積極心理學(xué)視野下的高職大學(xué)生心理健康教育的途徑

饒冬　萬晶

摘要：高職學(xué)生是我國社會(huì)發(fā)展過程中所需要的重要人才類型之一，但是隨著目前就業(yè)形勢愈發(fā)嚴(yán)峻，學(xué)習(xí)壓力不斷增加，高職學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的幾率有所提高。因此需要重點(diǎn)針對其實(shí)施心理健康教育，糾正不良心理狀態(tài)，促使學(xué)生形成身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展的狀態(tài)?；诖?，本文從積極心理學(xué)視野角度出發(fā)，針對高職大學(xué)生心理健康教育策略實(shí)施研究，以期可以為心理健康教育提供參考。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高職大學(xué)生;心理健康;教育途徑

中圖分類號：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號：1003-2177（2021）24-0075-03

高職是培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才的重要陣地，能夠?yàn)樯鐣?huì)培養(yǎng)更多具有應(yīng)用型技能的人才，滿足社會(huì)發(fā)展對于人力資源的需求。高職大學(xué)生目前普遍存在心理健康問題，其性格發(fā)展和價(jià)值觀塑造受到了嚴(yán)重影響，這也在一定程度上會(huì)影響其學(xué)習(xí)效果的提高，不利于高職大學(xué)生未來發(fā)展。在新的社會(huì)背景下，相關(guān)人員愈發(fā)重視對高職大學(xué)生實(shí)施心理健康教育，開始將新的理論應(yīng)用在心理健康教育活動(dòng)中，重點(diǎn)改善高職大學(xué)生存在的心理問題。其中，積極心理學(xué)是主要使用的教育理論之一，側(cè)重于對大學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行改善，促使高職大學(xué)生能夠形成積極的能動(dòng)意識(shí)，更好地面對生活中的困難和挫折。

1 積極心理學(xué)內(nèi)涵

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末由國外所提出的一種心理學(xué)理論，在不斷發(fā)展過程中已經(jīng)形成了系統(tǒng)性的理論體系，擁有完整的心理學(xué)教育方法模式。積極心理學(xué)重在針對個(gè)人內(nèi)在所包括的美德進(jìn)行研究，挖掘個(gè)人所具備的積極意識(shí)以及潛力，促進(jìn)個(gè)人向的正確的方向發(fā)展和成長[1]。積極心理學(xué)對人文主義理論以及科學(xué)主義心理理論進(jìn)行了融合，對以往心理學(xué)領(lǐng)域研究過程中存在的問題進(jìn)行了彌補(bǔ)，更加重視人性所存在的積極一面，促使人能夠形成積極的心理狀態(tài)。但是在目前研究過程中存在著積極話語霸權(quán)的問題，沒有認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)心理學(xué)研究存在的意義和價(jià)值。因此針對高職大學(xué)生實(shí)施心理健康教育時(shí)必須要結(jié)合具體教育現(xiàn)狀，合理使用積極心理學(xué)理論，保證能夠充分發(fā)揮積極心理學(xué)的功能和作用。

2 影響高職大學(xué)生心理健康因素分析

2.1 家庭因素

對于高職大學(xué)生的成長而言，家庭因素影響是最為重要的因素之一，良好的家庭環(huán)境和家庭教育均會(huì)給高職大學(xué)生的成長帶來重要影響。當(dāng)前多數(shù)家庭屬于獨(dú)生子女，由于對獨(dú)生子女的過分溺愛使得高職大學(xué)生出現(xiàn)了心理脆弱和依賴性強(qiáng)的問題，難以適應(yīng)陌生的環(huán)境。當(dāng)前社會(huì)離婚率不斷增加，也使得高職大學(xué)生的家庭結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了變化，讓學(xué)生從小缺失父愛或者母愛，這會(huì)影響到高職大學(xué)生的性格發(fā)展，出現(xiàn)淡漠或者孤僻的現(xiàn)象。

2.2 高職院校因素

高職院校是學(xué)生接受教育的重要場所，在剛開始進(jìn)入高職院校時(shí)大學(xué)生對環(huán)境較為陌生，可能會(huì)出現(xiàn)安全感較差的問題，如果教師沒有對其進(jìn)行干預(yù)和管理，容易讓大學(xué)生出現(xiàn)內(nèi)向、不敢表達(dá)的現(xiàn)象。除此之外，高職院校內(nèi)師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系是否融洽也會(huì)影響到學(xué)生的心理情緒，需要教師加強(qiáng)班級管理，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2.3 社會(huì)因素

當(dāng)前社會(huì)上的競爭愈發(fā)激烈，很多人已經(jīng)表現(xiàn)出不能讓孩子輸在起跑線的想法，這就會(huì)讓高職大學(xué)生承擔(dān)過多的期待，并且會(huì)成為一種壓力，使高職大學(xué)生出現(xiàn)身心負(fù)擔(dān)過重的問題。特別是社會(huì)上普遍對高職院校的學(xué)生持以有色眼鏡，認(rèn)為該類院校的學(xué)生普遍能力不如本科生，這會(huì)使學(xué)生在就業(yè)過程中出現(xiàn)較多問題，增加大學(xué)生的心理壓力。

3 高職大學(xué)生心理健康教育存在問題

3.1 入學(xué)心理健康測試過于簡單

當(dāng)前很多學(xué)校在學(xué)生入學(xué)之前都會(huì)實(shí)施心理健康測試，但是這一測試存在過于簡單以及形式化的問題，難以發(fā)揮其功能和作用。根據(jù)相關(guān)研究表明，很多學(xué)生都會(huì)存在一定的心理問題或者障礙，雖然多數(shù)同學(xué)其問題并不嚴(yán)重，但是也沒有得到高職院校的重視，很有可能在日后逐漸發(fā)展為嚴(yán)重的心理健康問題。學(xué)校將心理健康測試的數(shù)據(jù)收錄在信息系統(tǒng)中，但是教師在日常教學(xué)過程中沒有注意對這一數(shù)據(jù)進(jìn)行應(yīng)用，使得心理健康教育難以解決學(xué)生所存在的問題。除去入學(xué)的測試之外，在之后的學(xué)習(xí)過程中缺少對心理健康問題的監(jiān)測，難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

3.2 心理健康教育課程體系不完善

目前很多學(xué)校已經(jīng)重視心理健康教育的滲透，但是尚未制定完善的課程體系，部分學(xué)校甚至沒有設(shè)置心理健康教育這一課程，影響了心理健康教育效果。在教學(xué)時(shí)心理健康教育的內(nèi)容過于枯燥，普遍學(xué)生對于心理學(xué)知識(shí)均有著較高的學(xué)習(xí)興趣，但是在學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)所教學(xué)的內(nèi)容和自己感興趣的內(nèi)容有所差異，會(huì)降低高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，弱化了心理健康教育課程的教育功能。在教學(xué)時(shí)教師也是以理論化的方式實(shí)施教學(xué)，教學(xué)模式過于單一，學(xué)生學(xué)習(xí)效果不佳，信息接受度不夠高。

3.3 高職大學(xué)生就業(yè)壓力過大

高職大學(xué)生普遍進(jìn)入社會(huì)的時(shí)間較早，需要更快的面對就業(yè)壓力。為了能夠讓更多的人接受高等教育，高校開始擴(kuò)大招生規(guī)模，這也使得每年畢業(yè)生數(shù)量不斷增加[2]。根據(jù)相關(guān)部門的調(diào)查數(shù)據(jù)展示，2018年畢業(yè)生總?cè)藬?shù)為820萬人，2019年畢業(yè)生總?cè)藬?shù)為834萬人，2020年為874萬人，2021年將創(chuàng)歷史新高達(dá)到909萬人。而高職院校學(xué)生在學(xué)歷方面缺少良好的競爭力，這使其面對的競爭壓力有所增加，在就業(yè)時(shí)難以尋找到符合自身要求和標(biāo)準(zhǔn)的工作，在就業(yè)時(shí)容易使高職大學(xué)生出現(xiàn)心理情緒焦躁的現(xiàn)象，不僅不利于工作的尋找，也會(huì)容易讓學(xué)生在不斷的挫敗之中出現(xiàn)自暴自棄的心態(tài)。

3.4 缺少專業(yè)的心理咨詢服務(wù)

心理咨詢服務(wù)可以針對學(xué)生的心理健康問題提供意見，但是高職院校內(nèi)普遍沒有配備專業(yè)負(fù)責(zé)心理咨詢的場所，難以滿足高職大學(xué)生日漸提升的心理咨詢需求。高職大學(xué)生在信息化時(shí)代下能夠接受的信息變得更加多元，引起心理健康問題出現(xiàn)的原因也逐漸增加，心理咨詢需求變得愈發(fā)多樣化。為了能夠緩解自身壓力，學(xué)生普遍會(huì)選擇像親人或者朋友進(jìn)行傾訴，但是親人以及朋友只能進(jìn)行一時(shí)的安慰，無法提供專業(yè)意見。長期以往會(huì)容易讓學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題無法解決的意識(shí)，加重心理健康問題。

4積極心理學(xué)視野下的高職大學(xué)生心理健康教育的途徑

4.1 加強(qiáng)心理健康問題監(jiān)管

要想能夠及時(shí)對高職大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行解決，高職院校應(yīng)當(dāng)利用積極心理學(xué)中的預(yù)防策略，針對學(xué)生心理健康問題實(shí)施監(jiān)管，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的健康隱患。高職院校在學(xué)生入學(xué)前應(yīng)當(dāng)設(shè)定針對性的心理健康測試，評估學(xué)生心理健康情況，對存在嚴(yán)重心理健康問題的學(xué)生制定針對性教育模式，由班主任在日常教學(xué)過程中重點(diǎn)進(jìn)行引導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生心理健康問題的發(fā)展，避免問題加重。在高職大學(xué)生學(xué)習(xí)期間，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)定期組織心理健康測試，合理利用信息化系統(tǒng)對測試結(jié)果進(jìn)行評估，分析學(xué)生存在的心理健康問題，監(jiān)測學(xué)生心理情緒變化。

4.2 針對心理健康教育制定完善的課程體系

心理健康教育活動(dòng)的開展離不開課程體系的完善，通過對課程內(nèi)容進(jìn)行豐富、對教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新，能夠提升心理健康教育質(zhì)量。首先，將心理健康教育納入到課程體系中。要求每個(gè)專業(yè)在進(jìn)行教學(xué)時(shí)都需要實(shí)施心理健康教育課程，利用專門的課堂教學(xué)活動(dòng)對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性的心理學(xué)理論教學(xué)，讓學(xué)生可以對心理學(xué)知識(shí)有深度掌握，在課堂中引導(dǎo)學(xué)生形成積極的認(rèn)知。其次，對心理健康教育內(nèi)容進(jìn)行改進(jìn)。高職院?？梢栽诮虒W(xué)內(nèi)容中添加有關(guān)于學(xué)生感興趣的內(nèi)容，可以更好的發(fā)揮教學(xué)內(nèi)容的價(jià)值，帶動(dòng)高職大學(xué)生主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中。如抑郁癥是當(dāng)前發(fā)病率較高的心理疾病，很多學(xué)生都會(huì)因個(gè)人情緒的低落懷疑自己是否患病。高?？梢詫⑦@一疾病作為重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生了解抑郁癥的發(fā)病原因和治療措施，使學(xué)生能夠以積極的心態(tài)合理地對抗抑郁情緒、消極情緒。

4.3 重點(diǎn)實(shí)施就業(yè)創(chuàng)業(yè)教育

高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和以往義務(wù)教育階段有很大差異，往往需要學(xué)生自主進(jìn)行學(xué)習(xí)，對于學(xué)生在學(xué)業(yè)方面的管束力度有所減小。在這種情況下很容易會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生大學(xué)不需要學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤認(rèn)知，忽略了學(xué)習(xí)的重要性。此時(shí)，輔導(dǎo)員需要對學(xué)生的學(xué)業(yè)情況進(jìn)行管理，積極關(guān)注學(xué)生的成績波動(dòng)情況，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)方面的適當(dāng)引導(dǎo)，提高其綜合學(xué)習(xí)能力。高職大學(xué)生即將面臨就業(yè)這一問題，這需要輔導(dǎo)員能夠重點(diǎn)關(guān)注該專業(yè)的具體就業(yè)動(dòng)態(tài)情況，在日常教學(xué)過程中向?qū)W生講解就業(yè)技能以及就業(yè)觀念，促進(jìn)學(xué)生就業(yè)能力的提高。與此同時(shí)還能夠讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)目前嚴(yán)峻的就業(yè)現(xiàn)狀，可以在日常生活中不斷學(xué)習(xí)、發(fā)展自己，形成良好的就業(yè)競爭力，緩解高職大學(xué)生在就業(yè)過程中存在的焦慮心態(tài)。

通過對積極心理學(xué)的理論進(jìn)行分析，其重視挖掘個(gè)人內(nèi)在的力量以及優(yōu)秀品質(zhì)，其理念和創(chuàng)業(yè)教育相符合，通過挖掘?qū)W生的特長鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)業(yè)。特別是在就業(yè)形勢艱難的情況下，更加需要重視實(shí)施創(chuàng)業(yè)教育，能夠讓高職大學(xué)生在畢業(yè)后為社會(huì)創(chuàng)造更多的崗位。在進(jìn)行創(chuàng)業(yè)教育時(shí)，應(yīng)當(dāng)將心理健康教育融合其中，引導(dǎo)學(xué)生努力挖掘自身存在的特長，讓學(xué)生以更加積極的狀態(tài)面對創(chuàng)業(yè)，擁有創(chuàng)業(yè)信心。教師可以適當(dāng)舉本校學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功的案例，以案例作為示范來培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí)，提高創(chuàng)業(yè)教育效果。同時(shí)在校內(nèi)教師也應(yīng)當(dāng)和創(chuàng)業(yè)幫扶社團(tuán)進(jìn)行溝通，及時(shí)幫助學(xué)生解決在創(chuàng)業(yè)過程中面臨的問題，避免學(xué)生因創(chuàng)業(yè)失敗而出現(xiàn)過于沮喪的情緒。

4.4 結(jié)合內(nèi)心需求提供專業(yè)心理咨詢服務(wù)

當(dāng)前高職大學(xué)生對于心理咨詢的需求持續(xù)增加，類型也愈發(fā)復(fù)雜，因此高職院校需要重視為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，深入探究每一個(gè)學(xué)生的內(nèi)心情況，給予針對性的咨詢服務(wù)[3]。首先，高職院校需要在校內(nèi)構(gòu)建專業(yè)心理咨詢室。咨詢室具有一定的隱秘性，并且可以和咨詢?nèi)藛T進(jìn)行面對面溝通，擁有私密的傾訴環(huán)境，可以讓高職大學(xué)生的個(gè)人隱私不被泄露，獲取學(xué)生的信任，從而逐漸引導(dǎo)學(xué)生說出自身的心理健康問題。專業(yè)心理咨詢室的構(gòu)建能夠滿足很多大學(xué)生的心理咨詢需求，并且所給予的意見也是以專業(yè)理論知識(shí)為基礎(chǔ)的，能夠不斷開發(fā)學(xué)生的積極心理狀態(tài)。其次，針對心理咨詢服務(wù)進(jìn)行細(xì)化。不同學(xué)生存在的心理健康問題是有所差異的，這需要在心理咨詢室內(nèi)對不同的服務(wù)模塊進(jìn)行細(xì)化。心理咨詢室的相關(guān)人員應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)業(yè)問題、情感問題以及就業(yè)問題等主要心理健康問題制定相應(yīng)的服務(wù)模塊，能夠讓學(xué)生自主選擇合適的人進(jìn)行傾訴。最后，通過心理咨詢室開展各類心理健康教育活動(dòng)。在積極心理學(xué)下，更加重視對心理健康問題進(jìn)行預(yù)防，心理咨詢室擁有專業(yè)的人員，可以定期針對學(xué)生的心理健康發(fā)育情況制定相應(yīng)的活動(dòng)。如組織免費(fèi)心理測試、心理健康教育講座等，能夠激發(fā)高職大學(xué)生參與興趣，使高職大學(xué)生可以主動(dòng)認(rèn)識(shí)到自身存在的心理健康問題，并積極接受心理咨詢室的幫助，預(yù)防心理健康問題的不斷加重。

4.5 構(gòu)建專業(yè)心理健康教育師資隊(duì)伍

要想能夠加快心理健康教育體系的改革速度，提升人才培養(yǎng)質(zhì)量，必須要促進(jìn)教師隊(duì)伍工作能力的提高，為協(xié)同育人工作的開展提供重要的優(yōu)質(zhì)人力資源。第一，保證輔導(dǎo)員數(shù)量和質(zhì)量。高職院校應(yīng)當(dāng)針對不同專業(yè)分別配置專職輔導(dǎo)員，其比例應(yīng)當(dāng)達(dá)到1：150，即150個(gè)學(xué)生需要配備1個(gè)輔導(dǎo)員進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)。同時(shí)還需要對輔導(dǎo)員的自身素質(zhì)進(jìn)行提升，積極鼓勵(lì)輔導(dǎo)員參與博士學(xué)位的攻讀，強(qiáng)化輔導(dǎo)員的整體素質(zhì)，使其能夠擁有專業(yè)的能力以及素養(yǎng)，保證推進(jìn)育人工作的創(chuàng)新。輔導(dǎo)員能夠在生活中和學(xué)生進(jìn)行緊密聯(lián)系，更好的了解學(xué)生存在的心理健康問題，通過配備輔導(dǎo)員可以提高心理健康教育的及時(shí)性。第二，提升心理健康教育教師的能力。這需要高職院校能夠針對專業(yè)教師以及心理健康教育教師進(jìn)行共同培訓(xùn)，使每個(gè)教師都能夠認(rèn)識(shí)到心理健康教育的必要性，在專業(yè)課程教學(xué)中將心理教育理念融入其中，擴(kuò)大心理健康教育的影響范圍，提高教育效果。向校內(nèi)教師進(jìn)行培訓(xùn)，為其講解積極心理學(xué)的內(nèi)涵和應(yīng)用意義，利用觀看視頻的方式了解具體應(yīng)用策略，能夠讓教師在教學(xué)活動(dòng)中合理利用積極心理學(xué)理論。第三，邀請專業(yè)的心理學(xué)領(lǐng)域?qū)＜覔?dān)任外聘教師。專門負(fù)責(zé)研究心理學(xué)理論的專家對于高職大學(xué)生心理健康問題有著更加深度的認(rèn)知，能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自身所存在的特長和優(yōu)勢，培養(yǎng)高職大學(xué)生形成積極的心理狀態(tài)。

5 結(jié)語

高職大學(xué)生是我國主要培養(yǎng)的人才類型之一，隨著相關(guān)政策的不斷推進(jìn)，高職大學(xué)生的數(shù)量持續(xù)增加，滿足了社會(huì)上對于優(yōu)質(zhì)人才的需求。在高職課程體系改革過程中，心理健康問題是不可忽略的，該問題會(huì)影響到高職大學(xué)生的未來發(fā)展，如果沒有對其心理進(jìn)行積極引導(dǎo)，甚至可能會(huì)導(dǎo)致犯罪問題的出現(xiàn)。目前高職大學(xué)生心理健康教育存在入學(xué)心理健康測試過于簡單、心理健康教育課程體系不完善、高職大學(xué)生就業(yè)壓力過大、缺少專業(yè)的心理咨詢服務(wù)的問題，影響了心理健康教育的效果。為此，在積極心理學(xué)視野下應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)針對高職大學(xué)生加強(qiáng)心理健康問題監(jiān)管，制定完善的課程體系，重點(diǎn)實(shí)施就業(yè)創(chuàng)業(yè)教育，結(jié)合內(nèi)心需求提供專業(yè)心理咨詢服務(wù)，構(gòu)建專業(yè)心理健康教育師資隊(duì)伍，以此來引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)。

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（責(zé)編：楊梅）