做好心理輔導(dǎo)，形成積極心態(tài)

黃少斌

【摘要】? 當(dāng)前學(xué)生心理健康問題日益突出，其影響著學(xué)生各方面的發(fā)展。因而，對學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)成為了教育中一個重要的內(nèi)容。從心理輔導(dǎo)的角度出發(fā)，對高中生進(jìn)行挫折教育，引導(dǎo)學(xué)生形成積極的心態(tài)，要豐富學(xué)生的心理認(rèn)知，對學(xué)生進(jìn)行感恩教育，并建立良好的家校共育機(jī)制等，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】? 心理輔導(dǎo) 高中生 挫折教育

【中圖分類號】? G635.5? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】? A 【文章編號】? 1992-7711（2020）15-020-01

當(dāng)前高中生大多數(shù)為00后，相對之下有著良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，有著良好經(jīng)濟(jì)環(huán)境，同時加上獨(dú)生子女情況，受到關(guān)愛倍多，生活富裕。但同時也出現(xiàn)了一些問題，學(xué)生養(yǎng)成了依賴、任性、逆反心理，生活中遇到挫折，負(fù)面情緒突出，容易走極端，十分不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，此類的問題在學(xué)校日益突出，呈增長態(tài)勢。因而，在學(xué)校教育中，學(xué)校日益重視對學(xué)生的心理健康教育，對學(xué)生進(jìn)行挫折教育是一個重要方面的內(nèi)容。

一、開展對學(xué)生挫折教育從豐富學(xué)生心理知識開始

高中生理性思維高度發(fā)展，思想接近成人，做好引導(dǎo)，豐富學(xué)生心理學(xué)知識，學(xué)生能夠理性地認(rèn)知自身的心理發(fā)展，在應(yīng)對挫折時，能夠以健康積極的心態(tài)應(yīng)對，并能夠理解負(fù)面情緒的產(chǎn)生是一種正常的現(xiàn)象，應(yīng)該如何進(jìn)行自我心理、情緒調(diào)節(jié)，促進(jìn)自身心理健康發(fā)展。教師在心理健康課上應(yīng)該利用各種方法，豐富學(xué)生心理學(xué)知識。其一增加典例，加深學(xué)生對理論知識的理解。教師分析一項挫折心理時，可以從正面、反面舉例，讓學(xué)生從案例中得到啟發(fā)。其二積極開展學(xué)生學(xué)習(xí)活動，豐富學(xué)生心理學(xué)知識。比如，角色扮演活動，讓學(xué)生充當(dāng)心理學(xué)老師，老師充當(dāng)遇到挫折的學(xué)生，讓學(xué)生通過收集資料，對老師進(jìn)行挫折教育。如舉辦挫折心理知識大賽，開展墻板設(shè)計活動，寫相關(guān)的小論文等等學(xué)生活動都可以調(diào)動學(xué)生探究的激勵性，讓學(xué)生通過各種途徑去認(rèn)知挫折心理，分析原因，從中獲得自我情緒調(diào)節(jié)方法。其三，可以開展專題的講座，并進(jìn)行日常的分享。學(xué)生的心理學(xué)教育需要從更加專業(yè)的角度著手，老師不僅需要豐富自身的心理學(xué)知識，且需要借助更加專業(yè)人才的優(yōu)勢實(shí)施對學(xué)生的挫折教育。除了開展傳統(tǒng)形式的講座外，還可以利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段實(shí)現(xiàn)學(xué)生點(diǎn)滴積累。利用手機(jī)分享的功能，把相關(guān)的心理學(xué)知識分享給學(xué)生，將心理學(xué)知識的積累實(shí)現(xiàn)常態(tài)化的教學(xué)狀態(tài)。豐富學(xué)生的心理學(xué)知識，讓學(xué)生知道自身的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，了解挫折心理，并能夠積累方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

二、讓學(xué)生在感恩教育中正視挫折

學(xué)生遇到挫折時最容易產(chǎn)生挫敗感，產(chǎn)生對自我的懷疑，還有可能將不良情緒發(fā)泄到他人身上，如此，不利于學(xué)生自身發(fā)展，也不利于學(xué)生人際關(guān)系和諧。感恩教育能夠轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，在一定程度上引導(dǎo)學(xué)生正確歸因，也可以起到補(bǔ)償心理的作用，讓學(xué)生正視挫折，更加理性地對待挫折。

比如，00后的高中生，生活條件優(yōu)越，并不能理解生活在貧困生活中的艱辛，因而生活中遇到挫折就容易產(chǎn)生負(fù)面的情緒。在心理健康教育中，可以聯(lián)合生活實(shí)際，聯(lián)合社會動態(tài)，顯示更多生活條件艱辛，卻艱苦奮斗的資料，讓學(xué)生產(chǎn)生感恩心理。此外，可以開展體驗活動，對學(xué)生進(jìn)行感恩教育。有的學(xué)生每天都由家長專車接送，可以對學(xué)生開展體驗活動，自行乘坐公交車上下學(xué)，學(xué)生體驗過了，理解父母的艱辛，因此哪怕有一天，不能擁有專車接送的待遇，也不會產(chǎn)生不平衡的心理。再有，在班會課上也可以開展感恩教育，類似于“假如沒有光明”主題班會，讓學(xué)生體驗盲人的感受，學(xué)生蒙上了眼睛，在沒有光明的狀態(tài)下走路，買東西，讓學(xué)生體驗其中的艱辛，因而感恩自己的幸福生活，并不為生活中的一點(diǎn)小挫折就產(chǎn)生極端的心理。感恩教育，能夠有效讓學(xué)生珍愛生命，并更加積極地應(yīng)對挫折。

三、建立健全的家校共育機(jī)制加強(qiáng)挫折教育

學(xué)校教育和學(xué)生家庭教育是密不可分的，建立健全的家校共育機(jī)制，有利于發(fā)揮家庭教育的輔助教育作用。尤其當(dāng)今獨(dú)生子女占比大，家長容易溺愛學(xué)生，缺乏理性的教育，學(xué)生猶如生長在溫室里的花朵，一旦遇到挫折，就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面情緒，而相反地家長能夠嚴(yán)格要求學(xué)生，對學(xué)生進(jìn)行理性的教育，學(xué)生有著堅強(qiáng)的心理，能夠積極應(yīng)對遭受的挫折，如此對于學(xué)生終身發(fā)展都有積極的意義。

如教給家長理性教育學(xué)生的方法，通過家長會，家長群分享討論，可以將更多的方法教給學(xué)生家長?？梢猿珜?dǎo)家長盡可能培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立性，減少對學(xué)生的溺愛，讓學(xué)生在逆境中也能夠積極向上，打下堅實(shí)的心理健康基礎(chǔ)。

此外，老師要和家長保持活躍的互動，共同關(guān)注學(xué)生的成長，對個別學(xué)生開展特別的教育。比如，有的學(xué)生心理特別脆弱，遇到小小的挫折就容易走極端，學(xué)生這種心理不是一時間能夠改變的，更加需要家庭和學(xué)校長時間的教育。教師為學(xué)生制定系統(tǒng)的教育方案，和家長共同實(shí)施，以加強(qiáng)對學(xué)生的挫折教育。

在當(dāng)今新課程改革背景下，學(xué)生心理健康教育是一項重要的內(nèi)容。進(jìn)行挫折教育，做好學(xué)生心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生形成積極樂觀的心態(tài)，能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，有利于學(xué)生終身學(xué)習(xí)與發(fā)展。

[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]

[1]代偉.高中生挫折教育的點(diǎn)滴體會[J]西藏教育，2008（7）：46-46.[2]許紀(jì)泉.高中生挫折教育研究[J]吉林省教育學(xué)院學(xué)報，2014（10）：20-21.