體能訓練

相堂壯功能性體能訓練的廣泛使用給游泳體能訓練帶來了許多不一樣的思考和探索，更為合理的體能訓練模式一直是高水平運動員競技能力提升的重要影響因素。游泳體能訓練是一個復雜的過程，功能性體能訓練模式的出現(xiàn)給游泳體能訓練帶來了新的突破。本文通過對功能性體能訓練與游泳體能訓練的認知思考，得出以下結(jié)論：功能性體能訓練理念更加符合游泳體能訓練的特點。游泳體能訓練環(huán)境的特殊性讓功能性體能訓練與游泳體能訓練更具有相適性，同時，功能性體能訓練能夠有效減少游泳運動員長期進行訓練所

育教學中開展體能訓練，以此來培養(yǎng)出具有強健身體素質(zhì)的高素質(zhì)人才。一、體能訓練相關(guān)概念體能訓練是通過對力量、速度、耐力等運動訓練表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力。每個人的體能水平不盡相同，但是可以通過體能訓練不斷提高和加強自身體能水平。隨著全民運動的提出，體能訓練不再是只針對提高運動員綜合專項競技能力服務(wù)，而是面向廣大群眾提升體能水平服務(wù)。不同群體可以根據(jù)自身需要發(fā)展的專項運動素質(zhì)來開展體能訓練，因而不同的體能訓練需求也會帶來不同的體能訓練內(nèi)容。在進行體能訓練時

程中不斷加強體能訓練，利用對該項訓練內(nèi)容的適宜開展，不僅能更好地鍛煉學生的身體素質(zhì)，還能全面提升學生的綜合素質(zhì)，為此后的生活工作打下堅實基礎(chǔ)。一、高中體育體能訓練現(xiàn)狀（一）體能訓練計劃不完善部分高中體育教師在開展體能訓練前，沒能為不同學生設(shè)計出較完整的訓練計劃，直接導致學生的訓練質(zhì)量難以達到理想水平，無助于此后體能訓練的開展。部分教師在進行體能訓練時，過于注重教材內(nèi)容，對訓練中的實踐性教材較忽視，該項舉措嚴重扼殺了體能訓練的有效性，在喪失了目的性、積極性等

14400）體能訓練是高中體育教學中的基礎(chǔ)內(nèi)容，只有保障體能訓練的效果，才可以為其他體育教學活動的順利開展奠基。但就目前的高中體育教學來看，仍存在體能訓練形式過于單一的問題，這就會讓體能訓練過于枯燥乏味，影響了學生對體能訓練的態(tài)度以及興趣。而且在高考的影響下，大部分學生都想要在高考中取得較好成績，所以在積極應(yīng)對高考的過程中，會出現(xiàn)無心參與體能訓練的情況[1]。因此，體育老師只有對體能訓練進行不斷的創(chuàng)新，才可以增強體育教學的吸引力，讓學生在主動體能訓練中增強

00)前人對體能訓練各個方面進行了深入研究，對體能訓練的定義、分類都作了非常詳細的解釋與闡述。研究主要集中在體能訓練的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢、體能訓練的理論與方法、體能訓練的計劃、體能訓練的特點、體能訓練指標體系的構(gòu)建、體能訓練方法之間優(yōu)缺點對比等方面?？梢钥闯錾厦嫠鲅芯窟^程中，產(chǎn)生大量的數(shù)據(jù)并且需要處理與分析，從收集到的數(shù)據(jù)中找出體能訓練的相關(guān)規(guī)律，這時就需要利用大數(shù)據(jù)技術(shù)，大數(shù)據(jù)可以高效、快速解決這一難題，讓體能訓練更加科學，更有針對性。大數(shù)據(jù)也叫巨量數(shù)據(jù)集

中體育教學中體能訓練的教學效果，通過對目前初中體育教學中體能訓練的分析，提出一些相應(yīng)的體能訓練策略來提升當前初中體育教學中的體能訓練質(zhì)量，從而推動我國教育事業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展。此次研究選用的是文獻研究法，通過對相應(yīng)文獻的查找，為文章的分析提供一些理論基礎(chǔ)。1 提升教師對體能訓練的認知在初中體育體能訓練的教學中，提升教師對體能訓練的認知是一個重要的基礎(chǔ)。從我國目前的體育教學情況來看，教師在教學中把更多的時間和精力都用在了對學生體育技能的培訓上面，而忽略了對學生的體

中體育教學中體能訓練是非常重要的內(nèi)容，初中生只有具備良好的體能才能夠順利參與其他體育項目學習，因此初中體育教學應(yīng)加強對初中生進行體能訓練。鑒于此，本文分析了初中生體能訓練在初中體育教學的重要性，并針對現(xiàn)階段初中體育教學中體能訓練現(xiàn)狀提出針對性的應(yīng)用策略。1 體能訓練在初中體育教學中重要性1.1 培養(yǎng)初中生良好的身體素養(yǎng)當代青少年身體素質(zhì)普遍較差，此問題已經(jīng)引起社會各界的廣泛關(guān)注，如有些初中生在常規(guī)跑步練習中出現(xiàn)暈倒現(xiàn)象，大部分初中男生測試引體向上“掛零”。

文就籃球運動體能訓練理念的創(chuàng)新進行研究，為優(yōu)化運動員體能訓練提供相應(yīng)的理論指導。訓練理念對實際的訓練活動具有較強的指導作用，能夠確保訓練的系統(tǒng)性、目標性，從而提升訓練效果。對籃球運動員而言，需要開展相應(yīng)的體能訓練，從而確保其在籃球比賽中能夠有充足的體力完成比賽，并贏得勝利，因此需要對籃球運動體能訓練理念進行不斷的創(chuàng)新發(fā)展，提升體能訓練效果。1 籃球體能訓練的重要性1.1 為比賽戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮提供體能保障籃球比賽的過程中，為贏得比賽的勝利，需要采取合理的戰(zhàn)術(shù)形式

針對運動員的體能訓練趨勢中。時代的發(fā)展見證了科技的創(chuàng)新和經(jīng)濟環(huán)境的改變，而在經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展的時代中應(yīng)用現(xiàn)代化技術(shù)不斷優(yōu)化并借助于先進技術(shù)和理論知識、訓練方法等對運動員的體能訓練實行階段性的改進是為了持續(xù)性提高運動員的體能水平，配合全面化的職業(yè)因素在現(xiàn)代體能訓練中注入，并連同各個國家對體能訓練的要求和方法、內(nèi)容等，相互借鑒、相互交流，以便于加強對現(xiàn)代體能訓練發(fā)展趨勢與發(fā)展對策的研究，持續(xù)性推動我國體能訓練的發(fā)展。1、現(xiàn)代體能訓練的發(fā)展趨勢1.1、科學化的體能訓

生對體育課堂體能訓練興趣缺乏的現(xiàn)狀，尤其是初中學生。為激發(fā)初中學生對體育課堂體能訓練的興趣，以提升其核心素養(yǎng)，基于問題提出推進初中體育課堂體能訓練的策略尤為重要。1、初中體育課堂體能訓練的必要性初中階段作為學生身心發(fā)展的黃金階段，體育課堂體能訓練不僅是學生學習復雜運動技能的過程，而且是鍛煉學生意志力的過程。與此同時，體能訓練對于增強學生的身體素質(zhì)有重要的促進作用。而良好的身體素質(zhì)則能夠提升學生的學習效率和質(zhì)量。因此，初中體育課堂體能訓練的有效開展具有重要的

需要高水平的體能訓練，如果沒有足夠的體能作為支撐，那么在籃球運動的比賽過程中，會出現(xiàn)因體能不支輸?shù)舯荣悺６獜氐椎慕鉀Q籃球運動體能訓練中的問題，首要考慮的就是對體能訓練理念進行創(chuàng)新和發(fā)展，因此本文就以此問題進行了分析和研究。一、強隊籃球運動體能訓練特點（一）強隊籃球運動體能訓練特點在世界上籃球運動發(fā)展比較強的國家，對體能訓練的重視程度都比較高，并且他們的體能訓練有以下幾個特點，①體能訓練的方法多種多樣，為了保障運動員可以長期在高強度的對抗比賽中有充足的體力

劃分，通常將體能訓練分為一般體能訓練、專項體能訓練兩種。1、運動員進行體能訓練的必要性1.1、減少運動損傷運動員無論是平時的訓練過程中，還是在比賽過程中，都有可能會出現(xiàn)一些運動損傷。輕度的運動損傷，會使運動員的常規(guī)訓練受到影響。嚴重的運動損傷，則會直接影響運動員在賽場的表現(xiàn)，甚至對運動員的職業(yè)生涯也造成嚴重的影響。但如果運動員平時能夠堅持體能訓練，身體素質(zhì)就能得以顯著提升，進而使其肢體協(xié)調(diào)性變得更好。在此基礎(chǔ)上，運動損傷的出現(xiàn)概率就會被大大減少，這其實就是

0）雖然高校體能訓練的內(nèi)容和項目相比過去豐富了不少，但是由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展、體能訓練意識較為落后等因素，導致高校學生投入體能訓練的時間并沒有增加，反而呈現(xiàn)下降的趨勢。這就使高校推行體育改革的措施無法落到實處，并不能切實提高學生的身體素質(zhì)水平。因此，高校必須采取針對性的體能訓練措施，營造良好的健身體育氛圍，增強學生對體能訓練的重視程度，促使其融入學生的生活，為其今后的學習和科研打下健康的身體基礎(chǔ)。本文通過分析高校推行體能訓練的重要性和高校體能訓練發(fā)展的現(xiàn)狀，

中體育教學中體能訓練的地位也越來越突出，已經(jīng)受到了越來越多教師的重視和關(guān)注。體能訓練是初中體育教學中的重要內(nèi)容，對初中生身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的鍛煉和提升有重要作用，是踐行素質(zhì)教育的有效路徑，必須要引起教師的高度重視。所以體育教師在實際的教學中，應(yīng)該使用有效的方法，激發(fā)學生參與體能訓練的積極性，促進初中生的身心健康發(fā)展，讓學生充分的感受體育的魅力，為以后的發(fā)展奠定良好的素質(zhì)基礎(chǔ)。一、初中體能訓練存在的問題體能訓練是初中體育教學中的重要內(nèi)容，是鍛煉學生身心素質(zhì)

巨大的優(yōu)勢。體能訓練是公安警校學生警務(wù)技能訓練的基礎(chǔ)和保證，也是提高學生實戰(zhàn)技能和戰(zhàn)斗水平的關(guān)鍵，體育訓練在警察體育教育體系中發(fā)揮著非常重要的作用。1 警察體能訓練重要意義健康是警察工作的最基本條件，是警察完成任務(wù)的基本保證。體能是警察實施技能的載體，沒有強大的體能作為支撐，就不能在與社會不分法子搏斗時，占據(jù)上風。對于公安警察院校大學生來說，如果他們的身體素質(zhì)不符合標準，即使他們掌握數(shù)千種搏斗技戰(zhàn)術(shù)，在實際戰(zhàn)斗中也無法實施這些技巧，因此，只有加強警察院校大

理有效地運用體能訓練能夠促進學生身體素質(zhì)有效提升，是解決以上問題的有效策略，同時也是促進中小學生健康成長的重要手段。一、加強教師體能訓練專業(yè)化，充分發(fā)揮主導作用教師作為體育教學的組織者引領(lǐng)者，也是開展體能訓練的主導者，對學生健康成長來說十分重要。因此，如果想要體能訓練教學效果以及教學質(zhì)量更加高效，全面提高中小學生身體素質(zhì)，那么教師一定要充分發(fā)揮自身的主導地位，同時加強體能訓練培訓，提升教學能力，開展更加專業(yè)的體能訓練教學。首先，提高教師專業(yè)性體能訓練能力。

別是需要做好體能訓練，體能會直接決定比賽的輸贏，而想要提高運動員的體能便必須選擇科學的方法進行體能訓練，只有這樣才能夠給高水平運動員派樣奠定基礎(chǔ)，推動排球運動更好的發(fā)展。1 排球體能訓練現(xiàn)狀分析隨著社會經(jīng)濟發(fā)展，高校排球運動開展也更加普及，排球運動項目也獲得了很好的發(fā)展。但是就當前而言，我國排球體能訓練中存在的問題還比較多，這些問題的存在也給排球更好的發(fā)展造成了極大地限制。1）不夠重視體能訓練。我國很多高校開展排球運動的時候，對于排球體能訓練的重視程度不夠

，幫助其改進體能訓練中的不足，提高整體體能素質(zhì)。1、研究對象與方法1.1、研究對象本文以河南省網(wǎng)球隊青少年運動員（16-18歲）體能訓練現(xiàn)狀研究對象。以青少年運動員男隊10人以及6名教練員做為調(diào)查對象。1.2、研究方法（1）文獻資料法。通過中國知網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)以網(wǎng)球、技術(shù)訓練為關(guān)鍵詞查詢相關(guān)文獻資料，為本論文的撰寫提供理論依據(jù)。（2）專家訪談法。本研究過程中針對網(wǎng)球方向教練員、訓練學方面的專家進行訪談，針對論文研究內(nèi)容、結(jié)構(gòu)框架以及相關(guān)問題向其咨詢，他們?yōu)?/div>

文體用品與科技 2019年6期2019-12-22

青少年運動員體能訓練現(xiàn)狀1.1 體能訓練方案設(shè)計不夠科學當前我國大多數(shù)體能訓練工作者依然保持傳統(tǒng)的訓練策略，沒有制訂一個符合體能訓練現(xiàn)狀的訓練方案，與當前社會上對青少年運動員體能需求完全不符。體能訓練工作者在為青少年運動員進行體能訓練的過程中，大都是傳授一些簡單的體能技巧，未注重青少年運動員身體綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，而且受比賽體制的嚴重影響，教練在課程設(shè)計方面比較側(cè)重于熱身訓練和各項體能訓練的技巧，青少年運動員經(jīng)過這樣的訓練方案并不能夠使青少年的對抗技巧與體能訓

對運動員進行體能訓練的過程中，利用現(xiàn)階段先進的科學技術(shù)，促進建立了完善的體育訓練模式和體能基礎(chǔ)理論的科學體系。目前體育運動員愈加正式，并且體育運動的商業(yè)發(fā)展也非常迅速，伴隨著傳播媒介的途徑增多以及互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的發(fā)展，體育運動的競技體能訓練方面也在積極借鑒并融合各國運動訓練的優(yōu)勢進行創(chuàng)新。目前的體育事業(yè)競爭較為激烈，所以需要針對我國的競技體能訓練進行科學的創(chuàng)新，進而提升運動員的競技體能水平。一、競技體能訓練的發(fā)展趨勢（一）現(xiàn)代化的體能訓練方式運動員在做體能

加強運動員的體能訓練是提高籃球水平的必然要求。一、高?；@球運動體能訓練的意義只有擁有健康的體魄才能應(yīng)對高強度的訓練和競賽。通過體能訓練，運動員可以提升自身的運動水平及競賽成績，也可以在很大程度上改善機體內(nèi)部功能，促使不同器官協(xié)調(diào)運作，從而實現(xiàn)良性循環(huán)。體能訓練還可以改善運動員的中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能，讓運動員能夠更好地適應(yīng)外部環(huán)境，從而避免發(fā)生運動損傷，延長自身的運動壽命。競技體育表明，要想適應(yīng)高負荷的體育訓練，運動員必須具備比較強的身體素質(zhì)機能，通過增加訓練負

，制訂合理的體能訓練計劃，探索科學體能訓練方法，將體能訓練貫穿整個拳擊技術(shù)訓練過程之中，從而提升體能訓練效果。本文對拳擊訓練方法存在的問題進行分析，論述拳擊體能訓練的注意事項，探討提高體能訓練效能的科學方法。關(guān)鍵詞：拳擊體能訓練;拳擊訓練中圖分類號：G886 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）02-080-01拳擊比賽中攻防對抗日益激烈，對運動員的體能提出更高的要求。體能儲備是拳擊技、戰(zhàn)術(shù)的物質(zhì)基礎(chǔ)，是決定比賽勝

鎮(zhèn)初級中學)體能訓練是提高中學生身體素質(zhì)的重要方式，它還可以增強學生意志品質(zhì)及道德修養(yǎng)，進而提高學生全面素養(yǎng)。但是，許多中學過于重視學生文化成績，忽略了學生身體健康的發(fā)展，這也更談不上對體能訓練進行創(chuàng)新。除此之外，因為體能訓練形式過于單一、過程略顯枯燥等，許多中學生對此并不感興趣，因此導致了中學體育教育中體能訓練創(chuàng)新體系未能得到很好的發(fā)展。一、我國中學體育教育現(xiàn)狀分析在新課改背景下，中學體育教學得到了一定的發(fā)展。但是，我國社會層面的體育教育卻嚴重缺失，只能

容與形式，而體能訓練便是凸顯豐富教學內(nèi)容的有效展現(xiàn)形式。中小學體能訓練能夠幫助中小學生在身體素質(zhì)與鍛煉意識上形成實效性，并強化中小學生身體體質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，從而健全中小學生身心健康，以強化學習壓力下學習動力的輸出。但是，在傳統(tǒng)教育思想之下，大部分中小學體育體能訓練無法真正達到預(yù)期效果，這多數(shù)是由于教師教學方法與教學理念不夠具備科學性，從而忽視了體能訓練重要性，使得中小學體能訓練步入死循環(huán)之中。一、小學體育教學中體能訓練的現(xiàn)狀雖然我國大部分中小學已經(jīng)開展了相應(yīng)

教學方式，而體能訓練是夯實學生運動品質(zhì)，增進學生體魄健康的重要途徑。然而，受制于多種因素的影響，高校體能訓練教學并未得到重視，大學生體能素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢。要立足高校體育課教學，將體能訓練納入其中，通過專門的體能訓練，來改善學生身體形態(tài)，提高學生在力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性等機體方面的素質(zhì)水平。為此，著重就體能訓練展開探究，分析成因，提出改進措施。一、體能訓練及其在高校體育課中的應(yīng)用必要性體能訓練，從定義上指通過體育教學，運用多種運動訓練方法或手段，來提

練意識到籃球體能訓練存在的不足，結(jié)合問題對訓練方法進行創(chuàng)新。1 當前籃球運動體能訓練的現(xiàn)狀1.1 缺乏對體能訓練重視度在當前，我國籃球運動在發(fā)展過程中，依然存在缺乏對運動員體能訓練重視度的問題，在進行籃球運動的體能訓練時，未結(jié)合籃球運動員的實際體能訓練需求，來對籃球運動員進行針對性的體能訓練，在一定程度上將運動員的體能訓練與日常生活相分離，只有在籃球運動員要開始籃球項目比賽的前期，才對其相應(yīng)的體能訓練。與此同時，現(xiàn)階段，在對籃球運動員進行籃球體能訓練的過程

張國寶體能訓練是公安工作的重要組成部分，通過科學、系統(tǒng)的體能訓練，有助于全面提升警察的執(zhí)法戰(zhàn)斗力和身體素質(zhì)，滿足警察的職業(yè)需求。目前，警察體能訓練還存在很多不足，沒有充分發(fā)揮體能訓練的重要作用，在此背景下，應(yīng)站在實效性視角下，加強警察體能訓練，實現(xiàn)良好的警察體能訓練效果。一、警察體能訓練現(xiàn)狀1、對于警察體能訓練的認識不足公安機關(guān)部分領(lǐng)導和警察對于警察體能訓練的認識不足，他們大多數(shù)認為就是簡單的體育鍛煉，并且警察體能訓練活動的開展往往局限在警察體能考核上，訓

，強化運動員體能訓練成為備受關(guān)注的話題。本文闡述了高校健美操運動員體能訓練中存在的一些問題，并提出了有效的解決措施，以饗讀者?！娟P(guān)鍵詞】高校健美操運動員體能訓練問題解決措施體能訓練是一種大負荷的體力訓練，它的主要目的一方面是挖掘與發(fā)展運動員機能潛力，另一方面是促進與運動員機能潛力相關(guān)的其他因素的發(fā)展。在高校健美操教學中，運動員需要在長時間、高難度、重復性、艱苦的環(huán)境中進行鍛煉才能提高體能訓練效率，達到較強的體能。一、高校健美操運動員體能訓練存在的一些問題（

素質(zhì)的基礎(chǔ)，體能訓練具有重要的基礎(chǔ)性作用，為其他軍事訓練奠定身體基礎(chǔ)[1]。因此，軍人體能訓練應(yīng)當貫徹從實戰(zhàn)出發(fā)的理念，緊密結(jié)合部隊隨行以執(zhí)勤、處突、反恐、救援為中心的多樣化任務(wù)的需要，從實戰(zhàn)化出發(fā)創(chuàng)設(shè)體能訓練內(nèi)容、創(chuàng)新實戰(zhàn)化訓練方法及考核方法，使部隊體能訓練與隨行任務(wù)緊密結(jié)合，持續(xù)推動體能訓練向?qū)崙?zhàn)化聚焦，是深入貫徹落實部局“四項建設(shè)”的必然趨勢和基本要求，為部隊“能打仗、打勝仗”奠定堅實的戰(zhàn)斗力基礎(chǔ)。1 實戰(zhàn)化訓練背景下部隊體能訓練的問題結(jié)合近幾年的體

3）籃球運動體能訓練理念創(chuàng)新研究①杜秀磊 （海口經(jīng)濟學院體育學院 海南?？?570203）近年來，隨著我國綜合實力的提高，我國的體育事業(yè)也得到了飛速的發(fā)展，籃球是一項深受大眾喜愛的體育運動，隨著我國體育實力的提高，我國籃球水平也越來越高，而籃球訓練方法也越來越科學，但是與國外的籃球強國相比較，我國的籃球水平還有待提高，特別是在籃球運動體能訓練方面，訓練理念、訓練方法還需要更新，下面就籃球運動體能訓練理念創(chuàng)新進行詳細分析?；@球運動 體能訓練 理念 創(chuàng)新1　我