)能力，還需要注重發(fā)現自身的才干，也就是那些無需過腦子就能直接使用的技能和特質。對于目前的工作崗位，大部分時候擁有專業(yè)知識和技能已經足夠應付。但如果想做一名卓越的老師，則必須將知識、技能和才干充分地結合。

（三）提升教師價值觀維度的策略

1.運用價值觀測評工具，明晰個人職業(yè)價值觀

教師容易在強大的社會價值觀信念中忽略個人價值觀。在生涯規(guī)劃領域中，有多項技術可以幫助個人理清自己的價值觀，包括一些成熟的價值觀測評量表。通過測評以及自我反思，明晰個人的職業(yè)價值觀，有助于教師在紛繁的日常工作中找到人生發(fā)展的大方向。

2.建構合理的價值觀系統，提高實現效率

生活是個系統工程，我們在職業(yè)和生活中渴望的東西常常很多。如果過于鉆牛角尖，往往會忽略現實的其他因素；但如果過于分散，又會牽絆太多，什么都得不到。此時就需要教師從各種欲望中梳理總結出核心的價值觀（什么最重要）以及各類價值觀之間的關系（相關性），從而構建一個和諧統一的價值觀系統，幫助教師更好地實現人生目標。

（作者單位：江蘇省蘇州市盲聾學校，蘇州，215101）

編輯/曹朦升 終校/于 洪