積極心理學(xué)在學(xué)生成長(zhǎng)中的運(yùn)用

王雨杉

摘要：積極心理學(xué)是一種針對(duì)人類美德與力量等積極方面進(jìn)行研究的心理學(xué)思潮，關(guān)注學(xué)生健全人格和積極情緒的培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體的積極力量，在青春期孩子成長(zhǎng)中運(yùn)用積極心理學(xué)，能夠充分發(fā)揮青春期孩子的積極力量。文章簡(jiǎn)單闡述積極心理學(xué)的內(nèi)涵，再?gòu)牧⒆銓?shí)際營(yíng)造健康積極的成長(zhǎng)環(huán)境、多渠道對(duì)學(xué)生展開(kāi)積極的心理干預(yù)與輔導(dǎo)、基于實(shí)踐活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)等方面就積極心理學(xué)在青春期孩子成長(zhǎng)中的具體運(yùn)用策略進(jìn)行論述。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);青春期;成長(zhǎng);運(yùn)用

每個(gè)人都有積極的人格品質(zhì)，這是積極心理學(xué)提出的一種假設(shè)，這種新興心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人是具有自我導(dǎo)向、自我管理、自我生成的整體，倡導(dǎo)培養(yǎng)人們樂(lè)觀風(fēng)格，從而抑制負(fù)面心理的產(chǎn)生。青春期的學(xué)生心理敏感而脆弱，但是他們身上積蓄著巨大的能量，教師可以有效運(yùn)用積極心理學(xué)，用欣賞性、開(kāi)放性眼光去對(duì)待學(xué)生并挖掘其潛能，文章就如何在青春期孩子成長(zhǎng)過(guò)程中有效運(yùn)用積極心理學(xué)展開(kāi)研究。

積極心理學(xué)內(nèi)涵

積極心理學(xué)是相對(duì)于消極心理學(xué)而言的，消極心理學(xué)主要是以人類心理疾病、心理問(wèn)題的診斷和治療為中心，在心理學(xué)領(lǐng)域中占據(jù)主導(dǎo)地位。在實(shí)際生活中，只要提到“心理學(xué)”，人們總將其與“排憂解難”聯(lián)系起來(lái)。之所以存在這種思想，與消極心理學(xué)的影響有著密切聯(lián)系。實(shí)際上，除了對(duì)狂躁、焦慮、自卑等消極心理的研究，還可以研究勇氣、健康與愛(ài)等積極的心理。而積極心理學(xué)就是針對(duì)這一方面而提出的新型研究領(lǐng)域。通俗來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)是一門(mén)從積極角度對(duì)心理學(xué)內(nèi)容進(jìn)行研究的新興學(xué)科，它倡導(dǎo)心理學(xué)積極取向，關(guān)注人類和諧發(fā)展、健康幸福，針對(duì)人類積極心理品質(zhì)展開(kāi)研究。

積極心理學(xué)的運(yùn)用體驗(yàn)

立足實(shí)際營(yíng)造健康積極的成長(zhǎng)環(huán)境 積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，積極的組織系統(tǒng)是積極人格形成的重要支撐。換言之，好的環(huán)境會(huì)讓人的身心得到健康發(fā)展。所以，在青春期孩子成長(zhǎng)過(guò)程中運(yùn)用積極心理學(xué)，教師要營(yíng)造健康、積極的成長(zhǎng)環(huán)境，讓學(xué)生在良好的環(huán)境氛圍中感受到溫暖、幸福，長(zhǎng)此以往，學(xué)生就會(huì)形成自信、樂(lè)觀的心理素質(zhì)。所以，教師在教育管理工作中要力所能及地給青春期孩子創(chuàng)造和諧、溫暖的成長(zhǎng)環(huán)境。首先，在人際關(guān)系上，教師要適當(dāng)放低自己的姿態(tài)，與學(xué)生像朋友一樣相處，經(jīng)常找學(xué)生談心，詢問(wèn)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活上的困難并幫助他們解決。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步，教師要及時(shí)肯定、表?yè)P(yáng)、認(rèn)可學(xué)生，使學(xué)生獲得成就感，以此增強(qiáng)學(xué)生自信心。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上退步或遇到挫折時(shí)，教師要主動(dòng)關(guān)心、安慰學(xué)生，并且?guī)椭鷮W(xué)生找到原因并糾正，不斷鼓勵(lì)學(xué)生。其次，在班級(jí)環(huán)境的營(yíng)造上，教師可以和學(xué)生共同裝扮教室，如張貼一些幽默的、勵(lì)志的名人名言裝飾畫(huà)，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生活的情感，促使學(xué)生形成健康的、積極的人格。

多渠道對(duì)學(xué)生展開(kāi)積極的心理干預(yù)與輔導(dǎo) 近些年來(lái)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈，青春期的孩子承受的壓力也越來(lái)越大，而這個(gè)時(shí)期的孩子心理敏感而脆弱，加上處理問(wèn)題的能力有限，所以經(jīng)常因?yàn)椴荒芎芎玫厥鑼?dǎo)負(fù)面情緒而產(chǎn)生心理問(wèn)題。積極心理學(xué)視域下，教師要針對(duì)這一現(xiàn)象給予重視并從積極心理學(xué)視角下對(duì)學(xué)生展開(kāi)多渠道的心理干預(yù)和輔導(dǎo)。例如，如今中學(xué)生都使用QQ這一社交軟件，而QQ具有群匿名功能。教師可以組建一個(gè)QQ群，將全班學(xué)生邀請(qǐng)至群內(nèi)，然后讓學(xué)生以匿名形式在這個(gè)群內(nèi)傾訴自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種煩惱，教師再和其他學(xué)生以匿名或非匿名的形式為其“出謀劃策”。這種情況下，存在心理問(wèn)題或不良情緒的學(xué)生不僅從中找到解決問(wèn)題的方法或突破口，更重要的是，他會(huì)感受到來(lái)自四面八方的溫暖、呵護(hù)與關(guān)愛(ài)，從而形成積極的、健康的心理。除此之外，面對(duì)青春期學(xué)生存在的一些共性煩惱，教師可以組織學(xué)生開(kāi)展辯論賽、演講比賽等活動(dòng)，如“挫折有利于人的成長(zhǎng)/挫折不利于人的成長(zhǎng)”這類辯論賽，引導(dǎo)學(xué)生自我教育，形成健康的心理。

基于實(shí)踐活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn) 青春期的學(xué)生有好玩、好動(dòng)的行為和心理特點(diǎn)，教師可以基于這一契機(jī)組織學(xué)生開(kāi)展豐富的實(shí)踐活動(dòng)，以此增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，幫助學(xué)生形成健康、積極的心理。例如，教師可利用課外時(shí)間組織學(xué)生開(kāi)展籃球比賽、足球比賽、拔河比賽等。一方面，使學(xué)生通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng)釋放自己的天性，獲得快樂(lè)的情感體驗(yàn)。另一方面，利用這些實(shí)踐活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育，使學(xué)生感受到團(tuán)隊(duì)力量、隊(duì)友之間深厚的感情，從而培養(yǎng)學(xué)生的積極心理。

結(jié)束語(yǔ)

在青春期學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中運(yùn)用積極心理學(xué)，有助于學(xué)生形成健康、樂(lè)觀、積極的心理。在教學(xué)管理中，教師要認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)優(yōu)勢(shì)并對(duì)其價(jià)值進(jìn)行深入研究，首先，立足實(shí)際情況，結(jié)合青春期學(xué)生心理特點(diǎn)給學(xué)生營(yíng)造健康積極的成長(zhǎng)環(huán)境;其次，多渠道對(duì)學(xué)生展開(kāi)積極的心理干預(yù)與輔導(dǎo);最后，利用實(shí)踐活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生積極情緒體驗(yàn)，促使青春期學(xué)生生理與心理健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]李若暄.基于積極心理學(xué)理論的中學(xué)生心理健康課程分析[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2020（6）.

[2]陸瑛.淺析積極心理學(xué)在初中心理健康教育中的運(yùn)用[J].教育觀察，2019（42）.

（作者系華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院2018級(jí)本科生）