初中體育田徑訓(xùn)練智體合一的教學(xué)方式探討

杜恩光

摘 要：從目前的情況來看，很多體育訓(xùn)練機(jī)械重復(fù)，學(xué)生訓(xùn)練盲目，沒有足夠的知識支撐，走多學(xué)科整合之路可以為體育學(xué)科的田徑訓(xùn)練找到科學(xué)合理的出路。將田徑訓(xùn)練中的知識與學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)的一些學(xué)科知識結(jié)合起來，不但能解釋體育訓(xùn)練中的一些原理，還能促進(jìn)學(xué)科之間的互動，起到相互提高的作用。我們的體育老師要從自身做起，不斷加強(qiáng)自身知識文化素養(yǎng)，為學(xué)生建立一個能理智對待體育訓(xùn)練的教師形象，也會學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的田徑訓(xùn)練提供榜樣，讓學(xué)生在體育田徑訓(xùn)練的同時(shí)注重知識的積累與智力的培養(yǎng)，形成智體合一的訓(xùn)練機(jī)制與進(jìn)步模式。

關(guān)鍵詞：初中體育;田徑訓(xùn)練;智體合一

田徑訓(xùn)練是初中體育教學(xué)中的常規(guī)訓(xùn)練項(xiàng)目，也是學(xué)校借以提升學(xué)生身體素質(zhì)。田徑培養(yǎng)學(xué)生集體責(zé)任感與榮譽(yù)感的有力平臺。但是從目前的情況來看，很多體育訓(xùn)練機(jī)械重復(fù)，學(xué)生訓(xùn)練盲目，沒有足夠的知識支撐，甚至產(chǎn)生一些違反運(yùn)動規(guī)律的訓(xùn)練現(xiàn)象，也是一個值得重點(diǎn)關(guān)注的問題。從目前學(xué)校教學(xué)改革的趨勢看，走多學(xué)科整合之路可以為體育學(xué)科的田徑訓(xùn)練找到科學(xué)合理的出路。比如說，有的學(xué)生不明白為何推鉛球要上前上方出力，他們總是認(rèn)為向正前方是最科學(xué)的，因?yàn)檎闪康木嚯x是在地面上的正前方，他們就認(rèn)為向上出力是繞了遠(yuǎn)路。如果體育教師告訴他們一些力學(xué)的規(guī)律與拋物線的原理，學(xué)生就能理解向前上方是最科學(xué)也最容量出成績的。所以類似將田徑訓(xùn)練中的知識與學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)的一些學(xué)科知識結(jié)合起來，不但能解釋體育訓(xùn)練中的一些原理，還能促進(jìn)學(xué)科之間的互動，起到相互提高的作用。以下筆者結(jié)合筆者的教學(xué)實(shí)踐談變體會，與同行探討如何有效實(shí)施“智體合一”的話題。

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，做全能型的體育老師

體育老師是學(xué)生體育訓(xùn)練的主導(dǎo)者，體育教師素養(yǎng)的好壞直接關(guān)系到在學(xué)生心目中的威信，也影響著田徑訓(xùn)練的效益。體育教師不僅僅要有扎實(shí)的體育基本功，還應(yīng)該了解目前初中生學(xué)習(xí)的科學(xué)文化知識中哪些是與田徑訓(xùn)練相關(guān)的，把他們密切結(jié)合起來。

打個比方，有的老師以為語文素養(yǎng)與體育老師的關(guān)系不大，這就大錯特錯了。筆者曾聽一位體育名師在課堂上向?qū)W生展示了一首順口溜：“兩手扶地寬于肩，有力腳掌放前邊，臀部略高勁放松，鳴槍好似箭離弦?！碑?dāng)時(shí)他正要向?qū)W生講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，由于這個順口溜象一首古詩，讀起來朗朗上口，讓學(xué)生非常喜歡，而且也有助于記憶，這樣就大大增進(jìn)了教師在學(xué)生心目中的威信，也助推了教學(xué)的順利開展。

再如對于音樂，有的老師認(rèn)為這與體育完全無關(guān)，其實(shí)不然。筆者就是一個音樂迷，尤其喜歡中國民間古典音樂。我把他有機(jī)地運(yùn)動到田徑訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動中與，起到了喚醒學(xué)生身體狀態(tài)的作用。在長跑訓(xùn)練中，我一般會播放《命運(yùn)》之類激情有力量的鋼琴曲，引導(dǎo)學(xué)生向自我挑戰(zhàn)，決不服輸。筆

者在平時(shí)備課間隙，都會上網(wǎng)瀏覽一下目前初中生的電子課本，從中發(fā)現(xiàn)可以幫助設(shè)計(jì)備課的素材。比如在初一科學(xué)中有力的作用力與反作用力這一塊內(nèi)容，那筆者在上蹲踞式起跑的時(shí)候，就有意先考考學(xué)生這一物理現(xiàn)象，讓學(xué)生感到體育課原來是那么的生動、全面與有趣。

二、結(jié)合教學(xué)，開展科學(xué)化的田徑訓(xùn)練

一般而言，與體育田徑訓(xùn)練相關(guān)的科學(xué)知識主要集中中物理、數(shù)學(xué)、生物等理科學(xué)科上，所以教師要想方設(shè)法經(jīng)?？匆恍┏踔兄R點(diǎn)，把他有機(jī)地運(yùn)用到學(xué)生的田徑訓(xùn)練中去。

比如長跑訓(xùn)練中，有學(xué)生總是把握不了快慢節(jié)奏：有的學(xué)生一開始跑就用盡全力，大多到中途就堅(jiān)持不下去了，有的學(xué)生時(shí)而慢時(shí)而快，完全沒有快慢規(guī)律，這樣也會浪費(fèi)大量的體能。為了改進(jìn)這種狀況，筆者借用了學(xué)生對科學(xué)知識學(xué)習(xí)的生命的節(jié)律方面的知識，告訴他們?nèi)梭w的心臟是全身血液流動的發(fā)動機(jī)，也是生命節(jié)律性運(yùn)動的重要器官，如果我們在訓(xùn)練時(shí)時(shí)而慢時(shí)而快，人體就會難以適應(yīng)，那么在運(yùn)動中也難以出成績。所以最科學(xué)的訓(xùn)練方法是在長跑中要堅(jiān)持先慢跑保持體力，等達(dá)到一定數(shù)量路程后再加快節(jié)律，保持一段時(shí)間，等快到目的地的后100米要進(jìn)行沖刺，這樣就能出成績，這樣學(xué)生也非常容易理解，而且非常認(rèn)可老師的教學(xué)內(nèi)容。

三、積極幫扶，形成互動化的求知模式

體育課雖然是以體能訓(xùn)練為主的學(xué)科，但是知識目標(biāo)也是不可以忽視的一個方面。平時(shí)也需要多上一些體育保健方面的知識課，使學(xué)生形成良好的生活與運(yùn)動習(xí)慣。室內(nèi)體育課的益智訓(xùn)練在室內(nèi)體育課中尤其重要。

比如在“田徑訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作”作這一室內(nèi)體育課中，筆者為學(xué)生展示了兩個因?yàn)闆]有做準(zhǔn)備工作倉促上陣導(dǎo)致休克與身體受傷的例子，引發(fā)了學(xué)生對田徑訓(xùn)練準(zhǔn)備活動的重視。由于一般的體育課老師都非常重視準(zhǔn)備活動，但有時(shí)是班級組織的體育訓(xùn)練，班主任可能并不講究，有時(shí)是學(xué)生自行參加田徑比賽，體育教師不在身邊，此時(shí)學(xué)生的準(zhǔn)備活動必須自行組織，怎么進(jìn)行準(zhǔn)備就大有講究了。關(guān)于準(zhǔn)備活動，老師主要講了四點(diǎn)：1.準(zhǔn)備活動要事先進(jìn)行，結(jié)合體育訓(xùn)練中需要用到的身體部位，比如投擲類項(xiàng)目要進(jìn)行彈跳訓(xùn)練與手部準(zhǔn)備。2.準(zhǔn)備活動不能隨便應(yīng)付，流于形式，否則就會有可能出現(xiàn)運(yùn)動意外。3.準(zhǔn)備活動內(nèi)容不當(dāng)，就會南轅北轍，完全相反，也會導(dǎo)致運(yùn)動挫傷的發(fā)生。4.準(zhǔn)備活動不能過量，以能熱身、起到防護(hù)作用就可以，否則過量運(yùn)動只會影響正式訓(xùn)練的成績發(fā)揮。

關(guān)于這些知識點(diǎn)，教師讓學(xué)生能夠記在頭腦中，并相互經(jīng)常提醒，在互動合作中起到了為正式課堂訓(xùn)練起引領(lǐng)的作用。

四、創(chuàng)設(shè)智體合一的評價(jià)機(jī)制

對于田徑訓(xùn)練的有效評價(jià)，當(dāng)然是以運(yùn)動成績?yōu)橹鞣较?，但是我們還是要遵循體育課既重結(jié)果也重過程的評價(jià)導(dǎo)向，防止僅僅以成績論英雄的傾向，以保護(hù)每一位學(xué)生的進(jìn)取心與自尊心?？梢赃@么說，對學(xué)生認(rèn)知狀況的評價(jià)也是不可忽視的一個方面。

每個學(xué)期，筆者都會向?qū)W生講明這一學(xué)期體育成績考核的方案，這個方案中就包括了筆試成績（占20%），筆試內(nèi)容從平時(shí)老師上課的內(nèi)容中精選，強(qiáng)調(diào)都是重點(diǎn)內(nèi)容。當(dāng)然，筆試還有一個重點(diǎn)那就是現(xiàn)行的《體育與保健》課本，老師會在平時(shí)室內(nèi)課時(shí)間給學(xué)生重點(diǎn)上部分內(nèi)容，并要求學(xué)生畫下來，作為知識考核點(diǎn)。而且一般筆者在期末筆試命題的時(shí)候都會以本學(xué)期重點(diǎn)田徑項(xiàng)目而展開，這樣就會學(xué)生平時(shí)關(guān)注知識點(diǎn)起到了重要的引領(lǐng)作用。

現(xiàn)在網(wǎng)上流行這樣一句話，那就是“XX的數(shù)學(xué)是體育老師教的”。言下之意，體育老師是沒有智商的，體育訓(xùn)練也是一種蠻力活動，這種認(rèn)識當(dāng)然是錯誤的。但是我們的體育老師要從自身做起，不斷加強(qiáng)自身知識文化素養(yǎng)，為學(xué)生建立一個能理智對待體育訓(xùn)練的教師形象，也會學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的田徑訓(xùn)練提供榜樣，讓學(xué)生在體育田徑訓(xùn)練的同時(shí)注重知識的積累與智力的培養(yǎng)，形成智體合一的訓(xùn)練機(jī)制與進(jìn)步模式。

參考文獻(xiàn)：

[1] 高鵬飛，梁勤超，李磊. ?青少年體育參與不足的文化慣習(xí)、代際傳遞與現(xiàn)代重構(gòu)[J]. 體育與科學(xué). 2019（03）

[2] 劉欣然，王健. ?新時(shí)代學(xué)校體育的使命——基于黨的十九大報(bào)告精神的認(rèn)識[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2019（05）