積極心理學(xué)下高職學(xué)生心理品質(zhì)提升手段研究

張靜靜 李玉寧 趙子凡

摘 要：良好的心理品質(zhì)是學(xué)生成功實現(xiàn)個人價值的一項必備素質(zhì)，對于以培養(yǎng)高素質(zhì)應(yīng)用型人才為目標(biāo)的高職院校而言，必須加強對于提升學(xué)生心理品質(zhì)工作的重視力度，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，改善心理健康教育質(zhì)量，力求切實有效地塑造學(xué)生形成與崗位要求相適應(yīng)的心理品質(zhì)。為此，文章主要對普遍存在于高職學(xué)生之中的心理問題進行分析，闡明以積極心理學(xué)為指導(dǎo)提升學(xué)生心理品質(zhì)的重要價值，探討高職院校有效提升學(xué)生心理品質(zhì)的具體策略，希望能夠為高職院校增強心理健康教育實效提供具備參考意義的借鑒。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高職教育;學(xué)生心理品質(zhì);提升手段

積極心理學(xué)，是指以人類各個積極方面的品質(zhì)（如力量與美德）為主要研究內(nèi)容、以普通人群為主要研究對象的一種現(xiàn)代心理學(xué)思潮[1]。積極心理學(xué)的基本要求是應(yīng)用具備欣賞性的眼光和開放包容的心態(tài)去認識普通人群、看到人類身上的潛能，其對于高職院校的心理健康教育工作，有著十分重要的指導(dǎo)意義。高職院校必須準(zhǔn)確把握普遍存在于學(xué)生身上的心理問題，深入分析導(dǎo)致這些心理問題的成因，充分認識積極心理學(xué)的重要價值，采取科學(xué)措施應(yīng)用積極心理學(xué)促進學(xué)生心理問題得到解決、提升學(xué)生心理品質(zhì)，進而有效地改善人才培養(yǎng)質(zhì)量，更好地達成向社會輸送高素質(zhì)復(fù)合型人才的職業(yè)教育任務(wù)。

一、普遍存在于高職學(xué)生之中的心理問題分析

（一）主觀自我與客觀自我之間存在差距

高職學(xué)生往往擁有極強的自我意識，在這種強烈自我意識的影響下，他們十分容易產(chǎn)生極端化的自我認知，無法形成正確的自我印象，主觀自我與客觀自我之間存在著較大的差距，導(dǎo)致高職學(xué)生要么過分自負，要么過分自卑，無論是哪一種情形，都不利于高職學(xué)生的全面發(fā)展，容易造成高職學(xué)生消極悲觀、缺乏學(xué)習(xí)興趣和生活熱情、難以形成明確的奮斗目標(biāo)、不能有效開展學(xué)習(xí)和實踐。

（二）人際關(guān)系存在不協(xié)調(diào)之處

人際關(guān)系是導(dǎo)致心理問題出現(xiàn)的重要因素，當(dāng)高職學(xué)生處在不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系之中時，如與其他同學(xué)產(chǎn)生沖突矛盾、遭到集體性孤立等，他們就十分容易產(chǎn)生心理問題，表現(xiàn)為情緒暴躁、悲觀、缺乏理智，既不利于他們的心理健康，同時還會對他們的生理健康產(chǎn)生極其嚴(yán)重的負面影響。造成高職學(xué)生人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的主要原因是人際關(guān)系之中的惡性競爭關(guān)系，追根究底，很多時候仍是由于高職學(xué)生未能形成客觀的自我認知，因此易受嫉妒心理支配，導(dǎo)致人際關(guān)系惡化。

（三）情緒情感極不穩(wěn)定

高職學(xué)生的情緒存在極強的波動性，他們十分容易受生活中一些小事的干擾與影響，很難將情緒維持在穩(wěn)定的狀態(tài)[2]。究其原因，主要在于高職學(xué)生缺乏抗挫折能力，因此他們難以有效地對問題和困難進行全盤分析，往往只能看到其中存在的消極負面因素，卻不能以積極的心態(tài)去把握其中可以控制的因素，因而十分容易受情緒支配而做出沖動行為，進而可能產(chǎn)生難以想象的嚴(yán)重后果。

（四）對于職業(yè)生涯缺乏規(guī)劃性

絕大多數(shù)高職學(xué)生在完成高職階段學(xué)習(xí)后，都將直接走上就業(yè)道路，然而，許多高職學(xué)生由于不能找準(zhǔn)自身定位，因而在職業(yè)生涯發(fā)展方面也缺乏規(guī)劃性，不能為自己設(shè)立清晰的職業(yè)奮斗目標(biāo)，導(dǎo)致他們經(jīng)常產(chǎn)生“前途無望”的消極悲觀心態(tài)，難以腳踏實地地通過個人努力形成與工作崗位相適應(yīng)的能力，一旦這種心態(tài)長時間發(fā)酵，他們就會缺乏學(xué)習(xí)的動力和生活的熱情。

（五）存在較強的網(wǎng)絡(luò)依賴心理

信息時代，網(wǎng)絡(luò)本應(yīng)成為高職學(xué)生了解時代前沿發(fā)展、拓展學(xué)習(xí)渠道的重要工具，然而，當(dāng)前許多高職學(xué)生都存在嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)依賴心理，他們習(xí)慣于在互聯(lián)網(wǎng)所創(chuàng)造的虛擬空間中尋求“自我實現(xiàn)”，卻沒有正確地認識互聯(lián)網(wǎng)真正的價值所在，導(dǎo)致存在大量上課玩手機、熬夜玩網(wǎng)絡(luò)游戲的情況，如果不能及時糾正他們的強烈網(wǎng)絡(luò)依賴心理，那么他們將很容易在網(wǎng)絡(luò)世界中迷失自我，無法在現(xiàn)實生活中實現(xiàn)個人的良好發(fā)展。

二、應(yīng)用積極心理學(xué)提升高職學(xué)生心理品質(zhì)的重要價值

（一）有利于塑造學(xué)生形成健全人格

積極心理學(xué)在心理學(xué)整體思潮之中屬于一種比較新興的心理學(xué)思潮，這種思潮認為人類的生存和發(fā)展都離不開積極心理品質(zhì)，認為通過將人類的積極心理品質(zhì)激發(fā)出來，能夠使人擁有持久的快樂和奮斗的動力[3]。積極心理學(xué)強調(diào)從積極視角出發(fā)對人類的各種心理現(xiàn)象進行分析，從積極心理學(xué)出發(fā)提升高職學(xué)生心理品質(zhì)，能夠突破傳統(tǒng)心理問題模式之局限性，不是等待問題出現(xiàn)后才對其進行修復(fù)，而是積極地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的潛能，重視讓學(xué)生在積極體驗中獲得積極情緒和積極感受。因此，應(yīng)用積極心理學(xué)有利于高職院校更好地塑造學(xué)生形成健全的人格，有利于促使高職學(xué)生形成正確的自我認知和積極樂觀的心態(tài)，進而實現(xiàn)個人全面發(fā)展[4]。

（二）有利于高職院校構(gòu)建良好校園文化氛圍

校園文化氛圍是高職院校文化軟實力的重要表現(xiàn)形式，對于高職學(xué)生有著潛移默化的影響[5]。通過應(yīng)用積極心理學(xué)提升學(xué)生心理品質(zhì)，高職院校能夠在校園中營造積極的文化氛圍：教師從積極心理學(xué)出發(fā)展開教學(xué)，課堂氛圍十分活躍，師生互動顯著增多;學(xué)生在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下正確認知自我，積極地展開學(xué)習(xí)，以樂觀的心態(tài)擁抱生活，他們的負面情緒將顯著減少。

三、積極心理學(xué)下高職院校提升學(xué)生心理品質(zhì)的有效手段

（一）開設(shè)專門的積極心理學(xué)課程

增進學(xué)生對于積極心理學(xué)的了解、推動學(xué)生在日常生活中主動應(yīng)用積極心理學(xué)的相關(guān)知識去看待和分析生活中的問題、促使學(xué)生應(yīng)用積極心理學(xué)的相關(guān)原則去調(diào)整自身行為習(xí)慣和生活方式，是高職院校有效應(yīng)用積極心理學(xué)提升學(xué)生心理品質(zhì)的重要途徑。為此，高職院校應(yīng)開設(shè)專門的積極心理學(xué)課程，通過這一課程向?qū)W生介紹積極心理學(xué)理論，讓學(xué)生理解積極心理學(xué)的觀點與看法，同時注重結(jié)合積極心理學(xué)的理論對學(xué)生的各類常見心理問題進行分析，從而推動學(xué)生形成正確的自我認知，促使學(xué)生認識存在于自己身上的多種可能性，讓學(xué)生正確把握自己的優(yōu)勢所在和不足之處，幫助學(xué)生找到奮斗目標(biāo)。比如，教師可以應(yīng)用積極心理學(xué)理論為學(xué)生分析自卑心理成因，讓學(xué)生理解自卑心理的生成機制與消除自卑情緒的方法，從而有效提升學(xué)生的心理品質(zhì)[6]。

（二）為學(xué)生創(chuàng)造積極心理體驗

積極心理學(xué)將人身上的美好方面作為主要研究內(nèi)容，為有效在積極心理學(xué)下提升學(xué)生的心理品質(zhì)，高職院校必須重視在教育教學(xué)過程中，為學(xué)生創(chuàng)造積極的心理體驗，以此讓學(xué)生得以體會人身上存在的積極方面，促使學(xué)生感受力量、美德等美好品質(zhì)的珍貴之處，進而從正向引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生在積極心理體驗中形成正確的自我認知，以此避免學(xué)生出現(xiàn)極端化心理傾向，幫助學(xué)生找到個人的價值所在。比如，高職院校可以在新生入學(xué)階段，開展專門的集體輔導(dǎo)活動，以此為學(xué)生提供積極的心理體驗，讓學(xué)生在團隊活動中認識自身優(yōu)勢，收獲快樂與成長[7]。

（三）打造高水平專業(yè)化積極心理學(xué)教育隊伍

積極心理學(xué)在心理學(xué)整體框架中屬于誕生時間較晚、發(fā)展極為迅速的一個流派，有效應(yīng)用積極心理學(xué)提升學(xué)生心理品質(zhì)，離不開一支具備專業(yè)素質(zhì)的高效積極心理學(xué)教育隊伍[8]。為此，高職院校應(yīng)邀請積極心理學(xué)領(lǐng)域的專家與學(xué)者為本校心理教師和各個學(xué)院的輔導(dǎo)員展開主題培訓(xùn)講座，增進教師隊伍對于積極心理學(xué)的認識，幫助他們掌握正確應(yīng)用積極心理學(xué)展開學(xué)生心理輔導(dǎo)工作的方法，從而保證教師能夠有效地促進學(xué)生心理品質(zhì)提升，與此同時，高職院校應(yīng)做好人才招聘工作，引入具備積極心理學(xué)相關(guān)專業(yè)背景的高素質(zhì)人才，為心理教育隊伍注入全新活力，帶來積極心理學(xué)的前沿發(fā)展成果，進一步實現(xiàn)積極心理學(xué)應(yīng)用水平提升，更好地展開心理健康教育工作。

（四）開展豐富校園文化活動

校園文化活動是高職院校塑造學(xué)生形成積極樂觀心態(tài)和快樂愉悅情緒的重要載體，高職院校應(yīng)增進對于學(xué)生的了解，力求設(shè)計出能夠調(diào)動全體學(xué)生參與其中的文化活動形式，以此有效地培育學(xué)生形成與積極心理學(xué)要求相適應(yīng)的良好心理品質(zhì)[9]。比如，高職院?？梢詮穆殬I(yè)教育角度出發(fā)，開展職業(yè)技能大賽，讓不同專業(yè)的教師設(shè)計不同的賽題，調(diào)動學(xué)生以小組為單位參與其中，通過團隊合作完成賽題方案設(shè)計，以此提高學(xué)生的協(xié)作能力，增進學(xué)生之間的相互了解與信任，讓學(xué)生擁有積極的心理體驗。在這一活動中，高職院校還應(yīng)給予學(xué)生充分的肯定與適當(dāng)?shù)募?，以此提升學(xué)生的參與成就感。值得注意的是，如果高職院校能夠長期從積極心理學(xué)角度出發(fā)開展某一校園文化活動，那么就能夠形成獨特的校園文化品牌，促進積極心理學(xué)教育實現(xiàn)長效可持續(xù)發(fā)展。因此，高職院校需要做好整體規(guī)劃，站在全局高度設(shè)計校園文化活動，切實增強活動影響力與實效性。

（五）構(gòu)建心理健康教育合力

高職院校要想有效地在積極心理學(xué)下提升學(xué)生的心理品質(zhì)，除了提高自身在心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)的能力之外，還必須重視通過調(diào)動學(xué)生家長及社會各界力量參與其中，構(gòu)建積極心理教育的強大合力，進一步促進學(xué)生心理品質(zhì)得到提升[10]。比如，在設(shè)計開展職業(yè)技能大賽時，高職院?？梢酝苿痈鲗I(yè)與相關(guān)企業(yè)展開合作，從而豐富職業(yè)技能大賽的內(nèi)容與形式;在為學(xué)生創(chuàng)造積極心理體驗時，高職院?？梢耘c學(xué)生家長展開溝通，增進對于學(xué)生的了解。

總之，新時代，高職院校為實現(xiàn)向社會輸送高素質(zhì)復(fù)合型人才的教育教學(xué)目標(biāo)，就必須在加強專業(yè)與課程建設(shè)的同時，提高對于心理健康教育的重視力度，主動引入積極心理學(xué)這一新興心理學(xué)思潮，在積極心理學(xué)的要求指導(dǎo)下提升學(xué)生的心理品質(zhì)。針對高職學(xué)生普遍存在的諸如缺乏正確自我認知、存在較強網(wǎng)絡(luò)依賴等各方面的心理問題，高職院校應(yīng)落實開設(shè)專門的積極心理學(xué)課程、重視在教育教學(xué)過程中為學(xué)生創(chuàng)造積極心理體驗、打造具備專業(yè)性的積極心理學(xué)教育隊伍、開展豐富的積極心理學(xué)主題校園文化轟動、調(diào)動學(xué)生家庭及社會力量構(gòu)建積極心理教育合力等一系列手段，有效改善心理健康教育質(zhì)量，促使學(xué)生獲得良好發(fā)展，充分發(fā)掘?qū)W生身上的潛能，塑造學(xué)生形成積極樂觀的生活態(tài)度，從而幫助他們實現(xiàn)個人就業(yè)價值，走上良好的發(fā)展道路。

參考文獻

[1] 凌晨，譚亞歐，胡雅.高職院校學(xué)困生心理特點及培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效方法[J].山西青年，2018（3）：41.

[2] 裴麗穎，周穎萍，王立花.高職大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的探索研究[J].濟南職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2019（2）：82-84.

[3] 趙玲，馮芷盈.高職學(xué)生積極心理品質(zhì)培育初探——以廣東行政職業(yè)學(xué)院為例[J].當(dāng)代教育實踐與教學(xué)研究，2017（10）：88-89.

[4] 王晉江.積極心理學(xué)方法在高等職院校心理健康教育過程中的成效與意義[J].中共山西省直機關(guān)黨校學(xué)報，2016（2）：36-38.

[5] 李娟娟.積極心理學(xué)理念對高職生心理健康教育的啟示[J].智富時代，2016（11）：93.

[6] 段保才.積極心理學(xué)視野下高職院校心理健康教育模式[J].中國冶金教育，2016（2）：34-37.

[7] 段保才，王晉江.高等職業(yè)院校學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑思考與實踐[J].太原學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2016（3）：74-77.

[8] 趙蘭君.淺析積極心理學(xué)在高職學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2017（31）：286-286.

[9] 侯穎超.積極心理干預(yù)在高職院校心理健康教育中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代教育實踐與教學(xué)研究，2018（4）：192.

[10] 莊文婷.積極心理健康教育課程教學(xué)對高職生心理素質(zhì)優(yōu)化的實驗研究[J].統(tǒng)計與管理，2018（10）：87-90.

基金項目：濰坊職業(yè)學(xué)院2019年度心理健康教育研究課題。

作者簡介：張靜靜（1980- ），女，山東濰坊人，碩士研究生，講師，研究方向：高職學(xué)生心理健康教育。