Gopro在少兒游泳技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

錢光健

摘 要：現(xiàn)如今的少兒在不同年齡段其理解能力是不一樣的，為了能夠更好地解決因年齡特征而導(dǎo)致少兒對教練示范動作以及相應(yīng)的動作解析理解不充分的問題，同時也使得少兒能夠精準(zhǔn)地認(rèn)識到自己在游泳過程中游泳動作錯在什么地方，可以采用Gopro水下攝影技術(shù)。這個設(shè)備能夠?qū)⑦\(yùn)動員的游泳動作通過畫面形式呈現(xiàn)出來。同時，將教練員的相關(guān)視頻內(nèi)容、動作講解、要領(lǐng)分析配合著學(xué)習(xí)，不但能夠讓少兒運(yùn)動員準(zhǔn)確掌握游泳技巧，同時還能夠輔助游泳成績的提升。本文以Gopro HERO 6高清水下4K攝像機(jī)為本次的調(diào)查設(shè)備，來拍攝運(yùn)動員游泳過程中的動作，將拍攝完的動作內(nèi)容通過計算機(jī)設(shè)備進(jìn)行播放，綜合對運(yùn)動員進(jìn)行分析。對動作中所表現(xiàn)出來的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)進(jìn)行講解，并對缺點(diǎn)進(jìn)行更正，以訓(xùn)練的理論作為指導(dǎo)，近而使得少兒游泳技術(shù)有進(jìn)一步的提升。

關(guān)鍵詞：少兒；游泳技術(shù)；水下攝影

中圖分類號：G861.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-9052（2020）06-0228-02

標(biāo)準(zhǔn)化的技術(shù)是任何一個優(yōu)秀游泳運(yùn)動員在最開始學(xué)習(xí)游泳的時候所必須掌握的。只有掌握好了標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的游泳技術(shù)，才能進(jìn)一步開展后期的訓(xùn)練。衡量一個運(yùn)動員訓(xùn)練量的大小、時間的長短等取決于這名運(yùn)動員的游泳技術(shù)。少兒需要在最開始學(xué)習(xí)游泳的時候打好根基，規(guī)范好個人游泳技術(shù)。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

從陜西省西安市少兒體校的學(xué)生中，選取20名學(xué)生，男女比例為1：1，年齡集中分布在8～13歲之間，同時這20名學(xué)生為該少兒體校尖子生運(yùn)動員。

（二）研究時間

時間范圍：2019年5月至2019年8月。

（三）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

搜尋與水下攝影、攝影技術(shù)、游泳運(yùn)動技巧、游泳運(yùn)動訓(xùn)練等相關(guān)的參考文獻(xiàn)、學(xué)術(shù)論文，作為此次項(xiàng)目研究的理論依據(jù)。同時綜合以上相關(guān)理論，最終確定出來此次通過Gopro對于少兒游泳技術(shù)所進(jìn)行的研究以及所研究的內(nèi)容。

2.實(shí)驗(yàn)法

通過以陜西省西安市少兒體校為本次實(shí)驗(yàn)的樣本，以Gopro和計算機(jī)作為本次實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)設(shè)備，近而從樣本的實(shí)驗(yàn)中探索與發(fā)現(xiàn)Gopro是否能夠?qū)ι賰河斡炯夹g(shù)訓(xùn)練起到幫助作用以及其所帶來的好處。

3.觀察法

觀察法主要是通過視頻進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。通過日常游泳訓(xùn)練過程中對運(yùn)動員拍攝的視頻素材，同世界一流游泳運(yùn)動員的游泳技巧來進(jìn)行一幀一幀的比較。從自己的游泳視頻中找到不足的部分，從優(yōu)秀運(yùn)動員的視頻中發(fā)現(xiàn)游泳技巧，從而取其精華棄其槽柏。

二、實(shí)驗(yàn)特色

（一）Gopro微型攝像機(jī)儀器特色

在日常進(jìn)行游泳訓(xùn)練的過程中，通過視頻、圖片、動作解析等形式向運(yùn)動員進(jìn)行講解，可以使得運(yùn)動員能夠更為直觀地了解動作的要領(lǐng)，也能夠使得身體各個器官能夠更為默契地配合[1]。作為水下微型攝像機(jī)的代表—Gopro，是市面上性價比最高的、也是最為實(shí)用的一款產(chǎn)品。目前最新一代為Gopro6。在新一代的儀器中，Gopro對攝像頭的像素做了進(jìn)一步提升，1200萬的像素讓畫質(zhì)提升了一個層次。

（二）教學(xué)特色

實(shí)踐培養(yǎng)：在本次實(shí)驗(yàn)中，少兒運(yùn)動員通過將自己游泳過程中的動作視頻與國際上頂尖游泳運(yùn)動員的動作視頻進(jìn)行比較觀看，一幀一幀地進(jìn)行技術(shù)比較。對國際優(yōu)秀游泳運(yùn)動員日常訓(xùn)練的視頻可以從各個角度進(jìn)行觀看，優(yōu)點(diǎn)就是能夠使少兒運(yùn)動員及時學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動作，增加學(xué)員視覺上的沖擊感，豐富日常的訓(xùn)練氛圍，增添自己對游泳學(xué)習(xí)的樂趣。

任務(wù)驅(qū)動：在實(shí)際訓(xùn)練過程中，通過用水下攝像設(shè)備對學(xué)員進(jìn)行動作記錄，可以提升學(xué)員在日常游泳訓(xùn)練中的積極性。體能不作為主要訓(xùn)練的項(xiàng)目，通過進(jìn)行視頻分析，著重提升運(yùn)動員的技術(shù)水平，只有掌握了標(biāo)準(zhǔn)的游泳技術(shù)，才能進(jìn)一步談?wù)撚?xùn)練量的問題。

三、Gopro在少兒游泳技術(shù)訓(xùn)練中的設(shè)計

（一）準(zhǔn)備階段

準(zhǔn)備階段主要是對要完成的目標(biāo)進(jìn)行預(yù)期準(zhǔn)備和實(shí)施的過程。實(shí)驗(yàn)的對象、實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)、訓(xùn)練計劃、游泳動作的設(shè)定、視頻的采集等一系列的工作。準(zhǔn)備階段的好壞程度對后期實(shí)驗(yàn)的分析結(jié)果有著很大影響。

（二）應(yīng)用分析階段

優(yōu)秀游泳運(yùn)動員的游泳技術(shù)是質(zhì)和量相互結(jié)合的過程。量主要表現(xiàn)在游泳過程中通過相應(yīng)的儀器設(shè)備對運(yùn)動員進(jìn)行定量分析與測評。質(zhì)主要表現(xiàn)在由Gopro設(shè)備所拍攝的運(yùn)動員游泳視頻，在后期向運(yùn)動員進(jìn)行展示。這樣運(yùn)動員就可以通過設(shè)備的回放、播放速度等功能對自身的游泳動作有所了解，清楚地知道自己游泳動作上的優(yōu)缺點(diǎn)[2]。通過這種方法，在后期訓(xùn)練的時候，運(yùn)動員大腦中就會浮現(xiàn)出自己的游泳畫面，并對之前錯誤的動作進(jìn)行調(diào)整。

在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的前期，選取25名運(yùn)動員進(jìn)行200m游泳，同時并對這25名運(yùn)動員使用Gopro拍攝設(shè)備，來記錄運(yùn)動員在水中側(cè)面、正面以及后面這三個角度所拍攝的仰泳、蝶泳、蛙泳的整個游泳動作。

前期的工作完成之后，會將這25名運(yùn)動員通過Gopro所記錄的游泳動作通過計算機(jī)進(jìn)行回放、慢放。教練員會根據(jù)這個視頻來對這25名學(xué)員進(jìn)行動作上的指導(dǎo)和分析[3]。具體動作上的分析從身體姿勢、腿部技術(shù)、呼吸技術(shù)、身體協(xié)調(diào)能力這幾方面來進(jìn)行。

（三）綜合評價

在最后綜合評價階段，根據(jù)游泳過程中和游泳結(jié)束后兩個時間段教練員和運(yùn)動員的個人自述、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、過程感想等，對水下拍攝過程以及結(jié)果進(jìn)行評論。整個過程的目的在于通過對此次實(shí)驗(yàn)的分析，找到此次實(shí)驗(yàn)的優(yōu)缺點(diǎn)以及能夠改進(jìn)的地方，并及時做出相應(yīng)調(diào)整，使得在運(yùn)動員訓(xùn)練的過程中可以更好地使用水下拍攝設(shè)備，從而對少兒游泳技術(shù)的提高起到促進(jìn)作用。

四、研究結(jié)果與分析

（一）應(yīng)用Gopro水下攝像改進(jìn)技術(shù)后的技術(shù)評分對比

通過對選定的25名運(yùn)動員進(jìn)行為期6個月的定時訓(xùn)練以及教練對水下拍攝設(shè)備所反饋的視頻進(jìn)行講解，并通過不同的訓(xùn)練方法對運(yùn)動員進(jìn)行技術(shù)上的改進(jìn)。最終，運(yùn)動員的游泳技術(shù)都有了不同程度的提升。本次實(shí)驗(yàn)將身體姿勢、腿部技術(shù)、手部動作、呼吸技術(shù)和協(xié)調(diào)能力這五個方面作為游泳運(yùn)動員的主要參評標(biāo)準(zhǔn)，每個項(xiàng)目的分值為20分，總分100分。

從表1中可以明顯地看出來，選定的25名運(yùn)動員在游泳訓(xùn)練過程中增添了水下拍攝設(shè)備之后，個人的游泳技術(shù)較之前相比有了進(jìn)一步提升。最少的提升2分，最大的提升達(dá)到了12分。通過此次實(shí)驗(yàn)，還有一個發(fā)現(xiàn)：這25名運(yùn)動員在之前訓(xùn)練時所表現(xiàn)出來的一些難以改正的游泳動作，通過運(yùn)用水下拍攝設(shè)備之后，動作的規(guī)范度也都有了進(jìn)一步提升。

從表中可以清晰地看出，通過使用Gopro水下攝像設(shè)備對運(yùn)動員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果較之前的訓(xùn)練數(shù)據(jù)相比，有很大提升。通過Gopro設(shè)備讓運(yùn)動員能夠?qū)ψ约旱挠斡緞幼鞑蛔愕牡胤接星逦恼J(rèn)識，使其發(fā)自內(nèi)心地去改正，這對運(yùn)動員今后的成長有很大幫助。

通過Gopro設(shè)備反饋的視頻，教練員和運(yùn)動員進(jìn)行分析，清楚地發(fā)現(xiàn)有兩個條件對今后運(yùn)動員游泳技術(shù)的提升起著重要作用。一是讓游泳運(yùn)動員能夠發(fā)現(xiàn)自己哪里出錯了；二是讓運(yùn)動員能夠明白正確的動作是怎樣的。將現(xiàn)代化智能設(shè)備引入日常的游泳訓(xùn)練中，教練員將運(yùn)動員的視頻向其反復(fù)播放，運(yùn)動員能夠通過游泳視頻分析自己的每一個動作，同時再將優(yōu)秀游泳運(yùn)動員的視頻同自己的視頻進(jìn)行比較，從對比中就能夠發(fā)現(xiàn)問題所在，這樣的話就能夠滿足上述兩個條件。

五、結(jié)語

Gopro6水下拍攝設(shè)備的運(yùn)用，清晰明了地向運(yùn)動員呈現(xiàn)了自己在游泳過程中的動作，從傳統(tǒng)的“以身教學(xué)”運(yùn)動員被動接收知識，到現(xiàn)在改為運(yùn)動員主動發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。激發(fā)了少兒運(yùn)動員積極探索的精神以及學(xué)習(xí)游泳的興趣，對日后游泳技術(shù)的提升打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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（責(zé)任編輯：林麗華）