初中體育教學(xué)中學(xué)生體能訓(xùn)練的加強(qiáng)分析研究

張美

摘要：新時(shí)期以來，隨著教育改革在我國不斷地加強(qiáng)和深入推進(jìn)，體育學(xué)科也越來越受到教育部門的重視。體育教學(xué)的重要性日漸凸顯出來，并且，在近年來全國各地逐漸將初中體育加入中考，成為學(xué)生升學(xué)考試中的一項(xiàng)占分值比例的課程之一。故而，初中體育教學(xué)中開始逐漸加強(qiáng)中學(xué)生的自我體能鍛煉，在強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)之上，讓體育課程真正做到完善學(xué)生的自我核心素養(yǎng)。本文筆者就針對(duì)近年來中學(xué)生在體育課堂上逐漸強(qiáng)化的體能訓(xùn)練問題作出多元化的深入分析，并在實(shí)踐的基礎(chǔ)之上，提出更多的加強(qiáng)中學(xué)生體能訓(xùn)練策略，提高體育課堂的高效性。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;初中體育;體能訓(xùn)練;加強(qiáng)策略

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-39-221

自小學(xué)升入初中之后，學(xué)生們的課業(yè)負(fù)擔(dān)依次直接加重，所需學(xué)習(xí)的課程較多，體育課程在初中階段的學(xué)生世界觀中的主要功能即為通過各種娛樂形式增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、磨練學(xué)生的堅(jiān)定意志。但隨著新時(shí)期以來課程教育改革的不斷推進(jìn)，初中體育課程的重要性也越來越受到重視，除了基礎(chǔ)的強(qiáng)身健體功能以外，體育教育所帶來的其他益處逐漸被教育部門及體育老師所認(rèn)識(shí)，初中體育教學(xué)中學(xué)生體能訓(xùn)練加強(qiáng)的教育活動(dòng)逐漸拉開序幕。

一、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)中學(xué)生體能訓(xùn)練的重要性

（一）加強(qiáng)中學(xué)生的身體素質(zhì)

隨著經(jīng)濟(jì)在社會(huì)文化活動(dòng)中的豐富性日益加劇，新時(shí)期以來的中學(xué)生生活水平格外受到家長的特殊照顧，越來越多的的孩子出現(xiàn)各種肥胖問題、肥胖年輕化問題在初中校園中屢見不鮮。由此可知，當(dāng)代青少年的身體素質(zhì)出現(xiàn)普遍較弱的社會(huì)現(xiàn)象，諸如，有些初中生在常規(guī)跑步練習(xí)中會(huì)出現(xiàn)暈厥現(xiàn)象，大部分初中男生測試引體向上“掛零”。但是通過有效的體能訓(xùn)練，可以發(fā)展初中生的身體素質(zhì)，提高初中生的運(yùn)動(dòng)能力?！?】因而，初中體育課堂的重要性不言而喻，他能整體提高青少年的身體狀況、加強(qiáng)青少年的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和運(yùn)動(dòng)自信，使青少年在體育鍛煉之后能做到更好的投入學(xué)習(xí)和生活之中，取得優(yōu)異成績的同時(shí)又能兼顧健康的體魄。

（二）堅(jiān)定中學(xué)生的自我意志

另一方面，加強(qiáng)初中體育教育中中學(xué)生的體能訓(xùn)練還有一個(gè)極大的精神引導(dǎo)作用。加強(qiáng)初中生良好的體魄與堅(jiān)定初中生完好的心理意志力成為初中體育課堂加強(qiáng)體育鍛煉的另一重要原因。諸如，在學(xué)生的女子/800m、男子/1000m長跑體育鍛煉中，很多學(xué)生因各方面原因無法堅(jiān)持跑到最后一刻，就開始在測試賽道上步行，在一方面，這顯現(xiàn)出了剛剛上文所提到的肥胖年輕化問題在青少年中逐漸出現(xiàn);另一方面，這與青少年的心理素質(zhì)和意志堅(jiān)定力有極大的關(guān)系。體育部門提出這一測試距離一般都是經(jīng)過嚴(yán)格精密的測試，是適合初中生身體健康測試標(biāo)準(zhǔn)的基本體育項(xiàng)目，而越來越多的青少年對(duì)于這一長跑項(xiàng)目望而卻步的原因究竟是什么呢？學(xué)生挑戰(zhàn)自我的意志力品格太弱成為一個(gè)重要的方面，因?yàn)闆]有內(nèi)心強(qiáng)大的堅(jiān)定意志，學(xué)生都沒有自我堅(jiān)持的信心。而在長跑訓(xùn)練中，在體育教師的循循善誘引導(dǎo)之下，中學(xué)生能自己獨(dú)立的跑完長跑計(jì)劃科目，在無形之中，學(xué)生的意志力品格被體育教育的課堂所激發(fā)出來，從而達(dá)到了最大程度上的培養(yǎng)孩子們的堅(jiān)定意志力。

二、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)體能訓(xùn)練的中學(xué)生現(xiàn)狀

新時(shí)期以來，我國雖然在進(jìn)行積極的教育改革，但存在在我國由來已久的應(yīng)試教育問題依然沒有得到很好的解決。初中生在升學(xué)的最初階段，因?qū)τ谡n程的突然增多產(chǎn)生適應(yīng)性，故而有很多孩子選擇課后輔導(dǎo)班去進(jìn)行補(bǔ)課，長此以往，孩子們正常的體育鍛煉與休閑娛樂時(shí)間甚至都不夠用，更不用說加強(qiáng)孩子們的體能訓(xùn)練。初中生對(duì)于體育課程逐漸持有一種可有可無甚至懼怕的態(tài)度。

另外，大部分初中體育教師進(jìn)行體能訓(xùn)練的形式過于單一，初中生若3年都進(jìn)行同樣的課程訓(xùn)練必然會(huì)喪失對(duì)體能訓(xùn)練的興趣。有些學(xué)校甚至沒有配套的體能訓(xùn)練設(shè)備，即便有也存在老舊及安全隱患，導(dǎo)致體能設(shè)備無法使用?！?】也在極大程度上打擊了學(xué)生體育課程的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望。

三、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的方法策略

（一）提高體育教師的教學(xué)素養(yǎng)

初中生體育教師的專業(yè)素養(yǎng)能力高低對(duì)于學(xué)生的教育教學(xué)效率高低有著直接的影響。如若體育教師的專業(yè)素養(yǎng)不達(dá)標(biāo)，在加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉過程中，學(xué)生的訓(xùn)練效果得不到提高，同時(shí)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練安全也存在一定的隱患性。因此，初中體育教師的體育專業(yè)素養(yǎng)高低對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練積極性產(chǎn)生著極大的影響。初中體育教師需要積極學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練方式方法，意識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性，不僅將自己的專業(yè)知識(shí)傳授給中學(xué)生，更需要傳達(dá)給學(xué)生良好的體育精神。【3】幫助學(xué)生在體育教育中樹立極大的自尊心和自信心。

（二）編制合理的中學(xué)生訓(xùn)練計(jì)劃

合理的計(jì)劃安排不論在什么學(xué)科之中都是必要的，也是確保時(shí)間最高效使用的形式之一。在初中的體育教育之中，體育教師根據(jù)男女學(xué)生之間的性別差異和體能差異，因材施教的對(duì)學(xué)生進(jìn)行高效科學(xué)的負(fù)荷培訓(xùn)計(jì)劃，適度增加訓(xùn)練頻度，可以提升青少年們的各項(xiàng)身體機(jī)能，從而保證中學(xué)生們能以一種健康和標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)參加體育老師安排的更像訓(xùn)練計(jì)劃。

結(jié)語

總而言之，初中體育教學(xué)中對(duì)于初中生的體能訓(xùn)練加強(qiáng)是一項(xiàng)經(jīng)過深思熟慮的教育改革，但在實(shí)行的過程中也存在著很多的問題。本文在實(shí)踐教學(xué)的基礎(chǔ)上對(duì)初中體育課堂的這一現(xiàn)象提出了多元化的視角了解，試圖在學(xué)科教育的基礎(chǔ)上全面踐行體育學(xué)科的魅力所在。

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