初探中小學(xué)體育足球訓(xùn)練的有效性策略

李光偉

摘要：目前，我國(guó)足球水平與其他國(guó)家相比存在較大差異。由于基礎(chǔ)設(shè)施不完善，中小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性沒(méi)有被正確認(rèn)識(shí)。因此提高中小學(xué)足球訓(xùn)練技能，著力加強(qiáng)足球訓(xùn)練，發(fā)揮足球的重要作用，成為目前中小學(xué)體育課堂的重要任務(wù)。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)體育;足球訓(xùn)練;方法探究;對(duì)策探討

引言

名為“世界第一運(yùn)動(dòng)”的足球已經(jīng)成為中小學(xué)體育課的重要組成部分。當(dāng)前，中小學(xué)足球課普及的時(shí)間不長(zhǎng)，中小學(xué)體育足球課還不夠。此外，中小學(xué)生年齡小，身體機(jī)能還不成熟，因此在教育足球方面，應(yīng)采取不同于成人的教育方法。換言之，應(yīng)根據(jù)中小學(xué)生的年齡特征和身體發(fā)育程度開(kāi)展足球教學(xué)。以下作者將參考有關(guān)理論研究成果，結(jié)合自己的教育實(shí)際，簡(jiǎn)要探討一些中小學(xué)足球教學(xué)的方法。

一、中小學(xué)足球訓(xùn)練存在的問(wèn)題

（一）中小學(xué)生足球訓(xùn)練意識(shí)不強(qiáng)

目前，無(wú)論是學(xué)生還是教師，都不能把足球基礎(chǔ)訓(xùn)練變成一種形式，不能真正提高學(xué)生的足球技術(shù)，更不可能達(dá)到進(jìn)一步提高身體素質(zhì)的目的，更不要說(shuō)促進(jìn)學(xué)生德智體育的全面發(fā)展。這反映在中小學(xué)生足球訓(xùn)練時(shí)間稀少，被應(yīng)試教育沖淡的情況下，甚至教師愿意占用學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間來(lái)講授課本知識(shí)，使學(xué)生從潛意識(shí)里認(rèn)識(shí)到足球訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中不重要，不能及時(shí)更新自己的運(yùn)動(dòng)觀念，給運(yùn)動(dòng)足球訓(xùn)練帶來(lái)不必要的麻煩。

（二）學(xué)生實(shí)際訓(xùn)練機(jī)會(huì)較少

足球訓(xùn)練中，足球訓(xùn)練和比賽的練習(xí)總是比足球訓(xùn)練更為重要，但是，學(xué)生的實(shí)踐訓(xùn)練機(jī)會(huì)較少，學(xué)校的足球場(chǎng)比較陳舊，設(shè)施不完善，這給中小學(xué)足球訓(xùn)練帶來(lái)了很大困難，學(xué)生和教師在不知不覺(jué)中忽視了足球訓(xùn)練的真諦。

（三）政策保障不夠

現(xiàn)行制度和治理體系依然薄弱，場(chǎng)地、設(shè)施和教師隊(duì)伍建設(shè)需要進(jìn)一步擴(kuò)大和加強(qiáng)。未來(lái)校園足球如何建設(shè)，首先是要建設(shè)和完善校園足球體系;其次要進(jìn)一步完善校園足球提供的青少年訓(xùn)練體系;第三，進(jìn)一步把校園足球推廣到幼兒園。就教師待遇保障政策而言，對(duì)體育教師的評(píng)價(jià)方法往往取決于足球隊(duì)在比賽內(nèi)外的領(lǐng)導(dǎo)水平。體育課老師的勞動(dòng)與成績(jī)不相稱(chēng)。由此，部分體育教師會(huì)因工資問(wèn)題而喪失體育工作熱情。

二、中小學(xué)體育訓(xùn)練效果分析

1.多種途徑激發(fā)興趣。

愛(ài)好是最好的老師。隨著學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)象產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣，學(xué)習(xí)者就會(huì)主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)過(guò)程，自然地提高了學(xué)習(xí)的效率。類(lèi)似地，在中小學(xué)教足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師必須想辦法激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣。隨著學(xué)生對(duì)足球產(chǎn)生了興趣，他們?cè)趯W(xué)習(xí)足球的過(guò)程中自然會(huì)集中精力。比如，為了激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣，老師選取了精彩的世界杯進(jìn)球錄像?？戳诉@些錄像，學(xué)生們驚嘆于運(yùn)動(dòng)員的高超球技與精確。從此以后，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生踢球的“沖動(dòng)”，渴望模仿這些明星的精彩和實(shí)用的動(dòng)作。例如，為了激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣，作者經(jīng)常在足球課上組織一些小游戲。筆者將學(xué)生分成五人一組進(jìn)行一場(chǎng)五人制的足球比賽。同學(xué)們通過(guò)親身參與比賽，體會(huì)到足球的樂(lè)趣。學(xué)生在傳球、接球、盤(pán)帶的過(guò)程中，也不可避免地會(huì)產(chǎn)生興趣。教師把足球的魅力傳授給學(xué)生，學(xué)生們被足球獨(dú)特的魅力所深深吸引，久而久之，他們也會(huì)對(duì)足球充滿(mǎn)激情。

2.全面鞏固基礎(chǔ)

一個(gè)足球要求運(yùn)動(dòng)員不僅要有好的身體素質(zhì)，還要有靈敏的身體協(xié)調(diào)能力。體形與協(xié)調(diào)性是足球運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在這種背景下，教師在進(jìn)行中小學(xué)體育足球教學(xué)時(shí)，必須加強(qiáng)學(xué)生的身體“基礎(chǔ)”。只要身體條件逐漸改善，學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力有了實(shí)質(zhì)性的改變，才能更好地參與足球運(yùn)動(dòng)。比如，為了逐步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，作者在每節(jié)足球課上組織了400米慢跑。一般情況下，我會(huì)將學(xué)生分成兩隊(duì)，讓他們?cè)诓賵?chǎng)上悠閑、整齊地跑步。

例如，為了讓學(xué)生熟悉球，我會(huì)讓他們做各種各樣的擊球練習(xí)。請(qǐng)同學(xué)們用手在原地?fù)羟?，讓學(xué)生把球放入地面進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生把球放入地面，然后進(jìn)行擊球訓(xùn)練，讓學(xué)生把球放入原位，然后交替進(jìn)行擊球訓(xùn)練等。作者在練習(xí)中要及時(shí)觀察和及時(shí)指導(dǎo)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)員。

就像為了發(fā)展上肢力量一樣，我經(jīng)常要求學(xué)生認(rèn)真做15x3組的俯臥撐練習(xí)。我經(jīng)常要求學(xué)生做40x3組的擠壓練習(xí)，以培養(yǎng)下背力量。此外，為了提高下肢的力量，我會(huì)經(jīng)常做15 mx3組的沖泡練習(xí)以及標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作到位的滑行練習(xí)。通過(guò)老師的不懈努力，同學(xué)們的身體條件和跑步技術(shù)得到了全面的提高，為更好地參加足球運(yùn)動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

3.游戲化訓(xùn)練技術(shù)

足球是一項(xiàng)需要熟練掌握技巧的運(yùn)動(dòng)。球技嫻熟，傳球準(zhǔn)確，投籃準(zhǔn)，這些都需要球員的個(gè)人技術(shù)高超。不言而喻，卓越的個(gè)人技巧是在堅(jiān)持不懈和刻苦訓(xùn)練中形成的。鑒于此，作為中小學(xué)足球教育的一部分，教師應(yīng)運(yùn)用游戲化的方法培養(yǎng)學(xué)生的虛擬足球技能。比如，為了訓(xùn)練學(xué)生的傳輸技巧，作者帶領(lǐng)學(xué)生們發(fā)起了“鴨子游戲”。具體的步驟是這樣的：首先，我把這個(gè)班分成了兩個(gè)小組，一組是站成一圈，另一組是圍著一個(gè)大圈。外圈的學(xué)生們用足球擊打內(nèi)圈的學(xué)生，直到他們?nèi)勘粨糁小＠?，為了讓學(xué)生掌握“足內(nèi)、足后停技”，作者設(shè)計(jì)了一款“打靶”游戲。比賽的過(guò)程如下：首先，我要求學(xué)生自由組合。各組收到一份足球，然后組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)。與此同時(shí)，老師給學(xué)生們演示了游戲規(guī)則：一名學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)傳球，另一名學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)接球，然后重復(fù)練習(xí)。例如，作者設(shè)計(jì)了一種“頂球”游戲來(lái)發(fā)展學(xué)生的頭部技巧。學(xué)生應(yīng)根據(jù)足球的運(yùn)動(dòng)軌跡和選定的擊球點(diǎn)，適時(shí)地移動(dòng)身體，使身體朝向地面。與此同時(shí)，雙腳自然地張開(kāi)，向前或向左、右，膝蓋微彎曲，全身微微后傾，身體重心放在后腳上，雙臂自然張開(kāi)，眼睛盯著球。在踢足球一分鐘的時(shí)候，身體在垂直的位置用力蹬地，身體的重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳，同時(shí)快速將頭轉(zhuǎn)向足球。參與了老師精心組織的各種培訓(xùn)活動(dòng)，同學(xué)們?cè)谶\(yùn)球技術(shù)、傳球技術(shù)等方面都有了明顯的提高。

4.完善管理

4.1與俱樂(lè)部合作

到目前為止，每個(gè)地區(qū)都會(huì)有足球俱樂(lè)部。通過(guò)與地方足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或社會(huì)足球俱樂(lè)部聯(lián)合舉辦的培訓(xùn)活動(dòng)，更好地培養(yǎng)了校隊(duì)或高水平球員。校舍和員工都有，俱樂(lè)部有比賽機(jī)會(huì)，訓(xùn)練設(shè)備和高級(jí)教練。為實(shí)現(xiàn)雙方的共同發(fā)展，雙方采取了必要的措施。

4.2與培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作

各地設(shè)有較好的足球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)擁有專(zhuān)業(yè)人才和職業(yè)培訓(xùn)資源。個(gè)人足球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)積極與學(xué)校聯(lián)系，免費(fèi)訓(xùn)練學(xué)校足球，形成志愿服務(wù)。

總之，在中小學(xué)體育足球教學(xué)的框架內(nèi)，教師應(yīng)采取有效措施，激發(fā)學(xué)生濃厚的興趣、濃厚的興趣，并積極地投入到足球教學(xué)中去;教師要采取有效措施，加強(qiáng)學(xué)生在各個(gè)領(lǐng)域參與足球的基礎(chǔ)，夯實(shí)基礎(chǔ)，確保班級(jí)足球教育的有效開(kāi)展;教師要通過(guò)各種游戲化活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的足球技能，為提高中小學(xué)足球課的效果掃除障礙。因此，在中小學(xué)足球教學(xué)中，教師需要通過(guò)激發(fā)興趣、強(qiáng)化基礎(chǔ)、培養(yǎng)技能等方法來(lái)提高足球教學(xué)的有效性。

三、結(jié)尾

足球教學(xué)方法的不斷改進(jìn)，在中小學(xué)足球教學(xué)中，不僅要考慮教與學(xué)，更要注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，真正做到不斷完善改進(jìn)教學(xué)方法的最佳應(yīng)用課堂實(shí)用方法，同時(shí)，足球教學(xué)法的探索永無(wú)止境，足球之路的所有教師需要共同努力！

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