當(dāng)代大學(xué)新生心理健康狀況及輔導(dǎo)方法

楊艷華　陳洋

摘 要 大學(xué)是從學(xué)生步入社會的一個重要人生轉(zhuǎn)折期，也是人生的關(guān)鍵時期。但是，很多大學(xué)新生剛?cè)雽W(xué)時往往存在很多困惑和迷茫，如果不及時疏導(dǎo)可能影響大學(xué)生的健康成長。本文主要闡述大學(xué)新生普遍存在的心理問題，分析引起這些問題的主要原因，并且提出相應(yīng)對策。

關(guān)鍵詞 大學(xué)新生 心理健康 心理輔導(dǎo)

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.03.083

大學(xué)生作為社會發(fā)展的主要后繼力量，他們的心理健康不僅關(guān)系到自身健康和學(xué)習(xí)效率，而且關(guān)系到整個社會的發(fā)展。因此，對大學(xué)生心理狀況、產(chǎn)生心理問題的原因及對策的研究對大學(xué)生的心理疏導(dǎo)具有非常重要的作用。很多學(xué)者對這一問題進(jìn)行了研究。2001年樊富珉等①針對北京大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查，大學(xué)生心理問題高達(dá)30%左右。2004年姚斌等②針對某高校不同專業(yè)不同年級的學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明大學(xué)生中有中度以上心理痛苦的占總數(shù)的13.6%。雖然近年來大學(xué)生的心理健康整體水平在不斷提高，③④但是，對大學(xué)生特別是新生的一些心理問題⑤不容忽視。大學(xué)新生作為大學(xué)生中一個特殊群體，對他們的心理健康問題的及時發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo)至關(guān)重要。⑥本文主要闡述大學(xué)新生普遍存在的心理問題，分析產(chǎn)生這些問題的主要原因以及提出相應(yīng)的對策。

1 大學(xué)新生存在的心理問題及原因分析

大學(xué)新生的心理健康問題不容忽視，只有深入分析、挖掘產(chǎn)生心理問題的根源才能采取有效措施對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。本文作者擔(dān)任幾屆大學(xué)新生的班主任，通過和學(xué)生的深入溝通了解歸納出大學(xué)新生心理問題以及原因包括以下幾個方面。

1.1 大學(xué)生活不適應(yīng)

大部分大學(xué)新生都是第一次出遠(yuǎn)門離開父母、同學(xué)、朋友以及熟悉的環(huán)境，到一個陌生的環(huán)境。雖然他們都是成年人或即將成年，但是中國的大部分學(xué)生在家時主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，其他生活等事情都是父母包辦，導(dǎo)致他們的生活自理能力、交際能力以及適應(yīng)能力較差。因此，大學(xué)新生普遍感到寂寞、孤獨。其次，中學(xué)時期繁忙單純的學(xué)習(xí)和大學(xué)豐富多彩的生活形成強(qiáng)烈的反差，導(dǎo)致他們不知所措。中學(xué)時主要任務(wù)是學(xué)習(xí)考上大學(xué)，而且家長、老師時刻督促他們學(xué)習(xí)。但是進(jìn)入大學(xué)上課時間相對較少而且沒有家長、老師時刻的督促，很多時間都是由學(xué)生自己支配，使得很多學(xué)生不知如何分配自己的時間。和中學(xué)時不同，大學(xué)生除了學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還希望鍛煉自己各方面的能力，發(fā)展自己的興趣愛好，參加社會實踐活動以及談戀愛等。很多學(xué)生往往熱心于自己的興趣愛好和社團(tuán)活動而忽略了學(xué)習(xí)專業(yè)知識，因此對大一新生適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使得他們盡快適應(yīng)大學(xué)生活，分清主次，合理安排自己的時間至關(guān)重要。

1.2 理想和現(xiàn)實差距導(dǎo)致心理落差

理想和現(xiàn)實差距主要體現(xiàn)在以下幾個方面。第一，很多學(xué)生在高中時學(xué)習(xí)成績較好，由于高考發(fā)揮失?；蛱顖笾驹笗r的失誤使得他們所上的大學(xué)和自己理想的學(xué)校，或者專業(yè)有差距。這部分學(xué)生入學(xué)時往往覺得自己不應(yīng)該在這個學(xué)校或這個專業(yè)，以前比自己成績差的同學(xué)都考入了理想的大學(xué)，自己成績比他們好怎么就來這所學(xué)校。這種負(fù)面情緒如果不及時疏導(dǎo)，會一直影響他們的學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致他們厭學(xué)甚至迷戀上網(wǎng)絡(luò)游戲等。第二，有些學(xué)生情況恰好和前面相反，這部分學(xué)生在高中時成績各方面都是佼佼者，但是來到新的學(xué)校，他們會發(fā)現(xiàn)自己以前的優(yōu)勢不存在了，感到自己不如別人，從以前的佼佼者到大學(xué)的一名普通學(xué)生，感到失落甚至失去信心。第三，理想的大學(xué)生活和現(xiàn)實生活的差距。中學(xué)時的學(xué)習(xí)強(qiáng)度比較大，一切以學(xué)習(xí)為中心，有些中學(xué)老師、家長為了鼓勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，考上大學(xué)，把大學(xué)生活描繪得非常美好。很多學(xué)生在入學(xué)前就期盼、向往大學(xué)的自由生活，有個別學(xué)生認(rèn)為考上大學(xué)就可以不用那么刻苦學(xué)習(xí)了。但是，大學(xué)是人生一個非常重要的階段，是從校園到社會的過渡期，因此大學(xué)期間不但要學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還要鍛煉各種能力以適應(yīng)將來的工作需要?，F(xiàn)實的大學(xué)生活，還是以學(xué)習(xí)為主，其他活動為輔。大部分高校要求大一新生定點晚自修、晨跑、早讀等，很多學(xué)生產(chǎn)生心理落差，出現(xiàn)遲到、早退、曠課曠考等現(xiàn)象。

1.3 交際方面困惑

大學(xué)的人際交往相比中學(xué)時較為復(fù)雜。許多學(xué)生對人際關(guān)系的處理缺乏經(jīng)驗，因此進(jìn)入大學(xué)如何處理好寢室、班級、社團(tuán)中同學(xué)的關(guān)系也困擾很多同學(xué)。另外，大學(xué)生處于青年時期，他們的情感較為豐富、細(xì)膩，對異性產(chǎn)生好感。很多大學(xué)新生第一學(xué)期就開始戀愛，但是他們對自己情感的把控能力還不成熟，一旦發(fā)生情感上的問題，他們往往表現(xiàn)出異常的煩躁、失落，甚至影響學(xué)習(xí)和生活。而且，他們遇到情感問題時，一般都是悶在心里，不好意思找同學(xué)或老師傾訴，這種壓抑心情沒有及時排解的話，久而久之可能導(dǎo)致學(xué)生做出一些極端的行為。高校學(xué)生因為情感問題輕生、做出極端行為的報道屢見不鮮。

1.4 學(xué)習(xí)上的困惑

學(xué)習(xí)上的困惑主要包括以下幾個方面。第一，大部分新生對所學(xué)專業(yè)認(rèn)識不足，不知道學(xué)習(xí)這些課程有何用處，以及學(xué)習(xí)該專業(yè)畢業(yè)后從事哪方面的工作。因此，有些學(xué)生自己認(rèn)為所學(xué)的部分課程沒用處，對所學(xué)的課程不感興趣，無法認(rèn)真地投入學(xué)習(xí)。第二，大學(xué)課程上課進(jìn)度比中學(xué)時快，很多學(xué)生無所適從。第三，大學(xué)不像中學(xué)時目標(biāo)明確，唯一的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，大學(xué)除了學(xué)習(xí)還有許多社團(tuán)活動，學(xué)生可以發(fā)展自己的興趣愛好。因此，很多學(xué)生將大部分精力用在這些方面而忽略了學(xué)習(xí)專業(yè)知識。而且大學(xué)的學(xué)習(xí)主要靠自覺性，自制力較差的同學(xué)可能迷失方向，甚至可能迷戀上游戲等不良嗜好。

2 大學(xué)新生心理問題疏導(dǎo)對策

對大學(xué)生的心理問題及早發(fā)現(xiàn)并及時疏導(dǎo)是大學(xué)教育的一個重要環(huán)節(jié)，也是一個首要任務(wù)。俗話說“人最難戰(zhàn)勝的是自我”，只要客服了自己的心理障礙，再難的問題也不是問題。對于大學(xué)新生一入學(xué)，輔導(dǎo)員、班主任應(yīng)該及時了解每個同學(xué)的心理情況，針對每個同學(xué)的心理問題給予及時的疏導(dǎo)、排解。主要的對策包括以下幾個方面。

（1）新生入學(xué)初期，輔導(dǎo)員、班主任應(yīng)給予他們足夠的關(guān)心，使他們感到溫暖。同時，組織集體活動，使得班級的同學(xué)相互認(rèn)識、了解?？梢园才鸥吣昙墝W(xué)生或老鄉(xiāng)帶他們熟悉校園環(huán)境，引導(dǎo)、幫助他們解決生活中的難題。從而使他們盡快地建立自己的交際圈，適應(yīng)新環(huán)境，以減少離家一個人出門在外的孤獨和對新環(huán)境的不適應(yīng)情緒。

（2）輔導(dǎo)員、班主任應(yīng)該了解每一個同學(xué)的想法，及時發(fā)現(xiàn)每個同學(xué)的心理困惑并且分別給予疏導(dǎo)。對于那些不甘心自己所在學(xué)?；?qū)I(yè)的同學(xué)，應(yīng)該勸慰他們抓緊時間努力學(xué)習(xí)，可以通過多種渠道比如考研，轉(zhuǎn)專業(yè)等實現(xiàn)自己的理想。對于那些覺得自己不如其他同學(xué)優(yōu)秀的，應(yīng)該鼓勵他們充分認(rèn)識自己，努力挖掘自己的長處，樹立信心。

（3）學(xué)院應(yīng)開展專業(yè)介紹以及就業(yè)方向方面講座，使得新生了解自己所學(xué)專業(yè)課程的作用以及畢業(yè)以后的就業(yè)方向。學(xué)生只有充分了解自己所學(xué)專業(yè)，才能有目的地更好的學(xué)習(xí)。同時應(yīng)該開展一些關(guān)于如何安排大學(xué)時間，如何規(guī)劃大學(xué)生活，如何有選擇的參加社團(tuán)，如何處理人際關(guān)系，以及如何處理戀愛關(guān)系等一系列講座或主題班會。此外，讓較優(yōu)秀的高年級學(xué)生給新生傳授自己學(xué)習(xí)和生活的經(jīng)驗，同齡人的經(jīng)驗和開導(dǎo)他們更容易接受。

（4）學(xué)校應(yīng)該建立心理咨詢中心為學(xué)生免費提供心理咨詢。很多學(xué)生礙于面子不敢親自去心理咨詢中心咨詢，可以充分利用網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)上為有困惑的同學(xué)進(jìn)行疏導(dǎo)。也可以開展書信、電話等心理咨詢服務(wù)，及時地為學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)。

總之，高等教育影響著整個國家的發(fā)展，大學(xué)生的心理健康直接決定了他們今后的成長，因此大學(xué)生的心理健康問題不容忽視。作為高等教育的特殊人群，大一新生由于剛跨入大學(xué)校門，心智還不夠成熟等原因往往存在很多心理困惑，若不及時發(fā)現(xiàn)并對其開導(dǎo)可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。因此，本文作者通過對大學(xué)新生的充分了解，深入分析當(dāng)代大學(xué)新生存在的心理健康問題，并對產(chǎn)生該問題的原因進(jìn)行了詳細(xì)的分析，最后提出了相應(yīng)對策。

注釋

① 樊富珉，王建中.北京大學(xué)生心理素質(zhì)及心理健康研究[J].清華大學(xué)教育研究，2001（4）：26-32.

② 姚斌，汪勇，王挺.大學(xué)生心理健康狀況及影響因素的比較分析.西安交通大學(xué)學(xué)報（醫(yī)學(xué)版），2004.25（2）：201-204.

③ 辛自強(qiáng)，張梅，何琳.大學(xué)生心理健康變遷的橫斷歷史研究.心理學(xué)報，2012.44（5）：664-679.

④ 林磊，陶思亮，王群.大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查與分析——以上海高校為例.思想理論教育，2015.5：89-92.

⑤ 張錄全，肖建偉.大學(xué)新生心理健康水平調(diào)查.心理與行為研究，2015.13（1）：70-75.

⑥ 陶鋒.大學(xué)新生心理健康研究述評.揚州大學(xué)學(xué)報（高教研究版），2010.14（4）：24-27.