論運(yùn)用積極心理學(xué)引導(dǎo)學(xué)生成長的三階段

戴 寧 樊婷 毛卉一

摘 要：本文從班級管理實(shí)踐出發(fā)，試圖運(yùn)用積極心理學(xué)理論建構(gòu)“閱己—約己—悅己”三階段學(xué)生成長策略與方法，以期改進(jìn)消極取向的學(xué)生管理方式，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我成長。

關(guān)鍵詞：班級管理? ? 積極心理學(xué)? ? 學(xué)生成長

每位學(xué)生內(nèi)心深處都有自我實(shí)現(xiàn)的需求，這種需求會喚醒和激發(fā)他們潛在的優(yōu)秀品質(zhì)和積極力量。

筆者結(jié)合班級管理實(shí)踐，運(yùn)用積極心理學(xué)理論建構(gòu)“閱己—約己—悅己”三階段學(xué)生成長路徑，以期喚醒學(xué)生的發(fā)展?jié)撃芎兔篮闷返?，讓學(xué)生在成長中體驗(yàn)到自尊感和幸福感。

一、運(yùn)用積極心理學(xué)引導(dǎo)學(xué)生成長的實(shí)踐及其意義

積極心理學(xué)是由20世紀(jì)末在美國興起的一場心理學(xué)運(yùn)動發(fā)展而來的，發(fā)起者是美國當(dāng)代著名心理學(xué)家賽里格曼。積極心理學(xué)倡導(dǎo)人們用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，以此發(fā)掘每個(gè)人存在的各種顯性和潛在的積極力量，并在實(shí)踐中擴(kuò)大和培育這些積極的力量，以獲得積極的意義。其理論涵蓋三個(gè)相互聯(lián)系的方面：主觀層面上的積極情緒體驗(yàn)、個(gè)體層面上的積極人格特質(zhì)、群體層面上的積極組織系統(tǒng)。

近年來，筆者在班級管理實(shí)踐中，從積極價(jià)值取向入手，引導(dǎo)學(xué)生通過“閱己”發(fā)掘自身積極人格特質(zhì)、通過“約己”構(gòu)建積極組織系統(tǒng)、通過“悅己”尋求積極情緒體驗(yàn)，初步形成“閱己—約己—悅己”三階段學(xué)生成長策略與方法。

二、閱己階段——認(rèn)識你自己

“知人者智，自知者明?！睘榱俗寣W(xué)生形成正確且全面的自我認(rèn)知，班主任需要引導(dǎo)學(xué)生基于自畫像、他畫像、標(biāo)準(zhǔn)像，多維度、多視角審視自己，既要正確認(rèn)識自身不足，更要發(fā)現(xiàn)自我閃光點(diǎn)，喚醒學(xué)生自尊、自信、自強(qiáng)的意識，以積極的心態(tài)面對外面的世界。

（一）自畫像，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)知偏差

“自畫像”是學(xué)生潛意識里對自我的認(rèn)識，帶有極強(qiáng)的主觀情緒。新生入學(xué)后，筆者的“開學(xué)第一課”就是讓每位學(xué)生從生理、心理、學(xué)業(yè)、職業(yè)等方面給“自己眼中的我”畫像。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的“自畫像”負(fù)面詞匯顯著多于正面詞匯，且正面描繪往往虛無縹緲、不切實(shí)際，負(fù)面描繪卻實(shí)實(shí)在在、栩栩如生。筆者綜合文獻(xiàn)資料和學(xué)生訪談，整理出學(xué)生共性的負(fù)面自我評價(jià)和可能產(chǎn)生此類評價(jià)的原因，見表1。

（二）他畫像，多元?jiǎng)討B(tài)評價(jià)自我

“他畫像”是通過多元?jiǎng)討B(tài)評價(jià)機(jī)制，讓學(xué)生全面了解自己，使其既能客觀地意識到自身不足，更能發(fā)掘自身閃光點(diǎn)，并在今后的學(xué)習(xí)、生活中不斷強(qiáng)化自身閃光點(diǎn)，使之成為自己良好、穩(wěn)定的品質(zhì)。

多元?jiǎng)討B(tài)評價(jià)更加注重評價(jià)的整體性，以多元化的評價(jià)參與者、多元化的評價(jià)方式、多元化的評價(jià)內(nèi)容、動態(tài)發(fā)展的眼光審視自己，給學(xué)生人性化、彈性化的發(fā)展空間。比如，班主任引導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行VIA-YS測量，從積極心理學(xué)指出的24種人格力量中挖掘自我優(yōu)勢，見表2。

（三）標(biāo)準(zhǔn)像，建立正確的自我

標(biāo)準(zhǔn)像是以職業(yè)教育的人才培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)來審視自己，“照鏡子，正衣冠”，明確自己應(yīng)該成為怎樣的人。職業(yè)教育肩負(fù)著為黨育人、為國育才的重大使命，注重人的“潛能”充分發(fā)揮，主體人格得到充分自由發(fā)展，這與積極心理學(xué)的觀點(diǎn)不謀而合。因此，在閱己階段，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在社會主義核心價(jià)值觀、中小學(xué)生行為規(guī)范的基礎(chǔ)上，結(jié)合職業(yè)技能、職業(yè)精神和職業(yè)素養(yǎng)等方面的要求審視自己。標(biāo)準(zhǔn)像評價(jià)維度和具體內(nèi)容見表3。

三、約己階段——“不以規(guī)矩 、不成方圓”

（一）尊崇班規(guī)，營造積極的班級環(huán)境

學(xué)生的自我發(fā)展，離不開班主任正面引導(dǎo)所調(diào)動的內(nèi)在動力，也要輔之以必要的紀(jì)律、規(guī)則約束，二者需要有機(jī)結(jié)合。

班規(guī)是班級中一般的行為標(biāo)準(zhǔn)或者被期望的行為，它包括一系列用于引導(dǎo)個(gè)體適宜行為、避免不良行為的準(zhǔn)則。它的作用類似于交通規(guī)則，其目的是建立有組織、高效率的班級環(huán)境，幫助學(xué)生成長。

（二）制定班規(guī)，引導(dǎo)學(xué)生正向行為

班規(guī)制定需遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，需有利于引導(dǎo)學(xué)生正向行為，需動態(tài)調(diào)整使其更加符合班級現(xiàn)狀。班規(guī)內(nèi)容要“精”，要“實(shí)”，要“新”。

“精”就是要有針對性，比如青春期的孩子追求個(gè)性，標(biāo)榜“奇裝異服”，制定班規(guī)就一定要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的審美觀，對服裝發(fā)型有明確的指向和標(biāo)準(zhǔn)。“實(shí)”就是要可操作，制定班規(guī)可采用量化考核的方式，以表格的方式呈現(xiàn)，這樣更簡明扼要、清晰明了，便于學(xué)生記憶、消化、執(zhí)行。“新”就是要與時(shí)俱進(jìn)，班規(guī)不能照抄照搬文件，搞“老三樣”，使人生厭，一定要結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，創(chuàng)新形式和內(nèi)容，使人喜聞樂見。

（三）踐行班規(guī)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理

執(zhí)行班規(guī)要講究技巧，既不能搞管理者“一言堂”，也不能對學(xué)生放任自流。要“以生為本”，充分發(fā)揮學(xué)生在班級管理中的主體地位。對于執(zhí)行好的學(xué)生給予鼓勵(lì)、表揚(yáng)，對于執(zhí)行不好的學(xué)生進(jìn)行正面管教，共同制定具體改進(jìn)措施，最終目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，達(dá)成學(xué)生的自我管理。

四、悅己階段——做最好的自己

（一）直面挫折，悅納不完美的自己

每個(gè)人在成長、蛻變的過程中，遇到挫折不可避免。如果能在經(jīng)歷挫折后發(fā)現(xiàn)自己的不足，總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，挫折就能成為成功的墊腳石。

班主任要幫助學(xué)生正確認(rèn)識和對待挫折。當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)的差距過大時(shí)，學(xué)生往往會產(chǎn)生挫敗感，此時(shí)班主任要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會縱向比較，客觀地對待自己的過去和現(xiàn)在，并根據(jù)自己的能力和現(xiàn)實(shí)條件，調(diào)整自我期望。尤其在學(xué)生遇到重大困難與挫折時(shí)，班主任要引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)應(yīng)對，合理宣泄情緒，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。

（二）規(guī)劃職業(yè)生涯，遇見未來的自己

進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，是技工院校學(xué)生在校期間的“必修課”，其目的是讓學(xué)生清楚地知道自己將來要干什么，明白自己現(xiàn)在應(yīng)該干什么。

一是通過認(rèn)知實(shí)習(xí)等方式，幫助學(xué)生明確發(fā)展方向、調(diào)整學(xué)習(xí)方式。二是通過職業(yè)素養(yǎng)課程，開闊學(xué)生視野，明確職場需求。三是結(jié)合學(xué)生實(shí)際逐步落實(shí)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，讓學(xué)生掌握一技之長，創(chuàng)造出彩人生。

（三）敢于試錯(cuò)，創(chuàng)造全新的自己

在班級管理實(shí)踐中，筆者深深感到尊重學(xué)生、信任學(xué)生、贊賞學(xué)生，并在此基礎(chǔ)上鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試、挑戰(zhàn)自我，往往會產(chǎn)生神奇的力量，帶來不可思議的改變。

一是降低門檻，鼓勵(lì)嘗試。班主任要善用小目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生突破自我，讓學(xué)生體驗(yàn)成就感及創(chuàng)造帶來的樂趣，再循序漸進(jìn)將目標(biāo)升級，一步步達(dá)成最終目標(biāo)。二是正面歸因，培養(yǎng)信心。面對失敗，要引導(dǎo)學(xué)生采取正面歸因以保護(hù)其自信心。三是賞識教育，激發(fā)創(chuàng)新。

五、閱己、約己、悅己三階段之間的關(guān)系

綜上所述，閱己是地基，通過自畫像、他畫像、標(biāo)準(zhǔn)像發(fā)掘積極人格特質(zhì)，幫助學(xué)生多角度、全方位認(rèn)識“我是誰”，才能知道“我該成為誰”。在閱己的基礎(chǔ)上，以規(guī)為約，構(gòu)建積極組織系統(tǒng)，讓學(xué)生在民主管理中不斷完善自我。悅己是頂梁，是實(shí)現(xiàn)自我躍進(jìn)的最高層級，要引導(dǎo)學(xué)生以積極情緒體驗(yàn)悅納不完美的自己，從而創(chuàng)造全新的自己。閱己、約己、悅己三階段是相互貫通、滲透、融合、促進(jìn)的，在實(shí)踐中可以結(jié)合實(shí)際情況加以運(yùn)用。

總之，技工院校班主任可運(yùn)用積極心理學(xué)理論，通過“閱己—約己—悅己”三階段的演進(jìn)，引導(dǎo)學(xué)生向上向善，日精日新，實(shí)現(xiàn)自我成長。

（作者單位：武漢技師學(xué)院）